破釜沈舟的意思的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

今天台北外面黑壓壓一片，猛下雨，擺明就是一個讓人很不想運動的天氣。也許是心裡這樣想，結果....

也許是天氣，也許是暖身不夠，也許是啟動做不足，也許是兩天前才剛蹲完 130, 132.5, 137.5 x 3＋硬舉 180 x 2，神經系統還在恢復中，也許最近睡不多？不重要。

總之，暖身組 110 kg 感覺像是 130kg 時我就已經知道不妙～到了140kg 的最大肌力組時，一蹲到底腿就失去力量，連捕手都被殺的措手不及哈哈，直接失敗。因為這個重量遠低於我的能力，我很不甘心的沈澱心情十分鐘，連捕手都撤了，破釜沈舟的意思哈哈，第二次稍微好一點，但是身體往右偏了一下，又失敗了 (原本應該要做1~4下誒！！= =)。頓時心情超級沮喪，加上一點丟臉！同事都問我臉這麼臭幹嘛ＸＤ

不過，經驗告訴我這不代表我突然喪失了十多公斤的力量，大多是神經還在疲勞 (力不從心感)，今天操之過急了，沈不住氣！健身真的不只是練身體，有耐心照表操練，循序漸進也是練耐力練定力，我還有很多要學習的地方。

『Life's not always gonna be rainbows and butterflies (人生) 不會永遠是彩虹跟蝴蝶 』基本上就是說生活一定會有起伏，不會永遠都很順。今天太急，心情沒準備好，身體沒恢復好。

所以，也就別放在心上！經驗學起來，下次一定會成功。

本集主題：「睡在懸崖上的人：從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物，我不是墜落，我是攀上了夢想的高峰」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 易思婷 （Szu-ting Yi）
　　　
內容簡介：
「追根究底還是下定決心走了自己選擇的路，不再在母親的期望與自己的追求間首鼠兩端，也破釜沈舟不再讓自己有藉口把不快樂的原因推給母親。而當蠟燭不再兩頭燒，願意扛起決定人生的責任，擔子反而輕了許多，拿回了主動權，就有了改變的能量。」——節錄自〈新版自序〉小Po

沒有錢、也沒有後盾，所有的夢，都是從不可能開始！
放棄了人們眼中的所謂的優渥舒適，但卻從此得以安身立命。

往上攀，
繩子每打上一個繩結，就更肯定自己一點；
手指每扣住一塊大石，心裡就更踏實些……
在攀岩的途中，與山對話、跟自己對話，也跟自己的不完美和解。
　　
作者介紹： 易思婷 （Szu-ting Yi）
旅美攀登探險者
　　
　　在美國賓州大學求學期間，發現了攀登的魅力，取得資訊博士學位後，選擇了不同的生活型態，開始她的流浪攀登生涯。迄今，攀登的足跡遍及美國、加拿大、阿根廷、智利、中國、蒙古等地。她近幾年前往中國、蒙古、以及巴塔哥尼亞的首攀計畫，屢屢獲得美國的攀登獎金。
自2008年起，開始於著名的美國領導學校（NOLS），以及各大戶外機構教授攀登課程，2016年完成美國高山嚮導協會（AMGA）的Advanced Rock Guide Course，並通過Aspirant Exam，取得AMGA Assistant Rock Guide資格。從2013年起，開始於台灣、中國、以及美國等地以中文教授傳統攀登課程，項目包括基礎傳統攀、多繩距攀登、大牆攀登、自我救援等。
　　
　　2012年出版自傳體著作《睡在懸崖上的人》，之後先後在2013年、2014年出版攀岩教學書籍《一攀就上手》以及《傳統攀登》，後者亦為該主題第一本以中文撰寫的教學書。2016年秋出版《我的露營車探險》講述她四年多的露營車生活。
近幾年比較有意思的攀登，包括2012年首登格聶山區的喀麥隆峰（Grade V, 5.10 M5），2013年首登四姑娘山區的大仰天窩峰（Grade IV, 5.10），2014年經由The Nose以及The Salathe Wall路線，兩次登頂位於優勝美地的酋長岩，2015年獨攀大牆路線West Face of Leaning Tower，開闢四姑娘山區鷹嘴岩東峰的新路線神秘月餅（Grade V, 5.10R 760m），50天內連續攀登美國荒漠40座高塔等。

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