《夜．語錄．喜見廣仲》
*人免不了有低潮脆弱的時候，此時不必猶豫，請伸出手求援，向身邊尋找對的人。那絕不是愛情，它只會使你更糟：你該尋找的不只是友情，而是那些帶著純善心的人們。
今天在四知堂喜見盧廣仲，他知道我身體近日辛苦恢復，帶來蔡壁名老師，用心良苦。蔡壁名出身中醫武術之家，台大中文系教授，她在課堂上談逍遙莊子，莊子遇見愛情，一臉燦爛，聲音如黃鶯出谷，受盡歡迎。這幾年她的書，更成為經典作品。
廣仲為練習肺活量，在她的工作室練習皮拉提斯：知道我正為肺功能煩惱，希望促成我們見面。
人生緣份很特別。2002-2005年，我的台北小居就在蔡壁名隔壁，她就是我的鄰居。她特別記得「李敖大哥大」，還有挪威森林咖啡館。當時我們偶爾點個頭，幾次往來，但很不熟識。
如今卻因廣仲的牽連，18年後又相聚。
至於許悔之是蔡壁名書籍出版的序文撰寫者，平時臉友贊來贊去，卻不曾相遇。
四知堂店家老闆也是音樂界出身，曾經為陳綺真製作唱片。
於是我們幾個各有關聯，但許多年沒有見面、有些未曾謀面的朋友，今天終於相聚。
盧廣仲是我十年前一眼看上，認的乾兒子，十年了，他一直純真無邪，即使大紅大紫後仍然如此。今天見他，先穿越他代言的牙膏廣告公車，然後才見到帶著口罩的他。很有喜劇片情感。我和他拍的照片，四個表情，藏不住充滿母愛滿滿的光輝。哈！這對於我真難得！Yeh
蔡壁名在台大公開課程教學，蔚為風潮。她説話出口成章，中醫訓練底子特別深厚：笑容可掬，對古老醫學融會貫通，既聰明又充滿古老智慧。
誰說上了年紀的女人不美？她比我多年前相遇時，更美。
許悔之號稱有鹿出版社社長，但他目前主要的身份是詩人及書法藝術家，他的作品凡書體及色澤設計，皆充滿少女心。我們皆懷疑他內心深處住了一個少女。
今天幾位曾相識，很相識，後相逢的人，四個人湊一桌。心歡喜。—陳文茜
*人想迴𤩹事實，想把它塞進心底的小黑洞蓋上蓋子，盡量不去想難堪的事，不去看討厭的事。在生活中把負面情緒扼殺掉，這種防禦性姿態，成了你這個人的一部分。是這樣的吧？但這使得你無法無條件地真誠地由衷愛一個人。——村上春樹《東京奇譚集》
* 有些人，他們的心田只能耕種一次，一次之後，寧願荒蕪。後來的人，只能眼睜睜看它荒蕪死去。何必可惜？曇花一現的驚艷，只要出現一次已經可以。荒蕪的本身就是一種保留。因為靜默，你永遠不會瞭解它蘊藏了怎樣深沈如海的情感。— —安意如《人生若只如初見》
* 我雖然沒有嘆息過，但嘆息卻堆在我的心裡。 —季羨林《這一輩子》
* 當你穿過了暴風雨，你就不再是原來那個人。—— 村上春樹
* 時間是最厲害的殺手，人們遺忘，厭倦，變老，離去。用歷史的眼光看，我們之間其實也沒有多少事。——珍妮特·溫特森
* 喜歡看書的人善於隱藏真實的自己。隱藏自我的人未必喜歡自己。
——安德烈•艾席蒙
* 那時，我還沒有懂得人性是如何的矛盾，我不知道真誠中有多少做作，高貴中有多少卑鄙，或者，邪惡中有多少善良。如今我是充分懂得了，小氣與大方、怨懟與仁慈、憎恨與熱愛，是可以並存於同一顆心中的。——毛姆 《月亮與六便士》
*對別人不要有太大的期望，要盡量享受你擁有的，這就是規則。——埃萊娜·費蘭特
* 《亡者》
不，請原諒我。
如果你不在世，
如果你，親愛的，我的愛人，
如果你，
已死去，
所有的葉子將落於我胸膛，
雨將日夜擊向我的靈魂，
雪將灼燒我的心，
我將與寒冷和火和死和雪同行，
我的腳會走向你長眠之地，
但
我將活下去，
因為你最希望的是我能
不屈不饒，
並且愛人啊，因為你知道我不只是一個人
而是所有的人。
——聶魯達
皮拉提斯一對一台北 在 [問題] 台北皮拉提斯教室推薦? - 看板yoga - 批踢踢實業坊 的八卦
雖然是瑜珈版,但以前有零星的皮拉提斯討論,
加上皮拉提斯版好像近乎沒在運作(連廣告都超少...)
因此發在這,若有違版旨請告知,會自D
本人因為長期沒有運動習慣,全身肌肉無力
加上天生骨頭排列有些問題,較容易受傷(經醫師判定)
除了平常小心以外醫師及物理治療師都建議適當的運動增加肌力
去年總算逼自己找了一間瑜珈教室固定練習
遇到的問題是我常常不知道該如何施力!
瑜珈講求的是平衡,但這個平衡應該是全身肌力協調
但我根本找不到所謂要施力的方式-到底怎樣讓核心出力?一點感覺都掌握不到...
-舉例來說側平板式我連一隻腳伸到前面輔助都還是撐不起來,
只會把所有的重量壓在手上,理論上應該是全身都稍微能出力幫忙?
理智知道,但身體找不到施力的方式
雖然有老師幫忙調整,但面對我根本出不了力的情況下老師能提供的幫助也有限
剛好最近知道有皮拉提斯,感覺皮拉提斯偏針對核心訓練
有上網搜尋過,但沒有看到太多皮拉提斯教室的心得
想請問版友是否有個人推薦大台北區皮拉提斯團體課程教室呢?
預算有限,若適合會希望一直上下去,所以希望一堂課差不多$550MAX
*google一些排序前面的教室,看到有教室介紹的課程內容為延展舒緩放鬆扭轉
希望不要只有這些可選,這類在原本的瑜珈教室就一直在學習,
沒有因為找皮拉提斯而暫停瑜珈
所以想找針對核心無力訓練傳統定義皮拉提斯.
希望能有板友分享,謝謝^^
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重訓內容對我來說更是乏味...且在沒有經驗的情況下我覺得需要專人協助
這個教練課也是貴...加上現在氾濫的健身中心我覺得教練師資不是很穩定
所以覺得還是從費用可接受&比較不容易受傷&對於課程內容有興趣開始
謝謝您的分享!我會好好研究的!
但我還是把能練阿斯當成未來的目標比較好^^|||
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