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比起肌膚嘅抗衰老,其實我更重視眼睛抗衰老👀
之前無realize到,成日煲劇撈飯,搞到眼乾眼澀眼刺痛😢😢以為休息下就可以好返,直到有晚熄咗燈喺囡囡間房搵嘢,發現漆黑一片,夜晚視力跌到完全睇唔到嘢😱,嗰時先識得要開始護眼🤓
其實身邊由小朋友到老人家,一日除咗瞓覺,大部分時間都係對住電話、iPad、電腦😰電子屏幕發出嘅藍光會傷害眼睛健康,令視力提早退化😱😱
除咗平時會用20-20-20法則建立良好用眼習慣外,仲會每日食返1粒 #樂敦V5強目素 👁️👁️。佢係我目前食過最有效嘅護眼supplement👍🏻👍🏻而且男女老幼一家大細都食得,我都買埋俾父母同女女食啦💖
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🌟專利MIRTOSELECT北歐野生藍莓精華 & 日本北海道藍靛果:高效抗氧化,強化視網膜及眼細胞,舒緩眼睛疲勞乾澀,延緩視力衰退及老花
🌟天然魚油DHA & EPA:黃金比例 5:1, 能補充淚液脂質層,預防乾眼
食咗一段時間,之前嘅眼部不適已經舒緩咗好多🤩。有時一連踩足10個鐘頭對稿背台詞,都無feel到對眼攰👀,就算凌晨3-4點對住密密麻麻嘅劇本,視野依然好清晰👌🏻而家屋企都常備2-3盒俾一家大小食👍🏻
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上傳「於萬寧/屈臣氏門市購買產品的消費單據#及產品照片^」
#只適用於萬寧及屈臣氏門市購買之消費單據
#夾單亦可;可合併於上述優惠期內(即2021年7月23日至8月2日),於萬寧及屈臣氏門市的消費單據
^產品照片必須清楚出現完整包裝的產品
^照片內的產品數量必須與消費單據的總和一致
注意:
品牌核對無誤後,會在2021年9月15日或之前安排寄送贈品。
贈品將由品牌寄出,並非於萬寧/屈臣氏換領。
每人最多限送4盒,贈品數量有限,送完即止
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,隨著3C產品盛行、工作型態改變,讓現代人普遍有用眼過度的問題,眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查,隱形眼鏡族可能挑錯隱眼,有79%的人覺得乾澀,如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢? 眼睛乾澀是什麼? 馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺,像是電風扇直接吹到眼睛,或是突然不准眨眼睛...
眼睛乾澀魚油 在 急診醫師的眼睛(白永嘉醫師) Facebook 八卦
眼睛乾澀、灼熱、刺痛、搔癢、經常流淚
⚠以上都是乾眼症可能的症狀
我的媽媽是乾眼症患者
規律的治療後控制得相當好
很多很重要的地方,想要告訴朋友們
大家如果覺得實用就分享出去吧!
重點在於就醫檢測、對症治療
千萬別自己買眼藥水、生理食鹽水、人工淚液來!
⚠【乾眼症不僅有缺水型,多數更是缺油型或混合型】
完整的眨眼從瞼板腺擠壓油脂,是保持眼睛油水平衡、降低淚液蒸發速度的關鍵,近年因國人過度使用眼睛,導致完整眨眼頻率下降,眼睛缺油,瞼板腺也會隨之發炎、堵塞,使乾眼症找上門!所以眼睛乾澀別自己滴眼藥水,要請醫師檢查對症治療!
⚠【乾眼症治療及保養】
◇早晚以攝氏40度熱敷眼部15-20分鐘,使堵塞瞼板腺油脂軟化,再完整眨眼幫助油脂排出
◇定時休息眨眼,充足睡眠
◇在冷氣房多放一盆水,保持環境濕潤,減少迎風活動
◇多吃富含維他命A、C、E的蔬菜及水果,適量補充魚油中的Omega-3
◇定期檢查眼睛,除了例行性檢查外,也不要忘記注意瞼板腺的健康
◇可以透過更加迅速精確、非侵入式的瞼板腺攝影,讓瞼板腺健康狀況無所遁形;並可藉由熱脈動治療,於眼瞼內側以恆溫加熱瞼板腺,軟化凝結的油脂,配合眼瞼外部脈壓按摩,快速溫和地達到疏通瞼板腺效果,提升患者生活品質
乾眼症簡易檢測:http://bit.ly/2N3GGAq
眼力健康學院 可以看到更多資訊
#乾眼症 #愛盲協會 #眼力健康學院
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眼睛乾澀、灼熱、刺痛、搔癢、經常流淚
⚠以上都是乾眼症可能的症狀
我的媽媽是乾眼症患者
規律的治療後控制得相當好
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重點在於就醫檢測、對症治療
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⚠【乾眼症不僅有缺水型,多數更是缺油型或混合型】
完整的眨眼從瞼板腺擠壓油脂,是保持眼睛油水平衡、降低淚液蒸發速度的關鍵,近年因國人過度使用眼睛,導致完整眨眼頻率下降,眼睛缺油,瞼板腺也會隨之發炎、堵塞,使乾眼症找上門!所以眼睛乾澀別自己滴眼藥水,要請醫師檢查對症治療!
⚠【乾眼症治療及保養】
◇早晚以攝氏40度熱敷眼部15-20分鐘,使堵塞瞼板腺油脂軟化,再完整眨眼幫助油脂排出
◇定時休息眨眼,充足睡眠
◇在冷氣房多放一盆水,保持環境濕潤,減少迎風活動
◇多吃富含維他命A、C、E的蔬菜及水果,適量補充魚油中的Omega-3
◇定期檢查眼睛,除了例行性檢查外,也不要忘記注意瞼板腺的健康
◇可以透過更加迅速精確、非侵入式的瞼板腺攝影,讓瞼板腺健康狀況無所遁形;並可藉由熱脈動治療,於眼瞼內側以恆溫加熱瞼板腺,軟化凝結的油脂,配合眼瞼外部脈壓按摩,快速溫和地達到疏通瞼板腺效果,提升患者生活品質
乾眼症簡易檢測:http://bit.ly/2N3GGAq
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#乾眼症 #愛盲協會 #眼力健康學院
眼睛乾澀魚油 在 早安健康 Youtube 的評價
隨著3C產品盛行、工作型態改變,讓現代人普遍有用眼過度的問題,眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查,隱形眼鏡族可能挑錯隱眼,有79%的人覺得乾澀,如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢?
眼睛乾澀是什麼?
馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺,像是電風扇直接吹到眼睛,或是突然不准眨眼睛,那種不舒適感就是眼睛乾澀。
眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一,可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外,也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚,嚴重時還可能會畏光,或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。
如何挑隱眼,才不會容易眼乾?
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀,如果在配戴隱形眼鏡時,有做基本檢查,包括淚液分泌狀況,並依照驗光人員或眼科醫生的建議,選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤,發生乾眼的機率會較低。
如何挑選合適的隱形眼鏡?
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技
鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴,建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片,戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護,更能讓眼睛得到更好的照顧。
而針對眼睛有乾澀問題的人,鏡片需挑選含有保濕成分,讓水份鎖住,不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液,對淚膜友善,戴起來會較為舒服。
日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀?
最重要的是維持生活的規律,年紀稍長一點的人,不妨多補充OMEGA-3脂肪酸,像是深海魚油、亞麻仁油等。
改善眼睛乾澀的方法:
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液
眼睛保健室:
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配,最好不要自行到美妝店、便利商店購買,以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率,而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔!
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近視?散光?兩者大不同︱林怡汝醫師
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老花眼別提前來!正確預防、配戴眼鏡、手術知識一次告訴你︱林友褀醫師
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乾眼症怎麼辦?人工淚液非解藥,根治乾眼症這樣做
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15%成人有乾眼症!遠離乾眼症:冷氣房這杯不可少
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9成乾眼症不只缺水而是缺油!5方法解決眼乾澀
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眼睛乾澀魚油 在 影響力 Youtube 的評價
『貓藥師的健康魔法』播出時間:週二下午2:00,敬請訂閱影響力
【別讓小鮮肉養眼不成,先搞壞了自己的眼睛!】
本集簡介:每天晚上追劇看歐巴可是隔天上班的動力來源啊!但雙眼看到乾澀紅癢了該怎麼辦呢?
多吃魚油補充Omega-3來抗發炎;多吃葉黃素可以中和藍光!
不過最重要的還是不要過度使用3C產品,使用30分鐘就要適度休息喔!
#播出時間
「貓藥師的健康魔法」為#雙週上映,歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道,觀看更多達人分享喔!
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關於貓藥師陳家維:
一個熱心的藥師,善用身邊的小故事,去解說艱澀的醫療資訊。希望站在民眾的角度,去了解他們的疑問,並盡力的給予解答。覺得能把自己所學,貢獻給這個社會,是身為藥師最大的使命。
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