我應該算是很會利用時間的人😆
''卸妝''到''洗澡''的中間5分鐘敷臉✨
我會在卸完妝順便敷這個'只能敷5分鐘'的泥狀面膜，準備完大小毛巾、拿完換洗衣物再去洗臉洗澡，敷完直接用臉上的泥當洗面乳洗臉就有泡泡了～也不用再擠洗面乳！超方便der❤️
另外ㄧ個撇步是：
我會在刷牙時提臀，(因為既然都要站著刷牙就順便提臀吧～)，左右腳各60下，這樣算刷牙時間最少也有2分鐘，畢竟很多人刷牙亂刷、刷的時間也都很短～就用提臀來算刷牙的時間吧👍
第三個是用拿冰箱最低層的時候深蹲
(這個很難給你們看我照片😂)
第四個是上樓梯時走兩步退一步(前提是不趕時間啦)，記得要換腳，兩隻腳才都有動到～
第五，看電視時，背挺直，雙腳彎曲懸空、膝蓋併攏，雙腳上下來回練肚子，記得保持呼吸👍
有的時候我也很懶，也會不想上健身房或去公園跑步，但回家都不動長時間下來會胖很快，提供給ㄧ些上班坐電腦桌但晚上又不想出門運動的人～
#ㄧ天只有24小時要利用時間
#簡單健身省時保養靜不下來
#在家也好忙
#夏日懶人吸油
今天也要投給我哦😘
http://events.ettoday.net/star-award2015/lady.php?no=205
