鳳頭鳩(學名:Ocyphaps lophotes)是一種生活在澳洲大陸的鳥。除澳大利亞北部靠赤道地區外它在整個澳大利亞生活,長30至34厘米。這種鳥棲息在草地、灌木叢和林地中海,但在河邊、園子、牧場、運動場和高爾夫球場上也可以看到它。由於人的活動,在澳大利亞建立牧場等,使得它的棲息地變廣(一開始它只生活在澳大利亞西部)。由於這種鳥食草籽,它們尤其喜歡生活在糧田附近。
鳳頭鳩的羽毛總體來說是帶有棕色的灰色。它的頭頂上有一簇黑色的羽冠。在鳳頭鳩奔跑時這簇羽冠直立。眼睛周圍有一圈鮮艷的、橙色的環。翅膀上是青銅色,帶有黑色的條紋。鳳頭鳩的少數羽毛帶有鮮艷的棕色、紫色、藍色和綠色。幼鳥的羽毛顏色比較暗淡,翅膀上沒有青銅色。
鳳頭鳩最特殊的是在它們起飛時的拍打和嘯聲。這個聲音可以用來將敵人引向起飛的鳥,而讓還在地上的鳥有足夠的時間逃脫。降落時它們的尾巴翹起,與髻鳩類似。鳳頭鳩一般成群,偶爾只有兩隻成對出現。與人有接觸的鳳頭鳩不怕人。
鳳頭鳩可以全年孵卵,不過一般更喜歡在溫暖的月份里孵卵。巢一般築在灌木或樹上,一般是由樹枝造成。每次產兩隻橢圓體的、白色的、光澤的蛋。
鳳頭鳩發重複的「whoop」的叫聲,假如單聲的話是警報聲。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅MONROE夢露,也在其Youtube影片中提到,/本影片與KOREA Q合作/ ▼OPEN & SEE MORE▼ INSTAGRAM_ https://goo.gl/LBqRtK FACEBOOK FANPAGE_ https://goo.gl/a2IWLX PIXNET BLOG_ http://goo.gl/BvPYs4 嗨嗨 今天要跟...
眼睛看到條紋 在 黃阿瑪的後宮生活 Facebook 八卦
阿瑪:「可愛的貓咪們正在找家喔~」
---以下為子民口吻---
《貓咪送養 在台北》
姓名:花生(橘條紋)、棗子(全灰虎斑)、橘子(橘白)、咘咘(黑白)
性別:花生(公)、棗子(母)、橘子(公)、咘咘(母)
年齡:花生(1-2歲)、棗子(1-2歲)、橘子(2歲多)、咘咘(1-2歲)
個性:
花生(很親人、愛玩&活潑、喜歡跟人接觸)
棗子(安靜沉穩、會照料其他的貓)
橘子(比較怕生、警戒心高)
咘咘(很乖、親人,安靜的貓)
結紮:皆已結紮
健康狀況:
皆已驅蟲&打預防針
花生(尾巴被人弄斷尾,現已無大礙)
棗子(健康良好)
橘子(眼睛會紅紅的,醫生說沒有大礙會自行復原)
咘咘(健康良好)
小故事:
這幾隻貓咪皆是路上的流浪貓,陸續被暫時安置在貓屋,並持續替貓們找真心待他們好的主人&屬於他們的家 。
花生看到戴安全帽的人會很害怕、尾巴有被折斷過。橘子&棗子是陸續被里長與鄰居發現。咘咘是小時候被飼主用籠子丟在外面。貓們被遺棄後心裡會有陰影在,我們希望幫貓們找的是一輩子的家,希望欲領養的愛貓者認真評估過後,再聯繫約時間,非常感謝!!
備註
1. 希望欲認養的愛貓人有過接觸貓or養貓的經驗
2. 能與我們分享養貓的想法與原因
3. 認養人為成年人並有獨立經濟能力
4. 確認領養後需簽立認養切結書
5. 能與我們定期聯絡並回傳貓咪狀況(照片&影片&訊息)
聯絡方式 line id: silviaaa222
眼睛看到條紋 在 葉揚 Facebook 八卦
1.
上週為了拔牙去看了郭富城醫師,
我一直因為自己說謊而良心不安,
終於在隔天跟羅比懺悔。
我: 羅比,我有事情跟你說.....
羅比正在玩足球: 說,說什麼?
我:
媽媽之前不是說,我要去拔牙齒嗎?
羅比: 對......
我深吸一口氣:
其實,媽媽不是去看牙,
媽媽喔,是去看演唱會......
彼得坐在對面的沙發上,
突然瞪大了眼睛,
他露出你幹嘛啊下面水很深千萬別跳的臉。
羅比:啊?!
我:
羅比,我跟你說,
其實那個郭醫生是郭富城,
他是歌手,不是牙醫.....
羅比還沒有完全想通,
他皺著眉頭問:
他,他為什麼不是牙醫!
我:
......因為長得那麼帥的人,
就算一開始當牙醫的話,
最後也會去當偶像歌手的。
#這是什麼回答
羅比總算明白我的意思,
他的眼睛巴巴地瞪著我:
所以,所以你是在騙人!
我點點頭:
對,我是騙子,
我向你認錯。
羅比用力踢了一下球,
看了一眼窩在椅子裡的彼得,
彼得心虛地假裝沒事看著天花板。
接著總裁用難以想像的成熟態度,
轉過頭來看著我們兩個說:
以後!
想去看演唱會就去看,
以後!
不要,不要說謊擠較好。
#我跟彼得都低下頭來
#總裁走一個大家長訓話的概念
2.
岔開話題一下下,
這幾天收到網友的信詢問,
"當初為什麼要搬家?"
"是不是想要逃離什麼?"
"你成功了嗎?覺得心情好一點了嗎......"
一時之間我也不知道該怎麼回答,
過去的一年發生了很多事,
生孩子的那件事不太順利,
讓我的心情逐漸灰暗下來,
後來出了一本書,
受到很多陌生的人的關心,
又漸漸地升起一種想要振作起來的心情。
心碎其實是一個剖開的過程,
有一些機會讓人看到自己深層一點裡面,
那些東西是怎麼排列的,
而我也從中學到,
與其想破腦袋試圖把人生恢復成原狀,
不如看看有什麼別的方法,
讓它變成一個更不容易碎掉的形式。
我覺得當時的自己,
很像困在還沒有乾掉的柏油裡的小動物,
在某種逐漸凝固的物質裡,
想要奮力找一個跑出來的理由。
我想要重整。
即使從一些小地方開始也很有幫助。
這是我目前的想法。
3.
搬家後的第二個月。
對於新家的布置,
從懵懵懂懂到對自己有一些清楚的認識。
在想法上,
我偶而會作出一點修正。
比如說,
剛開始的時候,
我很著迷於無印良品的風格,
所以當初選了很多木質感的家具。
把地板跟門板的對色,
對得眼冒金星。
家裡的布置非常簡單樸實,
我也覺得很不錯。
一陣子後,
我突然發現一個事實,
那就是我跟彼得的骨子裡面,
有一部分跟日本品牌精神有很大的不同。
那個主要的不同,
就是我們一家人其實非常慵懶。
慵懶,自由而且散漫。
如果你仔細研究無印良品的產品照,
就會發現在圖畫裡面的人都很規矩,
每個家具都有各自的功能。
日本人本身就是這樣,
他們很乾淨整齊,
適合那種很有禮貌的家具。
但我在家的時候,
大部分時間都東倒西歪的賴著,
更不要說彼得,
他是肉色很多的一根大型漂流木。
舉例來說,
我倒臥在沙發上的時間比好好坐著的時候多,
彼得躺在地上的時間也很長,
有時候為了求安靜,
我會跑去書桌吃飯,
而相較於一般人,
我更常在床上看書,打電腦,跟家人聊天,
有時還會吃餅乾喝飲料(髒)。
我是一個很喜歡待在床上的人,
有時躺著,有時坐著,
有時聽總裁教訓,還得跪著呢。
慵懶,自由而且散漫。
我想我是在某一天突然明白的:
我想要我的床,
是一個如我一般,
鬆鬆軟軟,平易近人,懶散而照著溫暖的地方。
4.
新的家比上一個的家稍微大一點,
讓我終於有機會,
有一個自己獨立的空間。
搞定了基本的客廳,
我跟彼得決定來個寢室對決。
他挑他的,我挑我的。
於是我們出發到內湖的賣場去。
在寢具用品區,
彼得問:
你是說,
我挑什麼你都沒有意見嗎?
我猶豫了一下:
......對,對吧,
你跟羅比那間,歸你管。
彼得高興表示:
你說的喔?
我點點頭。
羅比頭也不回地就說要跟爸爸一隊,
我也立刻同意。
(可以不用帶兒子逛街我只會買更爽而已)
反正人多也不一定會贏,
三隻小豬總是要有兩隻小豬很遜,
仙杜瑞拉也要有兩個姐姐很醜。
看著他們父子倆挺著胸膛,
根本不是居家購物的料,
還在那邊裝模作樣指指點點的,
我也覺得有一種幽默感。
#我看到他們兩人在那邊認真研究浴室掛勾好一陣子就覺得自己贏定了
5.
關於臥房布置,我作了一大堆功課,
那一陣子存下來的照片,
感覺比當月的羅比照片還多,
有時候我都好希望我可以變成家配師,
有一百個臥房可以布置。
後來我冷靜下來,
把我喜歡的照片仔細看了看,
就看出了一些端倪--
我還是喜歡白色,
喜歡大地色系,
彼得說的沒錯,
我就是喜歡紙箱的顏色。
因為從舊家帶來的枕頭很多,
我跟彼得說:
不如這次我們來作得澎湃一點,
所以你可以選四個枕頭套,
兩個抱枕,床包跟棉被,我也一樣。
我宣稱:
我要做得跟設計飯店一模一樣!!!
羅比你慘了,
這次媽媽一定會打敗你的羅比小酒店。
羅比露出憂愁的臉。
彼得自己則是宣稱要作成太空感,
他在賣場用一種林志穎帥氣轉身的姿勢指著我的臉。
彼得:
有銀灰,有靛藍,
我要建造宇宙銀河系寢室我告訴你。
沒想到夫妻間的競賽,
居然進展成地球與太空的對決。
#終於得跟外星生物對決了眭澔平你在哪裡
6.
挑選的時候,
我像個小學生一樣,
在寢具區走來走去,
一直狂問附近的店員十萬個為什麼。
賣場有很多床,
我還把我想要的抱枕毯子放來放去試試看,
都沒有被罵,
店員還笑嘻嘻地幫助我,
我只能說台灣是很友善的國家。
後來的結果如照片顯示,
我雖然很不願意承認,
但男孩組的成果出乎我意料,
彼得說他跟羅比選了藍色當作主調,
然後店員就幫忙配了一些異材質的抱枕。
我:什麼叫做異材質?
彼得:
我哪知道,
但是異材質這三個字聽起來就是好~~~
彼得還選了有圖騰的地毯,
他說全部裡面他最喜歡的就是圖騰地毯。
(外星人當然要用圖騰不然彼此要怎麼溝通!!)
彼得得意地表示:
哈哈我們很快就用好了,
剩下的時間我都在玩手機上APP遊戲!!!
#然後羅比坐在旁邊吃不知道哪裡來的紅豆餅
7.
以下幾個小心得分享給正在布置臥房的你。
1)
就我之前收集的美麗臥房照片來說,
我深深明白兩毯(披毯跟地毯)的重要,
只要出現這兩毯,
整個臥房就會有一種優雅的感覺。
而地毯的觸感跟圖案一樣重要,
賣場的地毯,
其實是可以脫鞋子踩踩看的,
一定要踩,不要不好意思喔。
2)
設定目標之後,就遵從那個目標。
這不只是商學院的課題,
其實買東西也一樣。
羅比最近一直吵要開飯店,
(對我小時候可能只是想要住飯店但總裁要開飯店)
我就想說,
不如這次來試試看,
設定目標就是弄得很像飯店房間的樣子。
因為有這個目標,
當我跟賣場人員討論的時候,
方向也變得很清楚。
我握拳:
我們想要作跟飯店一樣的臥室。
店員就接著說,
好,那就先不要看有花色或是格子條紋的。
#彼得聽到沒有花的可以選眼神立刻黯淡兩秒
另外,專注於目標的購物,
還有一個好處--
就是當羅比在現場吵著要買海狗抱枕時,
我很認真說:
羅比,
真正的高級飯店是沒有海狗的,
這件事情你自己想想看。
總裁居然很理解地放下了海狗,
他邁步往前走的背影好像超矮的賭神喔。
#但羅比堅持還是必須有海咪咪餐廳
3)
以台灣來說,
床包跟棉被的規格有三種,
IKEA,無印良品,跟台製的。
這三種的大小長寬都不同,
選了其中一種,就沒有回頭路,
所以在挑選的時候要注意,
不然就會有被單比棉被長,
棉被在其中很空,
或是反過來棉被會彎起來卡在比較小的被單裡,
抖也抖不開的情形。
我這次選了台製的尺寸,
原因是我想要的床單形式,
台製的變化跟選擇比較多。
4)
支紗數與紗織數是兩件事情。
這個是從我在賣場問的十萬個為什麼學到的。
紗織數指的是布料編織的密度,
越多越有韌性,
一般來說有200織,300織,500織。
支紗數指的是紗線的粗細度,
越多代表觸感越細,
常見為40支,60支這樣。
這兩個都是數字越高越好,
同時在製作上,
這兩個標準之間也是會正相關的。
我之前都在網路上買床單,
這個東西的標準會很混亂,
以本身的體驗來說,
我建議不要買500紗織以下的,
1000紗織真的超舒服喔。
#結果我赫然發現彼得買到1000紗織我只買了500的
#我問他怎麼發現1000紗織他說他本來坐在床邊結果被床無情地滑下來覺得不錯
#深藏不露的男人
5)
抱枕配色與大小,要盡量萬用比較好。
因為我的客廳沒有抱枕,
所以我跟彼得選擇的臥室抱枕,
是到時候需要的話,
也可以拿到客廳搭配的。
如果可以的話,
建議選擇各種大小的抱枕,
不要單一尺寸。
原因很簡單,
因為排列抱枕的時候,
可以像幼稚園小朋友排隊那樣,
由小至大分別都露出一點來。
6)
不要小看賣場,高手在民間。
我們這次去的賣場是在內湖的HOLA,
我有一個好久不見的朋友在那裡工作,
我跟她約了見面,
她很熱情地陪我東逛西逛,
也跟我說他們有駐點的設計師,
是輪班制,現場都可以隨時諮詢。
我:
這個事情我之前都不知道!!
這個你們要宣傳一下啊。
她很害羞地說:
對喔,好像沒有人知道......
在此也特別感謝在賣場為我們提供建議的設計師,
朋友說想要找的話只要直接詢問門市,
說要找居家布置設計師就可以。
替我們服務的設計師名字叫作SU,
彼得不是靠一己之力作出這麼美的床,
其實我也不完全是,
我發現HOLA有一些隱藏版的家飾品,
像是彼得的藍色毛毯跟我的粉色披毯,
只有專人的腦子裡才知道在哪裡,
所以有人幫忙一起在旁邊想還是蠻好的,
大家需要的話可以多多利用喔。
後記:
前陣子兩個臥房裝好被單枕套以後,
我坐在地毯上,
有強烈Before & After的差別,
自以為超英趕美五星級。
彼得也說臥房變得有種神聖不可侵犯的感覺。
結果我們當晚布置好,
夫妻兩人搓著手不敢上床睡覺,
又帶著羅比在客廳地上睡了幾天,
後來才在某一天慎重地討論說,
這樣下去怎麼行,總是要睡一下的吧......
三人才像剝開剛剛癒合的傷口的皮那樣,
超小心地剝開棉被,
把自己的身體端正地放好,
在夜裡,動也不敢動地面面相覷。
想起來都覺得這家人是不是很傻,
一定是傻子才這樣啊.......><><
接下來外星與地球終極之戰,請大家看照片喔。
#到底誰贏
眼睛看到條紋 在 MONROE夢露 Youtube 的評價
/本影片與KOREA Q合作/
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影片剪輯軟體:PowerDirector
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「Soul_Groove」
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跟柳丁哥哥探索大自然!看更多【好好玩自然】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1M5nuSRzV5AX6HOdrb6fxN
在湍急河流在流經不平整的底岩會產生渦蝕作用,經過長久的鑽蝕後河床被鑽出圓形、橢圓形、葫蘆形、卵形等各種奇形怪狀的洞穴,這樣的地貌便被稱做「壼穴」。位於台北市文山區的貓空正有著這樣的特殊地形,也因為這個緣故而有著與眾不同的生態。
1.腹斑蛙:腹斑蛙因為淺褐色的身體在腹側上有些大黑斑而得名。身長大約6到7公分,肥肥短短的模樣非常可愛。雄蛙有一對外鳴囊,叫聲非常響亮,而且牠們喜歡一隻接著一隻鳴叫,形成此起彼落的大合唱。
2.貢德氏赤蛙:在台灣是屬於保育類動物,分布於平地及低海拔山區的稻田、水池及草澤環境。頭部扁平,身體兩側各有一條明顯的褶痕。莫約6~8公分,屬於大型的蛙類。生性隱密而怕羞,平時很難看到,繁殖期時才會成群活動。「茍、茍、茍」的叫聲如同狗吠,因此又被稱為「狗蛙」。
3.雨傘節:雨傘節屬於保育類,是夜行性動物,大多棲息在水邊,身長約60~120公分,背上有一節一節的白色環帶,因此又稱銀環蛇。雨傘節是台灣地區毒蛇中毒性最強的一種,除此之外,在世界上所有陸生毒蛇中,雨傘節毒液強度僅次於澳洲毒蛇。聽起來雖然很恐怖,但其實牠們性情非常溫和而且膽小,受驚擾的時後只會迅速逃走,或者是把頭藏在蛇身下,呈現一個八字型,偶而偷看一下敵人離開了沒有,除非遭受嚴重威脅,否則牠是不會主動攻擊人的。
4.青竹絲:俗稱赤尾鮐,是台灣分布最廣、數量最多的毒蛇。牠的特色是通體翠綠,有著紅色的眼睛與三角形的頭部,尾巴帶了一點磚紅色。牠身體的保護色與植物很
相近,農夫或是野外工作者常會因為觸動到休息中的青竹絲而被咬。雖然青竹絲咬人的發生率最高,但牠的毒性是台灣六大毒蛇中最弱的。在野外只要坐好打草驚蛇的動作,基本上是不會遭「蛇吻」的。
5.日本棘竹節蟲:因為身體有急狀物而得名,牠的腹部末端有一個細而長的呼吸管,可藉以伸到水面上呼吸。會用鐮刀狀的前足在水中捕食小魚及蝌蚪,抓到之後再以刺吸式的口器吸食獵物的體液。牠很特別的是,牠是孤雌生殖,也就是說牠的卵子不必受精就能發育為成蟲。
6.黑眶蟾蜍:牠最大的特徵就是自吻部開始有黑色骨質脊棱,一直沿眼鼻腺延伸至上眼瞼並直達鼓膜上方,形成一個黑色的眼眶。牠的皮膚粗糙,除了頭頂之外,全身佈滿大小不等的疣粒。屬於中大型的蛙類,身長5~8公分。每當到了春夏繁殖季節,牠們會成群出現在水源地,雄蟾會發出「咯咯咯咯……」的求偶叫聲,並且上前擁抱雌蟾,進行抱卵、產卵。
7.翡翠樹蛙:是台灣特有種,因為在翡翠水庫附近發現而且背部又是鮮豔的翠綠色而得名。翡翠樹蛙在台灣五種綠色樹蛙中,為比較大型的種類,體長5至8公分。牠們在背腹相接處有一條不太明顯的白色條紋,腹部、腹側及股部常有大型的黑斑,眼睛有一條黃褐色過眼線,這些是牠們和其他五種綠色區分的最主要特徵。雌蛙受雄蛙叫聲吸引後會主動接近,雄蛙並且在樹上形成配對,然後雌蛙帶著雄蛙到樹上產卵,有時候雌蛙產卵產到一半的時候,會跳到水中吸水補充水分,然後再回到原地點繼續產卵。
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眼睛看到條紋 在 [心得] 視網膜剝離經歷~ - 看板Doctor-Info 的八卦
猶豫掙扎了很久,還是決定把自己的經歷寫下來:
寫給自己與面臨此病症的人,
希望這些經驗能夠幫助到你們~
我的左眼在小一時就罹患過視網膜剝離,當時手術成功了,
視力卻沒有救回來,
左眼只剩下輕微的感光能力,
因此我就變成one-eye視力,
右眼就是我全部的視野。
不知不覺中,右眼很快就近視,慢慢也變成高度近視,
飛蚊症也伴隨著產生,
到大學畢業時,
我就頂著700度近視和飛蚊症,以及不時會出現的閃光現象,
可惜我一直未能特別注意,
走運的是,
就這樣順利的走過了十幾年…
Part1:前兆及預防
去年(2017)六月中旬時,
突然覺得視野範圍有時出現缺損
6/20跑去○○眼科診所就診,點了6次散瞳劑才檢查視網膜,
我有跟醫生說明我的狀況,
但醫生檢查完只說應該是太累,
視網膜看起來沒問題,
只開了眼部肌肉放鬆的眼藥水。
6/21晚上8點多,
突然發現左下視野有黑點產生,有點嚇到,
電腦螢幕的畫面也覺得好亮,
但此時的我卻仍未有警覺心,
只是天真的以為是太累了,
所以這天我9點就上床就寢了。
6/22早上醒來,
卻發現黑點還在,
只是似乎變小了,
頂著這樣的情況去學校上班,
在學校監考到一半,
眼中視野突然出現整個是透明細胞狀的畫面,
接著就是這透明細胞斷裂散開的畫面,視力急劇模糊,
內心驚呼:慘了…。
撐了一節課,將近中午,
向學校請假,
由同事陪同至醫院掛急診,
卻發現急診部沒眼科,
只能現場掛號下午的眼科門診。
隨意吃過中餐後,由同事陪著,懷著忐忑不安的心等到下2點,
又點了3次散瞳劑,
直至3點40才檢查,
醫師直接判定視網膜剝離,
經由同院資深醫師的幫忙轉介,緊急至台大醫院眼科加掛號,
醫生知道我情況緊急,
特意讓我先看診,
很平靜的跟我說,
靠打雷射沒辦法處理,
需要動手術,
需要至少一個月的休養,
第一週的視力會比現在差很多,問我準備好了嗎?
不幸中的大幸是正好有空病房,於是我當下決定立刻手術,
很快的聯絡了家人及親友,
就至台大醫院新大樓辦理住院。
★高度近視及有飛蚊症患者,請記得每年固定做眼底檢查
★若近期突然覺得有閃光症、黑影或是視野缺損,請快就醫
★若有症狀請試著找不同醫師檢查,眼睛是自己的,能確定沒問題才重要(純屬個人看法)
Part2:手術及術後照顧
6/22晚上6點半,
矇住雙眼被推進手術房,
由於是緊急手術,
所以只有局部麻醉,
醫生採用的是氣體填充術並輔以雷射的方式,
右眼被注射了兩針
(似乎是麻醉劑+稀有氣體),
過程中醫生還請我調整姿勢方便手術進行,
手術順利結束,
問了一下醫生時間:8點半,
開始了維期一個月的失明期
最煎熬的術後照顧期。
6/22晚上9點,
弟弟由中南部趕來北部照顧,
買了個飯糰及豆漿當做晚餐,
在病房中由弟弟牽引著,
接著自行雙手摸索著解決擦澡、刷牙、上廁所的事情,
其餘的時間就是趴在床上
或是保持頭朝下的動作,
因為暫時兩眼都看不到,
說不害怕、恐慌是騙人的,
只是在表面上都會裝作若無其事的樣子。
6/23早上8點術後第一次檢查,拆下眼罩,
醫生撐開我的右眼皮
做簡單的眼底檢查,
只覺得眼中像是
在滾動的半瓶水中看世界,
吃力的檢查完,
眼睛只想闔上休息,
然後開始面對..忍耐的生活,
只能趴著/低頭,
聽聽廣播或音樂。
6/24-25陸續有親友來訪,稍微抒發心情上的壓力。
6/27本來預計是隔天6/28出院
醫院忽然來電說
醫生評估我狀況穩定,
希望我將病房空出給其他病患
預掛7/3回診後,就搭高鐵回中南部家中休養。
術後照顧期就是
等待眼中的稀有氣體被吸收完,
聽起來簡單,
但是要盡可能維持趴著的姿勢
再加上眼睛要閉著休養,
就是痛苦難熬了。
幸好家中有間套房,
家人在三餐時間會送飯來給我
並幫忙點眼藥水,
其餘時間都是獨處。
趴在床上幾天後,
大半的時間都改成趴在桌上
(U型枕真的是最好的朋友),
因為不能躺著,
所以脊椎非常不好受,
也因為姿勢不正常,
開始出現頭暈目眩的情形。
7/3回診,本來內心期望
最多2週就可以不用再趴著,
可惜醫生說繼續趴著,
直到7/24回診。
這期間的生活很平淡,
卻最難熬,
整天聽廣播/音樂,
很無力/無助的度過漫漫長日。
(ps:這期間是心情最難受的,幾乎是度秒如年吧)
另外要注意營養問題,
維生素a和葉黃素的補充,
豆子別吃太多,
似乎會影響到氣體吸收的速度,其餘的就是盡量早睡多休息。
★請盡可能確實趴好趴滿,減少白內障併發症的可能性。
★正常飲食,多吃青菜蔬果,避免便祕造成腹壓影響到眼部。
★請家人、朋友多陪伴,
試著規劃日後的短期旅遊
分散注意力,
通常此時病人會感到度日如年、超無助,缺乏成就感,
很多負面想法;
孤單時試著聽聽廣播/音樂吧,放鬆心情!
Part3:術後恢復期
7/24回診時
眼睛中的氣泡還在!
只是剩下些許,
醫生終於說可以不用再趴著了,避免劇烈運動或提重物,
等下個月再來檢查,
8月初氣體才被完全吸收。
拆下眼罩後的初幾週,
眼睛較為畏光,
視力退化不穩定,
要室外必戴帽子及太陽眼鏡,
但這些都是屬於恢復的過程,
別氣餒或心慌
(我個人基本上是過了半年,視力才慢慢感覺穩定下來)。
請醫師開了證明,
向學校請假休養,
總計養病三個月,
拆下眼罩後的恢復期,
我每天大部份時間仍是閉眼休息
偶爾會閱讀報紙標題,
外出走走,
回到工作崗位後,
最大的問題就是眼睛易痠痛,
需常休息。
目前大約過了半年,
眼睛的疲勞還是易有,
重新配了眼鏡(增加了約50度),
其他大致尚可,
祈禱別太早出現白內障併發症。
值得一提的是生活的調適,像我熱愛慢跑、看電影、看書…,
卻暫時都不宜投入,
生活陷入沉悶無聊中,
這點是我目前想極力擺脫的。
★基本上唯一剩下的運動是散步,慢跑、游泳…之類的還是再等等
★眼睛有空還是要多休息,
恢復期是長時間的抗戰,
放鬆心情面對
★遮陽帽和太陽眼鏡/全視線眼鏡會是外出的基本配備
以上是個人的經驗感想,希望可以幫到同陷此病症困擾的人,
有任何問題也可以來信問我^-^。
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