睡到三點的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 睡到三點 - MOOV

MOOV 隨時帶給你高清音樂享受！無論你在路上或安在家中，都能輕易地享受到你最愛的音樂，演唱會。

#12. 【不能只有我聽到2021．音樂選擇】193 郭嘉駿《睡到三點》

來自「自肥企画」的成品，193散發旺角味道的方法，並不是向凱婷致敬，而是這首甜度十足的《睡到三點》。 香港音樂, 廣東歌, 新歌, 樂評, 音樂評論, ...

#13. 睡到三點- 193 - Shazam

Listen to 睡到三點by 193, 1573 Shazams, featuring on Top Songs of 2021: Hong Kong + Macau, and Mirror's Summer Vibes Apple Music playlists.

#14. Key & BPM for 睡到三點by 193 - TuneBat

Recommendations for Harmonic Mixing. The following tracks will sound good when mixed with 193 — 睡到三點 because they have similar tempos, adjacent Camelot ...

#15. Error 193新歌《睡到三點》被狠批IG激烈回應反擊！ 網民

Error 193是近期人氣之最，早前自己填詞推出首支歌曲《睡到三點》，點擊率直迫127萬，但有網友深感歌曲難聽，而193激烈反擊直稱他們為「老土保守怪」 ...

#16. 193 - 睡到三點Lyrics - Musixmatch

Lyrics for 睡到三點by 193. Baby I′m loving you all day I'm loving you all night I′m loving you baby all the time 想念你...

#17. 193@ERROR《睡到三點》同大學讀心理學有關？MV一腳踏兩 ...

193@ERROR《睡到三點》同大學讀心理學有關？MV一腳踏兩船？193個人自肥企画新歌解讀｜韓星．追星｜Lilliansssssss ...

#18. 兩日逾40萬點擊率！193郭嘉駿首支個人單曲《睡到三點》再掀 ...

「193」的首支個人單曲《睡到三點》於《ERROR自肥企画》第12集首次公開，MV更邀請了兩位人氣YouTube女神：「小薯茄」的阿冰和「啱Channel」的樊沛珈（阿Gi ...

#19. 193反擊《睡到三點》難聽？不懂欣賞是老土派

Error 193郭嘉駿人氣激增，個人單曲《睡到三點》3星期點擊率破120萬，歌曲有人讚有人彈，但193似乎不接受意見不好聽，反擊接受不到是老土保守派？

#20. 郭嘉駿- 维基百科，自由的百科全书

郭嘉駿（英語：Denis Kwok Ka Chun，1990年1月14日—），藝名193，香港男主持、演員及歌手，因 ... 昵称, 193、33、3哥、三爺、33豬 ... 《睡到三點》（個人）.

#21. 為何老是凌晨三點醒來，就無法入睡？中醫：失眠是肺虛肝火

唯有消化完畢、腸道排空、屎尿盡出，這六條經絡的主要血液循環分配，才會由中焦腹腔轉移到上焦頭部。這就是為何飯後昏昏欲睡、頭腦不清、欲眠卻又不得好眠的原因。剛用完餐 ...

#22. 連環出PO為《睡到三點》平反193︰唔鍾意嘅唔使留意我| am730

ERROR成員193(郭嘉駿)早前推出新歌《睡到三點》，不少網民對歌曲有讚有彈，而彈的部份主要是認為193填詞很奇怪，但資深傳媒人兼填詞人方俊傑在本報 ...

#23. 半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事 - 天下雜誌

好不容易睡著，到了兩、三點眼睛又睜開，擔心隔天學習、工作表現受影響 ... 這個說法並不代表你半夜醒來，掙扎著想睡卻睡不著，睜眼到天亮應該是睡眠 ...

#24. 為什麼有人會在凌晨3點乍醒？ | 新陳代謝| 睡眠| 早醒| 大紀元

第二天早上，會有沒睡好的感覺。整合醫學稱之為「非恢復性睡眠」。 如果你也有這種情況，那麼這裡有兩個解釋，直接告訴你如何改進，幫助你一覺到天亮。 第 ...

#25. 193 Denis Kwok《睡到三點》Live @ ViuTV - bilibili

https://youtu.be/HdllXg1n1mc193 郭嘉駿Denis Kwok @ERROR《 睡到三點 》Live @ ViuTV - 囝囝女女730.

#26. 【ERROR】Denis Kwok 193 《睡到三點》MV-哔哩哔哩 - bilibili

https://youtu.be/sbSlpH_t8JIERROR成員193郭嘉駿首支派台單曲《 睡到三點 》作曲：Madboii 作詞：193 編曲：Madboii 監製：Madboii.

#27. 總是在凌晨3點醒來？身體可能有話要說

國家醫學圖書館研究報告指出，雖然要完全避免在3點醒來，是不太可能的事，但做到以下幾件事，肯定可以讓睡眠品質有所提升。 ．睡前不要喝含咖啡因的刺激性 ...

#28. 193推出新歌《睡到三點》 搵來人氣KOL Ah Gi＋阿冰做女主角

香港正妹. 193推出新歌《睡到三點》 搵來人氣KOL Ah Gi＋阿冰做女主角. May 21, 2021. 2540. oct. 《ERROR自肥企画》大受觀眾歡迎，當中成員有個人的自肥計劃，實行用 ...

#29. 为什么每天半夜会"自然醒"？原来是这2处堵住了！

很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。 遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去， ...

#30. 【琴譜Piano Sheet】193 – 睡到三點 - Klafmann

琴譜Sheet. HKD $60.00. 可選演奏版及簡易版. 簡易版：適合5 級或以下程度. 演奏版：適合6 級或以上程度. 購買方法Way to purchase.

#31. 193 - 睡到三點- 香港討論區discuss.com.hk

193第一首個人派台歌《睡到三點》，曲風融入了現今樂壇比較非主流的元素，用R&B和Hiphop，譜出了這首Indie觸感的情歌，輕快卻帶著哀愁。歌詞由193親自執筆 ...

#32. Denis Kwok 193 - 睡到三點- 中文翻译by Sanderlei (歌词) - Lyrics

Denis Kwok 193 - 睡到三點- 中文翻译by Sanderlei (歌词) - Baby I'm loving you all day / 宝贝我爱你一整天// I'm loving you all night / 我整夜爱你// I'm loving ...

#33. 淺眠易醒、凌晨半夜3-4點醒來難入睡？5種原因報你知 - 元氣網

人生一願，就是“睡得著”，看似再簡單不過的事，卻對一些人來說太難。 ... 凌晨三點到五點就是器官排毒和修復的時期，比如肺部就是在這個階段進行運轉 ...

#34. 5点醒"，应对方法大有不同！看看你属于哪个时间段！ - 知乎专栏

人睡得最沉稳的时候应该是3点到5点，这个时间段是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。 同时，中医的经脉是从肺经开始的，所以我们一天 ...

#35. 193睡到三點睡衣20cm公仔- 明星周邊 - Carousell

喺Hong Kong,Hong Kong 買193睡到三點睡衣20cm公仔. 喺明星周邊度買嘢，傾偈買嘢！

#36. 明明很困，为何睡到凌晨三、四点自然醒？提醒：或是2处不通

同样是失眠，有的人还没睡就失眠了，有的人睡一半失眠了，后者相较于前者更烦，谁也不想自己一到凌晨就醒来，望着漆黑的天花板发呆。

#37. 睡到半夜老是突然醒來？別再被這9個原因打斷睡眠！

凌晨醒來的症狀，又被稱為「夜間覺醒」，或者是「過早起床」。申醫師解釋，這樣的患者通常會在凌晨3~4點醒來： 「整體而言，這樣的狀況背後有兩大 ...

#38. Key, tempo of 睡到三點By 193 - Musicstax

Find the key and tempo for 睡到三點By 193. Also discover the danceability, energy, liveness, instrumentalness, happiness and more musical analysis points on ...

#39. 睡到三點- 193 - 過期派台區- Cool Hot Hits - Powered by Discuz!

睡到三點 - 193. 單選投票, 共有119 人參與投票. 1. 全日狂聽(5分).

#40. 总是睡到凌晨两三点就早醒，很可能是肝血不足 - 人民日报

总是睡到凌晨两三点就早醒，很可能是肝血不足，1味中药帮你解决 ... “失眠是一种什么体验，大概就是想睡睡不着，犹如被人牵着鼻子，走在布满荆棘的小 ...

#41. 凌晨3點一定要睡著！日醫師：注意3件事就能邊睡邊瘦 - 早安健康

幫助瘦身的生長激素有個特徵，就是會在深度睡眠時大量分泌，所以入睡後的前3個 ... 但是我們的生活作息不規律，因此「生理時鐘睡眠瘦身術」考量到誤差，將凌晨3點視為 ...

#42. 每天4點起床，就相當於多出一個工作日！如何無痛自然早起？

時間回到4年前，我和很多人一樣習慣熬夜，每天不過12點是不會準備睡覺的。睡前我通常都盯著手機螢幕，直到實在無法支撐才睡去。那時我的身體和精神狀態不 ...

#43. 经常凌晨3、4点醒来就睡不着？可能和3个原因有关！ - 解放日报

而患有慢性疾病的中老年人也常有这类失眠。 那么，经常睡到半夜三四点就醒了，之后再难入睡，跟哪些原因有关呢？ 为什么经常凌晨三 ...

#44. 經常睡到凌晨三四點醒來，就睡不著了，是怎麼回事？

對於一些人來說，睡覺是每天最開心的事，但對有些人而言，卻是一個困擾，經常睡到半夜三四點就醒了，之後再難入睡，這到底跟哪些原因有關呢？ 怎麼做， ...

#45. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

... 時間不是8小時，而是睡7小時；安眠藥則會縮短你的壽命，最佳入睡時間為晚上10點到11點。 ... 「失眠」怎麼辦？3款「睡前運動」比吃褪黑激素更有效.

#46. 總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好 - 50+

新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒， ... 至於理想睡眠時間，臨床上熟齡族群能從10點睡到5、6點就很棒了，不妨試著從11點 ...

#47. 郭嘉駿睡到三點 - Reach

| Smule Social Singing Karaoke app 193 lyrics with translations: 再次Puppy Love, 睡到三點. 193 Denis Kwok @ ERROR 's unofficial fan page / 193 ' ...

#48. 沒心情哼成歌？——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制

接著體溫開始下降，到準備上床睡覺的時間，會到最低點。 但大約在凌晨3-4 點時，我們的核心體溫開始慢慢上升，這也 ...

#49. 郭嘉駿睡到三點

（IG／＠deniskwok193） 《睡到三點》由Madboii作曲，並身兼編曲和監製，「193」則負責填詞。 在Instagram的「新歌解說會」上，「193」解釋原本這首歌叫《Déjà vu》，並將 ...

#50. 黃金睡眠時間在晚上11點到凌晨3點？要這時候睡才對！

日常生活中常會聽到各種健康常識，在睡眠的常識中，晚上12點左右睡覺好像才是健康的作息，越早睡越早起好像就比較健康。要有好的睡眠跟精神狀態， ...

#51. 睡到三點 - 星星歌詞天地

Search for: Search Button. Skip to content. 星星歌詞天地. singXsing.com. 熱門歌詞 · 歌手. 睡到三點.

#52. 不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康

三、長期淺眠： 有些睡眠鄉障礙的患者並不是睡不著，而是在睡眠時長期處於淺眠 ... 小楷為了趕一份專案，好幾個晚上都熬到2、3點才睡覺，早上拚命打 ...

#53. I wish 睡到三點, DWBF 旋轉with me? - HO PUI 何佩

唔係⋯⋯ 其實係聽聽吓歌覺得呢幾首串埋一齊都唔錯 以前唱K有情歌王呢個時代都可以有返首Hit line pop song 歡迎繼續接龍~~~ #IWish #JaceChan #睡到三點#DenisKwok193

#54. 每天睡到三點的阿謙 - Twitch

Offline. 每天睡到三點的阿謙 is offline. 阿謙謙的遊樂場. TWITTER. Turn on Notifications. 每天睡到三點的阿謙. 49 followers.

#55. 難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

高醫睡眠中心執行長徐崇堯醫師指出，人在體溫從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來說，男性在下午4～6點體溫最高，凌晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡 ...

#56. 193 - 睡到三點(Seoi6 Dou3 Saam1 Dim2) lyrics

193 (郭嘉駿) 睡到三點(Seoi6 Dou3 Saam1 Dim2) lyrics: Baby I'm loving you all day / I'm loving you all night / I'm loving yo...

#57. Anson Lo-睡到3點

Stream Anson Lo-睡到3點by mmm on desktop and mobile. Play over 320 million tracks for free on SoundCloud.

#58. 睡到一半「在不同時間醒來」都有重要意義，如果你在凌晨3~5 ...

這個壓力就這樣在你的身心中默默堆積再堆積，變成夜晚時自己的身體還是忘記要放鬆，導致輾轉難眠的情況。 6__. 2. 在晚上11 點到半夜1 點間突然醒來的 ...

#59. 凌晨三四點醒來就睡不著是什麼回事？ - 每日頭條

當經過了一天的辛苦工作,最理想的狀態當然是洗個舒服的熱水澡,然後躺在床上一覺睡到天亮後自然醒。還有一些人雖然入睡不困難,可一到凌晨三四點就會 ...

#60. 你常睡到一半忽然醒來嗎？「幾點醒」是身體在告訴我們

終於到晚上九點，也就是該上床睡覺的亥時。其中身體經歷九個應該清醒的時辰（18小時，但午時建議小睡），終於可以進入美好的夢鄉了。

#61. 【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！ - 華人健康網

所謂的失眠分成好幾種類型，前面說的睡到半夜會自動醒來，而且不容易再度入睡的 ... 不過，如果一樣是11點就寢，12點睡著，卻在3點醒來，等到4點才再次睡著，而且一樣 ...

#62. 每天都是凌晨三點睡，算不算有規律的生活，你怎麼看？ - 劇多

這生活看起來是蠻規律的，不過不太健康。 按照人體生物鐘來看，一般認為，能獲得優質睡眠的入睡時間是晚上9點到11點，因為在這段時間，人體活力相對 ...

#63. 答客問：1到2歲常見睡眠問題

第一步：知道自己的孩子平常需要睡多久？幾點真正入睡？幾點起床？ 第二步：決定白天要不要小睡？ 第三步：養成良好的睡眠儀式 ...

#64. 医生提醒| 凌晨3—5点早醒后不能再入睡危害大，容易猝死

来源：医学论坛网 作者：越越. 咱们基层医生总会遇到村民来问，清晨早早醒来，看着时间却发现离平常起床时间还有2/3个小时，很想再睡会，却无法入睡，只能眼巴巴静候着 ...

#65. 總在同一時間醒來？半夜12點還沒睡易發胖、凌晨3點代表最近 ...

很多人都有睡眠障礙的困擾，失眠、做惡夢、半夜驚醒後就睡不著。好不容易可以睡晚一點，卻在鬧鐘響之前就醒來⋯⋯這一切都跟「生理時鐘」有關！

#66. 凌晨1-3点经常自然醒？当心是身体在“报警”！ - 北京

中医看来，凌晨经常1-3点醒来，多半是体内肝火旺盛所致。 ... 是肝之本，气血一旦失衡，自然会导致我们夜间失眠，或者睡着后凌晨1-3点还会自然醒来。

#67. 【睡到三點】 初三赤口是老鼠娶親好日？ 相傳家中灑鹽和米 ...

每逢農曆新年，少不免放假也要晨早起床，到不同親戚家拜年或飲早茶。唯獨年初三可以理直氣壯地睡到三點，原因？ 傳統上，大年初三稱為赤口，有招惹 ...

#68. 就像要你3點起床！別再問孩子為何不睡飽－非讀BOOK｜商周

從10歲到18歲，孩子的睡眠需求基本都維持在高檔，只要你給他們機會，青少年每晚平均會睡9.25個小時。週末與假日，孩子們拚了命的補眠，結果就是把腦部 ...

#69. 孩子總是半夜醒來？如何幫助親子都一夜好眠？ - 馨力陽

每次都用一樣的方式讓孩子回到自己的床上，也許半夜三點時，當孩子請求你陪他們睡或要求要爬上你的大床很容易就感到心軟答應了，但答應一次就會有第二、三次，也就不容易 ...

#70. 自認不是晨型人？那是你不知道早起技巧！累積千萬觀看次數

睡眠生理時鐘不能亂，不能一天晚上九點睡，清晨四點起床，另一天凌晨三點睡，下午兩點起床。 哈佛大學曾以六十一名學生為對象，進行睡眠習慣與成績的 ...

#71. 老是睡到半夜2、3點突然醒來?醫生:抱歉,可能與2個原因有關

但是，如果每天都是這樣，一到凌晨3、4點醒來就睡不著是相當痛苦的..其實，這種情況一般屬於間歇性失眠。其多表現爲入睡並不困難，但持續時間不長，還容易 ...

#72. 半夜醒來就睡不著？ 科學：靠「6個小動作」讓你秒睡！

你瞥了窗外一眼，期待能看到太陽從雲層後緩慢的升起，沒想到手機拿起，上頭顯示著半夜2點半，但這一醒卻讓你毫無睡意，左翻右滾就是睡不著， ...

#73. 為何睡到凌晨3、4點會早醒？提醒：或許是身體2處堵住了 - 壹讀

九點、十點就犯困，但睡到凌晨3、4點左右總會自然醒，之後便再也睡不著了，想了各種方法緩解都不管用。」

#74. 寶寶半夜爬起來玩2小時，談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法

一直到玩耍一個小時以上，才因為疲累慢慢的睡回去。這個時間點正是爸媽睡得正香甜的時候，半夜陪玩的爸媽欲哭無淚，照顧者睡眠不足的 ...

#75. 睡到凌晨2、3点醒来，难入睡？是身体在警告，4个原因要重视

睡到 凌晨2、3点醒来，难入睡？是身体在警告，4个原因要重视,睡眠质量,更年期,排毒,症状.

#76. 頭痛和睡眠的關係：叢發性頭痛和睡眠頭痛深度觀察

疼痛的時間通常是在30分鐘到3個小時之間，一天發作一至三次。 叢發性頭痛好發於晚上，發作的時間通常是晚上九點到十點，或是半夜一點到三點之 ...

#77. Denis Kwok 193 - 睡到三點 - * *(0.o)***

這次應該是我首次介紹香港流行曲!! 香港(Hong Kong)近期超人氣組合ERROR. 成員之一的193 (郭嘉駿, Denis Kwok). 最近推出了這首歌曲"睡到三點" !!

#78. 0~3個月階段，高需求寶寶睡過夜！ - 育兒文章 - 媽咪愛

我就這樣傻傻的覺得我女兒很好搞，娜娜回家後，或許是新環境要適應，亂哭一通，我們完全抓不到她的點，也不知道到底要怎麼辦？！尿尿哭、換尿布哭、喝奶哭 ...

#79. 經常在淩晨3、4點醒來就睡不著？醫生：可能是5種病的徵兆

良好的睡眠是身體健康的前提，在經過了一天的忙碌之後，能睡個安穩覺是非常重要的，如果晚上經常醒來，無疑會影響到睡眠品質，讓身心都遭受折磨。

#80. 經常睡到半夜2、3點就醒了，是怎麼回事？或是這些疾病訊號

只是在日常生活當中，有不少人經常會出現一些睡眠障礙，比如每天凌晨兩三點鐘突然醒來難以入睡，是怎麼回事呢？ 下面，就為大家詳細介紹一下。 經常睡到 ...

#81. JOOX 新歌推介ERROR 193 首支個人單曲〈睡到三點〉

今舖決定要自肥到盡，單拖進軍本地樂壇！ERROR成員193第一首個人派台歌睡到三點融合R&B同hip hop，歌詞由三爺親自執筆填寫，Madboii作曲 ...

#82. 睡到半夜，总是突然醒来，是什么原因？别大意，或是心脏在呼救

若心脏不好，身体的供血就会变得不充足，会影响到大脑的供血，大脑会变得紧致起来，这样到了后半夜尤其是到了凌晨三四点的时候，身体就会自动醒来。

#83. 聽歌！《太鼓次郎》版193《睡到三點》！ | GameOver HK

喂，過百萬Views喇，有無聽Error成員193單飛作品《睡到三點》？我有，感覺係旋律易記唱功合格咁喇，最養眼當然係MV女主角Ah Gi同阿冰，兩個都幾清純 ...

#84. 不是沒原因！凌晨3~4點醒後一直睡不著，你可能得了「這5種 ...

一個靈魂的拷問：你有多久沒一覺睡到天亮了？有研究顯示，中國的失眠發生率高達38%，10個人中有4個失眠患者...

#85. 如果你會睡覺睡到「3-5AM就醒來」絕對要恭喜你 - boMb01

▽如果你在晚上9點至11點之間醒來或者試著想睡卻沒辦法，表示你的壓力很大，可以嘗試做一些簡單的冥想幫助睡眠。可是最大的問題是，很多人根本不會在這個時間睡覺… ▽如果 ...

#86. 掌握黃金睡眠時間晚上11點至3點一定要睡@ My 秘密基地(｡ ‿ ｡)

熬夜或日夜作息顛倒，不管是中醫或是西醫都認為對健康不好，中醫更認為每個時辰經脈都走到不同的臟腑，如果不休息，臟腑無法工作，身體內毒素無法排出 ...

#87. 寶寶半夜哭不停，10分鐘嬰兒止哭、哄睡法

而「3個月至1歲的嬰兒」，白天夜晚的規律性可以開始慢慢建立，晚上睡覺時間可拉長到9至12小時，加上白天多次午覺，睡眠總時數還是能達到16小時，嬰兒越 ...

#88. 为何睡到凌晨3、4点会早醒？在中医看来，身体有2条经络堵住了

吃、喝、睡，是人生中的3大乐事。当其中一环出现问题，身体自然也会跟着难受。黄先生今年49岁，被睡眠问题缠绕13年了。不仅入睡困难，睡到凌晨3.4.

#89. 淩晨兩三點醒來睡不著是什麼病一到三點就醒怎 - 博馨診所

很多人都有失眠的症狀，而且大部分是一覺睡到淩晨兩三點就醒來了，但睡眠 ... 一到三點就醒怎麼調理3 1、生理性因素引起的早醒，都是比較好解決的， ...

#90. 半夜2到3点醒来睡不着怎么回事

半夜2-3点醒过来睡不着觉，称为早醒。早醒是睡眠障碍之一，表现为入睡困难、早醒，或者睡眠维持障碍等。早醒的具体原因如下：. 1、生理性原因：比如倒时差导致后半夜醒 ...

#91. 夜里容易醒，是身体出现了问题吗？ - 广东省中医药局

但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况。如果这种情况反复出现， ... 夜里11点到次日凌晨1点醒，提示胆有问题。 ... 凌晨1点到3点醒来，提示肝有问题.

#92. 早睡早起身體好？3種人太早起床會傷身 - 健康2.0 - TVBS

一般說晚上11點睡覺是「睡美容覺」，晚上11點到3點是睡眠黃金期。十二經脈運行到膽經與肝經，在肝氣旺盛時休息。注意，不是這個時候才上床，而是這時 ...

#93. 你常「睡到一半驚醒」嗎？｜凌晨3點表示心太累、多負面情緒

睡到 一半驚醒的經驗應該大家都曾遇過吧？不過有沒有特別注意到，每次醒來的時間是否都差不多呢？其實在不同的時間點醒來，都有著不同的意思呢！

#94. 有無人覺得193 首「睡到三點」好難聽 | LIHKG 討論區

有無人覺得193 首「睡到三點」好難聽 ... 哇哇哇打到黎 2021-06-01 00:41:43 ... 點會浪費 就係有呢兩條女先推得起首歌 d 人真係同你研究音樂咩.

#95. 大年初三為何要睡到飽?習俗禁忌報你知!犯這項準備窮整年了!

所以年初三的晚上，不要熬夜點燈，應提早關燈入睡，故有「初一早，初二早，初三睏甲飽」的俗諺，且從過年前一路忙到年初二，剛好可以藉初三這天早點入睡 ...

#96. 三更半夜起床「不是睡飽」 1點～3點驚醒小心身邊小人正在捅 ...

你也有失眠的問題嗎？或是睡到一半會突然醒過來？小心這可能是你的身體出問題囉！根據中醫治療相關指示，如果你經常在「特定時段」醒來或是睡不好， ...

#97. 高中停止過早上課是正確做法，這個問題沒有模糊的空間

考量到青少年特殊的生理時鐘，這相當於要成年人凌晨三點起床。 為什麼會變成這樣？而考量到孩子們的身心健康，我們又應該做些什麼努力？ 美國學校 ...