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大家有聽過褐藻醣膠嗎?
他是一種從昆布中萃取的多醣體
很天然的成分
來自#研褐✨褐藻醣膠第二代機能飲✨
相較於第一代膠囊狀，
第二代做成條狀液體飲更方便食用
☑️3倍活性提升☑️99%可溶純度
而且喝兩條=24顆功效
除了吸收更好之外，再也不用吞一堆膠囊啦!
讓我驚艷是這一小包超好喝😋
天然莓果風味，酸酸甜甜的，就像喝果汁一樣
我自己是一天喝一包
日常保養使用，讓我安心又健康👍
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本文皆由本人親自使用過後的體驗心得
非宣稱具有療效，僅供參考。
無廣告意圖(非商業性質)無推銷、代言之意。
產品成分及功效，引用商品或官網(含粉絲團)所載
每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人體驗為主。
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どのようにすれば早く体重を落とせるか。公認栄養士のキャサリン・ゼルマンは、悪い食習慣をやめ、良いものに変える事により、ダイエットやジムでの運動をしなくても、速く体重を落とす効果があると言っています。うますぎる話のように聞こえますが、どうやって体重を落とすかという簡単で効果的なコツに従えば、あなたもすぐに数キロの体重を落とすことができるでしょう。もしもあなたが体重を減らしたいなら、実践すべきこと・すべきでないことが何なのかを知ることが大事です。
タイムスタンプ
“脂肪なし”食品を避ける。. 1:14
１日６〜８時間の睡眠をとる。1:56
空腹時にコーヒーを飲まない。2:42
食事中はテレビを見たり音楽を聴かない。. 3:37
空腹時にスーパーに買い物に行かない。. 4:24
炭酸飲料を減らす。5:12
ディナー後のデザートをやめる。6:13
ペットボトルの水を飲まない。7:18
食べる時間を制限する。8:04
シンプルサラダと一緒に食べる習慣を身につける。8:57
家でも外でも同じ量を食べる。9:49
お役立ち情報：違うタイプの脂肪 10:35
誘惑に打ち勝つ方法 12:27
概要
-“脂肪なし”食品、実は脂肪分の代わりに消化を早める低炭水化物が使用されているため空腹感がすぐに戻ってしまうのです
-睡眠時間が５時間以下の人は平均して睡眠時間が６〜８時間(ろくじかんからはちじかん)の人より、２倍以上もお腹周りに脂肪が蓄積されるということを明らかにしました。
-空っぽの胃にコーヒーを入れることはいへき,胃壁にダメージを与える酸を作り出し、消化不良を起こします。
-音楽を聴きながら食事する人は、音楽なしで食事する人よりも、より多くの量を摂取している。
-ゼルマンは、スーパーに行く前に、少しヘルシーなものを食べることを勧めています。その他に良い方法としては、前もって一週間の献立を計画することです。
-研究により、一週間に摂取する炭酸飲料を１缶に減らした女性は、そうでない人たちよりも約０．４５キログラムを減量したことを明らかにしました。
-食事のすぐ後には何も口にするべきではありません。なぜなら、体は食べ物から必要な糖分を摂取しているからです。
-ワシントン州立大学の研究者らは、ペットボトルに入った水を飲むことは、体重増加に繋がるということを発見しました。
-一日に何度食事をするにしても、最後の食事が午後8時前であれば全体として少ないカロリー摂取になるということが明らかになっています。
-ケール、ほうれん草、レタスなど葉物野菜で作られた、脂っこいドレッシングなしのシンプルサラダが空腹感をより満たし、食べる量を減らす役目をするということを証明しています。
-栄養士のジュディ・キャプランによると、量を多く食べると、体は行き場のない余分なカロリーを脂肪として蓄えることになると言います。
-違うタイプの脂肪があります：褐色脂肪、白色脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪、そしておなかの脂肪です。
-誘惑に打ち勝つ良い方法は、不健康なスナック類を引き出しの一番下の目に付きにくい場所に収納し、簡単に手に取れないようにすることです。
音楽
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声の提供
さくらい声優事務所
如果你想贊助猛禽研究會，可以點以下的網址:
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台灣猛禽研究會FB:https://www.facebook.com/RRGTaiwan/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARA6V0CvNabhBsvmacmN2WRc-RLiW7iDOmuMrFPdldyDgurr-Juc96vmpMMJVZkdBLQxqyI0bvhnCmnq
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許伯簡芝IG : https://www.instagram.com/hsu_po_/
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ダイエットや運動以外に体重を落とす方法はある？理想の体が作れない原因って？体重を落とすためには、厳しいダイエットや激しい運動以外にも方法があります！2週間で余分な体重を減らすちょっとしたコツがあるんです。今回のビデオでは、お腹の余分な脂肪を取り除く15のコツを紹介します。
音楽：
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ より
タイムスタンプ
甘い飲み物は避ける 1:14
緑茶を飲む 1:42
体に悪い食べ物は隠す 2:05
頻繁に歯を磨く 2:49
もっと笑う！ 3:28
もっと水を飲む 4:13
2.5分のルールを守る 4:59
食べる量を少なくして、回数を増やす 5:45
電子機器の画面から明るいブルーライトを取り除く 6:34
カロリーを数えるのを辞める 7:24
寝室に冷たい空気を流す 8:07
昼間に寝ない 8:52
一週間に一度、自由に好きな物を食べる 9:37
ストレスを取り除く 10:12
十分な睡眠を取る 10:47
概要
―甘党の人は、ソーダや何かしらのフルーツジュースが飲みたくなることも多い。
―マーストリヒト大学のマルグリエット・ウェスタータ―プ・プランテンガ博士によると、緑茶にはカテキンと呼ばれる抗酸化物質がたくさん含まれていて、脂肪燃焼能力を高めてくれるそう。
―オハイオ州立大学の科学者が行った実験によると、不健康なお菓子は手に届く時ほど欲しくなってしまうそう。
―歯磨きは、歯を綺麗にしてくれるだけではありません！なんと、日中に歯を磨く事で体重を落とす事ができる。
―誠実な笑いは、得に腹部などさまざまな筋肉が使われるので、歩くのと同じ位エネルギーを使う。
―トレーニングをしている最中に5秒から30秒の激しい運動をし（例えば、バイクやトレッドミルのスピードを上げるなど）4分間休むと代謝が良くなり、プラス200キロカロリー消費する。
―頻繁に食べる事で、体に脂肪を蓄積しなくても大丈夫だという事を知らせる。逆に、食事をスキップすると反対のシグナルを送ってしまい、私たちは食べすぎてしまう。
―九州大学の生理学人類学科の科学者が実地した研究によると、明るい色は脳を混乱させメラトニンの生産を止めてしまう。代謝は、睡眠パターンや睡眠の量と質に大きく影響を与える。
―カロリーはすべてが等しい訳ではないからこそ、栄養士はカロリーに注目するのを辞め食品の品質に注意を払う事をおすすめしている。
―室内の温度が冷めたいと褐色脂肪（体を冷えから守る分厚い脂肪）に影響を与えるそう。結果、白い脂肪を分けて化学エネルギーを燃やし、熱を作る。
―日中に寝て夜に活動する人々は、睡眠時の燃やす脂肪が少ないと化学によって証明されている。
―オハイオ州立大学の実地した研究によると、ストレスは代謝を遅くするそう。もっと言うと、ストレスがあると、脂っこいものや甘いもの、そしてしょっぱいものを食べる傾向がある。
―しっかり8時間寝ると（夜の10時/11時から朝の6時/7時まで）代謝が良くなるんです。また、欲しくないお腹の脂肪を取り除くのにも役立つ。
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声の提供
Koji Asano
... 算是保健效益蠻大的食品朋友推薦我可以試試看研褐的褐藻醣膠吃了一陣子感覺 ... 自己還是不太愛吃膠囊剛好最近看到研褐有出二代小分子褐藻醣膠除了原. ... <看更多>
褐抑定藻寡醣加強配方250包粉劑禮盒台灣小分子褐藻醣膠24001 Yahoo奇摩超級商城康恒生醫研褐二代小分子褐藻醣膠研究團隊超過十年褐藻醣膠研究， ... ... <看更多>
研褐 在 [閒聊] 褐藻醣膠個牌比較、選擇- 看板Health 的八卦
接觸保健食品也有個一兩年了，其實一開始我會吃一些複方保健食品，到後來固定只吃褐
藻醣膠的原因很簡單：單純！
Google就知道褐藻醣膠本身就是好物，如果加了別的配方，反而會不清楚原本褐藻醣膠的
含量跟純度，我覺得就像買牛奶，哪些高鈣低脂、加了一堆營養成分卻還比純鮮奶還便宜
～why?包裝上也寫了乳含量50%以上，個人理解這就是『牛奶只剩一半』其他都不知道是
啥。
阿要喝牛奶就喝純鮮奶，要補鈣那就吃鈣類補充品，畢竟褐藻醣膠本來就是不便宜的成份
，如果要再加其他複方，那我會覺得不太安心啦，以上是我個人的理解和偏好。
現在就來分享我自己曾經參考過的幾個牌子，整理一下給大家，如果有其他想法都可以留
言討論。
從我開始吃褐藻醣膠覺得不錯，過敏改善很多，之後家裡的人也跟著一起吃，但最近又有
一些新品牌出現，所以才開始研究這些牌子的差別。
＞褐抑定算台灣較知名的領導品牌，廣告也是花大錢，也請了江坤俊這種藝人咖醫師代言
，一開始跟家裡人都是吃這牌，基本上沒有太大問題、精神跟免疫力也有提升，但就是吃
的顆數實在太多！不過優點是到處比價，都可以找到賣比較便宜的。
一天16顆膠囊，配水都飽了，加上雖然可以越來越買到便宜的，不免會讓人感覺不太心安
…
＞研褐的褐藻醣膠有膠囊也有機能飲，我們家是喝機能飲，某次藥局剛好有試飲活動，說
是唯一小分子喝的褐藻醣膠，主打好吞、好吸收、也適合老人家。跟褐抑定一樣主打小分
子、好吸收，喝完感覺不賴，味道甜甜的沒有臭藻味，重點一包10cc直接喝不用配水很方
便！拿幾包給家人試喝也喜歡，所以買了幾盒正在吃，效果好像比褐抑定更有感（換新的
比較有感？ 哈
＞有機褐藻醣膠目前沒有吃過，我家附近的實體店面沒有看到
不過我上網查，有機褐藻醣膠官網上的數字很微妙
（每包0.3公克，但又每包內含1000毫克的褐藻醣膠，我有打電話到客服詢問，原來是標
示錯誤，不知道我貼文時是否已更正）
＞褐速康有看過，但他不是小分子(之前吃過的褐抑定跟現在的研褐都是小分子)，加上只
有膠囊，換算一顆120(官網30顆標價3980，藥局賣3600)，積極照顧一天要2顆起跳 也有
藥師推薦客人要吃到4顆，算下來…又怕不好吸收又沒有比較便宜，官網也沒辦法下單(官
網只有價格、沒有賣，個人也是網路重度使用者，但高單價商品我都只在官方直營網買)
……所以我沒有入坑。
以上是我目前研究褐藻醣膠的一些感想跟實際分享，最近身邊滿多人被我介紹吃這個都挺
不錯，不用像之前一次吞很多種保健食品，希望對大家有些幫助。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.101.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1669605588.A.EA1.html
下…嗯…還真的無法全溶…
超開心
可以！因為研褐水溶性很好所以可以灌管，但還是建議先告知諮詢主治醫生
... <看更多>