今天睡好飽喔！！！😙😙😙
因為週六就要離開嘉寶產後護理中心，趁今天又預約了按摩+做臉還有接睫毛，我現在是睫毛暴發戶😆，三級狀態下能按摩+接睫毛，未免也太爽～更爽的是～我從頭睡到尾！足足睡了兩個多小時～昨天跟泌乳顧問約，我邊被擠奶(疏乳)，也睡著！看我有多累😂
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是說擠奶真的爆累的😫，雖然我奶蠻多，但奶多有奶多的困擾，像我晚上12點擠完，就算不訂鬧鐘，清晨也一定會被奶漲醒！一開始是4點，最近調到五點半，但也不能因為漲醒就擠，我至少要等到6點，才能有調整擠奶時間的效果，不然整個時間會亂掉，而且越擠會越多，回奶速度又更快😓
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對！奶多還有個問題就是回奶速度很快，擠完常常等不到下次要擠的時間，胸部就硬的跟什麼一樣，變成一直處於胸前兩顆重物的狀態，很不舒服，就算想睡也睡不著😑
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加上我其實沒有午睡的習慣，如果不是真的累到斷電，我都會清晨起來就到晚上12點擠完才睡，所以按摩的時間根本就是我補眠的時間，按完因為放鬆，晚上又睡很熟，強烈建議住嘉寶按摩一定要按，除了擠奶睡眠時間短，擠奶的姿勢根本很不人性化，一直忍不住低頭看，手又要按摩乳房，一次維持至少半小時，一天至少五六次⋯全身酸痛是必然的，按一按可以放鬆，身體舒服也能幫助擠奶更順暢，嘉寶的兩個按摩老師我都按過，力道很足，不是摸你一下那種，針對擠奶媽媽肩頸+背，真的也幫忙舒展很多👍🏻
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乳寶 泌乳諮詢 育兒照顧的泌乳顧問也要約，我現在是一天擠5次，約4-5小時擠一次，晚上不訂鬧鐘起來擠，昨天跟顧問約完，接下來目標是一天擠4次，6小時擠一次，這樣就不會那麽累被奶綁死，想起前兩胎都是2-3小時擠一次，那真的不是人在過的生活欸😂，想起來都覺得好恐怖！
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今天還預約了出嘉寶前的薑汁洗髮，哈哈哈，我整個物盡其用、約好約滿！畢竟心情好奶量就會多，這點我倒是非常認同，還有一個讓人心情更好的消息，三寶今天Day12，體重2435啦！很棒耶，乖乖穩定長大中❤️
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