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最近出門朋友都問皮膚怎麼變水嫩了
其實我在過年前去做了皮秒雷射去雀斑，
（待續）做完之後醫師叮嚀，
要加強保濕要加強保濕要加強保濕
所以我馬上預約了雷射後可以保濕又可以修護皮膚的課程
淨妍的藍酮全能修護課程
藍酮全能修護導入的主要功能有
* 增加細胞活力，修復肌膚流失的膠原蛋白，使皮下組織強健，加強傷口癒合，增加皮膚厚度及皮膚細胞間的黏質產生，進而達到除皺抗老。
現在修護後的皮膚因爲藍銅加持就更水嫩囉，平常我大約ㄧ個月會回來加強保濕ㄧ次，這是真的很重要。
沒有醜女人，只有懶女人喲
#淨妍醫美 #藍銅保濕 #藍銅 #膠原蛋白 #保濕
最近跟滔客合作的窗口Staria剛好也是我的小博士♥️
她說她平時看完我的影片都會做筆記
（但我看完覺得這已經是逐字稿的等級了XD 好厲害）
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這次她熱心地分享她的筆記給大家參考
希望對於一些看完影片想複習文字部分的小博士們有個依據
也方便搜尋有興趣的段落
有需要的可以收藏喔～
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=============筆記開始=============
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暗黑系保養，顧名思義，不是要讓你的肌膚變健康的，而是要讓肌膚變得好看的！
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※如果你是個肌膚不健康的人，以下內容請自行斟酌參考
但如果你是個在追求變得更漂亮的人，可參考以下內容。
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一、了解暗沉原因
我們臉黯沉的原因大致分為兩個：
1. 色素沉澱
通常需使用美白產品或是抗氧化的產品會比較有效
2. 角質的堆積
通常需進行角質調理
→角質堆積過厚：如果你的臉摸起來較粗糙，這狀況之下又沒有泛紅，才代表可能是角質堆積太厚。
→但如果肌膚摸起來粗粗的，但是有泛紅的現象，那不一定是角質堆積，而是有可能因為你的肌膚處於一個過敏狀況正在發炎，所以你的角質不是過厚，而是根本不平整，在不平整的狀況下，皮膚摸起來也會粗粗的。
※若是在過敏的狀況下，就不建議再進行調理角質
如果你的皮膚暗沉，且摸起來又厚又粗，又沒有泛紅的話，那請繼續看下面的角質調理說明
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二、如何進行角質調理？
角質調理有分物理性與化學性，各有優缺，請大家自行評估自己的肌膚狀況，擇優使用。
1. 物理性：即利用磨砂的方式，去拋光我們肌膚最外層表面的一層角質。
優點→只在表面，刺激性相對會較少，若選到磨砂的顆粒是比較細緻的產品，使用時力道也夠輕，就有機會比化學性的去角質還要溫和
2. 化學性：藉由一些酸類的產品來達到煥膚的作用。
我本身是較傾向化學性去角質的，因為化學性去角質作用比較深層，且持續時間較長，長期使用下來，臉也會變得比較有彈性一點。
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接下來示範我常用的化學性居家煥膚過程(可直接看下面影片02:11開始示範)
簡略步驟：洗臉→洗完臉後輕輕地把臉上水分給壓乾→擦上酸類精華→用一點凡士林做後續鎖水步驟
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博士小提醒：
◆如果妳的角質很正常，很健康，當然就沒有必要
◆若在白天使用酸的話，很可能會導致你的防曬力減弱
◆用酸類產品，盡量避免用任何物理性去角質，如：磨砂膏、洗臉機、洗臉毛巾
◆影片中用的是寵愛之名的7%杏仁花酸，因為這款還具有一些淡斑和美白的效果。酸類產品沒有說誰家的比較好，各家有各家的風險
※杏仁花酸：並非是杏仁花萃取出來的，而是杏仁酸+杜鵑花酸衍生物合成，
杜鵑花酸：本身具有一些美白淡斑、抑制黑色素的效果。
◆如果你是男生，在晚上用酸類之前，不要刮鬍子，因為如果你刮了鬍子再擦酸類非常刺痛，還有可能造成鬍渣這區塊的黑色素沉澱
◆若使用酸類後，隔天出現脫皮現象，脫皮主要原因是因為刺激之外，就是缺水。水分不足情況下，就會導致酵素的作用不完全，會讓你的皮沒辦法完全離開你的皮膚，這種時候，我會開始敷面膜
※切記在酸類煥膚的當下，不要敷面膜，除了很刺激以外，還會很容易變成敏感肌膚
※做酸類煥膚大概10天左右時間，不建議再使用太多的美白、抗老的保養品，容易增加過敏的風險，單純的保濕即可
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★酸類煥膚注意事項Q&A★ 特別邀請：皮膚科黃翔醫師
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Q:自己在居家保養過程中，一開始使用酸類，由於敏感肌膚第一次接觸，不敢全臉使用，那要從哪個地方去嘗試小範圍較安全？
A:皮膚解剖構造來說，通常T字部位，皮膚是比較厚的，兩頰部分，皮膚是比較薄的，建議先從T字部位開始使用，因為當你從最強健的皮膚開始使用，得到的刺激度最小
所以大概最不容易得到刺激的問題，如果T字部位都沒問題，再慢慢試到兩頰的部分，會比較安全。
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Q:使用酸後，出現脫皮狀況，那還要繼續使用嗎？
A:只要開始脫皮，代表皮膚已經有點刺激到，會建議酸類產品要先暫停使用。
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Q:脫皮修復後，過陣子出現了所謂的爆痘期，開始跑出粉刺，痘痘就伴隨而生，這種爆痘期大概是多久以內算正常？多久以上該就醫？
A:像有時使用外用藥物，偶爾也會遇到這樣的狀況，爆痘期表示他粉刺可能開始產生代謝，不過爆痘期要分為兩件事情：
1. 爆痘是紅腫的：若紅腫較多顆，如超過3顆以上且腫得比較厲害的話，還是建議就醫治療比較好。
2. 爆痘是閉鎖性粉刺：包在裡面，白白的一小顆的，此為我們要代謝出去的東西，所以如果是白色小顆且沒有紅腫的話，才是正常狀態。
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Q:A酸屬於酸類藥物，有資料顯示可增生膠原蛋白達到抗老？
A:A酸被發明已經幾十年，國外做的研究譬如說擦再眼角皺紋的部分，發現可以幫助減少一些細紋，做皮膚切片檢查也發現膠原蛋白有增生，的確對於抗老這件事情是有幫助的，但A酸不是每個人都可以擦的（不建議自行買來使用），且有分為效果較好的第一代、較溫和的第四代A酸，須由醫師指示進行使用。
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Q:擦A酸的小技巧？
A:有人擦A酸會慢慢適應，但如果無法適應，可以與乳液稍微稀釋一下，A酸：乳液=1：2，降低濃度。乳液建議選成分單純，並且使用平常習慣的乳液。
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Q:究竟用這些酸類，皮膚會不會變薄？
A:其實當我們皮膚受傷了後，我們都知道會有脫皮反應，但當你有脫皮反應，不是皮膚真的變薄，而是皮膚處在一個敏感刺激的狀況，其實是皮膚最表層的角質層有受傷，所以有脫皮反應，但做皮膚切片，皮膚厚度是一樣的。
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Q:A酸可以增生膠原蛋白的酸類，長時間使用，皮膚不會變薄，反而還會變厚，是真的嗎？
A:這種變化不是在角質層，比較是在真皮層膠原蛋白的部分，因為皮膚厚度是由外而內分成角質層→真皮層→皮下組織，皮膚的增厚是整層的，不是單獨一層的變化。
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▲Dr.6降低酸類風險小Tips
1.先從T字部位小範圍試
2.洗臉產品改溫和款
3.洗臉後壓乾直接擦(不用化妝水)
4.鎖水產品成分要單純(EX:凡士林or慣用的)
5.酸類要稀釋只能和乳液、乳霜、凡士林混合
6.臉變乾時可用面膜及補水幫助代謝(用酸當天不可敷面膜、成分選單純or慣用的)
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◆影片版：
https://youtu.be/txkN6dwOJuc
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=============筆記結束=============
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看完覺得有幫助的話
記得留言感謝一下 #小博士Staria 喔～
（給她點動力，看會不會有下一篇XD）
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博士與滔客合作的好物推薦：
https://talkstar.pse.is/F58Q6
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FB私密社團：
https://pse.is/DSJD9
🌈艷夏美人計🌈
每到夏天，女孩們總是特別煩惱，因為除了夏天衣服無法遮住身體較肥胖區域外，還要穿泳衣讓身材展露無遺。。。怎麼辦?
#看看我們990診所小護士兼諮詢師 @Polly Hsu 如何保持最完美身材❤看到她美麗的身材（汗……）~我也該好好保養一下嘍😘😘😘
迎接夏日比基尼的季節到了（不管今年或是明年），各位女孩們都必須做好萬全準備嘍💋為了打造完美身材，想必各位女孩也都是卯足全力。不過卯足全力也要卯對方向，避免事倍功半唷！因為就算減肥瘦身或減肥減脂，還是有瘦不到的地方，這時就必須利用無（微）創的醫美療程來達到「雕塑完美曲線」的效果。
💋消脂針劑 (俗稱消脂針或溶脂針) 已廣泛使用在局部減脂，是屬於非手術但具有消除脂肪功效的療程，主成份為可以破壞脂肪的去氧膽酸，讓脂肪細胞死亡後排出體外，輕鬆消除身上多餘脂肪。根據美國美容皮膚科雜誌論文統計，在美國消脂針劑注射療程已應用超過一萬人注射，滿意度高達73.8%！
💋隔空減脂（Vanquish ，又稱標靶減脂）可以針對超怕痛，害怕抽脂手術、打針，擔心風險的客人。以非侵入式利用電磁波標靶式隔空針對脂肪細胞進行加熱，讓脂肪細胞進行自然的細胞凋亡。其使用可控的加熱身體目標組織來重點重塑及減少皮下脂肪細胞數量來達到身形雕塑、緊緻肌膚組織。
💋立塑聚焦超音波減脂(Liposonix)為非侵入式破壞皮下脂肪細胞，乃是一種透過高強度的音波轉換為熱能的機制，傳遞的能量可用已破壞皮下脂肪細胞，且傳遞的熱能刺激皮下組織層的膠原蛋白收縮及增生，讓治療部位的肌膚更為緊緻。 透過此兩項雙重反應，可精確針對欲改善之肥胖部位唷!
💋酷塑/冷凍減脂（CoolSculping，又稱酷爾塑平）為非侵入性、在體外即能達到減脂肪的療程。原理為在體外使用低溫探頭，使體內脂肪承受不住低溫而結晶凋亡，減少脂肪層厚度，達成減脂肪目的，擁有極佳舒適性與幾乎無恢復期的療程特性。
以上所有療程的療效都不像侵入性的抽脂程序那麼快速和劇烈。對於那些希望避免手術痛苦、麻醉風險和等候恢復時間的患者而言，上述療程會是最佳的選擇。且接受療程之後，治療部位的脂肪細胞會被消除。只要您能藉由正常的飲食和運動習慣來維持，應該就能保持長期而穩定的治療效果唷!
#歡迎追蹤我們家美麗小護士的ig唷❤
#用她的照片來勵志大家一下（感謝 #PollyHsu 的分享）
皮下組織厚度 在 真皮層 - 求真百科 的八卦
真皮層在表皮層的下層，是皮膚組織中最厚的部分，皮膚厚度以眼瞼部位最薄(0.6 mm)，而背部、 ... 皮下層又稱皮下組織層，亦含有對壓力敏感的神經末梢-巴齊尼氏小體。 ... <看更多>