睡眠 少的動物的八卦，YOUTUBE和 Yahoo名人娛樂都在討論：

#11. 天下第一懶？從動物睡眠時間說起 - 新唐人亞太電視台

據科學研究統計，無尾熊是現今 睡眠 時間最長的哺乳 動物 ，每天平均 睡眠 時間18-20小時。 但是，可別誤會無尾熊懶喔！因為無尾熊的新陳代謝很慢，必須少動多睡 ...

#12. 為什麼搞懂大象怎麼睡覺是件重要的事

若想測試這些想法是否有效，有個方法是看這些想法如何適用於通常沒被研究的異國動物（如大型非洲哺乳動物）的睡眠。 過往研究表明，較大的哺乳動物睡眠往往少於較小的哺乳 ...

#13. 睡得最少的动物

一些海洋生物由于必须不断吸入新鲜空气，所以睡眠很少。如果体型较小的动物睡得很沉，很可能会下沉到海洋深处，来不及浮上来换气而窒息而死 ...

#14. 動物睡眠冷知識

哪一種寵物最懶惰？貓還是狗？而動物呢，最懶惰的可是樹懶？黑猩猩、猿類和猴子的睡眠方式又是否與我們一樣？牠們白天也會小睡嗎？相信您有不少疑問， ...

#15. 一天只睡兩小時非洲野象的秘密

野象睡得少 動物界排第一. 近日，觀察野象多年的南非研究人員發表了一份報告，指出非洲野象一天只睡2小時，有時更整夜不睡，讓牠們成了動物界睡眠時數 ...

#16. 大象每天只睡兩小時失眠？不敢睡？

總體來看，身體小的動物比身體大的動物睡眠時間長。 例如，樹懶每天睡眠 ... 少. 2023年9月24日. 美中國旗. 美國出台對華敏感技術投資禁令高科技背後的 ...

#17. 動物不睡覺能生存嗎?

睡眠 對人類而言是絕對必要的。隨著年齡的增長，人們常常會發現在僅僅一個不眠之夜之後就難以正常工作。長期的睡眠不足會對身體健康 ...

#18. 你是哪一種「睡眠動物」？ 重症醫曝：了解「4種睡眠型態」有 ...

而晚睡晚起的狼型人，在創造性方面具有優勢，該族群能在晚上發揮自己的想像力和靈感，可能更具有創造性思維方面的天賦。不過，狼型人往往身體活動較少、 ...

#19. 《天生不愛動》：「每晚睡足八小時」或許是個迷思，但早鳥或 ...

除此之外，某些動物睡得特別多或特別少似乎沒什麼規律或原因。無論有什麼因素可以解釋這個令人費解的多樣性，大多數哺乳類動物每天睡八到十二小時，大多數 ...

#20. 趣聞分享: 動物睡眠跟你大不同

但對比動物園內的長頸鹿，因為少了威脅，每天平均可以睡到5小時，足足多了十倍，真的是犧牲自由換取睡眠啊。 Koalas 無尾熊. 可愛的無尾熊也是動物界睡覺 ...

#21. 你跟哪種動物睡覺方式最像？4動物健康睡眠法 - 元氣網

... 睡覺方式最像？4動物健康睡眠法. 2016-09-25 00:00:00 有元氣／ 有元氣／整理報導 製圖/黃琬淑 ... 延伸閱讀. 少吃不會比較健康！5個碳水化合物攝取不足的跡象 ...

#22. 为何人类的睡眠时间在灵长动物中是最短的？

... 动物睡得就越少。 但卡佩里尼并不确定，人类的睡眠比起其它灵长类动物真的有看上去那么特殊。她指出，目前关于灵长类动物睡眠的数据全都来自人工饲养动物 ...

#23. 動物為什麼要睡覺？一直醒著會怎樣？

... 睡眠對於我們大腦的重要作用──睡眠可能是彌補我們清醒時用大腦進行各種活動付出的「代價」，睡眠不足的結果有可能是致命的。 這樣看來，在感到疲憊 ...

#24. 【心理測驗】你是哪一種「睡眠動物」？ 看你的人格優勢

而晚睡晚起的狼型人，在創造性方面具有優勢，該族群能在晚上發揮自己的想像力和靈感，可能更具有創造性思維方面的天賦。不過，狼型人往往身體活動較少、 ...

#25. 野外不睡覺的動物

內部生物鐘是一個24 小時周期，與太陽的模式一致，讓動物知道什麼時候該睡覺了。 但是，有些人不睡覺或睡得很少，或者至少以我們幾乎無法識別為睡眠的方式 ...

#26. 你的睡眠像哪種動物？睡眠專家用動物分型狼型最容易糖尿病 ...

但是，狼型的人往往身體活動較少、白天睡眠更少，使他們的睡眠呼吸中止症候群、肥胖、糖尿病、精神疾病和代謝症候群的風險增加。透過睡眠時鐘類型可以 ...

#27. 盘点7种最嗜睡动物：树袋熊一天睡22个小时

从科学角度来说，良好睡眠对拥有健康身体而言是必不可少的。它让动物有时间恢复体力。说到人类，确保得到良好睡眠真的很重要，因为它帮你克服忧虑，消除 ...

#28. 动物的睡眠和人一样吗

相反，大. 型动物代谢较低，寿命较长，睡. 眠时间却很短。例如，马的寿命. 长达46 年，每天仅睡3 小时。 睡眠不足会使人出现程度不一的.

#29. 世界睡眠日-4種「動物睡眠作息」你是哪一型?

作息特徵: 淺度睡眠，易臭受外界干擾。入睡困難，容易伴隨焦慮性失眠。「海豚」是完美主義者。會儘可能地避免衝突。不過，當他們睡眠嚴重不足時，伴隨焦慮 ...

#30. 有著極端睡眠時間的動物們 - YouTube

樹懶有自己需要維持的名聲，傳言稱牠們一天要睡15到19個小時！對圈養的樹懶來說，確實如此。但你知道野生樹懶一天很少睡超過10小時嗎？

#31. 你的睡眠像哪一種動物？ 「狼型」人很難9點前起床

獅子通常在黎明前起床，在獵物最想睡的時候捕獵。而獅子型生理時鐘也就是指很早起床、清晨就有清醒頭腦的人，他們精力充沛，很少打盹，中午時 ...

#32. 哪些動物睡眠時間最短呢？什麼動物不用睡覺呢？

什麼動物不用睡覺呢？ 第13名，狼，它的睡眠時間為7小時，儘管狗是狼的亞種，但狼是夜間活動的生物，所以狼需要的睡眠要少得多。

#33. 陸地最大哺乳類動物大象，每天只睡2小時？ | 綠果先生冷知識

大象一天睡2個小時；在動物園裡的大象一天大約睡4到6個小時超奢侈享受！研究發現，較大型的哺乳動物睡眠往往少於較小型的哺乳動物。科學家追蹤了野生大象發現，大象 ...

#34. 睡眠你知多少事?(一)

幅慢波睡眠中混有少部分之REM 睡眠，. 在哺乳類即有NREM 及REM 睡眠，尤其. 是人類 ... 脊椎動物之睡眠稱為真睡眠。真睡眠之另. 一特徵是，它可以分為NREM 睡眠與REM. 睡眠 ...

#35. 所有動物都需要睡眠嗎，那些低等動物是否也要「睡覺」嗎？

水生哺乳動物，如海豚、鯨等的睡眠時間卻非常少，可能是由於它們在海洋中無處藏身的緣故吧。當然，這裡所列舉的也只是各種動物大致的「作息時間」。它們也 ...

#36. 世界睡眠日：动物睡相大比拼

人类每天需要的睡眠时间大约为8小时。有的动物所需的睡眠时间大大少于这个数字，它们也有着一些千奇百怪的睡姿和睡眠习惯。

#37. 不睡覺不行！你是哪種睡眠動物？專家解密 - 祝你健康

大家都知道自己屬什麼動物生肖，但你知道「睡眠」也有分動物類型嗎？重症 ... 少，從而使睡眠呼吸中止症候群、肥胖、糖尿病、精神疾病和代謝症候群的 ...

#38. 黃軒醫師Dr. Ooi Hean - 《你的睡眠，屬哪動物類型?》 十二生肖

狼型的人往往身體活動較少，白天睡眠更少，從而使他們的睡眠呼吸中止症候群、肥胖、糖尿病、精神疾病和代謝症候群的風險增加。 3. 這些睡眠時鐘類型可以讓您大致瞭解自己 ...

#39. 世界上睡眠最少的動物是什麼野生大象為什麼睡眠少 - 男士髮型

世界上睡眠最少的動物是什麼野生大象為什麼睡眠少簡介：世界上睡眠最少的動物是野生大象。野生大象幾乎不睡覺，只是偶爾的短暫休息。據報道，野生大象每天的睡眠時間 ...

#40. 分享｜生活小測驗．你的睡眠類型是哪種動物呢？

6．你會出現失眠症狀嗎？ A＿不會，沒有失眠(1) B＿很少，壓力比較大的日子(2) C＿經常，被失眠問題困擾著(3). 8．你認為自己是什麼類型？ A＿注重 ...

#41. 動物睡眠探秘— 守望台線上書庫

不少生物都用這個方法去熬過嚴寒的冬天。在冬眠以前，動物盡量在身體裡積存大量脂肪，這樣，在牠處於長時期的睡眠狀態期間，身體也能夠獲得滋養 ...

#42. 【職場健康】獅子愛早起、熊較貪睡自評睡眠習慣最似哪種動物！

不少打工仔每天起床時都覺得精神不振，睡了也好像沒睡，這或許是你的睡眠時間不適合生理時鐘。 · 睡眠不足或沒有效的睡眠會影響打工仔的精神狀態，減低工作 ...

#43. 深潛也能睡！超萌海豹驚人睡眠方式曝光

但相比人類，有些動物的睡眠時間明顯少上許多，海豹即是其中之一。 據《路透》報導，加州大學聖地牙哥分校、斯克里普斯海洋研究所（Scripps Institution ...

#44. 作息類型判斷《看看你是哪一種動物睡眠類型》可惜沒有第五種

【海豚Dolphin chronotype】短時間睡眠者. ▽佔全部人口的10%，完美主義的知性派. 特徵. ○失眠、睡眠時間短. ○睡很少也OK. ○白天晚上都適應. ○每天只 ...

#45. 動物不睡覺能生存嗎?

睡眠 對人類而言是絕對必要的。隨著年齡的增長，人們常常會發現在僅僅一個不眠之夜之後就難以正常工作。長期的睡眠不足會對身體健康 ...

#46. 睡眠不足- 維基百科，自由的百科全書

人類長期不睡眠的情況並不常見（除非他們患有致命性失眠症，或是因為手術而引起的特定問題）；而短暫的微睡眠似乎也無法避免。長期完全把睡眠剝奪會導致受實驗動物的死亡。

#47. 人类睡眠悖论：为什么我们比猩猩睡得少？

想想我们的动物近亲，这个数字真令人惊讶。人类的睡眠比任何一种已被科学家研究过的猿、猴或狐猴都要少。黑猩猩每24小时睡9.5小时 ...

#48. 一睡睡一天，究竟谁才是动物界的“觉皇”？_作品展示

雄狮的睡眠时间接近20小时。雌狮每天睡15~19个小时，比雄狮少，因为它们照看幼崽，还要狩猎。狮子甚至可以在饱餐 ...

#49. 动物睡觉的秘密

动物 睡觉的多样性使动物研究人员产生了浓厚的兴趣。长颈鹿的睡眠更少，它们每天只需睡两个小时，而蝙蝠和条形鼠以20小时的睡眠时间保持着睡懒觉的纪录。

#50. 不睡覺不行！你是哪種睡眠動物？專家解密| 生活新聞

大家都知道自己屬什麼動物生肖，但你知道「睡眠」也有分動物類型嗎？重症 ... 少，從而使睡眠呼吸中止症候群、肥胖、糖尿病、精神疾病和代謝症候群的 ...

#51. 哪些动物睡得最久呢？

它的身体能分泌一种特殊的酶，可以分解桉树叶中的毒素；同时它用超长的睡眠时间来减少能量的消耗，平衡过少的热量摄入。通过这种方式，树袋熊在自然界中 ...

#52. 陸地最高動物「長頸鹿」睡眠時間少！河馬「漂浮睡」5分換一次氣

陸地最高動物「長頸鹿」睡眠時間少！河馬「漂浮睡」5分換一次氣. ADVERTISEMENT. ADVERTISEMENT. △長頸鹿是陸地上身高最高的動物，但所需要的睡眠時間，卻是哺乳類動物中 ...

#53. 【動物冷知識】睡眠時間最短的哺乳類動物：長頸鹿

牠們每天平均睡4小時，是哺乳類動物中需要少睡眠時間的一群！ 特別站著時可以睡著、，一般地睡也可以，睡著時更可以「一隻眼開，一隻眼閉」， ...

#54. 不用睡眠的動物

但並不是每種生物的睡眠時數都一樣，有的更可以說是「不用睡覺的動物」。 ... 樹熊又名“無尾熊”、“考拉”，是一種樹棲動物，同時也是世界上最能睡的動物。這 ...

#55. 世界上睡眠最少的動物，大象竟一週不睡覺

... 動物睡眠時間是否少於其他哺乳動物。證據還不充分。其他大型哺乳動物，比如馴養的馬匹，每晚睡眠時間爲3個小時，睡眠時間時哺乳動物中第二少的。但是體重超過40噸的灰 ...

#56. 無尾熊睡眠時間

... 動物，白天大部分的時間是在睡眠和休息。无尾熊属于夜行性动物，白天大 ... 睡眠時間が不足している可能性があるのです。 眠気があるということは ...

#57. 由社會發展趨勢探討國人睡眠品質

因掌控哺乳動物的睡眠機制，睡覺最主要的作用是針對大腦的修補和復. 原，腦部是我們很 ... 睡眠時數的不夠：睡眠時數少於6.5 小時，或睡眠效率小於80％。青. 少年小於90 ...

#58. 最佳睡眠一定要8小時？健康睡眠是什麼樣子？睡少於5小時 ...

疲憊的獵人可能需要比較長的睡眠時間，便由睡眠時間短的睿智長者加以看顧；早鳥一大早起床繃緊弓弦，夜貓子留意夜間的掠食動物。夏季時，他們需要陽光 ...

#59. 睡眠（sleep），是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆 ...

②表現為全夜時醒時睡。③發生在睡眠終期，患者過早甦醒，不能再入睡。這些患者的異相睡眠都少，並易誘發腦電的喚醒 ...

#60. 睡眠時間不固定.免疫下降常生病_健康新知

... 睡眠時間混亂不固定，傷害跟睡眠不足一樣糟，將使得免疫機能下降。 刊登在《大腦、行為與免疫期刊》，由美國華盛頓大學進行的動物研究顯示，當把老鼠的睡眠時間弄得 ...

#61. 睡眠小偷無所不在？吳榛槿醫師教你七招改善睡眠品質！

目錄 · 1.四種動物睡眠類型，你是哪種呢？ · 2.睡太多或睡太少會變胖嗎？ · 3.無燈睡眠，品質最好？ · 4.燈光對於睡眠會有什麼影響？ · 5.哪些食物會偷走你的睡眠？ · 6.改善睡眠 ...

#62. 不睡覺會怎麼樣？沒有適當的睡眠，細胞將會吞噬健康的大腦組織

該裝置有一個圓形轉盤，擺在水箱上，並且用隔板將兩隻動物隔開。其中一隻大 ... 在我們一生中，或多或少會有睡眠不足的時候。這個問題愈來愈嚴重。世界 ...

#63. 海豚只讓半邊腦睡，這些動物的睡眠方式也太逗！

當動物從冬眠狀態醒過來的時候，常常會呈現睡眠不足的狀態，因此牠們會需要更多天睡眠去恢復身體狀況。 責任編輯：王瑜阡. （本文相關資料來源：HuffPost ...

#64. 一天睡超過20小時竟然還活得很健康？你也可以嗎？

總的來說，這些特別能睡的動物在睡眠方面有很多獨特的特點，如睡眠時間長、睡眠質量好等。這也提醒我們，“多讀書多運動，少吃零食多睡覺！”，在追求 ...

#65. 你是屬於哪種「動物的睡眠習性」呢？海豚-睡眠不規律的淺眠 ...

美國睡眠醫學專家Michael Breus 在《The Power of When》書中提到，一般人可被歸類為4種不同的「動物睡眠類型（Chronotype）」，台灣出版社翻譯為《生理 ...

#66. 怪奇事物所Incrediville on Instagram: "：​ 不只人類社會， ...

... 動物才有的享受​ 比如貓科貴族們一天大多能睡上十幾個小時​ 相對的，草食動物睡眠 ... 少​ 早期科學家甚至誤以為牠們根本不用睡​ 每天就像大學生那樣夜唱完還能直接去上學 ...

#67. 科技新知-UCLA：科學家將快速眼動睡眠的長度與動物的體溫 ...

... 動物的體溫聯繫起來」：UCLA的一項最新研究表明，體溫較高的溫血動物群體的快速眼動(REM) 睡眠時間較少，而體溫較低的動物群體的快速眼動睡眠時間較長。

#68. 世界上睡眠最少的動物，大象竟一週不睡覺

... 動物睡眠時間是否少於其他哺乳動物。證據還不充分。其他大型哺乳動物，比如馴養的馬匹，每晚睡眠時間為3個小時，睡眠時間時哺乳動物中第二少的。但是體重超過40噸的灰 ...

#69. 什麼是「半腦睡眠」？動物的超能力邊睡邊工作– 訓一覺

半腦睡眠的優勢. 對於許多動物來說，睡覺是非常危險的行為，因為它們在睡覺時無法進行覺醒的行動。 · 影響. 半腦睡眠對動物的影響是很少的，它可以幫助動物 ...

#70. 目前臺灣高中生普遍睡眠不足，高中生上學時間應延遲

另外也有研究發現，部份人是所謂的「夜間動物」（文中用”evening type”一詞），在要求早起的教育制度中，是最受影響的一群。有研究顯示，他們的學術表現較差、需要使用更多 ...

#71. 狒狒為什麼喜歡坐著睡覺

... 睡眠平台的猴子中體型較大。從根本上講，我們希望控制體型大小，並回答一個問題：為什麼這兩種同樣體型碩大的靈長類動物在睡眠習慣上卻有如此大的差異？」.

#72. 像熊？還是像獅子？如果像狼要小心，患病風險增…4種睡眠 ...

... 動物區分之外，睡眠竟也能用動物分類！睡眠專家Dr. Michael ... 此外，黃軒也提醒，通常狼型的身體活動較少、白天睡眠更少，會使其睡眠呼吸 ...

#73. 在靈長類動物中，人類為什麼平均睡眠時間最少？ ...

本題已加入圓桌? 今晚睡不著，更多「睡眠」「失眠」相關的話題歡迎關注討論。一份研究報告稱，和其他靈長類動物比較，人類的平均睡眠時間出奇的少。這在進化...

#74. 連假熬夜狂歡～睡眠不足兩大隱憂！

在人類、哺乳動物及其他很多已經被研究的動物，如魚、鳥、老鼠、蒼蠅中，規律的睡眠是生存的前提。對於人，睡眠占了人生的三分之一。以下就彙整了關於 ...

#75. 如〈睡美人〉般的睡眠——若在性事邊緣輾轉難眠

... 睡眠模式和類型，或是相較上比哺乳動物更少的身體與神經活動狀態，而在哺乳動物之中，作為獵物的物種又和捕食動物在睡眠的時刻和長度上形成重大差距。睡眠 ...

#76. 養狗需要做好時間管理？一天平均要花3 小時做這些事！帶 ...

英國皇家防止虐待動物 ... 當狗狗正在睡覺休息時，很容易會因為拔麻的一舉一動被吵醒、希望找拔麻互動等，如果沒有注意，長期下來狗狗容易睡眠不足，影響狗狗的情緒和生理 ...

#77. 寵物健康｜狗狗正常一天要睡多久？如何睡好覺？

... 動物都跟人類一樣，需要充足的睡眠。狗狗每天所需的睡眠時間，會因應不同品種、大小等而各有所差異。一般成犬平均睡眠 ... 不足對狗的影響_如何提升狗的睡眠 ...

#78. 睡眠，重要嗎?

最近跟跟健康檢查的客戶聊天，他問了一個很有趣的話題! 醫師，最近常熬夜…這會對身體產生影響嗎? 可不可以少熬夜? 多睡一些?

#79. 以大鼠動物模式探討心血管神經調控在睡眠後期較高之 ...

... 動物模式來探討睡眠後期心血管調控異常的可能機轉。另高血壓病人在睡眠後期比健康血壓者有更高的心血管事件發生率。此現象在停經前女性也較同年齡男性少且具性別差異 ...

#80. 狗狗也有起牀氣？原來狗狗睡眠不足有這些

和人一樣，睡眠質量也影響着狗狗的身體健康，動物睡眠研究指出，狗睡得越久、越（沉）香，壽命越長。事實上，狗狗需要的睡眠時間的確比人還長。

#81. 動物睡眠時間揭祕：睡鼠​睡不​醒，海豚鯨魚不用睡

睡覺對人類來說是一項必不可少的活動，白天忙碌了一天，我們都想晚上多睡一會兒，這樣第二天才能有充足的精力繼續工作和學習人類一般睡8個小時左右 ...

#82. 到底睡意從何來？Why we get sleepy? - Gladys Blog

... 少面談客人跟我反映睡不著覺， ... 但是，當我們睡眠不足或長時間未睡時，我們會感到疲倦。地球上幾乎所有動物都需要睡眠。

#83. 【 日本獸醫師監製】如何哄幼猫睡覺？

在這篇文章中，我們將看看貓咪是如何睡覺的，包括他們睡多久、睡在哪裡，以及能做什麼來幫助他們睡眠。 監製：村田貴輝. 畢業於日本獸醫和生命科學大學獸醫學系。在動物 ...

#84. 动物的“半睡眠”现象

两个半球很少同时处于睡眠状态（即双半球慢波睡眠，BSWS）。同时， 他们也没有记录到与做梦有关的快速眼动睡眠（REM）。 在USWS期间，海豚清醒的大脑半球 ...

#85. 狮子会比大象每天睡的时间更长，为何动物的睡眠时间会存在 ...

如果需要花费很多时间来做一些非做不可的事情，动物的睡眠时间就会少，反之，它们就能睡多一点的时间。 几乎所有的野生动物都有这样的一条信念，那就是没有要做的事就睡觉 ...

#86. 睡眠質量差？可能是飲食的原因

研究發現，習慣性睡眠不足的人在完成幫助延長睡眠的項目後——結果是他們每 ... 哺乳動物距離滅絕還有多久. 哺乳動物距離滅絕還有多久 · 被Pornhub毀掉的 ...

#87. 鹿类是怎样睡觉的？_北京日报APP新闻

睡眠 对于哺乳动物的生存来说必不可少，身为哺乳动物的鹿类当然也不例外。但奇怪的是，即便是动物学家和具有几十年狩猎经验的猎人都很少在野外发现睡着 ...

#88. 睡眠與健康

... 動物處於一種靜止不動的狀態時，就是睡眠。後來，又 ... 香煙中的尼古丁比咖啡因更刺激神經，研究發現，重度吸煙者多難眠、易醒，並且很少有深度的睡眠。

#89. 有“牠”睡得更安穩？加拿大研究：兒少與寵物共眠睡眠狀況更佳

... 睡眠品質，其中一個主要原因是許多兒童與青少年將寵物視為「最親密的朋友」，有動物在身邊可以平息焦慮和恐懼。 科學家們向188名家裡有飼養寵物的家長 ...

#90. 0-3 歲嬰兒睡眠時間】圖表總整理vs. 作息訓練4 大重點

不少爸媽在照顧新生兒時感到心力交瘁，常是因寶寶睡眠不足、情緒跟著不穩定 ... 寶寶是習慣的動物，養成規律的睡眠習慣能讓育兒過程更順利，甚至會影響 ...

#91. 动物界各式各样的睡姿，你见过几种?

... 少台 > 少儿资讯. 动物界各式各样的睡姿，你见过几种? 发布时间: 2016年10 ... 长颈鹿的睡眠周期在哺乳动物中算是较短的，大概一天只睡2-4个小时。它们 ...

#92. 睡不飽容易變笨！哈佛神經科學家親曝睡眠不足的危害

同樣，其他動物睡覺時，也停止了狩獵、進食、交配或梳洗等各種活動。為什麼人類和其他動物要進化成花這麼多時間「什麼事也不做」？ 睡眠並不是可以 ...

#93. 它們怎麼睡覺？超出你的想像！動物千奇百怪的睡眠方式

... 睡眠。火烈鳥也是站著睡，不過這是因為它們的棲息地里通常沒有什麼舒服的地方可供睡覺。 10.棕蝙蝠. 和睡得很少的抹香鯨和長頸鹿相比，棕蝙蝠就是另一個極端了，它們 ...

#94. 如何使用Fitbit 裝置追蹤我的睡眠？

在每月一日，您都會收到含有10 項月度指標的睡眠明細資料，還有代表睡眠行為長期趨勢的睡眠動物。 ... 無至輕度(少於睡眠總時間的10%); 中度(睡眠總時間的10-40%); 頻繁(睡眠 ...

#95. 睡眠時期腦波存在慢波睡眠（Slow Wave Sleep;SWS）及快速 ...

病人用藥教育. 輾轉難眠到天明～失眠的診斷與治療(上). ◎文╱葉爵榮. 人類大腦功能存在著覺醒和睡眠交替循環的節律狀態，由中樞神經管理，睡眠週期是在高等脊椎動物 ...

#96. 寵物小知識-狗狗一天要睡多久？

根據動物睡眠研究，成犬平均每天所需睡眠時間是12∼14小時，幼犬則需要睡到18∼20 ... 若狗狗長時間睡眠不足的話，身體很可能無法很好地整理受損神經組織，同時也無法 ...

#97. 睡太少，冠狀動脈死亡機率多2倍！連3種癌症風險都變高

日本心理諮商師、睡眠指導友野直引述了諸多實驗證明，睡眠會對身體及心靈造成負面影響。曾有動物實驗發現，若不讓老鼠睡覺，首先老鼠活動減少了，接著失去 ...

#98. 烏龜是如何睡覺的？事實與常見問題

烏龜是一種非常特別的動物，它們有著與人類截然不同的睡眠方式。當烏龜 ... 水中的較低溫度有助於這種狀態，這使得烏龜所需的氧氣量比平時少，讓它們能夠在 ...