💕「愛台灣,我的選擇」系列第14發:環境科學家馬耐德發現台灣的生物多樣性與供應鏈的關鍵角色
「我來自美國加州聖地亞哥,畢業於美國創價大學,主修環境科學,當時主要從事淡水魚和基礎漁業的研究。隨後我到加州蒙特瑞國際研究學院攻讀碩士,研究海洋及沿海資源管理。當時其中一位教授就是來自台灣,她告訴我:『你應該去台灣看一看。』很多旅居海外的台灣人都會這樣鼓勵外國人拜訪台灣。
而我後來也的確到台灣進行了一個海峽兩岸的研究,作為唯一一位環境科學學人,我必須要想一個能在台北和上海演講的主題,垃圾就是一個最明顯的題材。因為當你來到台灣,你會發現台灣街道上都沒有垃圾,這點讓我感到非常新奇,為什麼會沒有垃圾呢?當時我也發現並沒有什麼關於台灣廢棄物管理轉型的英文資訊,所以我就決定住在台灣,研究這個讓我很著迷的題目。那是2013年的事,後來我獲得傅爾布萊特獎助金在墾丁海生館擔任訪問學者一年,至此之後我就待了下來。大約六個月前,我開始在銳思碳管理顧問公司上班,我們負責協助大型品牌和他們的供應鏈設定並達成碳供應鏈目標。這是我們剛在台灣成立的新辦公室,公司的總部在香港,但我們想要把重心移到台灣,因為台灣是關鍵的供應鏈環節。我們認為台灣將在永續報告和減碳目標上持續成長,而且台灣真的是個好地方。
台灣有很多我很喜歡的優點,我覺得最棒但很少被注意到的一點是台灣的生物多樣性。台灣是亞熱帶島嶼,擁有非常豐富多樣的原生種和特有種,美麗的蝴蝶、螢火蟲、珊瑚、鯨鯊、鮪魚、熊……物種多到我三天三夜都講不完。而且就算不開車,也很容易親近大自然。我也喜歡騎單車,台灣的單車道做的非常好,還有優質的單車品牌和產品。我在台灣大多時候過的很不錯,沒什麼好抱怨的,食物也好吃。而且台灣人基本上對科學有充分的信任和熱忱,許多民選官員都曾經是醫生、科學家、工程師等等,連總統都曾發表過博士論文。台灣的前副總統大概是地球上最有資格帶領對抗新冠疫情的領袖。感覺上,台灣有很多科學家,當個理工宅男好像也很OK。」
✨馬耐德(Nate Maynard)連續兩年(2014及2015 年)榮獲美國傅爾布萊特獎助學金,現為「鬼島之音Waste Not Why Not」節目製作及主持人,及銳思碳管理顧問股份有限公司高級顧問。
💕Why I chose Taiwan #14 – Environmental sciences scholar Nate Maynard discover Taiwan’s and its key role in supply chains
"I’m from San Diego California originally. My undergrad was from Soka University of America; liberal arts with a concentration in environmental studies, and I work on fresh-water fishes mostly and basic fisheries. And then my Master’s program was at the Monterey Institute of International Studies with a concentration in ocean and coastal resource management. One of my professors was Taiwanese, and she said: ‘you gotta go to Taiwan,’ as most Taiwanese people living abroad will tell foreigners.
And I did go visit Taiwan for a cross-Strait research trip, and as the only environment person, I had to come up with something I could talk about in Taipei and Shanghai, and garbage was the most obvious thing. Because when you come to Taiwan, there’s no garbage, and I became fascinated: Why is there no garbage? I realized there really wasn’t much information in English about Taiwan’s waste management transformation, and that’s sort of how I got hooked and decided I wanted to live in Taiwan. That was 2013. And then I got the Fulbright Fellowship and spent a year at the National Aquarium in Kenting....and they haven’t been able to get me to leave. About six months ago, I started working for a private consulting firm called Reset Carbon. We help major brands and their supply chains set and achieve carbon supply chain targets. This is a new office that we just set up in Taiwan. The company’s headquarter is in Hong Kong, but we wanted to pivot to Taiwan because Taiwan’s the key supply chain link. We expect to see Taiwan growing in terms of sustainability reporting, carbon reduction goals, and Taiwan’s just a nice place.
There’s a couple things that I really enjoy about Taiwan. I think the best thing that doesn’t get enough coverage is biodiversity. Taiwan is a sub-tropical island. It’s full of native and endemic species, beautiful butterflies, fireflies, coral, whale sharks, tuna, bears...I can list the animals for hours. It’s easy for me to go and get access to nature, even without a car. I also enjoy biking and Taiwan has excellent biking infrastructure, and great bike companies that make fine products. Most aspects of my life in Taiwan are pretty good. I can’t complain. Food is great too. I think there’s also a general trust and enthusiasm for science in Taiwan. I mean there’s a lot of elected officials that are doctors, scientists, engineers, and the president has published papers as a PhD. And you know, the vice president was probably the most qualified person on Earth to lead the COVID response. In Taiwan, it feels like the scientists are pretty well-represented, and like being a nerd is kinda okay." -- Nate Maynard
✨Nate Maynard won Fulbright Fellowship two times in a row (2014-15, 2015-16), now serving as a program host and producer of “Waste Not Why Not” with Ghost Island Media and a senior consultant at Reset Carbon.
同時也有124部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅Thomas阿福,也在其Youtube影片中提到,为什么我这次 #减肥 可以这么成功? 我每天吃西餐还是吃 #中餐 ?吃中餐到底能不能减肥? 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭:https://www.youtube.com/channel/...
碳管理 在 范琪斐的美國時間 Facebook 八卦
昨天才看一則紐時報導,智利抗議的源頭,很可能要五六零年代智利在派了一群學生到美國芝加哥去跟經濟大師Milton Friedman 學習。回國之後,用傅利曼的理論為本,將智利很多國有資產,像是國家的礦產或公務員的退休金等,都大幅的私有化。剛開始成效不錯,私有化的確讓智利的經濟成長在中南美洲一支獨秀。但幾十年實驗下來,卻發現同樣制度也造成嚴重貧富不均,全國有一半的人在貧窮線下。紐時將這個報導取名「資本主義靈不靈?」
如果說智利的故事是在反省右派,那今天BBC對玻利維亞的新聞,則是反過來在反省左派的政府。
國際之前大篇幅報導莫拉雷斯為何從總統到流亡墨西哥,以及討論這是否為軍事政變。而較不明顯的則是該國持續的動盪,政府、民兵和莫拉雷斯支持者互相衝突。從推特可以得知,莫拉雷斯支持者在El Alto慘遭射殺,現停靈於教堂內。如果有通曉西班牙文的朋友,可以替我們update相關資訊。
雖然現在暴力尚未停歇,但隨著政爭落幕,玻利維亞的新聞慢慢從媒體版面消失。但BBC這一則提供一個例外,這是因為該國無窮的礦藏潛力,使得國際開發商覬覦。
從西班牙殖民時代開始,玻利維亞的礦藏,主要是白銀,慘遭西班牙人掠奪。加萊亞諾的「拉丁美洲:被切開的血管」寫得很清楚,西班牙人奴役當地原住民開採白銀礦石,在波托西的礦山中,成千上百的原住民因為勞動條件太過差劣而殞命。
我不太清楚這種記憶會不會流傳至現在,導致莫拉雷斯和當地原住民群體憎恨外國的「剝削勢力」。但很清楚的是,莫拉雷斯國有化礦產公司和對投資開發採取並不怎麼熱烈,有了投資利潤也分紅於國家,讓他廣受歡迎。但這種聲浪隨著他的選舉舞弊和該國陷入政情動盪而結束,即使絕大部分窮人和原住民依然支持他。
現在的阿涅茲政府,是否又會重啟投資開發和私有化浪潮?在這種浪潮中,玻利維亞產出礦藏對當地原住民來說是詛咒還是機遇?智利的故事,會換到玻利維亞上演嗎?
🔎國際三條線🔎
2019/11/22
▪️國際:玻利維亞變天幕後大國對戰略能源鋰礦的爭奪
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-50506639
👉劃重點: 在鋰資源對現代工業如此重要之際,有人說,南美窮國玻利維亞如果能把鋰礦資源完全開發出來,該國將富可匹敵中東的沙特阿拉伯。
2019年11月,人們還沒看到玻利維亞利用鋰實現脫貧致富,倒是先看到該國民眾抗議、騷亂、局面失控,最後該國總統、南美洲在任時間最久的左翼領導人莫拉萊斯逃往墨西哥流亡海外。
但是這個2005年當選玻利維亞獨立後首位印第安人總統的莫拉萊斯是個左派,總是擔心該國被帝國主義列強掠奪資源,他總是對各國的投資開發建議採取不溫不火的態度。他還要把礦業大公司國有化,沒收了一系列外國資產。這讓很多國際投資者「望鋰卻步」。
▪️亞洲:《香港人權與民主法案》離生效一步之遙,只需特朗普簽署
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-50482627
👉劃重點:中國外交部發言人耿爽周三(11月20日)早上就美國國會參議院通過此法案發表談話。他說,「該法案罔顧事實、混淆是非、違反公理,玩弄雙重標凖,公然插手香港事務,干涉中國內政,嚴重違反國際法和國際關係基本凖則,中方對此表示強烈譴責和堅決反對。」
中國國務院港澳事務辦公室新聞發言人楊光周三表示,美方做法「粗暴干涉香港事務和中國內政」,「公然為香港反對派和激進暴力犯罪分子張目」,「事實清楚證明,香港現在面臨的最大風險是暴力橫行,而不是什麼『人權』『民主』問題」。
▪️台灣:西濱快速公路減碳顯著 獲全球道路成就獎
https://news.pts.org.tw/article/455607
👉劃重點: 從源頭開始控管碳排放,工程使用低碳設計,像是以新式建材替代水泥,來施作鋪面與擋土牆,可以減少一半碳排放量,再搭配植披等環境維護,減少164座大安森林年吸附量,因此得到國際道路協會全球道路成就獎,為了兼顧開發與生態,公路總局也計畫在未來工程導入減碳管理。
▪️NASDAQ:-0.24%(星期四)
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昨天才看一則紐時報導,智利抗議的源頭,很可能要五六零年代智利在派了一群學生到美國芝加哥去跟經濟大師Milton Friedman 學習。回國之後,用傅利曼的理論為本,將智利很多國有資產,像是國家的礦產或公務員的退休金等,都大幅的私有化。剛開始成效不錯,私有化的確讓智利的經濟成長在中南美洲一支獨秀。但幾十年實驗下來,卻發現同樣制度也造成嚴重貧富不均,全國有一半的人在貧窮線下。紐時將這個報導取名「資本主義靈不靈?」
如果說智利的故事是在反省右派,那今天BBC對玻利維亞的新聞,則是反過來在反省左派的政府。
國際之前大篇幅報導莫拉雷斯為何從總統到流亡墨西哥,以及討論這是否為軍事政變。而較不明顯的則是該國持續的動盪,政府、民兵和莫拉雷斯支持者互相衝突。從推特可以得知,莫拉雷斯支持者在El Alto慘遭射殺,現停靈於教堂內。如果有通曉西班牙文的朋友,可以替我們update相關資訊。
雖然現在暴力尚未停歇,但隨著政爭落幕,玻利維亞的新聞慢慢從媒體版面消失。但BBC這一則提供一個例外,這是因為該國無窮的礦藏潛力,使得國際開發商覬覦。
從西班牙殖民時代開始,玻利維亞的礦藏,主要是白銀,慘遭西班牙人掠奪。加萊亞諾的「拉丁美洲:被切開的血管」寫得很清楚,西班牙人奴役當地原住民開採白銀礦石,在波托西的礦山中,成千上百的原住民因為勞動條件太過差劣而殞命。
我不太清楚這種記憶會不會流傳至現在,導致莫拉雷斯和當地原住民群體憎恨外國的「剝削勢力」。但很清楚的是,莫拉雷斯國有化礦產公司和對投資開發採取並不怎麼熱烈,有了投資利潤也分紅於國家,讓他廣受歡迎。但這種聲浪隨著他的選舉舞弊和該國陷入政情動盪而結束,即使絕大部分窮人和原住民依然支持他。
現在的阿涅茲政府,是否又會重啟投資開發和私有化浪潮?在這種浪潮中,玻利維亞產出礦藏對當地原住民來說是詛咒還是機遇?智利的故事,會換到玻利維亞上演嗎?
🔎國際三條線🔎
2019/11/22
▪️國際:玻利維亞變天幕後大國對戰略能源鋰礦的爭奪
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-50506639
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2019年11月,人們還沒看到玻利維亞利用鋰實現脫貧致富,倒是先看到該國民眾抗議、騷亂、局面失控,最後該國總統、南美洲在任時間最久的左翼領導人莫拉萊斯逃往墨西哥流亡海外。
但是這個2005年當選玻利維亞獨立後首位印第安人總統的莫拉萊斯是個左派,總是擔心該國被帝國主義列強掠奪資源,他總是對各國的投資開發建議採取不溫不火的態度。他還要把礦業大公司國有化,沒收了一系列外國資產。這讓很多國際投資者「望鋰卻步」。
▪️亞洲:《香港人權與民主法案》離生效一步之遙,只需特朗普簽署
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-50482627
👉劃重點:中國外交部發言人耿爽周三(11月20日)早上就美國國會參議院通過此法案發表談話。他說,「該法案罔顧事實、混淆是非、違反公理,玩弄雙重標凖,公然插手香港事務,干涉中國內政,嚴重違反國際法和國際關係基本凖則,中方對此表示強烈譴責和堅決反對。」
中國國務院港澳事務辦公室新聞發言人楊光周三表示,美方做法「粗暴干涉香港事務和中國內政」,「公然為香港反對派和激進暴力犯罪分子張目」,「事實清楚證明,香港現在面臨的最大風險是暴力橫行,而不是什麼『人權』『民主』問題」。
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碳管理 在 Thomas阿福 Youtube 的評價
为什么我这次 #减肥 可以这么成功?
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我叫阿福Thomas,我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国,欧洲,德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景,美食和人文,那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生,从小我父母就喜欢带我去旅游,我欧洲,美国,澳洲,非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑!
希望你们可以通过我的视频学到新的东西,可以快乐,可以开心!
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減肥 减肥晚餐 減重 减肥经历

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營養概算(一整張餅,大約2-3人分)
熱量 498大卡
蛋白質 55公克
脂肪 22公克
碳水 20公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
馬鈴薯 1顆
雞蛋 3顆
雞胸肉 1塊
刨絲起司 約20公克
總花費 約80元
製作時間 20分鐘

碳管理 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢?
主要是因為你控制了吃飯進食的時間
以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動
而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解
而 斷食 可以使我們的胰島素不增加!
斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了!
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看 輕斷食 唷!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:08 斷食 對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法- 168 輕斷食
00:33 為什麼 斷食 可以幫助減肥
01:27 輕斷食 的執行方法
02:42 輕斷食 口訣
02:52 結尾
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

碳管理 在 工研院永續碳管理平台 - YouTube 的八卦
減碳# 碳管理 #淨零碳排#產品碳足跡#組織型溫室氣體永續 碳管理 平台具備資料庫、盤查計算及綠色設計三大核心功能,可協助企業計算產品碳足跡與組織型溫室 ... ... <看更多>