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約三十分鐘不到全身濕透了，要去聖母山莊國家步道是很突然的決定，就算知道天候不佳還是想往大自然前進。
海拔950公尺，全程來回11.4k共6小時，從聖母朝聖地出發後3.6k通天橋後的1.7k通往天際的階梯讓人崩潰，除了開始下暴雨，風也越來越強，但想到在制高點上聖母峰的耶穌受難十字架，再怎麼辛苦也要完成這趟旅程看上ㄧ眼。
後小腿在下山後因爬了垂直上升的階梯而酸痛，腳底板的拇指也起水泡了，十二度的氣溫讓手腳發冷。山嵐持續飄著，細雨打在樹葉上變成大顆的水滴落下，跟著擦肩而過的山友們說你好，大自然裡人類如此渺小，每一步紮實的走著，雙腳貼近土地，雨水滲入皮膚，靈魂回歸自然。
總結，爬完要升天了。
約三十分鐘不到全身濕透了，要去聖母山莊國家步道是很突然的決定，就算知道天候不佳還是想往大自然前進。
海拔950公尺，全程來回11.4k共六小時，從聖母朝聖地出發後3.6k通天橋後的1.7k通往天際的階梯讓人崩潰，除了開始下暴雨，風也越來越強，但想到在制高點上聖母峰的耶穌受難十字架，再怎麼辛苦也要完成這趟旅程看上ㄧ眼。
後小腿在下山後因爬了垂直上升的階梯而酸痛，腳底板的拇指也起水泡了，十二度的氣溫讓手腳發冷。山嵐持續飄著，細雨打在樹葉上變成大顆的水滴落下，跟著擦肩而過的山友們說你好，大自然裡人類如此渺小，每一步紮實的走著，雙腳貼近土地，雨水滲入皮膚，靈魂回歸自然。
總結，爬完要升天了。
2020212 前排天氣寒冷又濕又凍，奕臻D皮膚又爆濕疹，今次仲有D破損，我用了 #Moraz草本系列 #皮膚靈全效護理油 及 #皮膚靈，2支一齊用，只係用左1次，已見明顯效用，皮膚破損程度減少，keep 住用左幾日，皮膚已回復靚靚，而家已經用左兩星期了。
皮膚靈產品內其中成份有 #兩耳草 及 #鼠尾草 有抗菌同埋消炎作用，如果有傷口搽完可以防止細菌入侵，呢排大家成日要帶口罩可能好多人都會有敏感，使用皮膚寧產品，可以舒緩面部嘅敏感，此糸列產品 #濕疹人士 同 #糖尿病患者 都用得。
產品介紹：
❇️皮膚靈全效護理油 Skin Saver Oil
https://bit.ly/2VIulE0
❇️皮膚靈 Skin Saver Multi-Purpose Ointment
https://bit.ly/2HxUaSm
秋冬天氣，頭髮特別易開叉打結易斷問題，可以試埋 #草本舒敏去屑洗髮露 及 #草本速效修護髮膜 ，讓秀髮回復健康。
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❇️草本舒敏去屑洗髮露Herbal Anti-Dandruff Shampoo
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moraz HK
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數位聽歌連結：https://JJLin.lnk.to/MIABLY
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在「偉大的渺小」這一場信念與心念之旅。
這是一首，如同歌詞所言：“孤獨的修煉”的一首歌曲。
“…在半空中真好 不會吵 人少
卻看得到那些近在天邊的風暴…“
生命是一連串的試煉，一次又一次地承受著失去與迷惘。人生的堅難，總在掙扎中，但，唯有經歷凝視自己，起伏的過程，生命中不可能承受之輕，孤單抽一鞭，注視越深沉，我們的生命越趨真實!
在黑夜與白天之間蛹化成力量，才能讓自己 我繼續！
以黑夜與白天作為隱喻，譜出內心最深刻的人生體悟。
琴鍵一彈，一路延伸到每個人在生活中，生命裡，不同階段所面對的磨難。在生命的課題裡，不斷尋找著，學習在沈浮之中，如何出路，深刻的人生體悟，在這首歌裡。
靈魂出竅的情感，脈搏起伏的旋律。這是林俊傑在這張專輯最後完成的一首歌，與作詞人易家揚在一番出其不意卻直搗內心的對話中再度合作，將心中想表達的種種生命歷練的情緒、情感與思維，將內心的最底層轉化成詞句，傳達出給每一個聽眾的靈魂訊息，完成撞擊最心靈深處的重要歌曲。
金曲導演 #黃中平 為這首歌曲，特別使用夢境與現實衝突的奇特拍攝手法，讓林俊傑彷彿不斷遊走於潛意識中。
“世界少了誰，其實無所謂，但我少了我，還剩什麼？”
為了真實呈現歌曲的氣氛，在僅七度低溫的陽明山上，淒風苦雨地踩著爛泥拍攝後，又冒著危險，涉水進入湍急的溪流中，最後在攝影棚中瘋狂地拍攝到凌晨四點才終於收工，近廿小時沒有別人只有自己意識流的拍攝，讓林俊傑笑著說，拍到都快失去意識，反而更符合歌曲的意境。
《黑夜問白天》從旋律、歌詞、編曲、演唱到拍 MV，用最真實的聲音情緒去面對每一個當下。談起這過程，林俊傑也說：「就像靈魂出竅一樣，就是把生命中最真的，盡力的努力，去讓自己表現在音樂作品裡，我覺得這就是我作為歌手、作為一個音樂人，期許往後的自己都能一直做到的狀態。」
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黑夜問白天
曲：林俊傑 詞：易家揚
半天上的禿鷹那張臉
半生中的記憶在盤旋
第五十三天後的日夜線
等黑夜問白天
能不能赦免 灰色的人間
別交換吧日夜 冰封的眼淚 一滴就很鹹
來自暮光的 明信片
它無聲無色無言 翻過山巔跟我扮鬼臉
但黑夜恨白天
拼命的往前 聽不到救援
命運太瘋癲 每一眨眼 都很玄
那對逆光中的黑雁 也飛過去老遠
等再見不如說一次再見 挑一天
皮膚之下的瘀青滲著血
細胞之中的絕望在喊冤
被五十三天的孤單抽一鞭
等黑夜問白天
能不能赦免 灰色的人間
別交換吧日夜 冰封的眼淚 一滴就很鹹
來自暮光的 明信片
它無聲無色無言 翻過山巔跟我扮鬼臉
喊黑夜吻白天
謝謝了時間 弄紅了雙眼
往事的光圈 每一瞬間 都很絕
那跑過去的晝夜 是孤獨的修煉
說再見不如忘掉能再見
在半空中真好 不會吵 人少
卻看得到那些近在天邊的風暴
(黑夜吻白天)
謝謝了時間 弄紅了雙眼
往事的光圈 每一瞬間 都很絕
那跑過去的晝夜 是孤獨的修煉
說再見不如忘掉能再見
今天
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製作人 PRODUCER：JJ 林俊傑
配唱製作 VOCAL PRODUCTION：許環良＠奇大音樂
製作協力 PRODUCTION ASSISTANT：周信廷
編曲 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS：Terence Teo
電吉他 ELECTRIC GUITAR：黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 BASS GUITAR：寗子達
鼓 DRUMS：Brendan Buckley
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT：JJ 林俊傑、Jim Lim
和聲 BACKGROUND VOCALS：JJ 林俊傑、Jim Lim
錄音室 RECORDING STUDIOS：THE JFJ LAB (Taipei)、Layer Cake Studio (Los Angeles)、216 - Studio (Taipei)
錄音師 RECORDING ENGINEERS：JJ 林俊傑、Billy Koh、Brendan Buckley、黃冠龍 Alex.D
混音室 MIXING STUDIO：mixHaus (Encino, CA)
混音師 MIXING ENGINEER：Richard Furch
混音助理 ASSISTANT MIXING ENGINEER：Jorel Corpus
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■ 更多林俊傑相關資訊：
華納音樂官方臉書：http://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
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★★★★不是醫生會算命，白髮指甲就能看疾病！★★★★
許多人都怕有白髮，因為一旦有了白髮，年紀就好像一下子老了好幾歲。但你知道嗎？其實白髮出現是有玄機的！它長在不同的部位，可能代表你身上不同的健康問題！醫師只要看一眼，就能立刻揪出你沒說的病痛！小小的一片指甲，就像我們身體的一扇窗，可以透過它的變化，看出身體究竟是哪裡出問題了。難怪有些人不管怎麼保養白髮還是一直長、指甲狀態還是一樣糟糕，原來是根本問題沒有解決，搞了半天只是在做白工而已。要怎麼才能從根本解決白髮問題？白髮可以再變黑嗎？如何讓脆弱易斷的指甲變強壯？播出日期：2018/04/15
★節目來賓★
【皮膚科醫師 #徐常捷】
【中醫師 吳明珠中醫診所】
【營養師 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。】
【護理師 #陳麗華】
【媒體人 #李建興】
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
特別感謝：招俊辰，林咨廷，張承宇，梁維友
描述台灣這位和服阿嬤和國民黨軍官勾勾迪的小情歌
作詞：楊舒雅
編曲：LEO THE KID
https://youtu.be/u6E3BE9ZNMA
錄音：李彬誠
混音：李彬誠
1/11回家投票，華康少女的未來不只握在他手中
IG:
李彬誠：https://instagram.com/double_lee_2?igshid=9msq5bld0aat
楊舒雅：https://instagram.com/hans.j_morgenthau?igshid=181ddry2bggsi
街聲：https://streetvoice.com/shuya_/
我記得和他相遇的一九四五年
那是我還穿著和服第五十個秋天
飄著雨的夜 流連在明星咖啡店
像異位性皮膚炎特別迷戀他背面的那些罪孽
穿著軍官的制服
穿梭自如 他帶著鱷魚的笑臉
試圖接近一個善良的女子 長髮垂肩
他說他沾滿鮮血的過往只是飛煙
他來自黃埔軍校 搏君一笑的技巧正是服從的需要
那是威權也是權威的圈套
他那過於喧囂的孤獨與恐懼向世界宣告
不是他的歸人我只是過客
是二選一中的後者
或者只是眼前的意外
當他抽著繾綣的情懷我則靦腆的笑
當槍響時我卻只能逃跑著叫
他帶著刀他帶著槍他帶著思想
他帶著死他帶著亡卻沒帶希望
他是華康少女體內分子蠢蠢欲動
是活在我裡面不定時律動的痛
華康少女應聲倒臥在血泊中
華康少女無聲倒臥在血泊中
華康少女的未來握在他手中
華康少女
究竟是我先愛上他還是他硬上了我
這決定日後誰被誰惹火
當他說愛我時 眼神卻看向對岸
無視那罪犯般的五十架飛彈
文明是璀璨還是摧殘
當白幕降下後生活逐漸失序
建立秩序的反面不只關乎人命的失去
傷心之餘別忘記他從未自詡 保護這塊土地的一字一句
他始終懷著更大的野心隨後開始暴力的撤離
蹂躪生命 囚禁真理
但這世界上豈有真正的真理
我只知道我要愛我腳下的這裡
槍斃死去了身體的人 失蹤的靈魂
哭泣的青春和剩下的倖存
那些倒下的屍體你眼睛別摀住
那時島上的志氣你年輕別辜負
帶著刀他帶著槍他帶著思想
他帶著死他帶著亡卻沒帶希望
他是華康少女體內分子蠢蠢欲動
是活在我裡面不定時律動的痛
華康少女也rolling rolling一整天
華康少女曾病懨懨倒在診間
華康少女就默默躺在我枕邊
華康少女
被改掉的名字 被遺忘的歷史
被唐突登陸的陌生人給頤指氣使
我是被建構的 我是不存在的
我不是華康少女他才是賴著不走的
他帶著刀他帶著槍他帶著思想（華康少女應聲倒臥在血泊中
他帶著死他帶著亡卻沒帶希望（華康少女無聲倒臥在血泊中
華康少女體內分子蠢蠢欲動（華康少女的未來握在他手中
是活在我裡面不定時律動的痛（華康少女
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