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剛結束了一場演講回到家，但感覺好沈重。今天現場觀眾也心事重重，想必都因為看了新聞而仍有餘驚...
台北今天歷經了天災和人禍，似乎老天都在哭泣。我告訴自己，只能分享正面或有用的資訊在這個版面，但現在實在很難。我試試看，希望在這個脆弱的時刻，做個善心的提醒：
1. 媒體，請多做建設性的討論，不要用歇斯底里的音量報導，不要重播會加深社會恐懼的畫面。
2. 網民，請不要去看那些現場的照片和錄影片段。這個跟恐怖片不同，你已經知道事情發生了，再看這個對自己不好。
3. 政府，請加強社會的心理輔導和精神科相關資源，讓需要幫助的人，或身邊有需要幫助的人，能夠更容易獲得專業關注和治療。
4. 學校，請重新定義什麼是成就，什麼是名利，編入教材，從上到下，給我們的孩子更健康的價值觀。
5. 家人，請給你身邊的親人一個大大的擁抱，說你愛他們，讓他們知道：我們的心是安全的，因為有彼此。
拜託，拜託，謝謝大家，讓我們努力讓社會更正面。
天佑台灣。
本來不想再說話
但還是該說一下
1.我跟前妻剛認識時
她跟她交往10年的男朋友還沒分手
我們第二次約會就一起過夜了
隔天早上她男朋友打電話來
還是我接起電話 吿知她男友
哈囉我們在一起了
#我當時也有其他的女朋友
#嚴格來說我們都是第三者
#是在哈們
2.前妻每天嗑10顆
史蒂諾斯安眠藥
說自己是夢遊藝術家時
我也是整晚不能睡要顧著她
她夢遊時會亂剪頭髮
直到她睡著 我才能放鬆睡覺
為了成就她的夢遊藝術
也弄了RCKT品牌讓她設計管理
品牌收入全部都匯到她的帳戶裡
當她史蒂諾斯嗑不夠以後
還會要求用我的健保
在我看精神科回診時
要我的主治醫生
多開史蒂諾斯給她
我的醫生也吿訴她
如果想懷孕 要把安眠藥戒掉
#史蒂諾斯是很可怕會上癮的安眠藥
3.前妻被診斷出輸卵管阻塞
子宮無法正常受孕時
我也是不離不棄安慰她
就算她不孕 我還是愛她
她想做人工受孕
我也期待有奇蹟
第一次肚子變大 我以為要當爸爸了
結果是積水脹氣 完全沒有懷孕
我還是安慰她
沒有自己的小孩也沒關係
能幫助別人的小孩也是種福氣
高爾宣也不是我親生的啊
結果前妻跑去跟茂盛醫院談贊助
說這次可以免費做人工受孕
免費住月子中心 合作業配就可以
院長的兒子要免費幫她進行
我聽了頭很大 想著以後
要跟小孩說：
你是要幫婦產科打廣告
免費贊助生出來的產品
我不想配合這樣操作
前妻就威脅報警抓我
於是婚姻也走到盡頭
夫妻之間再也沒有愛
結果胚胎著床不成功
胎兒沒成形 連心跳都沒有
卻成了最佳武器拿來攻擊我
#茂盛醫院有證明
#10/31植入胚胎
#12/13胚胎萎縮
#12/19確認流產
4.我來到這個地球上
是要來當台灣的鬼才音樂人
不是來當國王的奴才和僕人
5.我不是跟網友結婚
也不是跟酸民離婚
有那麼多時間管別人的家務事
怎麼不好好孝敬爸媽陪陪家人
國際疫情才是您真正該關心的
6.沒什麼事我要忙新專輯
過新的人生交更多女友了
#哈們
到底是多想不開的母親，才會在生日當天主動提議要一打二帶吵得要命的小男孩出門溜直排輪？不是應該趁機請個單身假，徹夜狂歡趴替嗎？
整個下午都在暗罵自己太傻，但傍晚回家路上，看著兩兒紅撲撲汗涔涔的笑臉，又覺得我送給自己的生日禮物棒極了。
忘了有沒有向大家報告過最新進度：寶哥去年八月出現嚴重焦慮和強迫症症狀，連續三個月勤跑醫院和心理諮商所，最後一次回診是去年十月底，十一月起已完全停藥。
心智科醫師和心理師都認為他的症狀大幅改善，OCD幾乎消失，不必再服藥控制，只要半年左右回診追蹤一次就夠了。
在短短三個月內，從必須服用精神科藥物才能維持正常生活，變回笑口常開的健康孩子，除了醫師、心理諮商師、學校老師和家人同心協力，修復哥易感的玻璃心，應該也跟我們重新安排人生優先順序，帶他嘗試各種運動、陪他大量接觸大自然有關。
去年除了超前部署返鄉定居啃老，沒什麼了不起的成就，只是活得更踏實開心。在網路上打滾十八年，已經進入寵辱不驚的半退休狀態，只想把時間留給自己和身邊重要的人。偶爾記錄些爽事或鳥事，就抱著把臉書當樹洞胡說八道的心情，視點閱數和評論如浮雲。
（回想十八年前剛開始寫部落格時，我可是會認真在留言板上跟網友辯輸贏的熱血少女，現在被罵不痛不癢，佛性到只差沒敲木魚說善哉善哉了。）
今年也會繼續朝身心健康的方向努力，謝謝還沒轉台的你們陪我長大變老，不嫌棄一個平凡中年婦人的碎碎念❤️
到底看精神科要跟醫生聊什麼呢？怎麼樣可以讓醫生更清楚怎麼幫助你？如果忘記要跟醫生聊什麼了，可以怎麼做呢？讓情感型思覺失調病友仙仙一次告訴你！
#精神科就診 #身心科 #看精神科要說什麼 #思覺失調 #憂鬱
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