該死的壓力大到快喘不過氣…
問了好幾個禮拜的簽證,四處請各國朋友幫忙,後來時間緊迫,決定放棄摩洛哥的訓練,也和摩洛哥的教練說抱歉改成8月再前往移訓,先以納米比亞、撒哈拉沙漠的比賽的為第一優先考量,假日瘋狂操練外,忙著著手準備各種文件資料…
今早訓練完後,接著就一直準備文件到現在,午飯也還沒吃,四處奔波,英文委託書、簽證表格、大頭照、護照、英文存款證明、主辦單位邀請函(需要當地警察局蓋章簽署)、機票、飯店、英文在職表格、英文請假單、英文良民證、保險、英文體檢表、英文醫療證明、疫苗、從國外調裝備、找贊助、回英文信件、尋找香港朋友協助送文件……壓力越來越大,眼壓越來越高,同時還要準備下半年英文的資料,忙到廁所沒得上,訓練狀況好不容易開始調好,下午訓練被迫暫停,必須要一口氣把所有文件解決,就怕簽證資料趕不上飛機,壓力大到一度想哭…
全力衝刺到晚上7點,終於開車趕到快遞門市寄出到香港……接下來……只能祈禱了……
早上10點到晚上9點,腦子沒有片刻休息,也沒時間喘息,看著英文的信件most countries do not require a visa to enter Namibia, you simply recive a visa on arrive without requiring a payment,this includes the United King dom, USA, most of Europe and Japan, please check with the Namibian Embassy responsible for you country…
不禁有有點點心酸,韓國的朋友也勉簽證,常常出國比賽光是簽證就耗費了好幾天,上次玻利維亞簽證就已經很困難,訓練也被打亂……
發正念,發正念,一定會過的…
話說,我是不是可以出一本書是:
“難搞簽證,第一次就上手搞定”
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,310的網紅雨潼1225,也在其Youtube影片中提到,【雨潼xROYAL SKIN 去腳老繭器 實戰分享】 雨潼今天為大家親自獻腳!實戰示範去腳老繭器! 為大家介紹手部腳部的護理!去死皮後應該怎樣護理? 究竟繭是如何形成?想手同腳都同臉一樣咁靚,就不要錯過啦! 今日雨潼教大家如果由頭靚到落腳! 《Royal skin去腳老繭器》 技術專利號碼:第...
眼壓高解決 在 Facebook 八卦
重生之月
神秘的4月份,明明是我的生日月,卻有兩個大挑戰,32歲末剛熬過一個,33歲初再來一個。
去年藉由生日紀念,發了一篇關於自身婦癌經歷的文章,似乎只是不久前的事,然而命運安排,今年在生日月再度重生。
3/31 定期抹片+切片的報告又是子宮頸腺癌
4/6 做了第二次 #子宮頸圓錐狀手術
一年就復發真的很快,但心情也恢復的很快,手術前都抱持著過來人的平淡心境,只是沒想到這次的經驗完全不一樣,麻醉退後醒來痛到直接噴淚,差點以為自己是去生小孩XD 術後的身體狀態跟修復過程,又更深了一階。
再來是心理的深度,接受身體與癌共存的事實。
術後的這一年,盡量讓自己去做喜愛的事、也多了一些嘗試,捏陶、再生紙、爬山、瑜珈、各種約會等等,一點一滴在身心部分保持放鬆,第一次的抹片報告也過關~
明明半年前抹片還沒問題,這次卻復發了,果然,「心理壓力是身體免疫力最大的殺手... 」今年1月份開始,再度投入解決他人卸責的污水裡,任由那些變種的惡意與遮蔽良心的造謠持續傷害身心,也堅決拒絕二元對立這種過時的行為,選擇靜靜地望著、吸收、轉化,即使知道承接壓力的過程對肉身相當地傷,但眼界早已透徹得我別無選擇。
1-3月的身心狀況,頻頻反映在我的左眼,不斷閃動的白光、位置擴大的溶解區塊、時常飆高的眼壓,強烈提醒著我『壓力』的事實,『中心性漿液性視網膜病變』正是壓力造成的病症。
眼睛的狀況去年一直存在,從沒有消失過,不但沒有像醫生樂觀的認為會復原,還因壓力更惡化...
這就是另一個即將迎接的重生
4/19 #光動力雷射治療,希望能夠讓我的眼睛有機會復原,才能繼續穩定恢復我的生活與工作步調!
即使說了這麼多,卻還有更多沒說完的,但沒關係,我們還有時間吧?先喝杯茶,陪我品嚐33歲的當下。
Photo by 榮格 Jung Photography
眼壓高解決 在 Facebook 八卦
我的新眼鏡,是蔡司為我量身打造的!(驕傲)
以下是我親自撰寫的心得文,請配合照片觀看☝️
這次受邀體驗獨特的蔡司優視力數位化驗光解決方案(我沒有在唸順口溜)
過去配眼鏡時,都沒有真正思考過何謂標準驗光流程,原來驗光基本上應該包含以下5個步驟:
1. 視力需求分析
2. 眼睛精準量度
3. 視力表現分析
4. 鏡片需求諮詢
5. 鏡框與鏡片精準定位
(其中又以2、3、5步驟最為重要)
蔡司優視力體驗空間,純白配色看起來很有未來感。
「啊~果然是蔡司啊!」我這樣想著,驗光師先稱讚我長很高,邊檢測我現有眼鏡的度數與鏡片是否具有UV防護後,進到重要的第2步驟他覺式驗光,分析我的眼睛樣貌,在我儘可能將眼睛睜大的同時,驗光空間也被調整成微暗室,驗光時驗光師只需要使用iPad就能操作儀器自動貼合了我的下巴 (Amazing!!!)
原以為就是看熱氣球而已,一問之下,原來是用超過1500道光束在採樣、掃描我的眼睛!這邊我覺得很厲害的是,蔡司的技術可以量測&做出1度一跳的鏡片,以前都沒有想過為什麼度數都是25度一跳的說,原來是技術上的問題,反而是讓我們的雙眼來去適應不適合的眼鏡度數。
驗光師向我解釋:一般驗光都只量單一個度數,因此量測出的數值並沒有全面考量白天到晚上光線明暗變化對眼睛的影響。例如:瞳孔在微弱的光線下會放大,眼睛周邊的像差可能會使屈光度不同於亮室中沒放大的瞳孔,導致一般處方在晚上不夠清晰。蔡司的技術,就是將眼睛高階像差的資訊和一般驗光數值結合,計算出一個能同時提升日夜視力的優化處方。
60秒自動驗光完成後,接下來要進行第3步驟自覺式驗光,就是由我主觀表達視標缺口朝哪的部分。驗光師讓我坐上驗光椅,再次透過iPad讓儀器自動貼合我的眼睛 (Amazing!!!)
量測的結果我的左眼近視度數是288,散光是225;右眼近視則是212,散光150。
最後,她帶著我來到最後第5步驟,掃瞄了我的全臉3D臉部輪廓,透過高科技進行鏡框與鏡片精準定位...修淡幾咧,這不是「不可能的任務」裡面做頭套的那個技術嗎!太先進了吧哈哈哈哈
驗光的過程真的很愉快&很有趣,驗光師很細心地詢問我的眼睛使用方式,充分感受到他們要為我量身打造專屬鏡片的決心。而且,他們全程都使用iPad遙控及收集驗光數據,這完全命中我的果粉屬性啊!卡爾蔡司學院加1分!(眾魔法師歡呼丟帽)
接下來,講講我近一個月以來的實際配戴感受。
由於我是重度電腦使用者&組裝模型玩家,在錄音室配音工作時,也要持續盯著稿紙or平板,用眼方式可說是相當"激烈"。
因此,這次蔡司為我打造的眼鏡,是使用了i.Scription®技術的蔡司前導波智銳3C數位鏡片,除了耐刮的鍍膜、紫外線防護,鏡片下緣還有減壓效果,用以緩解近距離用眼時的視覺疲勞,能讓我整天配戴起來相對輕鬆;更重要的是蔡司智銳鏡片的「智能動態光學」與「眼齡優化技術」還能夠滿足我們現下數位時代人們忙碌的用眼需求。
其實我在配鏡的時候只是隨口一提而已...哇啊啊啊啊!蔡司你們也太貼心了吧!!!
近期我拍攝的獨角獸MG鋼彈影片,就是配戴蔡司的新眼鏡完成的,在近距離用眼進行模型塗裝的時候,只需簡單視線向下,一整天下來與過去相比眼睛的疲勞感真的減輕許多。在日間出門的時候,原本以為會跟之前的配鏡體驗一樣會有不習慣感。想不到,戴上新眼鏡,我的第一印象就是「這個鏡片剛剛好欸!」可以明顯感受到鏡片完美配合了自己的眼睛,物體的色彩更鮮明,同時也減少了鏡片反光的情況。
這個前所未有的清晰感,可說是我個人最佳化的狀態了,不僅感受到遠方的物體很清晰,同時充分體驗到了智銳鏡片的特色,也就是「視線切換遠近超輕鬆」,外加鏡片很輕盈,甚至有種接近沒戴眼鏡的視感...
夜間出門的時候,則有明顯感受到路燈及車燈等的光點變得集中清晰,但又不會刺眼,路牌和車牌等字都比較容易看見,也不會因此有眼壓升高很緊繃的感覺,這也是蔡司很獨特的鏡片技術,對於開車族來說,提升了夜間視力,也就提高了夜間駕駛的安全性。
我認為以蔡司的鏡片技術,所追求的已經不只是矯正視力,而是完整打造出絕佳的視覺體驗,這已經來到了全新的境界!
正確、精準的驗光方式,是雙眼健康的關鍵。
感謝蔡司這次讓我體驗了優視力,並為我量身打造了屬於我的智銳3C數位鏡片!
衛部醫器陸輸壹字第003556號
北市衛器廣字第109120164號
使用前請詳閱說明書
眼壓高解決 在 雨潼1225 Youtube 的評價
【雨潼xROYAL SKIN 去腳老繭器 實戰分享】
雨潼今天為大家親自獻腳!實戰示範去腳老繭器!
為大家介紹手部腳部的護理!去死皮後應該怎樣護理?
究竟繭是如何形成?想手同腳都同臉一樣咁靚,就不要錯過啦!
今日雨潼教大家如果由頭靚到落腳!
《Royal skin去腳老繭器》
技術專利號碼:第10-1184144
234個超細微圓形不鏽鋼刀刃
雨潼&黃生腳腳獻醜即場示範直播分享已結束?!
琴晚話俾埋大家睇敷完腳膜嘅效果,都唔記得左??♀️,就咁就講左拜拜!睇相啦,真實㗎!
黃生左腳:
厚厚硬繭死皮磨走晒~爽膚水~精華~滋潤腳膜~滋潤cream,嫩嫩滑滑睇到都舒服!
黃生右腳:
️磨硬繭死皮直接敷腳膜,腳膜精華只係軟化左死皮,️滋潤到對雙腳,️解決問題?!
雨潼左右腳:
習慣咗定期去腳部死皮(避免形成硬繭)~做護理~腳膜基本一個星期最少敷三次~敷腳膜一定正確順序方法:
爽膚水~精華~腳膜~滋潤cream✅
《腳太乾可以加按摩精油混合在cream一起按摩塗搽》,有需要可以戴上棉質襪睡覺!
ROYAL SKIN 腳膜大隻D,男女都適?️,隻腳偏大者,建議選用Royal skin !
?Nature republic 腳膜細D,正常腳嘅size都適?️!
老繭器清洗簡單~清水沖洗乾乾淨淨~底部寫自己個名~咁就一家大細一人一個~涼乾便可收起下次使用?!
《Royal skin 去老繭器》
醫用不鏽鋼材料,保存得好一個用一世♻️
YouTube視頻分享?「嘩嘩嘩!好多腳皮呀! 雨潼實戰示範Royal skin去腳老繭神器!」
https://youtu.be/kySHSqWFV1g
唔好睇小腳底硬繭厚死皮️直接影響身體健康
當穿上不合腳的鞋子,不僅走路時腳使錯力,長時間與肌膚不停摩擦,不少人腳上都會生繭,有時還會感到不舒服。
尤其不少女性穿著高跟鞋時,身體重心會向前傾,前腳掌容易因長時間壓力與摩擦,產生厚繭。
「長繭」從生理上來說是保護雙腳,對人類而言,如此一來卻造成身體末梢的循環不良,影響身體的健康問題。
長繭的部位容易導致器官的功能降低,例如視力、聽力的影響、肩頸痠痛、腰痠背疼、骨盆、坐骨神經的異常,還有脊椎損傷與雙腳變形。
中華足療全國聯合會顧問陳明仁老師?說,從足底皮膚硬繭,也可以觀察出身體狀況。
足底前腳掌皮膚硬繭:易造成肩部斜肌僵硬、肩頸痠痛、呼吸道功能障礙、氣管炎、支氣管炎、甲狀腺機能低下。
大拇趾側厚繭雞眼:會引發肩頸僵硬疼痛、全身性的筋骨痠痛,甚至引起脊椎側彎、腰背痠痛、頭重、頭脹等症狀。
第二趾腳背長繭:會引發眼睛疲勞、視力模糊、眼壓過高、視網膜炎等視力病變,此外還會有偏頭痛等症狀。
腳掌前緣突起長繭:容易引起慢性肺及支氣管炎、咳嗽、急性肺炎、肺氣腫、過敏性氣喘、胸悶等症狀。
腳跟後緣雞眼:會引發坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙、生殖功能障礙、更年期障礙等器官病變;另外,還會引起椎間板凸出壓迫坐骨神經,引起發炎、疼痛。
足底後跟厚繭:會引起生殖系統病變、生殖功能障礙、更年期障礙,並引發薦椎間板凸出壓迫神經,造成坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙等疾病。
足底部的長繭與雞眼是反射身體的症狀,且與雙腳著地的受力點有關,一般會影響的是脊椎與四肢的不平衡點,必須要找出原因,配合經絡點穴在重點穴道與平衡肌肉組織,才能有效發揮神經反射與血液循環的正常效果。
物理治療師葉懿昕表示,在物理治療上會觀察患者腳繭的狀況,來看患者平常站或走路的用力狀況。
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眼壓高解決 在 Nicole汀尼扣 Youtube 的評價
#BRAGi #3D掃描客製化客製化鏡框 #3D印製眼鏡
專屬自己的眼鏡自己選,每一副眼鏡都是獨一無二的
不管是臉部五官缺陷讓眼鏡配戴困難?
還是不管怎麼戴眼鏡都會滑落?
還是眼鏡不管怎麼戴都好重讓眼壓很高?
這時候就要選擇 BRAGi 3D掃描客製化客製化鏡框
超多種鏡框高達50幾種鏡框可選擇(還在陸續增加中)
鼻子扁塌、眼寬大小、耳朵距離、都可以專屬為你做客製化
終於可以解決戴眼鏡的各種困擾啦~~~
萬禾WanHe eyewear:
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WANHE 萬禾官網 (點入有500元折價卷)
http://tinyurl.com/y6bbh6x6
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