#家中換了新床墊讓我超後悔的#
因為現在每天幾乎跟我媽咪二個都在賴床
睡到整個不要不要的😆😆😆
真的太好睡了~這次終於讓我選對了✌️
我很愛黏媽咪,所以有時候都會跟媽咪睡同一張床
但因為工作時間跟睡覺時間的不同,我一上床媽媽就會被我吵醒,而媽咪一起床我也跟著就會醒了又睡
導致我精神狀態不好😭媽咪也跟著腰酸背痛😢
所以這次索性把幾年前買的床給換掉了❗
剛好最近看到很多藝人朋友們都不約而同地推薦這床
所以就特別去買了他們家的"五段式天絲獨立筒"
一來不用怕買到黑心床墊,二來這床的評價也非常高,不用當白老鼠🙈🙈🙈
睡了幾個晚上,我真的⋯真的爬不起來🤣
好久都沒有睡得這麼舒服了😊果然是好床👍
我上床媽咪都不知道,媽咪起床我也還一直呼呼大睡😂😂😂
二萬多打折下來只要7000多,超誇張地便宜又好睡,嚇死寶寶了😂😂😂
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這樣7000多的價格,可以買到台灣製造、五段式結構護脊、天絲表布的高檔材質,還有經過雙ISO國際認證的獨立筒床墊#Kalisi天絲五區段人體工學護脊獨立筒床墊#
CP值超級高💯
身體健康是無價的!真心推薦台灣製的天絲五區段獨立筒
給頭、頸、肩、腰、臀最好的包覆及享受💪💪💪
趕快去看看它這張床值不值得換💖💖💖
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,哈囉大家好 平常很多人會問我要怎睡比較好 其實我一直覺得 睡覺姿勢並不是真正造成脊椎變形側彎的主因 當然也不是造成疼痛的主因 只是如果不幸已經有疼痛在身上的人 我們會希望一覺好眠 不要在半夜痛醒 所以有幾個建議的睡姿 但是在睡覺前 也要先搞清楚自己是哪種脊椎變形 有些人的腰椎過度往前凸很多 像孕...
「睡覺上背痛醒」的推薦目錄:
- 關於睡覺上背痛醒 在 林玟誼 Facebook
- 關於睡覺上背痛醒 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook
- 關於睡覺上背痛醒 在 范琪斐的美國時間 Facebook
- 關於睡覺上背痛醒 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube
- 關於睡覺上背痛醒 在 姊妹淘 babyou.com Youtube
- 關於睡覺上背痛醒 在 健康聲友會 Youtube
- 關於睡覺上背痛醒 在 [問題] 睡醒上背酸痛? - 看板Doctor-Info 的評價
- 關於睡覺上背痛醒 在 一早起床就背痛?四個徵兆檢查僵直性脊椎炎! - YouTube 的評價
- 關於睡覺上背痛醒 在 一覺起來腰酸背痛?身體好不好看「睡姿」就知道!健康2.0 的評價
- 關於睡覺上背痛醒 在 為何睡覺躺平背超痛,只能側躺! 名醫林頌凱解析2種可能 的評價
- 關於睡覺上背痛醒 在 人體實驗室揮別疲勞背痛的健康睡姿 中視新聞20170811 的評價
- 關於睡覺上背痛醒 在 最近不知為什麼半夜都會背痛痛到醒過來,該如何是好 - Mobile01 的評價
- 關於睡覺上背痛醒 在 睡覺上背痛醒的原因和症狀,PTT - 醫院診所網路醫療資訊站 的評價
睡覺上背痛醒 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 八卦
看了某個社會事件有感,
不想二次傷害,就不貼新聞了。
我有兩個女兒,看了想掉淚,
各位爸媽一定也會很有感覺。
你的女兒是你的女兒,
但你的太太,也是別人的女兒。
但妳的媳婦,也是別人的女兒。
我和太太會不會吵架?當然會。
又不是戴著面具在演偶像劇。
兩個來自不同原生家庭的人,
觀念不同,價值觀不同,生活習慣不同,育兒的想法都不同,在一起20年怎麼可能不吵架?
但,維持家庭需要更多的愛。
我希望透過我的文字,
分享我們家對彼此的愛,生活應該怎麼過,來提醒大家回頭多愛身邊的人一點。
更希望用這樣的生活態度來潛移默化我的兒女,將來應該怎麼選擇另外一半。
幸福從來不是比較來的,
不用羨慕別人,
幸福,應該在自己的身邊。
這個社會不需要那種刻意挑撥撕裂,製造夫妻對立的文章。
不知道多少人會拿這種文章去比較去苛責另外一半,甚至有笨蛋因此吵到離婚。
講得一口好育兒經的亡紅們,有在自己把屎把尿,泡奶洗衣擦地煮飯嗎?
如果你(妳)親力親為帶孩子,還要操持家務,無論是爸是媽,優雅的育兒?從來只他媽的是個幹話。
鏡頭下美美的一張照片,視角外搞不好有一個化妝師兩個煮飯打掃阿姨三個助理四個保姆五個佣人?
不知道這些垃圾文製造了多少家庭的紛爭,因此吵到離婚的笨蛋,連男醫朋友都有受害者。
我上班的時候,太太一打三超累,她不會計較我沒有辦法幫上忙。
我下班了,我不會說什麼「我幫妳顧小孩做家事」,因為小孩是我的,家也是我的,那是分擔,不是幫。
但有時太太反而會趕我去睡覺,因為她知道我回家八小時後又要出門上班。她知道我上下班開了200km的車腰酸背痛,放了熱水叫我去泡澡。
無論男女,我不會鼓勵你(妳)所謂的 #黑化。事實上靜下心來想想,你(妳)的豬隊友是不是其實也很愛你(妳),他們只是欠缺一個鼓勵和引導而已。
https://www.facebook.com/309451919769378/posts/625463974834836/?extid=fAGN3ELMWHJWwQ73&d=n
我希望用這些日常所見來分享,
#不用羨慕他人,#珍惜自己擁有的。
#夫妻需要的是互相支持體諒,而不是計較,男女都一樣。
_________________________________
下文是轉貼,分享給各位,
【我的女兒不是你的工人】
#我的女兒不是你的工人,
請不要大呼小叫地拍門叫她早起床。
我的女兒不是你的工人,
請不要理所當然地叫她洗碗,拖地,折被單。
我的女兒不是你的工人,
請不要不知廉恥地叫她負責一切的家務事。
_________________________________
我的女兒不是你的囚犯,
請不要白癡地命令她不能回家。
我的女兒不是你的囚犯,
請不要無知地認為她不能出門逛街。
我的女兒不是你的囚犯,
請不要天真地覺得她只能待在家顧孩子。
你說她吃你家的飯,就得聽你們的。
我說孫子是她生的,就得跟娘家姓!
選擇待在家裡顧孩子的媳婦不是沒本事,而是想要給孩子最好的照顧。
選擇出外工作的媳婦不是不負責任,
而是選擇讓孩子過最好的生活。
請不要把最難聽的話都說給媳婦聽,
請不要將你那醜怪的臉色給媳婦看。
她們不奢望得到感恩,
但不要把付出當作理所當然。
她們不需要得到同情,
但希望其他人能夠尊重自己。
_________________________________
女兒,
如果得不到當初說好的幸福,
如果得不到當初承諾的保護,
如果得不到應該擁有的尊重,
#那就回家吧,別委屈自己了。
離開了有爸爸媽媽的家,來到了有家婆家公的家,
不是為了他媽家的那一口飯,不是為了來洗碗,不是為了來挨罵。
_________________________________
女兒,不要嫁一個叫你凡事都要忍的人,
要嫁一個教你凡事都要愛自己的人。
女兒,我希望你是他們嘴裡所說的“懶媳婦”,
一個懶得做家務的女人,一個被老公寵上天的女人。
請將心比心,媳婦是人,是家人,
她們不是外人,不是仇人,更不是你家的工人。
不要對我說以前的媳婦也是這樣,
不要對我說女人生出來就是要吃苦,
我他媽把女兒生下來,就沒想過讓她在人間吃一點苦!
他們說女孩最貴的是青春,但他們都錯了...
事實是,女孩的「一生」都很貴。
女兒,別等其他人來善待你,
爸媽希望你會善待自己多一些。
#爸媽希望你愛自己多一些
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前文修改刪除了一個字,寫本文的起因,是有好朋友又因為網路文章夫妻吵架。
不要糢糊主題,重寫重貼。
睡覺上背痛醒 在 范琪斐的美國時間 Facebook 八卦
******這是業配文******
我以前一直都是超級好睡,我睡前固定看書一小時,但只要頭一貼到枕頭,不到五分鐘,就睡得很死,刮大風下大雨地震,毫無影響;也很少作夢,我只要睡了,就一路空白到天亮睡醒為止。每次蘿蔔頭跟我說他夢到什麼,變成大明星開演唱會之類的,還有情節非常曲折的謀殺案,有一次還夢到我被謀殺!這什麼東西啊?但我也沒轍,因為我都不作夢的,沒辦法報仇。
但差不多六年多前,就突然變得很難睡。 明明累得半死,但躺在床上,就是睡不著。數綿羊數到一萬隻,那綿羊從左跳到右,又從右跳到左,還是睡不著!想像跟喬治庫隆尼約會,什麼都做完了,還兩眼睜大大的瞪著天花板。最討厭的是,會睡個兩小時,突然醒來,又要再一次跟喬治約會,很煩吔!也是這時候,我常常會作夢,但我的夢不是在趕飛機,就是迷路,都四十多歲的人了,夢裡還在考聯考。睡了比不睡前還累!
我已經快要精神崩潰,去看醫生,才知道更年期婦女都有這個問題。
醫生要我做荷爾蒙治療。但我聽說荷爾蒙治療有可能增加得癌症的可能性,總覺得不妥。醫生一方面安慰我說,荷爾蒙治療的風險其實很低,還說我老是不能睡覺,更容易得癌症吧?
我想想滿有道理,於是就開始貼荷爾蒙貼片。
真的很神奇吔! 貼了沒一個星期,我就又開始好吃好睡,而且什麼頭痛,背痛,牙痛,連痘痘都沒了。這才知道睡眠影響層面這麼大。
但醫生當時就跟我說,荷爾蒙治療通常只能做五年,然後就最好要停掉。我想,時到時擔當,到時再來傷腦筋。
然後,五年就過去了。
去年我在台灣再去看醫生,醫生也是說,該逐漸停用荷爾蒙藥了。但我只要一停,就又開始睡不好,想到綿羊跟喬治,我就很煩惱,加上工作很忙,從早到晚都要保持備戰狀態,就更不願放棄我的荷爾蒙藥。於是我就只是把藥量減半,但又得開始跟喬治纏綿了。
一個月前,好菌家跟我聯絡, 說有一款《晚安益生菌》,可以幫助睡眠,希望我試試,並幫他們寫個文。
我心裡想,有這種事?益生菌不是顧腸胃的嗎?怎麼可能幫助睡眠?而且我真不懂台灣的益生菌為什麼要做成粉狀,亂難吃的。但我的確有一點..這個..便便的問題,對啦,年紀大了,新陳代謝變慢,就很容易便便不通暢,我就想,至少對這個問題會有點幫助吧?於是我就開始在睡前都會吃一包《晚安益生菌》。
第一印象其實不錯,因為口感滿好的,很像做成粉的養樂多。反正我吃了就去睡了,心裡不抱太大的期望。
然後,我就是第二天醒來,中間一片空白。
這真的太神奇了!
我就想這《晚安益生菌》也太有效了吧?但太有效是不是也有問題呢?而且幾天也不能做準,於是我就連吃了三個多星期。
我必需要說,這三個多星期以來,也不是每天都睡得一百分。有兩三個晚上,還是要把綿羊跟喬治叫出來,尤其有一天因為喝了酒,甚至得吃安眠藥。但大部分時候,我的睡得好多了。我很快入睡,而且最討厭的睡眠中斷現象一次都沒有發生。這個產品對我來講,已經夠厲害了。
我又把一包分給公視團隊裡的夥伴,她也是說她平常都不太好睡,半小時睡著就很不錯了,吃了10天,當中3天還是不好睡,其中有一天睡旅館被旅館的洗髮精薰到睡不著覺,但有7天變得好睡,不太會翻來覆去,很快就入睡了。
這跟我自己的經驗很像,雖然不是一吃就絕對今晚一覺好眠,但平均都睡得比較好,於是我現在到處跟朋友推薦。
好菌家有無感退費服務,也給了我們的飯糰們提供了一個折扣碼,吃了效果如何來告訴我喔!如果不想試,也歡迎你來分享你的喬治是誰。or 綿羊。
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睡覺上背痛醒 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的評價
哈囉大家好
平常很多人會問我要怎睡比較好
其實我一直覺得
睡覺姿勢並不是真正造成脊椎變形側彎的主因
當然也不是造成疼痛的主因
只是如果不幸已經有疼痛在身上的人
我們會希望一覺好眠
不要在半夜痛醒
所以有幾個建議的睡姿
但是在睡覺前
也要先搞清楚自己是哪種脊椎變形
有些人的腰椎過度往前凸很多 像孕婦
有些人的腰椎則是過直!
所以不是所有腰痛的人都把腳墊到很高就會比較舒服喔!
一樣,這些方法都是舒緩跟小技巧
還是要去從根本解決脊椎變形喔!
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失:https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicareha...
instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
參考來源
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/r8dxut-iTgM/hqdefault.jpg)
睡覺上背痛醒 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的評價
【#姊妹淘大來賓】(上)
翹腳、駝背、滑手機、脖子前引打電腦,日常的不良習慣
腰酸背痛、膝蓋痛,都跟屁屁有關係?
筋肉媽媽 醒睡著的臀部《#讓屁股笑起來》
#不良習慣我都有😱
#鬆垮外擴臀
#臀是身體最重要支點
還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xvfDpddQM6k/hqdefault.jpg)
睡覺上背痛醒 在 健康聲友會 Youtube 的評價
妳有睡醒卡卡的現象嗎?
我說的不是卡到陰,而是一覺醒來脖子落枕卡卡~
大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好,或是昨天另一半睡姿太差影響到妳,
但其實這樣的狀況,可能不是睡覺時卡到,而是白天妳的頸部肌肉過度使用喔!
這集健康聲友會邀請復健科名醫侯鐘,來跟大家聊聊頸部的問題!
快來聽聽專家怎麼說!
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請問大家~
近半年多來每天睡醒上背總是酸痛
通常睡到早上五、六點就會被酸醒
但早上有在活動的話這種酸痛感就會慢慢解除
不過還是會有微微的酸感
看了復健科說沒什麼問題(照x光看了上背脊椎還有正胸肋骨)
開了肌肉鬆弛劑、消炎、抗焦慮(睡前吃一顆)醫師建議可吃或不吃
第一天吃了這三顆
我睡得跟豬一樣超熟睡,但醒來還是有微酸不過真的好太多了
但之後發現當我沒吃抗焦慮的藥
睡得很不好+背又回之前的酸感
請問我現在該看哪科呢?!!!
其實我有點懷疑復健科醫師醫術= =
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