1.
今天實在太睏太睏了,
從一大早被羅比叫起來說:
媽媽你趕快起來陪我玩!
現在現在現在!
到晚上處理他吃了太多檸檬魚,
導致這小孩哇哇叫想吐又吐不出來,
害我一直像個未嫁的黃花大閨女捏著手帕似地,
捏著紙袋一整晚。
結果,
羅比居然在睡前還拿出撲克牌,
叫我陪他玩釣魚......
#媽媽我本日不想聽到魚這個字了
2.
時間倒退回中午的時候,
每個週日彼得都去打球,
於是我帶羅比去外面的餐廳吃飯。
總裁不知道搞什麼鬼一副視察的臉,
在餐廳走來走去,
他先是不太高興地說:
這個,這個菜單怎麼沒有照片!
我說:
菜單有字啊......
羅比:
字我又看不懂!
我:有人看得懂就好......又沒有要你看......
羅比皺眉:
那,他幹嘛也給我一本?
#來人哪給總裁一本有照片的什麼都好
#他投胎以後突然目不識丁脾氣很差
3.
吃飯前我帶羅比去洗手,
沒想到總裁走進廁所,
就爽朗地說:
喔!
我以為會很髒,
其實還不錯!
洗完手以後,
我跟羅比走回座位,
這是一家比較偏向文青氣氛的餐廳,
檯面上有很多仿古的小物,
羅比觀察了一下那些裝飾品跟瓷器,
又看看頭上的燈,
接著用超級大的娃娃音說:
媽媽,
這家店很舊,
燈很暗,
東西都要壞了,
是,是因為沒賺錢,
還是,店快要關起來?
#明明是文青最愛好嗎
4.
中午的飯我吃得膽戰心驚,
隨便吃一下就很想趕快逃走,
因為總裁這傢伙,
除了一一點評了菜單廁所跟他們的裝潢小物,
還講了一堆不得體的話。
比如說,
當簡餐送上來的時候,
除了主餐以外,
不是都有那種兩碟隨餐小菜嗎,
其中有一碟,
是三根蘆筍搭配胡麻醬,
其實吃起來蠻清爽的。
但我夾起來要給羅比吃的時候,
他又大聲用娃娃音問:
蘆筍要配蝦子啊!
作成手捲不是嗎?
手,手捲咧!
媽媽!
他們忘了作成蝦手捲!
#海咪咪老闆覺得三根蘆筍實在窮酸
5.
好不容易結完帳要走了,
羅比又莫名在餐廳裡面來回走動,
最後停在某個木地板上,
像龍貓那樣上下搖動身體。
我:你在幹嘛啦......
總裁立馬用破案的臉說:
這個下面應該是空的!
妳有沒有聽到,
地板正在嘰嘰叫.......
#真的嗎地板有嘰嘰叫得比你大聲嗎
6.
總而言之這是很疲勞的一天,
要不是看了原子習慣這本書說,
“在討厭的時候,痛苦的時候,
筋疲力盡的時候還是挺身繼續,
這就是專業人士跟業餘者的差別。”
我真的很想直接趴在地板上。
不過我已經養成習慣,
每週都要努力寫週記,
儘管過了沒有非常樂在其中的一天,
我還是隨手紀錄一下好惹,
並以此文,
向所有家有幼童的家庭,
表達我深深的同理心。
7.
再補充一個小故事,
羅比最近開始上一對一鋼琴課。
本來一次課程就學一首歌,
因為羅比上回彈得不錯,
老師跟他說:
只學一首對你來說太簡單了,
我決定從今天開始,
每堂課都教你兩首歌,
你覺得怎麼樣?
羅比居然對老師說:
喔......
你這個人蠻積極的嘛......
#這是小朋友應該對老師說的話嗎
最後,
以羅比晚上吃飯吃到睡著的影片,
為本週下一個註解----
總裁日理萬機,
員工兢兢業業,
大家都是非常之累,
睡吧睡吧,我可愛的寶貝~~~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Hee Wei Seng,也在其Youtube影片中提到,原本去怡保的旅程,因安排不周到而取消了,飛機票又已經自掏腰包買了下來···隨便啦!~說走就走的旅行就這樣糊里糊塗的開始了! 我、佳穎、阿賴抵達KLIA2後決定搭輕快鐵北上,前往我去年曾到訪的檳城。感謝檳城的車友 Victor 也在那麼趕的時間內安排一個拍攝,也要感謝佳穎、阿賴一同和我吃苦。18.1...
真的窮到睡地板 在 沈樂晴 Facebook 八卦
我的老天鵝啊😩
自從在南部陪孩子們睡了10天後
現在回台北每天都必須睡地板陪睡覺⋯
一但離開就不斷呼喊我的名字
#現在都9點才能偷偷吃晚餐
#梳洗完還得默默躺回地板
孩子啊!妳們真的是我人生中最厲害的導師了!
我一個這麼重視床鋪的人,都能讓妳們訓練到睡地板⋯
#妳們明明以前都能一個人自己睡一間的
#現在是怎麼了
只能說當媽的潛力無窮∞
#婆婆說要感謝小孩們
#沒有她們就沒有新的境界😂
#只要妳們兩個快樂平安健康就好
真的窮到睡地板 在 Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin Facebook 八卦
學員心得分享 - 前勁體能訓練中心 Akrofitness-永安店
來前勁找教練的學員,除了身材、健康、強壯、無痛生活這些目標,也有許多“專項”運動員尋求突破。這些目標都是為了提昇我們身、心、靈方面的生活品質,讓自己變得更好。
但很多時候在追求目標的過程之中,我們會太專注於結果而忽視了細節,也無意間在運動時累積不少傷痛,反而無法前進。
教練的責任之一也是幫助你在 “有效” 跟 “聰明訓練” 之間達到平衡,我們看的是永續經營的健康!
【學員訓練心得分享】
大家好~ 我是個害羞的人,雖然我的職業是面對大眾的直排輪教練 >.^
我的專長是直排輪裡面的 花式繞樁項目 (地板擺很多角標在裡面繞來繞去那個XD)
會踏進前勁,是因為2013年為了練比賽,練到小腿受傷,最慘的是完全不知道為何會痛(照超音波甚麼都很正常)… 走路就痛,一溜就痛,甚至停練幾乎一年,也沒有改善。
各種西醫、中醫、民俗療法、…偏門方法都找過了,學生時代為了看腳,每天從淡水跑到信義區就為了看醫生(只是個窮學生,卻為了想溜直排輪每天這樣做QQ),甚至看密醫一次七八百塊也花下去,可是始終沒有改善…
「我只是… 想繼續溜阿....」
最後決定擺爛,可是狀況依舊,只要一用腳,我小腿就是痛。
最後朋友跟我介紹這,我想說我甚麼方法還沒試過,就給他Try Try See啦!
2016年到現在一路走來都是Chuck教練帶我的。
因為是從大學才開始自己練直排輪,沒有一個好的直排輪教練教我(我們都是玩家一起玩一起練),以為要變強就是狂練猛練直排輪就好,從來沒有注意過熱身、拉筋、放鬆、收操。
最慘的都只練右腳的動作,左腳完全放生不用他,可想而知我的身體緊繃、活動度不夠,也大概猜得到為什麼我腳會受傷。
從沒想過我的呼吸有問題,重新開始學習呼吸,解決多年肩膀都會痠痛到睡不著覺的問題。
推測我腳會痛的原因,就是只用小腿在溜直排輪,其他大腿、屁股、核心、全身都沒有出力,又沒有好好放鬆拉筋,難怪小腿會受傷嘛!
溜直排輪時雖然別人都會說:屁股要出力阿!
但... 我就是做不到阿O口QQQQQ!!!!!!!!!!!!!!
上課上了幾個月後,開始發現我走路連屁股都會痠...
「這就是屁股出來工作的感覺嗎ㄒㄒ」
這感動真的是讓人痛哭流涕...
溜直排輪,雖然小腿痛點還在,除非特別去壓他才會痛,現在運動中讓我完全忘記我腳還有傷。
2016年底,也接觸到一個好教練能帶我溜直排輪,那時我有點卡關,他告訴我:「先別溜了,停練一個月,去重訓把你的身體素質練好!」
驚人的發現,練直排輪的成果:(是直排輪,不是重訓喔!)
以前的我,每周練5次以上,一次花6~8小時。
現在的我,每周練2~3天,一次2~3小時。
現在進步的幅度,遠遠超過我以前進步的幅度。
我才懂,體能跟直排輪是緊密相關的,覺得我以前真的浪費超多年在練直排輪阿...
狂練直排輪,強度身體負荷不了,就是受傷。
還記得2016年10月的比賽,我花了整整3個月狂練比賽的內容
2017年5月的比賽,我到比賽前2週才開始排練比賽。(其他時間都是去溜基本功啦)
之前的動作都小小的,甚至很醜,這次我的動作變大了(有活動度了)。
之前比賽光顧著溜就焦頭爛額了,這次我還有辦法去顧及我的體態。
之前怎麼溜怎麼練就是動作趕不上音樂,這次做得從容自在。
之前比賽中就會喘到被裁判偷笑XD
這次有練間歇了,我比賽中不覺得疲憊,甚至下場還能繼續跑跳。
很感謝Chuck教練
讓我從一個小廢廢在那躺著死蟲,拿個幾公斤啞鈴在那哀哀叫,現在可以蹦蹦跳跳的...
讓我有更好的體態拍美美的照片,甚至跳比以前更高!
讓我能繼續溜直排輪,甚至在這一兩年進步神速...
感動到想把你的照片貼在我房間門口每天膜拜了...
剛進前勁得我:「我總有一天要把我的機車搬起來!!」(飽受移車之苦XD 旁邊的車也飽受倒車之苦...)
Chuck:「可以阿沒問題~」
現在...
還是要假裝我搬不起來啦XD
其實從Chuck那邊學到得更多,等下次再分享好ㄌ
YEAHHHHHHHHH
真的窮到睡地板 在 Hee Wei Seng Youtube 的評價
原本去怡保的旅程,因安排不周到而取消了,飛機票又已經自掏腰包買了下來···隨便啦!~說走就走的旅行就這樣糊里糊塗的開始了!
我、佳穎、阿賴抵達KLIA2後決定搭輕快鐵北上,前往我去年曾到訪的檳城。感謝檳城的車友 Victor 也在那麼趕的時間內安排一個拍攝,也要感謝佳穎、阿賴一同和我吃苦。18.1-22.1.2018 4天3夜的旅程順利結束了~
#真的窮到睡地板
#我手提電腦要壞了有人贊助我嗎
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