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人不是平面，是立體的，接受別人和你想的不一樣，是一件成年人必須學會的事！

每個人都有自己的堅持和信念，每個人也有自己的恐懼、憎恨和慌張；每個人都努力地把自己的生活過得更好，而不是過得更符合誰賦予的人設。

如果我們把在乎別人的眼光，換成「要你管」、「管得著」、「管他呢」，我們的幸福指數一定會提升很多。

取自《與其讓別人看好，不如自己活得好看》

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友，晚安：

我真心感覺，一個想要提升自我的人，學會「被討厭的勇氣」，才能走向心靈的自由。而且被人討厭並不代表我們不好，有時是彼此看法不一致罷了。

版面上大部分的朋友，願意互相鼓勵。但我們也同時看得到，少部分朋友喜歡表達不同的看法，有時會走向人身攻擊。

我們理解就好，都活在他人嘴裡，很多事都不用做了。把注意力聚焦在自己的生活，做對自己有意義的事，對我來說是一種重要「能力」，需要刻意練習。

祝願您，能定義自己，而非困在他人的設定裡！

.

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對不起，我不活在你給我的人設裡

【文/ J小姐】

1

三年前，小春的女兒被確診為自閉症。她辭了工作，帶孩子到世界各地治療、訓練，她說這幾年的生活雖然辛苦，但是她的眼界和心態越來越好了。

上周，她去參加同學聚會，穿了一條得體的無袖小黑裙，露出緊實的手臂和修長的小腿線條，配上俐落的齊耳短髮和精緻的妝容，親切地和同學們打招呼、敘舊。

同學都說她越來越好看了，也問候了孩子的情況，她回答說還好，同學們就沒有深問下去，轉而投入到青蔥歲月的回憶中去了。

聚會快結束的時候，她卻在洗手間聽到兩位女同學碎嘴：「小春也真是的，自己的孩子都得了自閉症，她竟然還有心思把自己打扮得花枝招展的！」
「是啊，妳看她那皮膚，一看就是常去保養，也不為孩子多考慮考慮，治療自閉症很燒錢的。」
「聽說她孩子還被幼兒園拒收了，換作我，不管什麼重要的聚會我都沒心情來啊，我猜她和她老公是打算再生一個，然後放著這個孩子不管了吧。」

她跟我說這些的時候，我憤憤地說：「妳怎麼沒出去回擊她們兩句啊，人遇到不幸就該愁眉苦臉、半死不活嗎？」

她淡淡地說：「我怕她們尷尬，等她們徹底離開了才走出去的。其實她們也沒什麼惡意，只是，我不能活在她們給我的人設裡啊。」

看著她挺直地坐在對面，一側頭髮順滑地垂到臉旁，面容平和，耐心地給微燙的咖啡吹著氣，我忽然熱淚盈眶。

這些人並不知道發生在她身上的故事，也並不明白她所經歷的苦楚。因為孩子有自閉症，她老公總想再生一個健康的孩子，但小春卻堅決不同意，半年前就選擇了離婚。

之後，她把房子賣了，換了間小公寓，靠自己的外語能力接一些出版社的書稿翻譯、校對工作，勉強維持家庭開銷。

她的父母也很不諒解她，再生一個孩子又怎麼了？家庭也沒了，一個女人帶著個生病的孩子，今後日子怎麼過？

她抿了口咖啡說：「其實，做爸爸的和做媽媽的不一樣，寶寶在我肚子裡手舞足蹈的共生感，爸爸是體會不了的。再生一個是沒什麼，但是我給女兒的關愛一定難免會因此減少的。妳不知道，當我看到女兒拿著自己的小手帕，略顯吃力但一臉認真的把我的高跟鞋擦得光亮的時候，我哭了好久。我發誓要好好照顧自己，拚命活得久一點，最好能看著她先走。」

她現在每天都健身、護膚、閱讀、翻譯，時不時地調整一下家具的擺設，變換一下格局，為生活增添情趣。

她會替女兒做色香味俱全的美味佳餚。每天都會把女兒和自己打扮得美美的再出門，去看看美好的世界，去看看那些體現了滿滿的生活熱情的手工藝品。

她說，她想把生活的所有美好都攤在女兒面前。總有一天，女兒會發現—生活值得熱愛！

3

在這種處境下的女人，很多人賦予她的人設是終日以淚洗面的怨婦，不能有光芒，不能有力量，不能有快樂。最好看起來連個人樣兒都沒有，這樣才配得上她擁有的苦難。

可是，她偏偏打破了這樣的預設—她光鮮亮麗、挺拔昂揚，從來沒有放棄對美好生活的追求。她每一天都在認真地生活，她說女兒並不``是什麼都不懂，她相信能量是種永恆的存在，她對生活的愛一定會傳遞給女兒，總有一天她女兒一定可以張開雙臂擁抱生活⋯⋯⋯⋯

我也相信，一定會的！

我們都免不了下意識地去替別人設置一個人設，經常說「看起來像」、「看起來不像」，但是我們都知道那只是自己的以為、自己給別人的人設。不能因為這個人沒有符合你設定中的形象，就開始懷疑或者攻擊。

就像某些演員，在接演了一些個性鮮明的角色之後，因為優秀的演技，將戲劇中的角色呈現得有聲有色，一些喜歡戲劇的群眾竟也不分現實地將活生生的演員套入角色的人格設定之中。我總覺得神奇，這些會把戲劇角色的人設硬生生套在演員身上的人，他們在現實生活裡又是怎麼過得呢？

4

我有位高學歷、高收入，剛歸國的女性友人，在社群媒體上發了一則她參加體態訓練的筆記，分享一些穿搭心得和體態矯正的成果。不料，竟有人在下面留言：「我一直覺得妳是個有氣質又有想法的人，學習的應該都是些高大上的知識，完全想不到妳竟然會花錢、花時間浪費在糾正駝背和學習化妝打扮上⋯⋯⋯⋯」

她看到後覺得十分莫名其妙—「什麼是高大上的知識？知識什麼時候有高低貴賤了？依照這位留言者所預設的人格設定，難不成我就該又宅、又土、像個老學究一般的俗氣裝扮嗎？對不起，我並不是，我會挺拔昂揚、衣著得體，又有生活品位！」

我另外一位經濟條件很寬裕的朋友，則是某次幫同事代買了幾杯咖啡後，在通訊群組中發了購買的明細向大家收款。結果，同事們紛紛在背後議論：「沒想到他那麼有錢，還那麼小氣，一杯咖啡才八十幾塊，他還要跟我們收？」他問我：「是不是我真的有點小氣了，請同事喝幾杯咖啡而已。可是我在國外生活習慣了，我下意識地就覺得，幫別人代買東西理所當然要收錢⋯⋯⋯⋯」

我回答：「我一直覺得想當然爾地就替別人設置人設，是一件很不可思議的事，別人憑什麼非要按照你刻畫的人設生活呢？更不可思議的是，一些人居然也主動地往別人給的人設裡鑽。」

5

我曾經在社群媒體上的某篇文章，使用了一個稍微欠缺修飾的詞，於是就有人在下面留言說：作為一個女神，妳居然說出這樣的低俗的詞，我對妳好失望。

這表明在生活裡，他總是不由自主為別人訂出框架，用自己的標準去看待他人。我們必須知道，人不是平面，是立體的，接受別人和你想的不一樣，是一件成年人必須學會的事！

有太多看起來柔弱軟綿的女孩，能在遭遇挫折時堅韌倔強；也有太多看起來強勢獨立的姑娘，在夜深人靜時低頭啜泣。每個人都有自己的堅持和信念，每個人也有自己的恐懼、憎恨和慌張；每個人都努力地把自己的生活過得更好，而不是過得更符合誰賦予的人設。

曾經，我聽一個女孩說自己收入低，但是喜歡旅遊，經常省吃儉用，存下錢就出去玩，但自從聽到同事在背後說她打腫臉充胖子，沒錢還裝闊，明明賺沒多少錢，還想學有錢人到處旅行花錢。於是她就再也沒出去旅行過；一個平時雷厲風行的女孩在跟男朋友打電話時撒嬌，被人說不符合人設，好噁心，她就再沒在人前打電話撒嬌了⋯⋯⋯⋯

我忽然覺得，如果我們把在乎別人的眼光，換成「要你管」、「管得著」、「管他呢」，我們的幸福指數一定會提升很多。

.

以上文字取自
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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#墾丁三天兩夜的最後一天
#中午的沙燙到可以直接糖炒栗子🌰😆
#照片敘述來不及打
#下午再補上！！！
/
帶著3+1的小孩們，行程不能排太緊
我們一直到第三天才終於來到了海邊🏖️
因為下午就要趕著回台南
所以即便大中午的
也堅持要帶孩子來一下沙灘玩沙
於是我們享用了一個沙很燙但沒什麼人的沙灘😎
#還是有一些不怕曬的外國人啦
#不怕曬黑也不怕曬恩愛🤣
.
.
到海邊玩沙是第三天在墾丁的唯一行程
再來就一路開往海鴻萬巒豬腳大吃一頓
孩子們興奮的流了一堆汗💦
在車上說他們多開心多愛把鼻馬迷❤️
在路程中睡得很香很甜🥰
然後抵達的時候就是起床氣x3回禮🎁😂
#費了好一番功夫才把三位請下車吃豬腳🤦🏻‍♀️
#海鴻外帶排隊排得好誇張但內用一秒即可入坐😎
.
.
說真的每次帶孩子出遊都累個半鼠
不管是 #起床氣 還是 #戒尿布上廁所 的問題
但！！！
#痛苦絕對會過去美會留下一輩子😌
#那些痛苦的問題就讓我們下回一起討論切磋切磋吧
#我知道大家都很需要😏
.
.
接下來是～
#兒童墨鏡🕶️ 和 #洗澡泡泡慕斯
✌️第二團✌️開團工商時間⏱
需要的請繼續，不想看的請慢慢去欣賞照片😁

❤️開團時間： 5/19-5/25
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第一個要介紹的是
「義大利🇮🇹專業抗藍光眼鏡和偏光墨鏡👓🕶️」
#保護好寶貝的視力👁👁
#寶寶的第一副眼鏡當然要玩真的😎
.
.
夏日陽光強烈
外出除了皮膚防曬之外
再來就是眼睛也需要防曬🕶️
大家看到兒童眼鏡的第一個反應大多是：
「小朋友才戴不住咧👓」
但就跟珍珠綁頭髮一樣👧🏻
一開始怎麼樣都不綁，但綁久了就也習慣了
我家三隻倒是一看到眼鏡就馬上搶著戴
因為媽媽每天都戴著眼鏡所以想學媽媽🤓
重點是這個鏡框是耐折的熱塑彈性體
所以孩子怎麼拗，它都不容易斷裂‼️
可以放心給他們自己邊玩邊戴
不用擔心一買來立刻被折斷！
第一團約莫是一年前開的
當時三寶飯兩歲左右
戴到現在三歲還在戴😎
我自己之前就買過幾副他牌，沒兩下就斷了💔
#還不如一次買一副品質好的眼鏡
#戴個兩三年絕對都不是問題☝️
本團還有藍光鏡片
藍光無所不在，除了3C用品外
甚至連陽光☀️、螢光燈、LED燈也都有
ro.sham.bo baby的藍光眼鏡跟一般傳統的不同
它使用的光學電鍍技術在矯正鏡片上也會使用
#全程義大利製造🇮🇹Made in Italy
.
.
#接下來是專業介紹🤓
●抗藍光鏡片：低色偏的光學級多層鍍膜，有效阻絕有害藍光
● 偏光黑鏡片：100%隔絕UVA/B/C，並隔絕易造成眩光的散射/反射光
● 偏光鏡面鏡片：偏光黑鏡片上加鍍4種鏡面漸層，不影響視線
#三種鏡片都為孩子的眼睛提供完整防護👁👁
.
.
♦️不含BPA等有害物質，通過美國、歐盟相關安全認證，嬰幼兒也可安心使用。並符合台灣CNS 15067規範

【尺寸說明】
● 寶寶款：適合0~3歲
● 幼童款：適合2~5歲（三寶飯著用款👓，有搭配綁帶套組+眼鏡盒）
● 兒童款：適合5~12歲
● 成人款：S/M/L/XL，四種尺寸

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第二個要介紹的是
「像棉花糖的洗澡泡泡慕斯💭」
棉花糖一般的輕柔觸感
泡泡可以維持一段時間好讓孩子捏捏塑型
不僅訓練小手肌肉
也賦予孩子們天馬行空的無限想像🎈
讓洗澡時光變得更加歡樂🛁
#三合一真的好方便🧼
✔️洗頭✔️洗澡✔️玩樂，一次搞定👌
有媽媽跟我說她買過它牌泡泡慕斯
洗到天荒地老超累的💦
這瓶泡泡遇到水會直接化開成水💧
其實之前看到這種洗澡泡泡慕斯我就很想買給三寶飯玩
但韓國代購的都沒有寫中文及成份標示🚫
讓我遲遲不敢下手
畢竟是孩子洗澡這種貼身的用物
需要謹慎小心點🤔
這瓶成份是天然的「蘆薈」及「海藻玻尿酸水潤精萃」
並通過SGS檢測很安全
才安心讓三寶飯使用👌
.
三種口味： #任選三瓶855元
💗粉色➰水蜜桃🍑
💛黃色➰金盞花🌼
💚綠色➰蘆薈🌿

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會放在同一個表單讓大家下單

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日本真的好好買。。
錢包也空了 哈哈哈哈
以下是我對美妝類的評價
個人感受喔 勿噴！


肌美精 3D超浸透补水保湿面膜
?????
這款真的是我日本馬來最喜歡的面膜
精華很足 真的有很保濕
最重要我很喜歡連鼻翼的敷得到
有點後悔沒進很多 因為日本免稅真的超便宜

PDC酒粕白面膜
?
這款是我日本買最不喜歡的
不知道是因為包裝問題嗎 精華液特別少
而且很快就乾了 沒有什麼保濕效果
提亮肌膚也不明顯
被我冷凍在冰箱了 顆顆

石澤研究所-毛穴撫子日本米精華保濕面膜
???
這我只用過一次 我把他留在馬來西亞 忘了帶回來
印象中敷感很好
跟酒粕是同一包裝 但精華液不會少
等我回馬來西亞勤用 再更新使用感！

凡爾賽面膜
??
會給兩顆不是說他很差
是我覺得他不值得大家都捧他
真的是蠻普通的保濕面膜 沒有讓我特別驚訝
印象中蠻貴的 因為他真的很缺貨
在日本很紅 我覺得他就那樣欸 哈哈哈哈

KOSE 高保濕眼膜
??
這我覺得很普 保濕力度還可以
但是他便宜又大碗 30對
但我忘記價格
因為我也很難再去感受 被曦曦打開整個面膜都變乾了


DHC 護唇膏
?????
是我用過最好用的護唇膏
之前得過唇炎 只有用它最沒事
在日本買真的最便宜
角質 死皮都可以去除
沒有他真的不心安 哈哈

DHC 潤色護唇膏
????
他的保濕力度不比原色的好 我用了有時候會起皮
紅色蠻好看的 還是蠻喜歡

Lycée 眼藥水
?????
這得五顆星 他是我的救星
紅血絲拍照很不好看
有時候很辣眼睛 不確定是不是我眼睛很乾
但佢紅血絲這一點真的很棒Lycee 洗眼液
??
我給兩顆星是因為對我沒效 我洗出來完全沒髒物
可能是我不帶隱眼關係（？）
如果有觀眾有使用 可以留言分享一下
我會複製貼到這裡


小林製藥 背部痘痘噴霧????
我用了覺得 這真的蠻有效
但他產品表示有去痘印 但我覺得還好
但抑制痘痘生長的功能是有的
但也因人而異 因為我姊姊說對他來說沒有效果
我自己用是覺得有效
這個使用方式
洗好澡後 擦乾背 等待吸收後才穿衣

小林製藥 軟化毛囊角質去雞皮膏
??
我用了一會就沒用了 因為擦完後挺油膩
真的不大喜歡這種感覺
雖然用不長時間 但也有一段時間了
都沒看見明顯的效果

oh! baby身体去角质磨砂膏
??
只給三顆星 因為沒用過其他磨砂膏的牌子
他讓我洗完後白一下 那個對比是真的滿明顯
但他有一個缺點是 磨砂膏很難推勻
不是很順的那種
好 我再減一顆哈哈哈哈哈

PELICAN SOAP 蒟蒻臀部PP去角質
????
味道很喜歡 長得很可愛
亮白效果是有的
蠻難戴的 得再買過盒子裝
整體很喜歡哈哈

Diet Maru消水丸
?????
這真的很厲害 這蔡常勇也有買
他也超喜歡 消水腫很厲害
每次遲睡隔天就會腫 他真的是拍攝的救星
易水腫的寶寶 真的要買
目前的同志 也一定要買
它會拯救你的！！！
這是我一定一定會回購的東西

WHITE CONC 美白身體沐浴露
??
我目前的沐浴乳
覺得普通沐浴乳
沒什麼起作用 普普通通
去雞皮效果 是一點都沒有
以為我每一天都用它

Yojiya 護手霜?????
我很愛的護手霜 用了很嫩
擦了一次 不會隔一段時間又要再擦
但它不見了我很難過 真的很喜歡他
但是很小一條 蠻貴的

Ebisu 牙刷
??✨（半個的意思）
是蠻舒服的 而且面積大
但是我有智齒 需要刷到很裡面 它的頭就太大了
等我拔完智齒就給你五顆心 哈哈哈

小林製藥 滴臭劑
????
像我這種大便那麼臭的人真的很需要
哈哈哈 不要危害其他人！！！

Excel 眉筆
?????
這必須要五顆星的好嗎！
我真的很喜歡 我的色號是PD02 因為我的頭髮都蠻淺的
但 他單價比較高 大概要RM50++ TWD500++ /一隻
但我真的太喜歡了
像我這種沒有眉毛就沒辦法出門的人
這真的很耐 下雨都不怕
我太愛他了哈哈哈哈

Fujiko PonPon Powder
????
影片我說他不會澀澀 硬硬 但我用久了它會欸
我也不知道為什麼我那時候拍影片前 他是很清爽的
不過我還是給他五顆星
因為他還是比蜜粉方便很多
因為只要開蓋就好
米粉還要用到粉撲 撒粉

矯正背部
????
網上找不到圖 但紅的也不是這個
這我也是忘了帶 留在馬來西亞
但我在日本有試用過了
真的挺有效 至少我在剪片的時候肩膀不會那麼痛了

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FB 邱雅璇(Beta)
IG bb811222(Beta💕)
地標 Beta-Hairstylist
💓M-Palace樂晴店💓
設計師 ▹指定Beta 👈🏻
預約&諮詢 ▸ Line ID:0981224868 ☎️
◈營業時間：ᴬᴹ10:30-ᴾᴹ8:30
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