梅雨が早く明けて、例年以上に厳しい暑さにさらされているこの夏。
元気に夏を乗り切るために、みなさんはどんな工夫をなさっていますか？
くらしの良品研究所、今週のコラムは、夏バテ予防のための生活習慣上のヒント「夏を乗り切る ─睡眠不足解消法─」、です。
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同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過46萬的網紅Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】，也在其Youtube影片中提到，あなたが癒された時間を過ごせますように。 Sweet dreams. I love you 黒3dio導入！リアルの音にこだわったASMRを目指しています。 耳かき（Ear Cleaning ）、囁き声(whispering)心音(Heart sounds),音フェチ♥Brain Melting、m...
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子育てをしていると、
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眠りが大切なことって、たぶんだけど万人が感じていると思うんだよね。
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Sealy(シーリー) @sealy_jp で最高級のブランド✨✨
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スターンズ ＆フォスター✨
は身体の包み込まれ方が、人生初な不思議な感じ〜✨✨
包まれているのに支えられていて、ふっくらしてるけどしっかりしてて……私の表現力の乏しさが嫌になるくらい😂
包まれ方が素晴らしかったの😍💕💕💕
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何よりもすごいと感じたのが、スターンズ＆フォスターは、長年マットレスを作り認められた職人しか作ることが出来ず、創られたマットレスはその方の「作品」としてサインが入っている事‼️✨✨✨✨✨
プロの仕事しかしない特別ブランドには、完璧な意味があるんだよね✨✨✨
私もプロとして仕事している事が多いから、サインを残す事の凄さをよく分かっているから、本気で感動したわ✨✨✨✨
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Sealyはアメリカのベット業界を牽引するブランドとして1881年に誕生して以来、世界60カ国で使われている世界ブランド✨私が大好きになった リッツカールトン大阪でも使われているの😉✨✨✨
寝心地が素晴らしかったから、気になっていたんだよね✨❣️❣️
まさかInstagramで逢えるなんて❤
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世界基準の睡眠をあなたに❤
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睡眠不足解消 在 Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】 Youtube 的評價
あなたが癒された時間を過ごせますように。
Sweet dreams. I love you
黒3dio導入！リアルの音にこだわったASMRを目指しています。
耳かき（Ear Cleaning ）、囁き声(whispering)心音(Heart sounds),音フェチ♥Brain Melting、massage
ASMR＊バイノーラルなのでイヤフォン推奨です。
Please be relaxed to hear my stereophonic voice.
Wearing headphones or earphones is recommended.
★オリジナル楽曲配信中★
Honey Daze / HoneyStrap
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ぶいちゅっばの歌 / 周防パトラ
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蒼い蝶 / 蒼月エリ
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♥★メンバーシップ登録はこちらから★♥
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こちらから登録していただくと名前の後ろにかにかまが増えます♪
ささやかですが進化していくよ♪
●SuperChatについて●
まだパトラが未熟な上全部のSuperChatに反応することが
難しくなっています。＞＜ごめんなさい！
後からどなたからメッセージをいただいたかきちんと
確認しています！！！
応援の気持ちとっても嬉しいです！本当にありがとう～！
もっともっと面白い事をして皆を楽しませるように
いっぱいいっぱい頑張るね！！！
★周防パトラTwitter★
https://twitter.com/Patra_HNST
★ハニーストラップのメンバー★
周防パトラ// https://www.youtube.com/channel/UCeLzT-7b2PBcunJplmWtoDg?sub_confirmation=1
蒼月エリ// https://www.youtube.com/channel/UC3UKMRQmBcjXWu66cvxcngA?sub_confirmation=1
島村シャルロット// https://www.youtube.com/channel/UCYTz3uIgwVY3ZU-IQJS8r3A?sub_confirmation=1
西園寺メアリ// https://www.youtube.com/channel/UCwePpiw1ocZRSNSkpKvVISw?sub_confirmation=1
堰代ミコ// https://www.youtube.com/channel/UCDh2bWI5EDu7PavqwICkVpA?sub_confirmation=1
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体と頭を休め、リセットさせる時間として人間に欠かせないのが睡眠。睡眠が不足すると、集中力がなくなり、日中もウトウトしがちで事故のリスクが増加、深刻な健康障害を引き起こす可能性もあります。眠れない夜は不安や焦燥感にかられがちで、精神的な疲れも増加してしまいます。今回は、入眠を楽にして深くぐっすり眠るための睡眠のコツを5つご紹介します。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
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ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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赤ちゃんの健やかな成長や、ママの睡眠不足解消にもおすすめ！昼夜の区別をつけると、赤ちゃんにもママにも嬉しいメリットがたくさんあります。日常生活のちょっとした工夫で、無理なく生活リズムを整えてあげましょう。夜泣き対策としても、ぜひ試してみて下さいね。
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