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母嬰親善，24小時同室，本來就是早該檢討的政策，每個媽媽體質都不同，不是每個媽媽一生完就有母乳的，誰不想陪自己的寶寶？誰不知道母乳的好處？但產婦需要充分休息，政策從沒尊重過媽媽的決定。
没有配套的「母嬰親善政策」，反而讓產後媽媽追奶的過程充滿罪惡感，餵個配方奶也充滿罪惡感，這樣對嗎？累死了媽媽，那可能會有奶，這樣對嗎？再加上親友、長輩的壓力，導致許多新手媽媽嚴重泌乳不足，甚至產後憂鬱。你們看過產婦餵母乳的辛苦窘境嗎？我全程陪太太經歷過那段痛苦的煎熬，非常的不捨～
「請尊重媽媽的選擇，讓產後媽媽好好的休息」，產後媽媽壓力好大，如何叫“母”嬰親善？
我有3個重要建議：
1、產前衛教就告訴媽媽可能產後哺乳可能沒這麼順利，所有的情形都要告知，包括石頭奶。
2、給媽媽所有放鬆的方法，餵奶要邊追劇、邊聽音樂⋯所有能放鬆的方法都用上，愈專注在擠奶，愈不能放鬆。
3、政府成立正確的衞教平台，讓親友團雜七雜八偏方能少盡量少。親友雖然是出自關心，但媽媽產後玻璃心，關心愈多，產後媽媽擔心愈多。
認同的過來人，一定要請妳分享，趁這次大檢討，救救後面的母親！
《不能只有我知道》
生小孩就是翻山越嶺
登上這座山之後
以為可以好好坐下來欣賞風景
殊不知
還有一座更高更陡峭的山壁
在前方等著我
那就是—塞奶石頭山⋯⋯
第一胎我就是在一個毫無防備的情況下
走了一趟塞奶地獄
懷這一胎時
事隔五年多
生產的痛我早就忘記
但是塞奶的恐懼、無助、疼痛、憂鬱⋯
我是記憶猶新、歷歷在目
我知道不可能靠自己再面對一次
還好這次有神隊友— 思庭國際泌乳諮詢
我要先說！思庭真的神救援我的雙峰！
拜託妳們這些正在懷孕的、剛生完小孩的
一定！一定要找思庭來讓妳海闊天空！
思庭是物理治療師
她從前是服務燒燙傷、癌症病人
用溫和不刺激的方式
舒緩他們身體的疼痛
用這樣的原理來疏通乳腺
達到所謂的無痛疏乳
好，她跟我諮詢的流程是這樣
產前我們先約一次見面
她先了解我想要哺乳的目標
我要混餵（親餵、母乳瓶餵、配方奶）
目的是只要可以讓女兒吃飽、
我們有親密的關係，還有，
我要找到哺乳的節奏跟好心情
目標明確了，思庭就會幫助我達成目標
當然，產後塞奶的大魔王我還是經歷了
她說不用擔心
這座山，每個媽媽都要爬
只是有人爬得輕鬆，有人爬得吃力
我本來根本不相信有「無痛疏乳」這件事
都已經石頭奶了
一碰就痛，一想就悲
塞一遍教人老了好幾十歲🎤🎤🎵
怎麼可能無痛疏通？
但吼吼吼
思庭真的厲害👍
我們邊聊天她邊按
真的一點都不痛
我的乳腺就通了
跟我過去被其他人用蠻力硬按的恐怖經驗
（我相信很多人都是這樣走過來的）
完全不同
疏乳的過程中間有好幾次
我們甚至開心大笑
同一時間
乳汁就像綻放的煙火一樣噴發
（大概50公分那麼高）
我深層的堵塞乳汁
全部被釋放出來
胸部又回到柔軟澎彈的狀態
後續的擠奶也輕鬆很多！很多！
她還根據我的目標
幫我擬定計畫
將來我可以按照我舒服的方式跟時間擠乳
一方面提供女兒從母乳來的營養
另一方面我可以睡得飽、輕鬆擠乳
我有限的言語
無法完整形容思庭帶給我的海闊天空
你們一定要自己去體驗看看
絕對！絕對值得！
#無痛疏乳
#輕鬆哺育
#專屬女兒的珍奶
【關於母乳】，我印象最深的是七年前女兒剛出生的時候，我老婆因為是新手媽媽，對於育兒的一切都還陌生跟壓力，導致奶量一直追不上來，光擠出個20cc的量，就費勁她所有力氣跟心血，結果當時我女兒不給面子，只喝一點點就不想喝，放了一陣子，我也沒想太多就隨口說︰「老婆，這母乳放太久不新鮮了，我拿去丟掉吧！」
結果當我說出這句話的時候，我老婆竟然崩潰大哭，我整個嚇到。她說，這是她很努力忍痛才擠出來的，我竟然一句話就要丟掉，真的很傷人。
我驚覺我說錯話，馬上衝過去跟她道歉並且安慰她說：「老婆，對不起，我白目，我答應你，以後女兒不喝的母乳通通交給我喝，你不要生氣跟難過了。」
說完我就當場把那瓶剩下的母奶喝光，還笑笑地說，好喝，讚！！再來一瓶。她才破涕為笑。
當時還是新手爸爸的我，其實也不太懂為什麼我老婆會這麼敏感，但隨著照顧小孩跟陪伴她在育兒路上的道路走久了，我漸漸才知道，【原來當初的我，不只是白目，還很過分。】
當你的老婆歷經千辛萬苦，好不容易等到小孩出生之後，你以為她終於可以輕鬆一點了嗎？錯了，她一口氣都還沒喘夠，就要忍痛準備哺乳。
【但你以為哺乳有這麼簡單？】
【你以為分泌乳汁有這麼容易？】
你知道媽媽在親餵的過程中，小孩會咬、會拉扯，而這些動作都會導致乳頭受傷、破皮跟流血，雖然痛，但一聽到小孩哇哇大哭的時候，媽媽哪顧的了自己，邊餵邊痛、邊咬牙死撐著，有看過小孩喝奶嘴角有血絲的嗎？有聽過傷口結痂奶水被堵住，媽媽忍痛撕開結痂繼續餵的嗎？
媽媽在擠奶的過程中，也會因為摩擦過度而導致乳頭瘀青破皮。草莓牛奶有聽過吧？就是媽媽在擠奶的過程中，將血水跟奶水一同擠出混合而成的。
就算順利分泌出乳汁好了，也不是每個人都能順利擠出來。如果擠不出來或排不順，石頭奶有聽過嗎？胸部硬的跟石頭一樣，只要稍微輕輕觸碰到媽媽的胸部，就像男性的蛋蛋被狠狠重擊到一拳一樣，痛啊。
就算可以順利擠出來好了，母乳之路就是長期抗戰，平均兩個多小時就要起床擠一次，如果偷懶不起床擠，乳汁排出不完全累積太久，很可能會導致細菌感染引發乳腺炎。乳腺炎會讓媽媽發燒、倦怠、嚴重一點還要動手術。我就曾經看著醫生用著一個大針筒，直接從我老婆乳房硬塊處，抽出一堆膿跟血。
【何況以上這些痛都只是冰山一角】
最讓人難過的是，當小孩出生之後，很多探視的親朋好友甚至老公，都會不自覺的把重點放在新生兒身上，而忽略了剛生產完的媽媽。眼中只有小孩的情況，每天只會問小孩幾公斤了啊？身高多少啊？奶喝多少啦？好像深怕小孩喝不飽、媽媽奶不夠似的，但誰真心在乎、關心、甚至擔心過，剛生產完從鬼門關走一趟回來的媽媽？
天天過著那種被嘲諷拼命追奶的心情，一次又一次壓力大到躲在廁所痛哭的狀況，又有誰能明白？
在迎接新生命的到來時，也請多給辛苦生下寶寶的媽媽們，一些關注及鼓勵，而不是一味的把焦點全放在新生兒身上，而忽略了其實也很需要關心跟幫助的媽媽。不要覺得她們有說有笑、能吃能喝，小孩也照顧的不錯，就不會有什麼狀況跟壓力。
她們是為了小孩不得不堅強起來，也是為了小孩不得不適應起這一切，外表看似堅強的樣子，內心的徬徨跟無助比誰都還多，如果身邊的老公或親人沒有適當的去發現、幫助跟了解，聽聽她們的心裡話跟需求，那一直為了小孩死撐著的媽媽，就像硬撐灌氣的氣球一樣，總有一天⋯「會爆炸的。」
口罩嫂 曾樂兒
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#木曜4超玩 #邰智源 #一日系列
新手媽媽第一件崩潰的事情
母乳之路真的很辛苦
乳頭痛到像到過一趟地獄
乳房硬得像石頭
奶水被打翻會想死
乳房奶水外漏弄溼衣服又浪費
寶寶每吸一口 都疼痛入心
餵母乳真是既溫韾又痛心呀
#金妮 #各位媽媽辛苦了 #每一滴都是珍貴的母愛
影片連結：https://zh-tw.facebook.com/TheMommyShow/videos/1981350355447352/
更多媽媽秀影片：https://www.youtube.com/playlist?list=PLPKMUGjOL52txhZcCt7c3L0dww_sq27qR
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石頭奶 在 [母乳] 石頭奶- 精華區BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
關於母乳，我也有很多心得可以跟大家分享，
最初的石頭奶也是讓我深刻難忘呢！
所以，又是另一篇長文，有興趣的朋友請耐心讀下去吧！
圖文並茂版：https://www.wretch.cc/blog/jane0916/15340148
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經歷過生產的痛後，原以為從此可以跟著小寶寶過著幸福快樂的日子。
沒想到，原來生產的痛只不過是當媽媽的入門考驗。
緊接而來的，是沒有人告訴過我的哺乳之苦。
生小孩之前，聽到關於母乳的宣傳都是：「母乳是對寶寶最好的食物。」
的確，母乳的營養成分是坊間的配方奶無法製造的。
但，卻不是每個人都能在生產完馬上就順利哺乳。
我就是歷經一段波折，忍受另一種痛苦之後，才成功哺乳的……。
9/17凌晨剛生產完，全身虛脫無力，一直到中午還無法下床。
雖然縫合的傷口還隱隱作痛，但我的心卻牽掛著育嬰室的小寶寶。
我所生產的醫院並沒有積極推行「母嬰同室」，
他們反而讓媽媽在剛生完後能好好休息，由護士幫忙照顧小寶寶。
寶寶出生後，最初可以進食的時候，由護士先餵食配方奶。
但護士也有將寶寶抱到我的身邊，讓寶寶練習吸吮母奶。
新手媽媽的我，天真的以為寶寶的嘴含住乳頭後就會自動有奶水。
所以不明白為什麼寶寶含著我的ㄋㄟ ㄋㄟ的時候卻會哭鬧？
詢問護士後才知道原來我的乳腺還沒暢通，寶寶哭鬧是因為他沒有吸到奶水。
懷孕期間罩杯升兩級的我，以為裡面已經蘊藏豐富的奶量，
沒想到，這對大胸部是中看不中用，
不知道原來還需要有「前置作業」--通乳腺，才能讓奶水順利分泌。
以為隨便按摩胸部硬塊，就會讓乳腺暢通，但事實卻不是這樣簡單！
護士指導按摩跟熱敷，但我拼命喊痛，她便我自己試試看。
摸到胸部硬塊的我，因為怕痛而不敢碰，以為硬塊會自己變軟，
一連串的不懂，卻異想天開的認為很快就會有奶水，
沒想到，寶寶每次被抱到我胸前，吸吮了幾秒鐘，就拼命大哭，
我開始擔心自己是不是沒有母乳?
出院後到坐月子中心報到，跟護士說明我的狀況，
她摸摸我的胸部後，說我根本還沒有漲奶，並告訴我胸部變大跟有奶水是兩回事。
喝了廚房準備的發奶飲品後，睡了午覺醒來，發現好像開始有漲漲的感覺，
胸部好像又變的更大，感覺沈甸甸的，似乎有奶水了?
可怕的是，胸部硬塊居然變的更痛，而且有發燙的跡象。
笨笨的我，並不知道這時候必須忍痛推散硬塊，以幫助奶水分泌。
以為這下子寶寶應該會有奶水喝，便通知護士我要親自哺乳。
但，當寶寶被抱到我胸前，吸吮幾秒鐘之後，又是放聲大哭。
我真的感到沮喪了，不知道為什麼會這樣? 寶寶厭奶嗎？
護士解釋說寶寶肚子餓，吸吮卻沒有喝到奶水，所以生氣才哭。
沒想到這小子居然遺傳了我的個性—肚子餓就生氣。
護士說只能再繼續讓寶寶喝配方奶，等到我有奶水再說。
寶寶被送回育嬰室後，我請老公幫忙讓我的乳腺暢通。
好心的老公要幫我按摩胸部硬塊，我卻痛的哇哇大叫，
既然按摩胸部會痛，那麼，就直接用擠乳器擠奶吧?!
結果，用Amy借的Avent手動擠奶器，沒有擠出半滴，
換二姐借的貝瑞克電動擠乳器，也沒有作用。
弄了半天，不但胸部硬塊痛，連乳頭也因為過度刺激而起水泡。
不忍心看我受痛的他，碰也不是，不碰也不是，卻也無計可施。
半夜因為胸部漲痛而無法入眠，這時候胸部已經漲成石頭般硬。
除了忍受按摩胸部硬塊的痛，難道沒有別的方法可以解決嗎?
想找出答案的我，儘管月子期間不應該用眼過度，我硬是上網查資料。
得到的答案都是：「忍痛推散硬塊，是唯一的解決方法。」
好吧！看來只有硬著頭皮對付胸前的兩團硬塊…
無奈剛經歷過生產痛苦的我，卻無法忍痛…
一邊按摩、一邊痛、一邊擔心沒奶水而半夜獨自落淚。
不知道最後是累到睡著？還是痛到昏倒？
早上起床後，硬塊並沒有變軟，反而越來越硬…
已經休完陪產假的老公要上班了，只好請育嬰室的護士幫忙。
護士可不是自己人，把我按得再痛，我也不能打她。
雖然一邊說要我忍耐，卻一邊把我按得眼淚直飆！
我肯定漲奶的痛不亞於生產的痛！
因為生產的時候，我可沒痛到眼淚直流。
就這樣，經歷上午跟下午的兩次按摩，我對哺乳的信心有點動搖了…
但是，為了給小孩母奶，還是決定忍痛通乳腺…
不想再被護士按得淚流滿面，決定自己輕一點慢慢按摩。
或許是上天對於我想親餵母乳的決心有所獎勵吧！
當天下午，居然奶水有流出10ml囉！
10ml其實是少得可憐，但對我而言卻是一大突破。
有了成績，當然就開始有信心，所以，就這麼繼續忍著痛按摩＋擠奶。
聽說三小時定時擠奶會增加奶量，尤其是半夜，泌乳激素更旺盛。
所以我還特地設定鬧鐘，在半夜醒來擠奶。
原本在坐月子中心要好好享受的我，卻為了擠奶而弄得睡眠不足。
第二天，硬塊慢慢變軟，乳腺慢慢暢通，
雖然流量很小，但是慢慢的，產量越來越多，從10ml、30ml，增加到90ml。
忘了是哪一天半夜累到起不來，直到天亮才醒來擠奶，
一下子就擠了一瓶120ml，那感覺真的很有成就感、很開心。
更令我感到欣慰的是，寶寶抱到我的胸前時，已經不會放聲大哭，
看著他很滿足的吸吮奶水，我真的覺得很高興～
後來有新進住的媽媽遇到乳腺不通的問題，護士還請我跟她們分享心路歷程呢！
所以，如果妳是待產的朋友，當妳生完後，也遇到乳腺不通的問題，
別擔心，忍著痛把硬塊推散，一定可以讓奶水流出來的！
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我家寶貝～小緯緯
https://www.wretch.cc/album/album.php?id=jane0916&book=30
懷孕、生產及育兒經驗分享：
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