益生質 益生元的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

講到過敏，我家真的是專業戶，身為二個過敏兒媽媽的我，如果要分享對抗過敏的心酸血淚史，大概三天三夜也講不完~(泣)🥲

為了減緩他們過敏的狀況，我平常是靠著勤勞打掃+吃益生菌、冬天的時候會擦凡士林保濕等…這幾個方法來幫他們保養。今天想來跟大家分享我平常幫他們對抗過敏的心得，也分享二道抗敏料理喲~

1️⃣居家環境清潔很重要

在台灣，有九成以上的過敏患者都是對塵螨過敏，豆豆在大班時有去抽血驗過敏原，的確也是對塵螨過敏無誤~~

而且除了塵蟎，塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都是過敏原，所以勤勞打掃是必要的哦!

大家看我那麼常洗床單就知道，即便我已經是用上了全罩式的防螨寢具，我還是會定期的吸床防蟎以及洗床單。除此之外，記得冷氣出風口和電風扇也要定期清洗哦!

2️⃣飲食、作息、運動、養成良好的抵抗力
我們家除了平常都是九點上床睡覺，養成早睡早起的好習慣。疫情前，也會固定帶二兄弟去游泳。飲食方面，除了少吃加工食品，也會特別留意營養均衡！

3️⃣補充益生菌
剛剛提到要注意營養均衡，除了平常的飲食以外，我會給他們吃的保健品就是益生菌和魚油了~ 我只固定給他們吃幾個我信任的大品牌，LP33益生菌膠囊就是其中之一！

最主要是因為LP33有國家健康食品雙效認證(市面上有小綠人認證又是雙效的益生菌超級少)，而且沒有添加果汁粉、香料等添加物，給孩子們吃更安心~

重點是：LP33菌在臨床上，是有經過動物實驗結果證實：可以有助於減少呼吸道阻力和塵螨過敏喲！

尤其有助於減少「塵螨過敏」真的是深得我心~ 前面有提到豆豆之前就被檢查出對塵螨過敏，尤其台灣海島氣候潮濕，更是容易成為過敏源的溫床☹之前在挑選益生菌品牌的時候，很少看到有針對塵螨過敏效果的認證！

而且益生菌不是隨便吃就好，選益生菌前，先看好能幫助抗敏的菌株很重要！

LP33益生菌膠囊內容使用的是複合菌株，包括了：專利LP菌和知名國際大廠的LGG、NCFM，如果你需求和我一樣，是希望可以輔助調整過敏體質，並且有調節免疫功效的話，長期服用LP33益生菌膠囊，可以改變細菌叢生態與調整體質。

像豆豆哥哥上國小了，他會自己吞膠囊，所以就每天早餐後一顆，弟弟因為還小，所以我是把它倒出來，裡面是細緻的粉末，配水直接吃

因為每個人的體質狀況不同，建議一開始吃最好持續吃二至三個月，讓消化道形成優勢菌叢，畢竟好菌會代謝，持續補充好菌才能讓菌相狀況越來越好，之後再視個人狀況調整食用時間~

所以我通常都直接買60入兩盒，才能持續吃也不會忘了補貨！這次剛好LP33益生菌膠囊找我合作，我自己要來去補貨，也分享限時專屬的折扣碼給大家哦~

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(折扣碼有效期限~2021/10/17止，僅限使用於益菌室官網LP33益生菌膠囊系列產品，折扣商品不包含LP33益生菌膠囊30入裝，每一帳號可以使用一次。)
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4️⃣飲食中攝取含有益菌生的食物

想要食用益生菌輔助調節過敏體質，除了吃對「益生菌」的種類，補充「益菌生(Prebiotics又稱為：益生質、益生元或益菌源）也是必要的哦！

簡單來說，可以把益菌生想成是益生菌的食物～益生菌繁殖需要益菌生來提供能量，有助培養健康適合益生菌生長的環境，改變細菌叢生態。

常見的益菌生，包含了果寡醣、菊醣（菊苣纖維）、半乳寡醣等成分，可以從食物中攝取，例如：蘆筍、洋蔥、糙米、豆類、燕麥、 水果等等…

豆豆媽和大家示範二道簡單含有益菌生的食譜，大家可以參考哦！

#LP33益生菌膠囊 #和LP33一起關心過敏兒 #一起提升保護力
#免疫調節好過敏沒煩惱

🔸最後一天大爆單，但還是有很多人反應來不及下單跟"加單"的，跟廠商討論後延後開團到月底12/31，請別錯過喔~ (淨麗酵素升級版，最低優惠價格僅此一團)
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你知道自己很特別嗎?
在這個世界上，你是獨一無二的，因為這世上沒有任何一個人的腸道菌落會跟你一樣，即使是雙胞胎也不一樣。

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關於你獨一無二的腸，最在意些什麼呢? 只有順不順暢嗎?
親愛的，我本來也是這麼以為的，原以為腸道只是用來排泄的器官，但現在才知道，隨著醫學的進步，眾多的研究指出「腸道是身體最大的免疫器官」，是人體健康的第一道長城，而且腸子跟大腦還能透過｢腸腦菌軸｣相通，已有研究指出是精神狀態的成因之一，除了也與很多慢性病，如肥胖、糖尿病和心臟息息相關。

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很重要，對不對?
我吃益生菌很多年了，因為我腸胃消化一直不好，曾經整整一年多不曾間斷的每周看中醫，才拯救了我的腸胃消化道，那是很多年前的往事了，這幾年我就靠著益生菌來保養我那嬌弱的老腸胃消化道，這幾年益生菌從東家吃到西家，那種很貴的、聽說很有效的，我都吃過，但後來我發現並不是別人說有效的益生菌，我吃了也會有效，這幾年家中最常備不斷貨的品牌就是來自美國熱銷80年的保健品牌「#威德WEIDER」，相信很多人應該也不陌生，這是美式賣場益生菌熱銷第一名的品牌，當年這一款讓我吃了順暢最有感，所以當接到威德的邀約時，我想我自己掏腰包吃了很多年的品牌，推薦大家應該沒有問題吧，所以我就答應了。
　　　　
但秉持著要推薦大家”吃進嘴裡”的保健品不能隨便了事，除了自己真的有吃以外，還應該認真研究一下，所以才會花了近一個月時間研究寫下那篇 #益生菌_那些之前不知道的事，提醒大家腸道健康真的很重要。

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1️⃣. 若要人不老，腸胃要顧好
2️⃣. 益生菌不是有吃就好，還要打造讓好菌生長的環境，平日飲食得多吃富含益生元(或稱益生質)的食物(蔬果纖維)，讓益生菌可以好好生長、繁衍(益生菌是活的微生物，是需要食物才能活下去的，而益生元就是蔬果裡那些人體無法吸收的膳食纖維，也就是益生菌的食物，所以千萬不要每餐大魚大肉不吃蔬果，想著靠益生菌就好。人生很多事做錯了，都可以笑一笑，當成學教訓，但唯獨健康不能開玩笑。
3️⃣. 有鑑於這世界上每個人的腸道菌相都是獨一無二的，所以益生菌絕對不是我吃有效，你吃也有效的保健食品，因為每個人缺乏的都不一樣，必須自己吃了才知道。
自己的健康自己顧，相信我，世界上沒有完美的保健品，如果有這種東西，那就沒有百家競爭的情況了，所以選擇的關鍵是”一個可以信任的廠牌”，不誇大，品質把關有照著SOP來，因為益生菌是屬於食品，不像藥品檢驗那麼嚴格，所以有信譽的廠牌更顯得重要，而經得起80年時間考驗的威德WEIDER值得試試。
這次 #團購 的商品是WEIDER 威德與迪士尼合作推出三款超人氣保健食品，有三款，兩款適合全家人補充的「乳酸菌」「酵素」，還有一款專為女性設計的蔓越莓乳酸菌。
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🔸幫助消化的《WEIDER 淨麗酵素》
✔️市售提供最多蔬果酵素，高達 103 種
✔️專利 Fibersol-2水溶性纖維，促進腸道蠕動，排便順暢
✔️美國國際大廠23種消化酵素，食物好分解
✔️80種綜合蔬果發酵物，完整蔬果精華
✔️粉狀藍莓口味，每包只有熱量10.9大卡，無負擔，一開即食不需冷藏
有 #消化不良 #蠕動緩慢 #容易脹的情況，就特別需要補充這款
【Tips: 個人小心得】
這款酵素要特別稱讚它一下，因為我比較虛，消化不良，中醫嚴格禁止我吃糯米類食物，平常我也是很聽話都有忌口，剛好前陣子立冬回家看我爺爺，那天早上醒來爺爺很開心的跟我說，他一大早就去市場買了桂圓米糕回來給我補冬，我明知我不能吃糯米，但不想讓爺爺失望，他添了一碗給我，我吃了精光。
豈料，傍晚我開始犯疼了，到了晚上越來越不舒服，我突然想起我有帶了WEIDER 淨麗酵素回來，趕緊吃一包想說多少幫助一下糯米消化，沒想到真的有幫助，到了睡覺前就比較舒服了，隔天醒來也沒問題，讓我很意外，看來消化酵素對我這種消化不良的幫助很大。

番外篇: 因為酵素對於我這種消化不良的人真的幫助很大，當知道威德新推出高效升級版酵素時(每包增量60%，精選19種消化酵素，更有效分解常見食物)，我立刻請廠商開新品團，經過大媽來回與廠商協商周旋，終於取得全台最低優惠(比大電商還多了下單禮🎁與滿額贈🎁)，建議大家需要酵素的，真的不要錯過阿，這次廠商超級破”利”的~

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🔸女生都很需要的《WEIDER 蔓越莓乳酸菌》
✔️雙道守護。使用四大專利成分，為女性量身訂做的完美專屬配方。
✔️專利 Cran-Max® 蔓越莓濃縮粉，34:1高濃縮比例精華萃取成１磅
✔️專利GFU3複合菌、STP4複合菌，10種益菌雙效貼身呵護
✔️專利Bio-Shield®包埋技術，緩釋花青素長達12-16小時，耐酸好吸收
✔️每包含蔓越莓500mg，獨立小包裝，特殊造粒易溶口，不需冷藏
【Tips: 個人小心得】
我想女生很難沒有憋尿的經驗過，上班的時候恰巧遇到難纏的客戶、訓話中的主管、冗長無法離席的會議，甚至外出的時候因為找不到廁所，或是廁所實在髒到不敢上，而憋尿這種事一旦發生過問題，爾後更容易復發，平日一定要加強保養，而WEIDER 這一款蔓越莓乳酸菌剛好結合蔓越莓+益生菌雙效守護，非常適合女性，還有家中有就學小女生的媽媽不要忘記選這款，小女生臉皮薄，上課時若內急大多不好意思舉手，加上年輕可以忍得住，以為憋尿沒什麼，殊不知憋尿的傷害不分年紀，但青春期的女孩總把叮嚀當嘮叨，媽媽挑一款包裝漂亮的迪士尼又方便攜帶，讓女兒可以天天帶著上學吃，也是挺棒的。或是少喝水、常穿緊身褲、換季容易有悶癢的問題都可以吃這款保養哦！
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🔸全家人的《WEIDER 全效乳酸菌》
✔️每包含20億菌，優選12種複合活菌，其中主要菌種：ABC 菌 (嗜酸乳酸桿菌(A 菌), 比菲德氏菌、乾酪乳桿菌)。
✔️7種完整消化酵素採用有專利認證的美國酵素 GMP 大廠，品質活性穩定
✔️專利包埋技術，耐酸鹼，好菌進駐發揮作用
✔️獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼&高溫，繁殖能力強
✔️3種益生質有益成分，活菌定殖&增生力更好。
【Tips: 個人小叮嚀】
這款益生菌適合中午之前吃，因為還有添加維他命B2、B6
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大媽統整一下以上3款產品小重點：
《#淨麗酵素》：消化不良、蠕動緩慢、容易脹的可食用，一天1~3包
《#蔓越莓乳酸菌》：女生私密保養、少喝水、常穿緊身褲、容易有悶癢可食用，一天1包
《#全效乳酸菌》：幫助排便順暢、消化、代謝、提升保護力、適合平時保養的全方位益生菌，一天1~2包
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🔹團購期間：好評延長至月底12/31
🔹有多種組合優惠，最低63折，最高省$2,355
🔹大媽的朋友們 只要 #下單就送 淨麗酵素體驗組*1
滿額$3000 #再送 蔓越莓乳酸菌體驗組(5入)*1
滿$5,000 #再送 茶樹酒精噴霧*1
滿$8,000 #再送 淨麗酵素*1 (30包/盒 市價$900)

韓國每2秒鐘就賣出一瓶的國民益生菌，有1~3歲的粉色幼兒版、和4歲以上~成人用的黃色版，我昨天在整理照片才發現，小妞已經吃超過一年了!

這個益生菌不知道為什麼 還蠻好吃的，不是一般印象中酸酸甜甜的口感，影片這是去年4月拍的，她第一次吃的時候 我特別拍下她的反應，一起來看看小妞說它像什麼味道😂😂😂

明天開團哦! 大人小孩可以一起吃，平價又好吃、又是韓國銷售第一的益生菌品牌 非常有保障

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鍾根堂是韓國一流的製藥公司，在1941年成立，致力於研發抗癌藥物和糖尿病藥物、及與生活息息相關的藥品及健食品

鍾根堂益生菌都是活菌，補充益生菌就要選活菌，活菌才能留下幫助改變菌叢生態，幫助消化並且維持消化道機能

鍾根堂的益生菌為 益生菌+益生質
所謂的益生質(prebiotics)又稱為益生元、益生素、益菌生或益菌質，是給予腸道好的益生菌食物來源。

優質的益生菌產品需要搭配優良的益生質給予好菌足夠的營養，才能幫助好菌成長，改變細菌叢生態，維持消化道機能。

簡單來說，益生質就是幫助益生菌作戰的糧草與裝備，有充足的糧草與裝備才能幫助強兵強將在沙場中打敗壞菌，藉由不斷補給益生菌營養，來打敗頑強的對手。

#所含菌種
幼兒款：嗜熱鏈球菌、胚芽乳酸菌、比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、雷特氏B菌、洛德乳桿菌、凝結芽孢桿菌

大童及成人款：嗜熱鏈球菌、胚芽乳酸菌、比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、發酵乳酸桿菌、雷特氏B菌、凝結芽孢桿菌

幼兒款：適合1歲以上～3歲

大童及成人款：適合全年齡，孕婦、老人、全年齡層都適用！！！

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明早開團
📌(幼兒款*3)原價TWD3,600 團購價TWD1,797元；單入只要$599元，平均一天只要9.9元

📌(大童及成人款*3)原價TWD2,460 團購價TWD1,197；單入只要$399元，平均一天只要7.9元

也可以單買一瓶哦!!!

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都在家裏的話更可以對自己好一點，滋潤自己讓生活維持平衡~
這次要跟你們分享近期發現韓國媒體號稱小黑瓶平替版的醫美界小藍瓶「超微導B5能量修護賦活露」。我自己用了AHC這個小藍瓶之後真的驚艷到！很有感的保濕+突破保養撞墻期，各方面真的很接近小黑瓶，接下來要一一分析跟你們說他哪裡厲害！

｜有什麼功能?
兩款都是主打他們都是走微生態科技，讓皮膚更穩定健康。兩款除了基本盤强效保濕，頂級全能定位的產品，因此額外有效修護、穩定膚質，細緻增加透亮感。

小黑瓶：
有7種益生質，獨家專利配方。一滴的酵母萃取含量是3000萬活性萃取。
添加維他命E作為修護。
有添加微量酒精可以疏通毛孔代謝角質。

小藍瓶：
有10種益生元。一滴2ml的益生菌菌體（非活菌。）含量是1億5000萬。
額外添加維他命B5+玻尿酸修護保濕。
沒添加酒精，對於酒精會過敏的人更友善。

｜質地＆吸收度
擠出來相較之下小黑瓶的質地再比小藍瓶濃郁一些。擦在臉上的感覺也很不一樣，小黑瓶摸起來是清爽感的精華液。小藍瓶推開會化成水狀精華感，是很輕盈的質地。

｜修護力
兩罐其實差不多，都是需要一段時間才能整體讓膚況提升，比較潤/嫩/穩定。

屈臣氏找得到正版AHC小藍瓶！https://bit.ly/3ys0ODa
快來留言想要得到的原因，就有機會得到我的新歡～5/26 23:59截止，5/27抽出10位



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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。