【上場下場不會只有一場】
「我不能阻止她的愈來愈優秀,而我就是那個二流大學畢業,愈來愈自卑的手機門市業務。在她考上研究所的那年,她興沖沖帶著我過年回家吃飯,飯後,她的家人開車載我回家的路上,告訴我:我們兩個並不相配,如果為了她好,就分手不要再眈誤她了。聽到這句話,像是頭上給鐘撞了ㄧ下,轟隆轟隆。當時,剛過二十八的生日,前進看不到路,卻是更沒有退路。記得那陣子焦慮地上PPT瘋狂爬遍所有文:現在唸研究所會太晚嗎?
在補習班中我顯得是年紀最長的,後面同學在討論社辦趣事,像身處在不同時空般。每天窩在圖書館日讀夜讀,窗外的藍天、校園的鐘聲,好像都與我無關,只有線代在腦中跑來跑去,腦袋累了、心情悶的時後就去打打球。我特別喜歡籃球,打籃球像是體驗人生縮影,奮不顧身只為得到那ㄧ聲完美弧線得分的歡呼,關鍵時刻心跳加速、手心出汗,下場後不論輸贏只感覺清涼又筋疲力盡,像是種真真切切活著的感覺。而放榜那天我知道我真的,真的做到了。
Lynn,你問我生活有變得什麼不一樣是嗎?我想,那個年紀再次唸書,反而是多了內心歷程的變化吧。其實,剛剛來找妳的路上經過北車,突然想起那段補習時光。很多事情都需要自制力,堅持目標很難,放棄卻很簡單,就算堅持了,卻也抵擋不了千變萬化。考上後的生活並沒有想像般一帆風順,從此高枕無憂⋯⋯也許以他人為目標去做的事情,隨之對他人的回報值是會愈來愈高的吧。我現在只謝謝當初那個她,觸發我得像打籃球般直視自己人生,上場、下場不會只有一場,在每一場學習接受、與變化。」
每當與Candidate聊求學背景、轉換工作的背後,都會帶出些故事,這決定動機可能來自於自己、來自於他人,各種選擇堆砌成站在我面前的人。現在的他是一位科技業的EPM,個性沈穩,講話條理又有邏輯。對自制力嚴格要求的他,悠然地說到這性格的反面,卻是對超出掌控的變化充滿著害怕,而沒想到就這麼地,一而再再而三,出現在生活中考驗著他。
在得到一聲歡呼的路上,也許也像是走在希望和絕望的鋼索上。向上灌籃,你只能撇除雜念往上看,下場後你卻會永遠記住:那個深刻付出的瞬間,然後很奇妙地,這短短的瞬間卻成為你人生一個大部分。喔對了,後來,他養了隻狗,叫作Spud,只說是個籃球隊員的名字。某天的我想起了這件事,上網查了查,好像能理解為什麼他取這名字了。
http://www.lynncareers.com/2017/03/blog-post_17.html
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【面試經驗分享】
(文長慎入)
昨天擔任大陸湖南廣電傳媒「芒果要的就是你」活動複選評審,一天下來,有些心得想跟大家分享。
先來說流程,昨天的遊戲規則是面試同學先「自我介紹三分鐘,形式不拘」,接著「評審提問兩分鐘」;終極目標是說服評審,證明自己是複選172位參賽者中,「最有資格到湖南衛視實習一個月的人」。
做任何一項企畫、計畫,最重要的是,「切合目標」。既然目標都已經訂出來了,那麼,不論是在自我介紹還是評審提問,都該「繞著目標走」。
一天下來,我看到很多同學精心準備自我介紹ppt,也有人設計橋段,如用google自己自介,彈吉他"唱"自介,拍影片自介,或者是請親朋好友友情推薦,創意五花八門,評審留下深刻印象,但也有些人,失了方針。
要知道,評審只看過你的書面資料,並不認識你。換句話說,決定你能不能勝出的,就是「那三分鐘的你」,怎麼把自己所有的專長、長處通通放進三分鐘裡,就是你的功課。
所以,拜託,千萬不要再「細說從頭」,如我家有幾個人、我國小唸音樂班、我去過湖南幾次...,除非那意義重大到影響你之後的人生發展!
也不用一一細數「我得過什麼獎」,重點是,「你為什麼得獎」,「得獎的作品特別在哪」,「我比別人好在哪裡」。(當然啦,如果你拿的是「知名獎項」,像是三金、普立茲這種,當然要好好宣傳)
三分鐘很短,一定要把自己的強項全部填上,影像強的,就剪輯最好的片段,再播一次,表達能力好的,就多展現自己的口說長才,記得,要把自己當成「產品」一樣,「在家先好好『研究』,寫出優缺點,才能研擬面試攻略,隱惡揚善」。
(說到「優點」,請大家一定要提出「實例」。如果你覺得自己「很有創意」,就請想好,如何證明自己創意無限。)
站在評審的立場,希望每位同學都可以「明確地」表達自己的「動機」和「期許」。
簡單說,就是要「明確地」告訴評審,「我已具備什麼能力」,「我有你們需要的什麼特質」,「我想去實習是因為我想學什麼東西」。千千萬萬別只是告訴我們,「我好想去湖南」、「我想看XX節目錄影」、「我好喜歡XX明星」。因為以上這些,其實只要去湖南「觀光」就可以達成,不需要去「實習」。
把自己分析好了,邏輯想清楚了,剩下的就是不斷地練習,至少要練到看到陌生人(對,評審通常是陌生人)不會害怕、膽卻,或緊張。也可以請家人朋友當觀眾,給予意見,甚至還能討論如何給評審留點懸念,為後面兩分鐘Q&A鋪哏。
面試如同押手霸,氣勢很重要。只要準備得夠周全,想得夠清楚,調整好策略,臨危不亂,讓評審看到「你的最佳狀態」,通常都能有好的結果。當然啦,平常的努力也很重要,萬事但求問心無愧,只要盡心盡力,剩下的就留給老天爺吧。
祝大家面試順利,心想事成。
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【PPT講義索取】『個案概念化』在初談的應用。
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此堂課嘗試將「個案概念化」的過程分解出來,讓有心想學習的人能進一步理解某個心理師如何與案主工作(「某個心理師」的意思是,這並非心理師個案概念化的通則)
。
實務應用時,並不會有如此清楚的分解運作,反而是種直覺,並能遊刃有餘。初學者則可試著在晤談前準備,或晤談後對觀察案主或自我觀察所得資料做省思反芻,「練習」與「經驗彙整」是不可或缺的,另外,個案概念化是動態的,當我們越想真正幫助案主時,也自然會去擴大使用這工具,而不是被侷限。
。
概念化分為3軸:1.問題整理、2.案主這人、3.未來方向。並分為以下章節,共41頁。
(一)開場:從來談議題開始
(二)資訊的選擇、續問、組織。
(三)對案主這個人的整合性描述與解釋
(1)選用理論作概念化(2)心理狀態無法解釋時。
(3)社會文化的考量。
(四)將整理回饋案主,作確認
(五)心理師自己的狀態
延伸:「人物小說化」
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PPT小圖請點:http://sn094545.pixnet.net/blog/post/403940678
7月份小私塾課程:諮商理論、個案概念化及亞斯個人研究筆記。表單連結:http://bit.ly/2ZCgd2g
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