Search
換上睡衣~準備睡午覺~又跑到庭院玩他的愛車^^
這台平衡車~他超級喜愛,因為不管是平路或是石頭路都可以輕鬆滑動,最大好處是他非常輕,所以攜帶出門完全不費力~
會特別推薦是因為這台是台灣製造的牌子非常開心台灣有很棒的商品給小孩子^^
照片中下圖是之前婆婆買送給他的平衡車~已經玩到換掉了,雖然外觀好看但是他滿重的@@~
分享網址:https://www.facebook.com/popbike.tw
來回答昨天「小孩要不要睡午覺」那題，因為實在是太多媽媽在問，小孩明明累了還很愛撐，撐到不行就對媽媽發脾氣，情緒亂七八糟，真的好很難帶。
昨天題目是：「小孩明明很累了，叫他去睡午覺，就偏偏不睡，一直用意志力撐著，然後到了晚餐時間没電了，又魯又歡又灰！但是，如果讓他去睡午覺，晚上又搞到很晚才睡的著！怎麼做比較好？」
1、不可以不睡午覺，午睡習慣要從小建立，一定要引導他去睡才行。
2、算了！讓他睡了午覺，晚上反而不用睡了，就讓他撐著不要睡，晚上才比較好睡～
3、想睡就讓他睡，不想睡就不要睡，視每天的狀況，不用一定要睡。
4、下午不睡，晚餐就早一點吃，吃完趕快讓他早一點去睡。
5、就讓孩子去睡一下下，睡午覺不要讓他睡太久
6、其他_________
你覺得以上那一個做法，對孩子比較好呢？
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我的看法是，
1、如果孩子是3歲以下，睡午覺的規律及習慣，能建立起來是比較好的，因為這階段的孩子睡眠要比較多，有午睡通常情緒會比較好。只是，不要用逼的去睡覺，跟他一起睡，或在下午，把房間燈先調整的比較柔和、聲音不要太吵雜，增加睡意。而2-3歲的幼兒，不要睡太久，也不要太傍晚才睡（例如4、5點後），因為這樣肯定影響到晚上整段作息，也會弄到很晚睡。
2、如果孩子是3歲以上了，因為需要睡眠的時間會漸漸縮短，做法可以比較有彈性。例如，孩子如果明明就累了，還死撐，我就會跟他説，進房間休息，躺著要睡不睡都可以，一個小時後我會叫你起來。這樣做法有二個好處，一個是孩子情緒已經亂七八糟了，先隔絕過多的環境刺激，讓他大腦休息一下；另一個是，不用逼的方式，讓孩子建立一個生理的規律，這樣不管是去幼兒園要午睡，或已經在上學有午休時間，孩子才不會覺得落差太大。而且，有些孩子如果真的累了，躺著躺著，他就自然會睡著了，他們通常只是嘴很硬，常說「我不累！」，大人千萬別跟他們硬碰硬，只會讓他們更想用意志力撐著！
3、如果是放假出去外面玩，從白天玩到下午，一整天都沒睡，而且孩子脾氣到下午很差，整個魯小小，那就要早一點洗澡吃晚飯，晚上提早讓孩子去睡覺，不要一直搞他的情緒，或一直跟他説「你就是累了！中午叫你睡不睡！」，這樣只會讓孩子脾氣更不好。
規律如果能建立起來，對孩子未來的學習及發展，當然是比較好的做法。但，教養要有彈性，孩子白天要多活動、曬曬太陽（注意紫外線），才會累才會好睡。隨時觀察孩子的情緒狀況，並找出灰色區域的做法，而不是只有二分法。這樣教，比較不會把自己逼死，孩子開心，媽媽也開心，你説是不是呢？
帶兩寶出去逛街買東西的好處就是不會瘋狂購物，
因為兩個人就可以把購物車佔得滿滿的😩
凱勒哥哥自尊心比較強，所以他從來不喜歡坐在購物車的寶寶座椅裡，因為他說寶寶座椅是給baby的！他喜歡坐在車筐裡。而剛好夏綠妹很喜歡坐在寶寶座椅，所以他們每次對於誰坐哪裡都不會有爭執。
昨天逛到一半妹妹想睡覺，我跟妹妹說「妹妹～你今天玩累了齁！好啦，媽咪趕快買一下東西我們就回家睡午覺。」
哥哥聽到了就說「媽咪，妹妹可以睡在我的seat, 我今天可以當baby沒關係。」（指他願意跟妹妹換位置）
妹妹「thanks, Kyler!」
他們換好位置後，妹妹就舒舒服服的躺下睡覺。
是很溫暖的兄妹情對啦！只是⋯
我要怎麼放東西啦！！！🤷🏻♀️
🔥 志祺七七團隊誠徵「全職企劃」與「特約作者」🔥
歡迎點擊官網看更多職缺資訊：https://www.simpleinfo.cc/hiring/
✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）
＃睡午覺 ＃飯後昏沉
各節重點：
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問１：飯後昏沉，用喝咖啡撐過去可以吧？
03:21 疑問２：睡午覺讓晚上不易入睡？
04:09 疑問３：睡完午覺為何更昏沈？
05:22 睡午覺有什麼好處？
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡？
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping：https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘，減少10％心肌梗塞風險：https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康：https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?：https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡：https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories：https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則：https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡：https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒：https://bit.ly/2Nn7eRw
＊給輪班工作者的建議：
→《腦科學博士的高效入眠法》：給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧：https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙：https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠：https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺 小心傷眼：https://bit.ly/3qNaRxJ
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc
每一則都讓人整天精神滿滿的~~~
鼠餅大合集 🙌🙌🙌
還不趕緊給它重複播放XDDD
------------------------------------------
【訂閱觀看、更新不錯過】每週六晚上八點
胖可可更多影片：https://pse.is/LKD74
【更多萌鼠胖可可】
FB：https://www.facebook.com/pungcoco520/
IG：https://www.instagram.com/pungcocoig/
微博：https://pse.is/LGQVD
TIKTOK：http://vt.tiktok.com/e6FXWK/
貼圖：http://yt1.piee.pw/KXUZV
------------------------------------------
【本次合輯精選】
#1 0:08~0:32 人生道路上的選擇題_原聲巴比兔
#2 0:34~0:48 三姨的秘密_原聲小八
#3 0:51~1:17 不同學生考試前的複習狀況_原聲童兜寶貝
#4 1:19~1:35 不想上學的原因
#5 1:38~1:50 上完廁所用哪隻手擦屁股
#6 1:19~1:35 不想上學的原因
#7 2:07~2:19 中秋節套路
#8 2:21~2:36 了解一下沃寺山
#9 2:39~2:51 小時候睡午覺VS長大睡午覺_原聲super老陳
#10 2:53~3:07 情人節就像清明節
#11 3:10~3:24 考太爛就別叫我媽
#12 3:26~3:42 你是哪種看恐怖片的類型
#13 3:45~4:00 老公為什麼不說我愛你_原聲啾啾妹
#14 4:02~4:12 天氣太熱了
#15 4:15~4:33 各種人哄你睡覺
#16 4:36~4:56 父母最不能理解的三件事_原聲巴比兔
#17 4:58~5:22 各種考試分數的回家方式
#18 5:24~5:41 各種學生的與考試無關的東西_原聲童兜寶貝
#19 5:43~5:55 我們一起學老師叫_原聲喬樂思密達
#20 5:57~6:18 臥枝山了解一下_原聲巴比兔
#21 6:21~6:36 各種學生假期的起床時間
#22 6:38~6:55 凌晨突然醒來時_原聲super老陳
#23 6:58~7:07 各種摔
#24 7:10~7:25 唱歌接龍遊戲的套路
#25 7:28~7:41 父母叫你起床大不同
#26 7:44~7:57 各種學生假期的起床時間
#27 8:00~8:20 學生有兩個假期的原因_原聲巴比兔
#28 8:22~8:43 檢查作業沒在怕的
#29 8:45~8:55 猜不透的老闆
#30 8:58~9:18 讓老爸稱讚自己的套路
#31 9:21~9:43 各種學生上課的樣子_原聲喬樂思密達
#32 9:46~10:03 多跟班上第一名完的好處_原聲巴比兔
#鼠餅胖可可 #賣萌日常 #全都是套路
鼠餅胖可可 ►►關鍵字
吃貨、倉鼠、職場、校園、寵物、搞笑、正能量、TIKTOK
睡午覺好處 在 午覺該怎麼睡、午睡的好處、午睡時間多久才好 - Mobile01 的八卦
千萬不能小看睡午覺的重要性，許多國家都有睡午覺的傳統，就像義大利許多店家會直接關門吃中飯、午休，讓頭腦好好休息，提升下午的工作效(健康與養生 ... ... <看更多>