待在家裡久了,反而能好好檢視自己的生活,從原本喜歡華麗花俏的任何東西,到現在只覺得越是純粹簡單越是舒服安心,保養品也是,花了很多時間上網、看了很多推薦跟文章,發現了這個包裝跟單品名都很像實驗室最初的成份標示,覺得非常有趣之外,反而讓我多了一種透明資訊的安全感,它就是:「BFFECT」
首先,我就針對了我的暗沉選了:Kira維他命C發光精華✨
果然內容物就如同包裝一樣沒有多餘的香味、酒精味還有不必要的防腐成分。是用了兩週以後發現肌膚沒有以前那樣的暗沉,除了肌膚效果非常有感以外,使用時還會有點溫熱感,那是因為無水配方的特性,無任何水分可以讓容易氧化的維他命C去維持它的活性,讓美白效果更好🤍🤍🤍
對BFFECT安心以後,就試了我以往不太敢嘗試的煥膚(代謝角質):3%杏仁酸+2%酒石酸🌱
因為我的肌膚非常敏感,很怕這類的商品會對我產生很大的刺激,但是意外的發現它可以溫和改善粉刺問題、緊緻毛孔, 還有特別添加尿囊素與維他命 B5等配方,同時舒緩肌膚不適。我使用後隔天早上在保養時,明顯感受到肌膚滑嫩觸感,顆粒粗糙少了許多,根本是敏弱肌的粉刺救星⭐️⭐️⭐️
BFFECT的第三代商品,全品項都是經由教授級配方師與知名第一線的皮膚科醫師共同開發:首先,他們會先確立想解決的肌膚問題,然後把臨床醫學、配方經驗、國際文獻全都整合,設計出理論上的最佳配方。然後投入「IRB人體實驗」,把市場最熱銷的產品買回來一起盲測,必須所有主客觀數據都勝過對方,才會讓產品上市!是個對自己非常嚴格的公司呢(佩服)
雖然有專家研發以及市場盲測,但是我是如此的獨一無二(哈哈哈自己講),我要怎麼能確定它適合我呢?這部分我覺得BFFECT真的很有種,他們推出30天滿意保證!真的很大膽耶(雖然會扣一點點點的手續費),但是也保障了不會買到不適合的產品,就像食物一樣有時候你要試吃才知道自己喜不喜歡嘛!
那麼好的體驗,我一定要跟你們分享:
《BFFECT X 凱莉KaiLi》
※官網在這:https://bfc.cool/2ylII
※結帳輸入折扣碼【 凱莉 】就可以享滿699免運和滿1200折百元的優惠喔!
※私訊找小編:m.me/BFFECT
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界,但只要我們呼吸的每一分鐘,人體細胞便會進行新陳代謝, 形成氧化還原作用,同時產生出活性氧,它會造成細胞的死亡或變異,因此只要抑制體內的活性氧生成, 便可達到抗老的效果。日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材: ...
皮膚緊緻食物 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
一直以來不管是否由我接生,我都很愛聽媽媽分享生產經驗。一方面可讓我試著從產婦角度看生產,二方面也可得知哪裡可做得更好。最近身邊幾個友人接續順利生產,雖然更讓我深刻體會每個人的故事皆獨一無二,不過,也發現大家的抱怨都很類似:「以為生完就能專心擠奶、照顧寶寶,沒想到身體還是這麼多不舒服」、「怎麼都沒人說啊!如果可以事先知道,就不會那麼不知所措了!」
的確,在快生產前,媽媽注意力都放在迎接新生兒的前置作業,擔心是否能順產。
就連產檢醫師如我,在產檢時也多半會跟媽媽說,「一切先不用擔心,你一定會很順利的!」倒不是我報喜不報憂,刻意不提產後媽媽身體上可能遇到的困擾,)而是因為每個人對疼痛的主觀感受不同,體能和健康狀態也不同,以至於產後復原的狀態不同, 因此實在很難在產前把所有事情講個明白。不過,有幾種狀況,和產前想像有落差,每個媽媽的狀況又不同,為了減少產後的焦慮,讓自己可以從容應對,我認為還是先知道比較好。
**第二波傷口疼痛 來得又急又快
「媽咪,你再用力一次,小孩生出來以後就不痛了喔!」在最後關頭我們習慣性這樣鼓勵媽媽,但這句台詞其實只對了一半,胎兒娩出後,宮縮的痛雖緩解,但不表示真的就完全不痛了!
因為生產導致的撕裂傷,以及胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹,都會使得很多媽媽產後坐立難安,走路時只得腳開開避免壓迫傷口、一走快就有明顯的撕裂感、小便時有如刀割。如果痔瘡因生產時腹部用力而掉出,還會造成肛門痛、大便更不敢用力。這些狀況,又以待產時間久的媽媽最為明顯。
另外,也有媽媽和我反應,減痛分娩效果太好了,生產時都不會痛,以為自己可以「無痛」下莊,結果麻藥退去後,一下床才發現傷口如此脹痛,站都站不穩,著實把她嚇了一跳!
所以我要藉此提醒,產後媽媽第一次下床一定要有人在身旁,避免因疼痛頭暈而跌倒,伴侶更是要拿出耐心來理解與陪伴。比起產前,產後因宮縮、傷口疼痛,行動可能更為緩慢、上下樓梯、如廁都需要人協助,不是生完就「沒事了」!
當然也有人產後第二天就健步如飛,但我還是要再次強調,每個人對疼痛的耐受性不同,妳不需要為了別人很「耐痛」,就「忍痛」。
@@烏烏的建議:這些脹痛不適,在產後第1-2天最明顯,通常會在二十四小時內的急性期建議媽媽冰敷傷口,之後改以溫水坐浴,並以溫開水沖洗傷口、搭配止痛藥、軟便劑、痔瘡藥膏(哺乳皆可使用)。
剖腹產的媽媽雖會陰沒有傷口,但當術後止痛藥移除,也會明顯感受到腹部傷口拉扯與宮縮痛。建議移動或下床時,可使用束腹帶來避免拉扯傷口。當咳嗽、大笑、打噴嚏、如廁腹部用力時,可再用雙手護著肚子減少晃動產生疼痛。
**惡露有時多、有時少,不過都會越來越少
很多媽媽會注意到出院後,惡露量反而變多,以為自己是大出血。其實,隨子宮收縮、內膜血管跟著萎縮的過程,惡露本來就會不斷地製造然後排出,一直持續到產後六週,並非一次就排完了。
只不過剛生完時,為促進子宮收縮、評估出血量,醫師會內診將惡露徹底清乾淨,所以產後一、兩天會有幾乎沒惡露的錯覺。出院後,疼痛減輕,活動量變大,站立時間變久,惡露就會順勢流出來。再加上餵奶時體內泌乳激素升高會促進子宮收縮,除了腹部悶痛,惡露量也會相對增加。
@@烏烏的建議:總結來說惡露約在兩週左右轉呈暗紅色,每日量的多寡取決於子宮收縮、活動量,也可能掉出血塊,約六週轉為淡黃色。但只要整體趨勢是逐步減少,出血量沒有自己平時月經第二天的量多,都屬正常範圍。
出血量也不是媽媽亂吃亂動造成的,不必擔心吃錯什麼、補過頭才讓自己出血。產後飲食方面只要避開人參、酒精明顯會影響宮縮的食物即可,不需動輒得咎。至於傳統上標榜排惡露的生化湯,對於產後恢復並沒有明顯的幫助,可喝可不喝。
**一句話惹怒產後媽媽:「不是生完了,肚子怎麼還這麼大!」
產後最讓媽媽焦慮的還是眼睜睜看到這麼大一隻的寶寶從肚子裡跑出來,但是肚子怎麼還像懷胎六個月一樣大,為什麼電視上的明星恢復得如此快,是不是一定要像其他人一樣穿塑身衣才回得去?
冷靜來想,肚子被撐開九個月,組織要歸位當然也需要一定時間,不可能瞬間平坦。一般來說皮下水腫、脹氣需兩週、子宮回到骨盆腔也要六週,被撐開的腹直肌甚至要半年才會復原。
另外,肚子縮小的速度個體差異也很大,有些人胎兒小、羊水少、皮膚組織較緊緻、脂肪層薄,縮小速度當然比較快,相反的,若懷雙胞胎、子宮有肌瘤的媽媽縮小幅度當然會慢上許多。
也有不少媽媽會發現,產前沒有水腫,卻在生完下肢腫得和象腿一樣、繃緊脹痛,面部浮腫。這是因為產後,原先聚集在子宮的血液和體液要重新分配,因此除了大冒汗、尿多,也容易積在四肢。
@@烏烏的建議:被動式的腹帶、塑身衣、骨盆帶,不僅無效還可能因慢性增加腹內壓,反而提高子宮下垂風險。
若是水腫嚴重,則可藉抬腿、按摩、穿彈性襪來緩解症狀。另外多走動、喝水,也會幫助身體將多餘的鈉排出。
**核心像極了洩氣的皮球
另一個常見的狀況是核心無力,很多人會發現產前拿手的棒式一秒都撐不起來、徒手深蹲也是東倒西歪,肚子完全使不上力,下半身好像一灘爛泥。這也常常是許多媽媽在產後會特別失望、甚至不想再運動,對自己失去信心的主因。
其實這是因為產後肚皮像瞬間洩了氣的皮球,相對產前的飽滿緊實,核心相對變得鬆垮無力,運動表現也因此不如產前,另外因為剖腹的傷口在腹部,剖腹產後核心無力的症狀則更明顯。
@@烏烏的建議:產後運動的回歸大原則是「戒急用忍」,不妨先將重心放在精神體力的恢復。可從腹式呼吸、死蟲式、貓馱式慢慢開始練習,再慢慢進階到棒式、深蹲,慢慢就可找回肚子用力的感覺,避免操之過急給自己太大的壓力。
講了這麼多,我還是得強調,產前功課做的「剛剛好、差不多」即可,各式的狀況只要心裡有底,大概知道怎麼應對即可,不需要越查越細,一頭鑽進罕見的併發症做「學問」,反而會越查越焦慮。
另外,我認為與其查一堆資料、看眾多明星網紅神奇產後瘦身的心得,倒不如在產前就找到自己信賴的資訊來源,比如自己產檢醫師的文章、書籍、有經驗又不給壓力的好姐妹、有專業醫師巡診的月子中心。這樣在產後遇到突發狀況時,才知道該聽誰的意見,不至於迷失在一堆雜亂資訊中,無所適從。
最重要的是,不斷告訴自己今天比昨天好,明天一定會更好。可參考別人的意見,但避免過度比較,尤其是社群間的陌生人。因為你完全無法確定,他們呈現出的美好到底是真是假,伴侶也要了解這個時間點,媽媽正經歷一場人生「劇變」,身心靈都很脆弱,有時候只能陪著媽媽見招拆招,給助力而不是壓力。
#產後回歸是個考驗
大家覺得預先知道多一點才安心,還是先不知道比較快樂呢?
產後又有什麼事情著實「嚇到」妳嗎?
皮膚緊緻食物 在 吳思顏 Ann Facebook 八卦
在杜拜照顧皮膚變成我很重要的事情,有在follow的應該都知道我前些日子在杜拜做了臉,所以皮膚花花的,沒什麼拍照發文,大多都在拍風景食物分享給大家,現在小花臉慢慢恢復,就也可以多做一些保養囉! (做完臉的一個禮拜最好是簡單的保養還有多喝水就好)
今天我拿出帶來杜拜的護膚新法寶,多功能的儀器,有3種光療,以及導出導入的功能❤️晶亮煥采導入嫩膚儀:http://goo.gl/MqRN5v
來簡單介紹一下它有啥米功效:
⭐導入/⭐導出/⭐超聲波/⭐光~利用波長原理改善肌膚提升肌膚的保護力
毛孔粗大問題:保養液加上<導入>+<藍光>
皮膚緊緻功能:擦上抗老拉提精華,再使用<導入>+<紅光>
皮膚容易敏感:用舒緩保養品,再使用<導入>+<綠光>
通常我都會在正常卸妝和洗臉後使用<導出>來淨化毛孔,再用導入的功能做保濕的動作,然後再依肌膚狀況使用不同的光來保養,一個禮拜大概一兩次(勤勞的可以做個3、4次),不要每天使用喔!也要讓肌膚有休息的時間,每天持續做的就是簡單的基本保養(化妝水、精華液、乳液)就好了!
這種輕醫美的美容儀器除了是省錢的好幫手之外,更是沒時間去美容中心報到的人的福音喔!像在國外旅遊的我,氣候一直變,真的需要一個幫助有效保濕的儀器來幫忙~
推薦給愛美的你們啦~👌🏻保養完,我要去運動哩❤️🏊🏻🏊🏻🏊🏻
皮膚緊緻食物 在 早安健康 Youtube 的評價
「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界,但只要我們呼吸的每一分鐘,人體細胞便會進行新陳代謝,
形成氧化還原作用,同時產生出活性氧,它會造成細胞的死亡或變異,因此只要抑制體內的活性氧生成,
便可達到抗老的效果。日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材:
10.杏仁
很多醫師建議,若想要回春或提高腦部機能的話,可以多吃堅果類食物,而杏仁正是堅果類食物的王者!
杏仁中豐沛的維他命E,具有抑制皺紋產生或皮膚鬆弛的作用,讓皮膚緊緻有彈性。
但要注意的是,每天最多只能吃1個拳頭的未加工無鹽杏仁,多吃無益。
9.酪梨
酪梨中豐富的維他命E具有強效的抗氧化作用,能夠防止細胞老化。此外,還富含大量對人體有益的成分,
例如維生素C、B、亞麻油酸、類胡蘿蔔等,營養成分之多,可尊稱它一聲「超級食物」!
完整文章:
日本10大抗老食物,拔得頭籌的是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9406
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皮膚緊緻食物 在 沛莉 Peri Story Youtube 的評價
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皮膚緊緻食物 在 雨潼1225 Youtube 的評價
正確步驟:
卸妝~洗臉~玻尿酸凝膠~洗臉~爽膚水~肌底液~精華~(水光精華)~夜敷修復面膜,日敷補水面膜~眼霜~面霜
【日本天倍水光針】
一盒10支 一支2.5ML 醫生用的品牌!!!
主要成分:
透明質酸又稱玻尿酸,本身是一種構成人體的天然物質,所以對人體沒有副作用和排斥反應。有人說為什麼寫關節用,玻尿酸從很早開始是被用於改善關節疼痛的醫療治療方面,隨後慢慢被發現在美容上也是可以大幅度的使用的,從而被現代醫學整形所廣泛使用。玻尿酸用於骨科提取的玻尿酸是最精細的,這款日本水光全是由骨科提取,產品質量不想而知!本品用於骨科提取的玻尿酸是最精細的,在骨科用於治療關節疼痛。在微整界,也被用來進行補水保濕祛皺的操作的水光針。
使用範圍:
本品僅可以用來做水光針,保持時間為4-6個月,不適合做鼻子和下巴這類地方哦。透明質酸對皮膚保濕有重要作用,同20~30歲的肌膚相比,30~40歲時人體透明質酸的含量是75%,40歲以上只有60%,皮膚老化過程中人體會減少透明質酸,且皮膚彈力下降,產生細紋。這時注入透明質酸可以提升水分保持能力,使皮膚滋潤透亮,有效改善膚質,讓肌膚重回年輕態,適合各種膚質類型,敏感性類型膚質也可以做水光針。在韓國娛樂圈內,已經被藝人們當做“日常護膚之寶”,在台灣、香港的演藝圈內也成為眾所周知的秘密。
特性:日本天倍水光,濃度比韓國lg水光針高,是由高精密度的玻尿酸製成,能夠鎖住200-300倍的水份,注射水光針就是把補水鎖水的透明質酸直接補充到真皮層,達到緊緻皮膚、整冊提升、去除細小皺紋、收縮毛孔、美白皮膚、保濕、皮膚通透有光澤等。
做水光的原理:
1、水光是將大量的小分子玻尿酸和營養液注入皮下
2、修復受損乾癟細胞刺激膠原蛋白再生
3、一療程之後會完成韌帶再造減緩衰老速度總括水光針裡面的成分是無交聯玻尿酸,是種植在皮下的一款補水面膜,能夠鎖住200-300倍的水份,注射水光針就是把補水鎖水的透明質酸直接補充到真皮層,達到緊緻皮膚、整體提升、去除細小皺紋、收縮毛孔、美白皮膚、保濕、皮膚通透有光澤等。【水光針,一次比一次好】
水光的作用:
1、皺紋、粗大毛孔、皮膚鬆弛下垂;
2、雀斑、日光斑、老年斑、黃褐斑、色素沉著等色素性疾病;
3、毛細血管擴張症、皮膚潮紅、酒渣鼻、紅斑性痤瘡等血管性疾病;4、皮膚黯沉,光潔度低,皮脂分泌多,青春痘。
使用方法:
(1)水光槍導入儀注射(2)微針導入
1.將微針浸泡在微針專用消毒藥水內10-15分鐘,拿出,晾乾。這時準備補水修護面膜放冷藏。
2.清潔面部(長期沒有去角質者,最好先去角質)。
3.有用麻膏者先上麻膏,敷上保鮮膜,靜待15分鐘後擦乾淨(如不用麻膏者可省略此步驟)上化妝水輕拍至吸收。
4.拿出水光塗臉用微針在面部滾動2-3分鐘,微針力度自己把握(電動的可自調節)。全程控制以皮膚微紅為標準,建議控制不要出血。
5.取出放在冰箱的面膜(自己喜好,不過建議是補水修護優先)待15分鐘卸下。
6.第2天(12小時後)用溫和洗面奶清潔皮膚,繼續敷修護補水面膜。 (早晚各一次為宜)
7.微針操作48小時內建議用修護補水面膜,48小時後可用日常護膚品。皮膚較敏感者可連續使用修護補水面膜3天。8.看皮膚修護情況,3-5天后可化妝(不建議太早使用化妝品)
注意事項:
1.微針使用前一定要消毒,一人一支,避免交叉感染。
2.晚上洗澡後使用微針最好。一邊做微針一邊要塗水光,始終保持皮膚濕潤。
3.微針不建議每天使用,7-10天做一次足夠。使用後要注意防曬。最好忌食辛辣刺激食物。
4.使用後皮膚容易乾燥,如果出現角質脫屑和輕微瘙癢現象,為細胞修護再生的過程,此為正常現象,做好加強保濕即可。說一下,水光針,注射的方式,打完皮膚覺得乾燥很正常。大家如果做過激光,果酸,或者別的皮膚治療方式,可能都會有這樣的感覺。雖然水光針,都是玻尿酸,說是補水,但在剛進入的幾天內,會先吸收皮膚的水分,這也是玻尿酸的特性。所以這幾天,要做好補水工作,能連續貼5—7天面膜,平時隨時噴保濕噴霧,擦保濕精華,是最好的了,同時這也是皮膚補水的一大良機。配合補水面膜效果翻倍哦!
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皮膚緊緻食物 在 如何維持皮膚緊緻?!專家解析【健康同學會】精華篇 - YouTube 的八卦
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