福 斯 大陸 叫 什麼的八卦，MOBILE01、YOUTUBE、FACTPEDIA、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

金鐘脫口秀Ver.Jacky Wu2

金鐘講很大

憲：去年在金鐘奬頒奬典禮上講了一些話，今年大家好像還蠻期待，說我會放什麼砲.....我真的不是這種人，我之前說的都只是氣話！
浩：真的就是團結！
翔：演藝圈一片祥和！大家今天都不要放砲，我們Love＆Peace ～

（眾人聲中，鑼聲下、背景「金鐘講很大」）

憲：(音樂下)啊～既然這樣！ 那⋯我就講嘍——

浩翔：（浩翔打斷）憲哥等等！

憲：幹嘛？

浩：你今年又要講脫口秀，讓我們兩個很擔心。

翔：去年你講的內容，在FB上五十萬人按讚、兩萬次分享、新聞最後連報一個月，搞到後來都沒有人關心是誰得獎！

憲：（舉手制止）.....是53萬個讚，兩萬兩千個分享.....

浩：啊.....誒，重點是憲哥⋯你去年說的⋯全都應驗了！

憲：我們藝能界講求的就是 真、善、美嘛！總要有人敢講真心話嘛。

翔：這樣好了，大家先溫習一下，去年憲神脫口秀到底都說了些什麼內容？去年憲哥說，電視上什麼都有，轉到一百多台還有和尚念經給你聽。

憲：我有說嗎？那是「假的」，是「你們眼睛業障重！」

浩：去年你還說，總不能開放了一百多間大學之後，才叫大家開始生小孩，結果今年好多科系宣布收攤！

憲：你看，我們講話是有影響力的，講完沒多久，一些沒人讀的科系都自己關掉了，有些人講話只有破壞，我們是還有建設性的，你看....（指著浩）你生幾個？！

浩：兩個！

憲：你生幾個！
翔：三個！
憲：我生四個！！你看我們三個人加起來都生了九個，我們生這麼多是為什麼？就是為了要拯救台灣的大學啊？

翔：我知道了，大學開太多，沒人去念，電視台也一樣，開了一百多台，但觀眾兩個眼睛只看一台，怎麼分嘛。

憲：對，你們知道嗎？台灣二十年前，只有三台，廣告費大概兩百億，但到現在，頻道變一百多台，我們還是在分這兩百多億！

浩：喔！就像你去年說的，廣告收入沒增加、海外收益銳減了……

憲：說的真好，一定是偉人說的。

翔：照這個意思來說，你是覺得現在電視頻道也開太多，有些頻道應該關一關囉？

憲：......阿翔，我覺得你說的有道理！有些頻道真的要關一關
翔：這是你的意思啦！
憲：不，這是你說的～～
翔浩：誒⋯⋯⋯誒
憲：好啦！我是說：不要浪費太多不必要的資源，應該做一些能夠放諸四海皆準的內容，這樣才是長遠之計啊！

翔：喔！對了！....去年你還有說阿貓阿狗通通可以上節目，女神比宅男還多……
憲：對啊！我來考考你們，看這些人你認識嗎？來VCR!

（que VCR）

浩：網路的世界好可怕啊！

憲：觀眾朋友，如果沒見過他們？那你就落伍啦！這些人動不動就是上百萬的粉絲哪！而且神出鬼沒，一不小心網紅就在你身邊～～

（鏡頭take觀眾席各網紅）
浩：那今天這些網紅是來臥底的囉
翔：那以後⋯我們做電視的人不就完蛋了嗎？
憲：放心！網路就是為了要取代馬路⋯以前做電視現在做網路嘛⋯⋯
我們是Content Maker！沒有什麼好害怕的！只是⋯⋯
翔浩：只是什麼⋯⋯?
憲：有那個市場才有那個工廠！我們有這麼優秀的工廠！但是市場在哪裡呢？
翔浩：市場？啊？啊？那⋯我們以後怎麼辦？
憲：團結！一定要團結！
你們看今天開場，5566四個人站上台，代表了什麼？.
浩：有利可圖。
憲：這樣講太膚淺了，是因為「也沒有別的通告」......不是啦！真的是因為團結力量大。像你們兩個人合作這麼多年都沒有分開，你們知道為什麼嗎？
翔：因為團結！
憲：不，是因為兩個臭皮匠勝過一個臭屁匠⋯⋯

浩：憲哥，我覺得你不能這樣說我們，你看你們勒，你們咻比嘟嘩這麼多年都不合體，這才叫做不團結吧。

憲：因為我們四個人實在都太忙了！我們老早都各有一片天⋯⋯
將來有機會我們一定會合體的啦⋯⋯⋯⋯

（吵著吵著咻比嘟嘩Fade in 出現，歡迎他們出來）

（進 咻比嘟嘩組曲 2m10s）
（歌：野孩子）
（畊宏、小馬、小鐘自我介紹）

憲：接下來這首歌，當做祝福，獻給辛苦的電視人，「世界末日」，謝謝。

（歌：世界末日）

憲：電視人一定要有夢，哪怕只是白日夢！帶來這首，「白日夢」，希望大家有夢最美！
（歌：白日夢）

憲：暌違已久的合體演出，太過癮啦！謝謝大家，我們是-\-\-\-\

四人：咻比嘟嘩！謝謝！

（訪問咻比嘟嘩時間，訪問憲哥演唱會要不要來結果大家都推辭）

憲：謝謝畊宏、小馬、小鐘！（其他三人下場）

浩：憲哥，剛剛演出真的很精采，但是你們剛剛唱到世界末日那首歌，又讓我想到剛剛的話題，電視圈的世界末日好像真的要來了，怎麼辦？

憲：別忘了唱完世界末日後，我們唱了一首「白日夢」。就像我的好朋友 Steve jobs賈伯斯說過「人要勇敢做夢，白日夢也無所謂」。
浩：憲哥！賈伯斯有說過這句話嗎？
翔：你放錯重點了吧，賈柏斯怎麼會是你的好朋友呢！
憲：那不是重點！你們知道台灣電視界真正的問題在哪裡嗎？
翔浩：你剛剛不是說是市場嗎？對！是市場！那市場到底在哪裡呢？

憲：各位～～大陸的電視劇、綜藝節目，像；中國好聲音、爸爸去哪裡，蘭陵王、步步驚心，這些都已經在台灣落地好多年了！可是在大陸的電視上，卻看不到任何的台灣節目！

浩：那現在怎麼辦呢？
憲：其實我已經拜託我的好朋友去談 ⋯
浩翔：他是？
憲：Good timing、郭台銘、郭董。
翔：啊你請郭董去談？他有幫你談嗎？
憲：沒有！
浩：那我們怎麼辦？
憲：沒事，沒有郭董，我們還有 鄭董 嘛

（三人看向鄭部長）

憲：就麻煩鄭董事長帶領我們了⋯

翔：其實沒關係啊，我們的節目放在youtube上面，還是很多人看啊，點閱率還是幾百萬起跳的。

憲：不好意思，我們傳統電視台節目做的要死要活，結果現在；大家都在網路上看，廣告費都被網路平台賺走了！電視台能拿多少，還是由網路公司來決定？！再加上每一天有數以千萬計的人在做直播⋯⋯每一天有幾億人在看直播呀⋯那我們做電視的，又該何去何從啊？前幾個月，台灣最賺錢的電視台，不是剛剛裁⋯⋯
浩翔：（捂住憲嘴）
浩：那我們有這麼多優秀的電視人，難道都沒辦法發揮嗎？
憲：你們要知道，我們要對抗的是YouTube Google和FB呀⋯⋯
翔浩：那我們怎麼辦？
憲：沒有關係！沒有Google還有百度嘛！沒有YouTube還有優酷嘛！沒有FB⋯那微博也不錯呀！合則兩立，分則兩敗啊！
各位電視人，你們就是台灣最優秀的軟實力，但是；能坐上談判桌的，才是台灣的硬道理！

翔：憲哥，那到底誰能來幫我們談呢？

憲：我現在做個大預言！我預測未來；快則一年慢則兩年！good-timming 郭董會進軍電視圈⋯⋯鴻海就是台商啊，就由他們來跟中國大陸繼續合作那不就好了⋯⋯我們是藝能界，我們不懂政治，但是我們卻很懂得："和諧"很重要！文化創意產業的重要性絕對不亞於任何其他產業⋯未來；台灣的電視工作者⋯我們可能永遠都成不了鴻海富士康；但是，我們有可能就是將來：華人世界的～～蘋果電腦！

浩：那我們現在要幹嘛？
憲：那我們現在唯一要做的事情是—-\-\-\-\
3、2、1「團結」！
END

《同理心》/陳文茜

*如果你總覺得人生就很苦，而你又不是難民、不是乞丐、不是無家可歸者，甚至你仍擁有家人、擁有健全的四肢，我想大膽地說：你的痛苦，可能不是來自於痛苦本身。

你的痛苦與憤怒，可能一大部分來自你欠缺「同理心」。

你無法換位思考，你永遠只能站在自己的角度，觀看他人與社會，並且因而放大了自己的「不幸」與「不平」。

托爾斯泰有句名言：「每個幸福的家庭，故事都是一樣的；每個不幸的家庭，各有各的不幸。」

現代人的仇恨，或者輕微一點說，彼此之間的「誤解」與「隔閡」，許多正來自於欠缺同理心。

我們看到一個老榮民的背影，刻薄者稱其「中國難民」，勢利者認定他們是「底層窮人」。有多少人在一個榮民擦身而過時，想到他所屬的時代悲涼，感念他們的奉獻與卑屈，反省我們的殘酷與冷漠。

「同理心」的建立如此匱乏，小從家庭內部的親情，職場彼此的互動，擴及社會不同群體。

世間有這麼多的兄弟鬩牆、社會仇恨……

因為「同理心」不是我們的本性，也不是我們社會教育的主題。

我們的本性是觀照自己，不是理解他人；我們的本性在不知不覺中自私且無情。

除非透過反省、經由學習，承認且意識此種「人性的匱乏」，我們的本性才能盡量避免「平庸之惡」。是的，平庸之惡，當我們將人性停留於直覺的平庸時，我們的本性便會有惡罪隱藏其中。我們甚至不會自覺，理所當然。

這是著名的學者、也是我研究所第一任校長漢娜 · 阿倫特（Hannah Arendt）對極權主義起源的精准描述。

人，不用太壞，只要沒有為他人設想之心，只要愚魯且自私，便可能成為邪惡之人。

而克服這種人性之惡的方法，正是「同理心」。

我人生第一個同理心的「大事件」，來自外婆的重病。

十一歲之前，外婆對我疼愛照顧，無微不至，直到她突然心臟腫大，住進了台中中山醫院加護病房。那是某一個傍晚，外婆突然喘不過氣來，四阿姨一看不對勁，趕緊帶著外婆住院。我看著救護車呼嘯，笛聲回鳴，好像準備穿透我的一切，永恆隔下一道分割線。

之後，我又跑又走了約莫三十分鐘的路程（在那之前，我出名也可笑地連過街都要大人牽手才敢），經過了十幾個紅綠燈，穿越了許多不熟悉的街道，不斷問路邊人：「請問中山醫院在哪裡？」

那是我的第一次「流浪」，我知道我往哪裡來，卻不知道自己的遠方有多沈重。我明白一個十一歲孩子在醫院裡不能做什麼，但是我必須抵達那裡，那是我在人間唯一的依靠，她躺在隔著一個高牆厚門的病房裡……她正被急救，醫生說她可能度過不了。

我不是一個節儉的孩子，外婆給多少零用錢我從來只有透支，沒有存餘。深夜，茫然地回家，口袋裡只有五塊錢台幣，飢腸轆轆，到了家門對面的麵攤子，下意識走進去，點了一碗陽春麵。

麵攤老闆是一個外省退伍老兵，煮得也擀得一手好面；外婆疼愛我，常常瞞著阿姨們帶我至麵攤子點滷蛋、海帶芽、滷豬耳朵，加一碗陽春麵。

那個深夜，老闆看我一個小孩走進來只點陽春麵，便慣常地問：「滷蛋？」我平靜回答：「不要。」

第二天，中午當然沒有人幫我準備便當，正在長大的孩子，到了下課放學，已飢餓難忍。又走進麵攤，問老闆：「我可以只要半碗陽春麵，付一半的錢嗎？」我的聲音平靜，表情更平靜；可能自小倔強，做任何事遇任何狀況都不輕易流露情緒吧！

老闆想了一下：「好。」

沒有多久，他給了我一整碗陽春麵，我愣了一下，因為我狐疑他耳朵是否聽不清，而且我口袋鐵定付不出一碗陽春麵的錢。沒敢動筷子，走到正熱騰騰煮面的攤子，我拉拉他的手，「老闆你搞錯了……」

他立即以濃重的四川鄉音回答我：「你先吃，我忙，待會兒再說。」

我坐下來，還沒吃完半碗，老闆突然扔了一個滷蛋到我碗裡，轉身又走了。

我靜靜坐在那裡，想等他忙得告一段落，再問怎麼回事。

約莫黃昏五點，客人少了些，他走過來問我：「小女孩，你的外婆呢？」我據實以告。他立即說：「你以後天天來，外婆會好起來，你不要怕，她回來了，我再和她算錢。」

那一夜我的三阿姨從台北趕回來探外婆，我趕緊告訴她我欠麵攤老闆錢的事，她當晚帶著我向麵攤老闆致謝，並還了錢。

隔幾天麵攤老伯伯告訴我，自己十六歲就在田裡被抓伕來當兵，一路打仗逃難，就靠許多不認識的人一次又一次接濟，才能活到今天。「你這女娃兒聰明，好好讀書，孝順外婆。」

十一歲的我沒有太多同理心，受到一個來自中國大陸戰亂孤窮老兵的照顧。我沒明白，當他說「好好讀書」時，是因為他沒有讀書的機會；當他囑咐「好好孝順外婆」時，是因為他被迫和父母離散，已無孝順的機會。

那「孝順」、那「叮嚀」是遺憾，是另一種想家的表達，是深沈的嘆息。

四川外省麵攤老闆在我們這個本省家庭口中，一直以來綽號就叫「老芋仔」。芋仔是一種不需要施肥的根莖植物，扔在哪裡就長在哪裡。長相不好，烤熟吃起來卻甜甜鬆鬆，削皮時手摸著，有點發麻。滿山遍野，只要挖個洞，就可找到幾顆鬆軟芋仔。

芋仔命賤，「老芋仔」型的外省人，命也薄得很。

過去光顧他的麵攤無數次，我們沒人關心他從中國大陸哪個省份來，怎麼和爸爸媽媽失散的，好似他是個石頭裡蹦出來的怪物。他在我們生命中的意義，只有陽春麵特別便宜好吃、一個夜市裡搭個違章建築從早賣麵到晚、白天也蜷曲攤子內睡覺的孤伶攤販。

外婆後來果然安然回家，牽著我向「老芋仔」麵攤老闆致謝。

一年後，有天麵攤門口特別熱鬧，原來娶親了；姑娘從梨山山上「娶買來」，清瘦嬌小的女子，沒隔多久也生了小孩，小姑娘常背著小孩在攤前燙麵；麵攤老闆難得經常帶著笑意對人說話，這遲來的幸福，滋味應該特別甜。

我之後常常特別光顧麵攤，標準菜色「陽春麵加滷蛋」，像一種感念儀式。

幾次聽到他在旁邊教太太，麵要煮得好，放下去的時候，得立刻撈起來，再擱回去；千萬不能一次燙太久，否則湯糊了，麵也爛了。

有天麵攤老闆不做生意了，關了門，哭嚎的聲音，穿透薄薄的夾板，凡路經夜市的人都聽到。

隔壁雜貨店老闆娘轉告外婆，「老芋仔」梨山小老婆跟人跑了，兒子也帶走了，還把他長年積蓄、擺在床底下的現金全偷個精光。

我望著緊閉的門，有幾次衝動想敲大門，但又覺得突兀……就這樣過了三天，老芋仔上吊自殺了。

上吊時，繩子掛在違章建築梁上，臉就對著後牆的蔣介石遺照。

這是我的第一堂「同理心」之課，我的「同理心」導師。

我不知道他識不識字，上了多少學，我甚至寫不出他的全名。但他教導我的「同理心」之課，我終生難忘，恩情似海。他的故事以如此悲慘的驚嘆號結束，更令我難以忘卻他曾在我寂寞困難時給我的溫暖。

他是個小人物，而他的一生，在哭嚎中、在一切絕念中、在一切棄絕後也就結束了。

最後，經過警察局收屍者認証，沒有送行隊伍，沒有人為他至少煮一碗麵，丟個滷蛋送行……

一個卑微「老芋仔」，一朵比雲還輕的生命，走了。

他的身影，那些溫暖的囑咐，帶著鄉音的安慰，打破了我們家中許多長輩灌輸在我腦海因「二二八」事件而深植的族群偏見，也使我後來絕不同意任何族群的政治語言。

當然也自然形成我後來與島嶼上曾經熟識的朋友們，重大的政治隔閡。

近日因某一事件，人們又談起了榮民，談起了那些被時代徹底犧牲的人。

我想說的是：其實他們一直在我們身邊，每個人不管是本省、外省，富貴貧賤，都會遇見類似的人物。

他們開出租車，當大廈管理員，在河床搬石頭做苦力，為了橫貫公路的開通而做了冤魂……那些悲慘時代的卑微人物，一直在我們身邊。

而我們對待他們的方法，大半是擦身而過，因為我們的社會不只沒有教導我們「同理心」，相反地，它教導每個人觀看的都是自己的、家族的、同一村落或者同一族群的痛苦。

漢娜 · 阿倫特曾特別指出，那些信奉納粹主義的屠殺者，「只是沒有深度」，他們沒有我們想像的邪惡，單單只是「不願意設想他人的處境」。

「因為所謂的人性，如果完全不設想他人的處境，會有非常嚴重的後果。」

同理心，知易而行難。甚至有時候教育體系的大道理，例如「民族」，恰巧是相反的「非同理心」，我們的「團結」來自於拒絕理解和我們處境不同的人；「我們」的認同，凝聚於排斥驅逐「他者」的行動。

同理心，不僅要「捨不得」別人，更要「捨得」自己。

不去苦苦追問自己曾經的痛，而設身處地理解別人的苦。

同理心，不需要偉大的理論，它是一種學習，一種徹悟，一種跨越人性的障礙，理解和你不同的人。

這個世界、社會、哪怕一個小家庭，都是由不同的人組合而成，每個人都有每個人的難處。

我們在提出任何一項主張或結論時，至少要有一種警覺心，世界若由一個人、一群相同血統或語言的人作主，這個世界一定有邪惡的排它性。

同理心，不需大道理，就是暫時放下自己，換位在他人處境思考……有時候它只是一顆滷蛋、一碗熱騰騰的陽春麵。

同理心，不需要語言，它就是一個使自己變得更有人性的過程。

如是而已。

——摘錄自《給逆境中的你》

// 不 要 怪 我 憎 鳩 大 陸 人

容我自我介紹，生於西環，媽媽說那是李麗珊出生的醫院，父母沒有什麼學歷，奉信只要努力就不會餓死一套，大概是香港第一代的新移民。在懵懂間舉家搬進上水，幼稚園、小學、中學都在這裡諗，那年上水廣場還沒起好，彩園邨的大排檔叫冬菇亭，我唸下午校，要起好早媽媽才會帶我去吃冬菇亭的早餐。

不用上學的日子，媽媽對我是自由放牧，太平邨、彩蒲苑、天平邨的遊樂場就是最佳的娛樂場所，還記得天平邨有一條很長很長的銀色滑梯，對還是小孩的我而言實在太刺激了。

小學時參加運動隊伍，練習後去上水彩場的哈迪斯，磨菇飯和薯圈是必點，到中學時，最喜歡到騏隆吃椒鹽雞扒雙蛋飯，不想吃飯就吃興記的雞翼牛腩河，想省錢就到彩園街市吃腸粉，五蚊腸粉，豆漿三蚊，加魚蛋腸仔，省下來的錢買當年的名牌Patrick cox和Gregory背包。

然後大學又在西環唸，那時常常要自我介紹，總有無知又驕傲的名校生問：上水？你是不是騎牛返學的？我卻從來沒自卑，反正沒常識的是他們。我又常常說「上水好仙架亅，因為有仙茶居，仙跡岩和仙蹤林。當上舍堂宿生，一個月才回上水一兩次，每次回來，都認不得了，那幾間「很仙亅的餐廳，後來一間也沒留下來。

大概對大陸人的厭惡不是一朝一夕的事，他們沒有殺我老竇老母，又沒有打爛我飯碗，但他們對我而言就像文化上的ISIS，隨地大小便，出街比打尖推撞，滿地執貨中的行李箱和不要的紙皮，不過這些都不是上水限定。

這些自由行，是徹底破壞了上水的人民生活。
中學唸地理，urban planning講的總是economic / environmental / social 三方面的平衡，environmental不說，social這方面簡直是世紀災難。小店一家家倒閉，換成萬寧屈臣氏莎莎豐澤和金舖，以前樓下的文具店都沒了，學生想買筆？最近都要到舊墟，上水本來多老人，你開金舖brand off 黎托嗎？想要地方吹下水？大麥變一半再執撚埋。當麥當勞都捱不住了，你說小店還有運行嗎？

以前上水很好住，人少少地方大，上火車都總有位置坐，又有人情味，彩園夜市好味到人們會駕車來吃。後來，一切都沒有了。你出街只會燥底，我放工制服都唔敢換，因為我怕拉住個喼會比人當我是大陸人，上水人不再友善，因為我們的忍耐力已被徹底透支。最戇鳩是有人話「無自由行你地經濟會死」，我屌你老母啦，啲經濟收益咪又係益曬地產商？零售業之春？創造就業機會？有幾多入到基層袋？加了你人工夠不夠趕上大快活的加輻？

有人說都係搵飯食姐，情有可原，喂我真係大開眼戒啊憑什麼大陸人走水貨就可以大條道理增加我們的living cost？好我當是制度漏洞，所以其實最撚嬲都係個仆街政府，不填補漏洞之餘還火上加油，放生水貨賊但針對香港人，港鐵和警察選擇性執法比比皆是，當傳媒都偏頗到香港人踢喼是「暴徒」大陸人推人落地是「愛子心切」，我只覺得香港人真係賤過西。

我都好想講「我討厭政治亅，反正我份工有一半日子唔係香港，離地容乜易姐，橫掂世人都覺得空姐個腦是空的，無知最幸福。唔撚知喎，人生識字憂患始掛。我都有諗過走，但係香港係我既家，生於斯長於斯，點解走既要係我？雖然香港不斷倒退，我都係好鍾意呢道，每次briefing自我介紹時「from
Hong Kong」我都講得好開心好驕傲，希望以後都可以咁講。

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#馬保國 #B站 #鬼畜文化

00:00 開頭
01:45 馬保國是誰？
03:18 30秒被KO的掌門人
04:58 是國民網紅還是江湖騙子？
06:21 中國官媒說了什麼？
07:19 我們的觀點：審醜文化是關鍵嗎？
08:46 我們的觀點：劍指鬼畜文化的官媒
10:26 提問
10:43 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ 人民日报：马保国闹剧，该立刻收场了：
https://bit.ly/2W41bC2
→ 网络平台“追捧”马保国 新华社质问：这是什么价值观？：https://bit.ly/39X7M9D
→ B站：即日起将严格限制、审核、管理马保国相关视频内容：https://bit.ly/3m7hpoB
→ 封殺馬保國？官媒批譁眾取寵 網嘆「娛樂解悶不行嗎？」：https://bit.ly/377Kr2Z
→ 马保国自称身世不凡，3岁捉蛇、赶狼，7岁习武，手上练出肉球，却被医生一语道破：https://bit.ly/2WapduZ
→ 大陸新網紅馬保國一己撐起網路流量 造就全民狂歡：https://bit.ly/3qNAnnx
→ 徐曉東揭「再戰太極」內幕 對方賽前報警中斷比武：https://bit.ly/2Ln74bj
→ 马保国“击败”的英国MMA选手：那不是真打：https://bit.ly/2W3G4Qj
→ 一条视频播放量2400万，鬼畜顶流马保国是如何走红的？：https://bit.ly/3oFfDN4
→ 必须旗帜鲜明地反对“流量正确”：https://bit.ly/2IBjY4q
→ 網紅更應傳遞正能量：https://bit.ly/3gyASgO
→ 官媒轟馬保國「招搖撞騙」勒令叫停炒熱　B站惡搞視頻全部下架：https://bit.ly/37RSSyO
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→ 馬保國 wiki：https://bit.ly/3qLr5bH
→ 最近大火的马保国是什么梗？：https://bit.ly/37R4B0o

【 延伸閱讀 】


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首先來看看這則網友發給我的報導：這個令人吃驚的裸佛攀房裝置藝術上星期突然出現在濟南街頭，由於造型實在太詭異了，所以照片傳出來後，很快引起兩岸網友們的熱烈討論。這則新聞有戲的部分在於，有網友覺得，這個場景看起來實在和日本卡通「進擊的巨人」太像了！不過目前這個裝置藝術不知道是因為違反當地規定，還是受到負面評價的影響，已經被拆除了，可以確定的是，一定不是艾倫和 Mikasa 做的。

這個消息也讓我想起了一張去年在台灣拍的照片，是的，這個屋頂上的地藏菩薩被拆了！根據新聞報導，這尊神像是嘉義一間寺廟為幾年前為燈會特製的，之後就一直放在頂樓，由於被民眾投訴，就把菩薩從屋頂拆下來了。

接下來這則新聞一樣也很有戲，今年過年有一部中國古代名著被拍成3D電影，就是由周潤發、甄子丹和郭富城演的「西遊記之大鬧天宮」，電影裡孫悟空這個角色是由甄子丹飾演，相信很多功夫迷都很期待他這次的表現。

那最近在現實生活裡，竟然也有一位年輕的姑娘表示自己是齊天大聖的後代，她甚至拿了祖傳的靈石和猴毛到復旦大學作 DNA 鑑定，因為 JURASSIC PARK 裡肯德基爺爺和 Dr. Alan Grant 並沒有在復旦工作，所以在缺乏對照的證據和技術的情況下，要證實女猴王說的話是很困難的。

不過根據我們英國人天生的推理血統，我大膽推測這個姑娘並不是孫悟空的後代，原因是因為我看了這部電影。大家可以看到在電影裡，最後紫霞和孫悟空並沒有在一起，所以孫悟空應該是沒有後代的。

好啦不好笑我們繼續，提到英國的推理，當然不得不提一下最近在中國和繼承者一樣熱門的影集「SHERLOCK」，因為 SHERLOCK 在中國非常熱門，所以 BBC 和中國網站合作，讓最新一季的福爾摩斯只晚了英國2小時播出，比美國還早，同時附上中文字幕。對大陸觀眾來說，這當然是一個好消息，不過我在人民日報上看到了一篇文章，真的也是滿搞笑的，他的結論是這樣寫的：「只有這樣，我們才不會為看了幾集福爾摩斯就欣喜若狂，也許可以嘗試讓大不列顛島上的觀眾知道，我們有個叫狄仁傑的神探，也是不錯的。」

除了福爾摩斯外，前陣子也有一個英國的電影人物在中國非常出名，還成了外交詞彙。是的，就是哈利波特裡的伏地魔。事情的起因是中共駐英大使劉曉明今年年初在英國報紙上發文批評日本首相安倍晉三參拜靖國神社的行為，其中他用了「伏地魔」來形容日本的軍國主義，接著不到幾天的時間，日本駐英大使也投書報紙回擊，他表示中共如果繼續放任軍備競賽，加劇區域緊張，那才真的是亞洲的伏地魔，這場罵戰就這樣展開了。我看了一些網路上的評論，我自己覺得比較有道理的是，日本首相參訪靖國神社，的確是有可議之處，因為裡面同時供奉了二戰的甲級戰犯。

但是另一方面，其實中共對二戰時期日本戰爭罪的立場，其實也是搖擺不定的，為了共產黨本身的政治目的隨時在變。舉例來說，一些證據顯示，毛澤東當年接見日本官員時，竟然感謝日本侵華，為什麼？因為毛澤東認為，如果沒有日軍侵華，中共也不會有機會趁國民黨抗日時，趁機壯大起來，最後奪權。

最後，我們一起來看一下這個最近在中國很紅的香港中學生朗讀古詩影片，雖然和電影沒關，不過他朗讀時的姿勢和表情實在都很有戲，他有時會假裝看風景，唸到最後時，也配合詩句做出張望、等待人的表情，真的很有意思！也讓我想到了這個幾年很紅的跳舞影片，舞者廖博用街舞詮釋了孫燕姿很有名的抒情歌「我懷念的」。是不是也很好玩？好的，休息一下，廣告回來後一起看看我們回覆了哪些網友們的意見。

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字幕原文
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
剛拿了一個披薩吐司
鵝肝醬慕斯
我覺得可能是
平常 飲食控制得滿嚴格的
我剛剛稍微吃了一下覺得吃開了
好想繼續吃
但是這樣隨便吃一吃我就吃了九
我昨天還爆卡
但是想到
我最近才剛剛
好不容易熬過
一個漫長的減脂期
有一點成效了
其實我減脂很長一段時間了
然後中間有幾次是因為
出國 出遠門等等
沒有辦法控制飲食跟訓練的狀況
導致我的體重一直起起伏伏
回歸正常
也是等了大概一兩個月
鏡子裡面我開始變lean 變乾了
可是體重就是沒有掉
一直到這個禮拜
體重突然驟降一公斤
然後就覺得有點有成就感
現在應該要繼續堅持下去
所以我可能
現在稍微喊停在這個地方
因為我還有飛機餐
還好我點糖尿病餐
高蛋白的
終於到酒店了
其實酒店周圍還滿漂亮的
司機跟我們說
這附近好像是以前省長
住的地方 就在這個旁邊
給你們看一下
這個酒店還不錯
滿高級的
這酒店很漂亮吼
還不錯啊
感覺好久沒有化妝了
因為我已經接睫毛
應該有個一年 都完全沒有斷掉
睫毛一掉我就去補
但是我現在是
睫毛掉了我沒有補的原因
是因為我去紋眼線
欸那叫紋眼線嗎?
繡 還是紋
我也不知道這個專有名詞
因為一直有新的名詞出來
反正就是 我去用眼線
那 因為要再補一次色
所以她希望我是完全沒有假睫毛
所以我這一次就是睫毛全部掉光
我故意不補
男朋友說我最近都很醜
都沒有化妝
所以我就（哪有說你很醜！）
明明就有講
所以我就
稍微畫了一下眼線
但是因為
我這一次出門其實沒有帶什麼化
很簡便的一個妝
然後這是我今天的outfit
就是一個毛衣 然後
配上一個leggings
我覺得當你的身材
練好之後
最大的好處就是你隨便穿什麼
都可以很有自信
像我都直接這樣 就穿leggings
就出門了 就當作我的外出褲
我要下去了
他到了喔?
舒服又好看
現在在等
來接應我們的人
感覺到肚子非常的餓
我覺得減脂到一定程度的時候
你就是隨時都會有那種飢餓感
然後隨時對食物都有很大的慾望
我們這次選的hotel
我們這次選的酒店
他的裡面滿高級的
氣派
然後我們現在呢
要跟我們大陸的會計師去吃飯
又到了吃飯 我最開心的時刻
我現在要去健身房還要做這個車
可見離我的房間有點小距離
哇 這是泳池
好溫暖喔
而且好大喔
我應該帶泳衣過來的
這裡環境真的不錯
現在離健身房關門只剩下半小時
但是我還是要抓緊時間來練
因為我今天已經大爆卡了
我現在在減脂期
理論上應該是要嚴格控制我的飲
但是因為人在外沒有辦法
利用這個短短的時間
我會做HIIT
最近用這個一邊訓練臀部
一邊讓我的心跳加快
HIIT 比較有變化 我自己發明
工具呢 就是這個
翹臀圈彈力帶
我會把她綁在我的腳上
一共會做三個動作
一個動作會做二十下
中間不休息 連著做
做完之後呢 休息一分鐘繼續下一
開始之前呢 我會先稍為的暖身一
這樣就是一組
我會拿啞鈴 monster walk
像是螃蟹走路往側走
主要是你要去感受到你的臀肌有
然後一共有二十下
接下來馬上踢腿
你要踢側的或是後的
都可以
重點是感受度
我剛剛是側邊踢十下 後面踢十下
兩隻腳各二十下
接著
馬上
跳躍二十下
你看我現在非常的喘
這個
HIIT的動作大概會做
四組左右
那今天呢
因為我看到這個健身房這邊
其實是有一些器材的
所以如果時間還夠
我也會做一點
我會把重量調輕
一樣是訓練我的感受度 把休息時
讓他變成有一點像是高強度一點
就不是無氧訓練了
像有氧訓練就是可以加速我的代
然後把我今天吃的
多餘的熱量趕快給排出
休息一分鐘的時間 繼續下一組
把它綁在這邊的話強度會更高
我做了第三組了
現在準備要做第四組
超級累的
看得出來我非常的喘吧
然後男朋友來嚕
我等一下
我會做不同的動作
然後連續做
然後把重量放輕一點
百分之四十到五十1RM
算是滿輕的重量
然後輪著不休息
就會非常的喘
然後在很短的時間內
燃燒掉最多的脂肪
我剛剛做那個腿已經很疲勞了
所以我會做這個垂直下拉背的動
水平 背的動作
這應該是胸吧
對沒錯 chest press
連續做這三個
一樣是一組二十下
接著 不休息
不休息
大概就是這樣子的概念
我不拍下去了
再拍下去我覺得我會窒息
我們等一下見
心情好好喔
感覺回飯店可以再吃一輪
但應該不會啦 頂多喝個乳清蛋白
不然我剛才做那麼多運動就白費
耶 回到房間了
希望今天的影片"HIIT"對你有幫助
你可以試看看
然後歡迎你留言告訴我你做後的
以及你有沒有加入一些創意的動
非常歡迎你跟大家分享
然後大家都可以一起參考
一起成功對抗體脂肪
那最後如果你喜歡這個影片的話
記得幫我點一個 LIKE
我想今天的Vlog就到這邊了
應該也已經十五分鐘了吧我猜
我現在都盡量把影片壓在十五分
因為我現在都會把我的影片上傳
可是微博它有十五分鐘的限制
所以呢 我會盡量把這個影片
不要廢話太多
今天的Vlog就到這邊
接下來明天的行程會在下一集播
我們下次見
PEACE