提醒各位,身體真的很重要,照顧好自己才能照顧別人~
(這是我昨天的親身經歷...)
今天不講餅皮來講媽媽,前幾天陪餅皮去跑車,發現被太陽給騙了,雖然陽光普照,但其實風很大,加上這幾天睡眠不足,又不小心沾上了風寒,其實媽媽真的很沒有生病的權利,每次生病都只好掛著口罩照顧寶寶~
剛好回婆家的關係,我們把餅皮托嬰給公婆就出門看醫生,餅皮可是第一次給我們兩個以外的人顧這麼久,平常不是爸爸就是媽媽親力親為,大概一個多小時都沒有哭鬧,想說是訓練送托的第一步成功了嘿嘿嘿~
吃完晚餐吃了藥後,我就睡下了,婆家超級冷,所以婆婆搬了一台很大的暖氣機到我們房間,一個晚上熱情放送這樣,到了半夜2點多,我突然發現自己無法呼吸,無論我用盡多大的力氣空氣都十分稀薄,我坐起來想說可以緩口氣,看能不能坐久一點讓氣順一點,也嘗試用咳的方式看能不能讓我的嘴吧吸到空氣,但一方面也很怕吵到睡著的餅皮...
於是我躲進廁所用力吸氣,發現狀況沒有改善,於是我決定叫醒阿均,阿均聽到我無法呼吸後自然睡不著了,一直勸我去掛急診,但我又想說餅皮怎麼辦,餅皮起床沒看到父母的話會不會哭...我心裡百般掙扎,但我的空氣越來越稀薄,我請阿均先睡,我試著緩過氣,我坐著睡就這樣到了4點半,中間真的痛苦又折磨(一度人生跑馬燈),最後我決定再度叫醒阿均...
阿均說:「我們就去掛急診吧,這狀況很嚴重,你已經快窒息了!!!到底還在猶豫什麼?」他說完這句話後,我記得當下我沒空氣,就像是有人拿著枕頭悶住你的鼻息一樣,我在地上掙扎,阿均馬上幫我把外套衣服和健保卡帶上,然後請公婆幫忙看餅皮,直奔亞東醫院。我只依稀記得我已經快昏倒了,行車過程中因為很多道路利用晚上施工,我們耽誤了超多時間....(在車上我一直在想,住院怎麼辦?餅皮怎麼辦?誰來照顧他?)
到亞東醫院後停車,寫資料,問問題,量血壓,等候診,這一連串的中間我其實幾度缺氧,終於等到醫生看診,一聽之下就問我:「你有氣喘症嗎?」我其實是個過敏兒,天氣變換我就會一直流鼻涕擤鼻涕,一整天都不能做事,然後桌上有衛生紙團山那種過敏兒,也時常非常嚴重蕁麻疹,但是這樣吸不到空氣的狀況是第一次發生...
醫生初步判定我是支氣管發炎,縮起來了導致空氣進不去,要我去吸藥緩解,再打兩針,一針類固醇,一針抗過敏,我說好,都打,我要活下去,我要陪餅皮長大,只要能緩解病情我都願意!!!吸藥時真的馬上舒服了,我呼吸的到空氣了,第一次覺得空氣對人真的好重要好重要!!!
之後上網查發現可能是大台暖氣機造成空氣很乾,過敏體質的人可能會因為濕度不足引發氣喘,大家要特別注意唷!(我在家用小台的暖氣就沒有這樣的問題,可能空氣濕度還夠)。打針時我一直想著餅皮,心裡默念「媽媽不怕,媽媽會堅強」,雖然有一針打下去痛到我好想要敲牆壁,但至少我呼吸得到珍貴的空氣了!!!
阿均雖然平常不浪漫,但是只要我遇到危急,他就會非常得靠譜,從半夜載我去醫院和陪我進診間、照X光、打針、吃藥,他都無微不至,還拿我吃的藥給醫生看,問了醫生一些重要問題,還要我不要一直講話浪費力氣,好好靠著他休息一下,其實還蠻感動的~~~人果然是患難才會見真情阿!!
回到家餅皮聽說5點多就起床,發現我們不在也沒哭,但是就再也不睡覺,感覺好像有點害怕,看到我們回來後一直抱著我撒嬌,像是在跟媽媽說:「妳去哪了阿,我好想妳耶~~」,也很感謝公婆幫忙照顧小孩。
最近真的太忙了壓力也很大,經過這次後我真的覺得"健康"才是最重要的財富,工作要做,但是身體才是第一順位,當部落客的過程不輕鬆,全年無休時時刻刻都要想FB發什麼,出去玩也要拍照分享,身體都緊繃住了,以後要求自己至少像上班族一樣,一週至少有一天可以放空睡覺也好~
睡覺一整天一事無成,其實是多麼了不起又奢侈的一件事啊,提醒大家照顧好自己身體,放慢腳步放下執念,一直消耗身體遲早會反撲的唷!!!(醫生幫我安排下周回診胸腔科看看狀況,希望一切安好🙏🙏🙏)
睡眠窒息症枕頭 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 八卦
【寶包頭型重要?睡過夜重要?還是睡眠安全重要?】
最近集資平台上的討論好熱鬧,跟小兒科相關的,就是這個...
📰頭型還是命重要?集資嬰兒枕激怒醫生:「不打爆你我剪執照」
➡https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190314/1533060/
由於今天來不及接受台視記者的訪問,今晚直接寫在粉絲團的動態...
先來說說枕頭,我也不建議一歲以下寶包睡覺使用枕頭。在他還不太會翻身之前,睡一般枕頭可能反而讓他頭型更扁,因為大部分的寶包出生時後腦杓是圓的,當躺在正確的床鋪上,寶寶的頭自然而然會朝向兩側。
而有些機能性的枕頭,希望透過特殊設計,不讓寶包渾圓的後腦杓扁掉,但是當寶包不是仰躺時,那些特別的材質就可能會壓迫或悶住他們的口、鼻、呼吸道,而出現窒息的風險!
再來當寶包會翻身後,他很難睡在枕頭上,因為睡覺時他們會翻來翻去、滾來滾去、睡得亂七八糟,所以枕頭的實用性實在不高!
我知道爸媽都希望寶寶睡得好、睡得久,頭型還要很漂釀~但自從我急救過窒息發酣的嬰兒,是因為趴睡而窒息,我每次都要在門診好意提醒,無論育兒方式你支持哪一派,安全第一!
比起睡過夜或是顧頭型,睡眠安全更是新手爸媽務必要先注意的!
🎯與各位爸媽分享七個重點:
📌#仰睡別趴睡
📌#床鋪別太軟
📌#睡覺環境要淨空
📌#避免太熱_注意通風
📌#不要同床睡
📌#避免二手菸
📌#避開阻礙呼吸小物
📰完整說明:關於嬰兒猝死症,爸媽一定要知道的事!
➡http://t.cn/EMmCXLd
#請問大家能做到幾點呢?
-\-\-\-\-\-\-\-\
延伸閱讀:
📰顱顏外科盧亭辰醫師|如何睡出一個「理想」的頭型?
➡http://t.cn/EMmicOV
📰台灣兒科醫學會 嬰兒猝死症候群的預防建議
➡http://bit.ly/2OIEBNd
睡眠窒息症枕頭 在 陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 八卦
嬰兒猝死症
在進行住院醫師面試時,接到來自急診的電話請我過去幫忙,因為來了一位發生窒息的寶寶正在急救,病史一問,又是趴睡,似乎每年都會發生這樣的悲劇......
一歲以下嬰兒突然死亡,且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者稱為
嬰兒猝死症候群
此症好發最好發在2個月以上到3個月大的嬰兒,1個月大以下的嬰兒少見,真正發生的原因其實還沒確定,眾說紛紜,腦幹發育不成熟等等都是可能的原因,而目前已經有許多報告證實和 ”趴睡” 有明顯相關,且在"冬天"有較高的發生率。
1980年代荷蘭的流行病學調查,當時發現趴睡是嬰兒猝死症候群的的危險因素之一。雖然此事並未受到重視,但後來紐澳等國家也陸續發現趴睡是重要的危險因素,於是從1991 年開始宣導不要趴睡,結果該地的嬰兒猝死症候群發生率急遽下降。美國於1992年開始建議不要趴睡,並於1994年發起"Back to Sleep"運動,同樣得到嬰兒猝死大幅減少的成果。
但是很多的爸爸媽媽或長輩即使知道以上訊息,仍然為了所謂頭型好看,持續給孩子趴睡,最常聽過的理由是:
1. 我叔叔的阿姨的小孩趴睡都沒事
2. 我孩子剛出生在醫院時護理師都給小孩趴睡呀,那趴睡應該沒事才對
在討論這個問題之前要先了解一下嬰兒猝死症候群
真正的發生原因其實不明
1. 目前最可能解釋是有些嬰兒於睡夢中驚醒的神經反應不佳,所以發生窒息等事故時可能死於夢中。
2. 另外,嬰兒於1個月大之後,趴著時開始會嘗試抬頭,所以可能在趴睡時抬起頭,把臉轉回正面又放下去,壓住自己的口鼻,但沒有足夠的力氣再把頭轉回側面所以導致窒息。
3. 冬天因為天氣冷,父母怕孩子著涼,在孩子身邊放了很多的被單枕頭等或是睡太軟的床,這些都有可能增加呼吸道阻塞的機會。
回來剛剛的狀況
1. 我叔叔的阿姨的小孩趴睡都沒事,所以我也讓我的小孩趴睡
趴睡會不會出事是機率問題,發生猝死的機會比仰睡高出數倍,這就叫做: 明知山有虎,偏往虎山行,所以不應該去賭這個機率才是。
2. 我孩子剛出生在醫院時護理師都給小孩趴睡呀,那趴睡應該沒事才對
爲甚麼在醫院時可以讓寶寶趴睡呢?
那是因為
a . 住院中嬰兒的床一定是硬板床,且寶寶頸部以上只會有毛巾不會有可能造成窒息的枕頭等物品
b. 在醫院隨時有護理師或監視器可以24小時注意孩子的狀況
c. 小於一個月的新生兒還不太會抬頭,所以即使趴睡也不容易因為自己重新擺位壓住自己的口鼻
因此 兒科醫學會建議:
=====一歲以下嬰兒每次睡眠都應該仰睡,側睡趴睡並不安全====
簡而言之,趴睡,各位家長在家裡請勿模仿
還有什麼措施可以減少嬰兒猝死發生呢??
1. 床鋪表面必須硬,軟綿綿的危險
2. 嬰兒要睡自己的床,且與父母同室睡眠
3. 嬰兒床不可有任何鬆軟物件,包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單等軟的物件
4. 嬰兒不宜配戴平安符、項鍊等,如果嘞到脖子可就一點都不平安了。
5. 大人累了,就別抱孩子。
6. 例行產前檢查
7. 懷孕時與生產後避免接觸菸酒。
8. 餵哺母乳。
9. 可考慮在睡眠時使用奶嘴,奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著與嬰兒衣物上。如果嬰兒拒絕奶嘴,則不應強迫,可在年齡稍大後再嘗試。餵哺母乳者可在已明確建立母乳餵食後再開始於嬰兒睡眠時使用奶嘴,一般於3-4週大之後。
10. 避免環境過熱,包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時,宜注意通風。
11.常規接種疫苗
如果真的真的擔心頭型的問題,目前兒科醫學會建議可以讓孩子趴著的時機為 :
====家長和嬰兒都醒著時,每天可在家長監督下採俯臥姿勢====
其實仰躺也不見得頭型會不好看,我三個孩子從來沒有給他們趴睡,只要偶爾左右換個方向睡都還是”扣”頭呀~
但我覺得頭型好不好看什麼的並不重要,重要的是孩子平平安安的長大,所以 趴睡 還是請各位爸爸媽媽不要去冒這個險吧。
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