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一直在想要叫他什麼小名
Mason因為開刀時某些原因
右邊頭皮皮下出血
腫了一包
正面拍照角度要喬好久
才能比較不明顯（第一張照片）
因為這個原因
本來想叫他”小洋蔥“，”永澤君“（小丸子裡）
…………lol…………
然後因為在李木生婦產科時
陸續有護士來跟我告狀
說他半夜都不睡覺
還當領隊帶頭唱歌（哭）
我整個想叫他 “隊長”………………T_T
再來這傢伙十足小吃貨
有吃就好，吃飽就乖乖睡覺不鬧
在醫院出生二天就想喝90cc奶
自不量力喝多了還吐
像媽媽一樣，沒得吃就生氣
該怎麼說你呢？
(>﹏<)
＃經過阿嬤證實晚上不睡覺狂哭和愛吃是像我
＃孩子真不能偷生
【安息主懷🙏🏻】陳敏兒 廖啟智：感恩
二OO六年四月五日，香港資深演員廖啟智、陳敏兒的五歲兒子文諾因血癌過世，但他們不以為悲，反以為喜。
（2007年《讀者文摘》，訪問及撰文： #鄧明儀）
二○○六年四月四日晚上，廖啟智、陳敏兒帶著最小的兒子諾諾，開車兜風，飽覽香港迷人夜景。回家後，大約子夜十二時，諾諾呼吸有點急促，他們送他回醫院。醫院裏，夫婦倆一直拉著兒子的小手，在他耳邊哼詩歌《耶穌愛你》。諾諾安安靜靜聽著，到了凌晨一時十五分，小手鬆開，嘴角帶笑，一臉安詳，溘然而逝。
把悲傷留給自己
人稱「智叔」的廖啟智是香港資深演員，在娛樂圈工作三十年，一九八七年娶得電視台當紅女演員陳敏兒，育有三子，是娛樂圈的模範家庭。廖啟智說，諾諾是天父賜給他們的小天使，是長子文哲、次子文信出世後，陳敏兒意外懷孕生下來的。胎兒約六個月時，醫生用超音波檢查，看不見手指，大家已有點擔心；分娩時，陳敏兒體內嚴重出血，情況非常危急，幸虧醫生及時開刀，才保住了母子的性命。陳敏兒其後患上產後憂鬱症，在丈夫體貼關懷下，才康復過來。
但噩夢接踵而至。二○○三年七月，醫生發覺諾諾患上血癌。隨後將近一年的化療、電療，把諾諾折騰得苦不堪言。眼看嬌兒胸口滿插管子，時而發燒，時而嘔吐，日漸消瘦，廖啟智夫婦難過極了。不過，他們兩人同心，要幫助兒子戰勝病魔，彼此產生了莫名的默契，關係變得更加親密。廖啟智說：「試想想，兒子被注射藥物後半睡半醒，『淒厲』地喊叫爸媽，我們站在房外，聲聲入耳，心情多麼痛苦。」打在兒身，痛在父母心。
療程終於結束，諾諾的病情受到控制。醫生說，只要五年內不復發，便告完全治癒。廖啟智夫婦抱著希望，悉心照顧兒子，每月花上萬元給他買健康食品，眼見兒子康復理想，大感欣慰。「還記得他有段時間康服得很快，我們都充滿希望，我帶諾諾去踏單車、划艇，他笑得很燦爛，紅紅的臉龐讓人覺得精力旺盛，那時候我們多開心。」
可是，人生不如意事常八九。二○○五年九月，諾諾須接受骨髓移植，看著愛兒開始了在手術室、骨髓房、隔離病房，一家人惟有每天禱告。然而，二○○六年二月二十一日，醫生宣佈諾諾體內再度發現癌細胞。為了方便照顧愛兒，他們索性搬到醫院附近居住，從此，廖啟智每天清晨六時起床，送文哲和文信上學後，便往醫院照顧諾諾，為他按摩背脊及洗澡，到黃昏才忍住哀傷，回到電視台強顏歡笑，主持親子節目，回家時已是深夜。陳敏兒更是一天有二十二小時留守醫院，靠意志硬撐著疲憊的肉體，為兒子講動聽的故事。「敏兒有時比我堅強，處理事情更理性，當我承受不了時，她就很了不起，不過我們是互補的，當她漰潰痛哭時，我就要反過來變得堅強。」
他們心力交瘁，而且深知治癒機會渺茫，只有盡人事聽天命，多和諾諾一起，努力為他帶來最後的歡樂。他們錄下諾諾的話，好讓日後重聽；並製成歌曲，賺來的收入，用來資助醫院院牧部的工作。
非一般的安息禮
二○○六年四月二十二日，他們為諾諾舉辦了非一般的安息禮，典禮上沒有眼淚，只有安慰、盼望、激勵、笑聲。陳敏兒說，那像是諾諾的婚禮多於葬禮。他們把兒子託付上帝，彷彿婚禮中把新娘交與新郎。
陳敏兒說：「我以前看死亡，只覺得無奈，似乎一生奮鬥的成果，都會被死亡剝奪，全部輸掉。現在諾諾走了，我才發覺死亡也可以很美麗，舉辦葬禮也可以感恩。」
那天萬里無雲，天空格外的藍。教堂裏處處懸著淺藍色氣球，沒有「魂兮歸來」等語句，卻大書「天家再見」四字，溫柔、寧靜的感覺瀰漫教堂，令人心裏只有感恩和祝福。廖啟智夫婦把諾諾五年多的生活點滴製作成十多分鐘的短片，在安息禮中播放：他老氣橫秋教訓人家的樣子、面對美食的饞相、禱告時單純堅定的表情，在在引起弔唁者的笑聲，喪禮奇蹟般摻合了歡樂。最後，大家圍繞靈柩，和酣睡在白色小棺木裏的諾諾鄭重道別。諾諾離世前，因血小板太低，皮下出血，呈現斑點，但這些斑點現在都消散了，這成為廖啟智夫婦最美麗的回憶。
陳敏兒說，諾諾生命雖短暫，卻了無遺憾：「他的安息禮有千人出席，其中不少會因此而受到激勵，會反思生命的意義。諾諾在世上完成了漂亮的任務，給人們留下了深刻的印象，現在上了天堂，享受歡樂，不會再犯錯，或再經歷什麼禍患。」
最傑出父母
很多人都稱讚廖啟智、陳敏兒是對堅強的父母，在不同網站中，被選為「最傑出父親」和「最傑出母親」。廖啟智說：「諾諾離開時，我們是出奇地平靜、喜悅。我沒有想過自己這麼快便可以振作起來，只覺得自己的經歷並不尋常，靠個人渺小的力量根本做不到。」陳敏兒補充說：「我是個演員，以前常想，接到這樣的一個劇本，會怎樣處理？是呼天搶地，悲痛欲絕，用頭撞牆壁？我怎樣都想不到，我們可以這樣平靜，是說不出的平靜。」
二OO六年八月五日至十二日，廖啟智夫婦攜兩個十一歲和八歲的兒子，在加拿大蒙特利爾、多倫多、卡爾加里、埃德蒙頓和溫哥華五個城市，舉辦了七場「諾諾回家了」分享會，向與會者講述愛子罹患血癌的經歷，參加者近萬人。廖啟智夫婦希望藉著諾諾的故事，教導世人積極生活，珍惜生命，卻無懼死亡。陳敏兒說：「以前，我不明白痛苦中怎會有喜樂；現在，卻切切實實感受到了。那是喜樂（joy），不只是愉快（happiness）。」
廖啟智說，最初聽到三歲的諾諾患上血癌，全家人都很消沉。那時他在電視台工作了二十多年，事業正陷於低潮，雖然憑電影《無間道II》獲提名角逐二○○四年香港電影金像獎最佳男配角，卻告落敗。他漸漸明白人的力量有限。「我是個很簡單的人，一切都求穩健，希望掌握自己的人生，逃避命運的播弄，因此選擇在熟悉的環境工作二十多年。但兒子的病使我明白，無論你怎樣安排，都難免有失。」
一直在心裏
二○○九年四月，悲喜交集，既是諾諾逝世三周年日子，也是智叔繼十六年前憑電影《籠民》獲香港電影金像獎最佳男配角獎後，再次憑電影《証人》獲此殊榮。當智叔接過獎座時，他在台上說：「諾諾啊，我今天拿到這個獎，雖然你不在我身邊，但我知道這個獎你跟我一同分享。」那夜，他將獎座放在諾諾的照片旁邊。
每次說到諾諾，螢光幕上的鐵漢總會笑起來。「我真的很喜歡諾諾。這幾年來，他給了我們很多美好的回憶。他死後，我想過要不要忘記他，問過太太要不要搬家或丟掉他的東西，幸而最後沒這樣做。現在，每次開車，播著我們一家五口合唱的《天家裏》，聽到諾諾天使般的聲音說：『我將會去一個地方，那裏沒有病痛、沒有醫院，只有主耶穌疼愛小朋友，上天堂就可以見到耶穌』，似乎他從來沒有離開過我們。」
陳敏兒抬頭望向天上的白雲。「很多人都奇怪我們為什麼沒有哀傷。原因其實很簡單。我們知道諾諾活在更好的地方，現在只是暫別。」抬頭看，天空依然蔚藍。
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「你的日子雖然艱難；
卻陶造了你，祝福了爸爸媽媽。
你的年日雖然短少；
卻尋著生命的真諦，完成人生使命。
你的離去雖然匆忙；
卻滿臉安詳，嘴角帶笑。
爸媽的心雖然不捨，
卻懷著盼望，滿載感恩。」
在諾諾離開後，陳敏兒與廖啟智撰寫了《小麥子》一書紀念最疼愛的兒子。
#世上無難事 #好文重溫
當驗到兩條線開始，媽媽的日常大小事總會詢問產科醫師：懷孕可不可以吃辣、可不可以喝喜酒、可不可以搬家、可不可以重訓😢😢......絕大部分的問題我都會秒答：「可以啊！」唯獨有一類問題，我只能無奈又心疼地比個大叉叉。
「我好不容易瘦下來了，懷孕可繼續維持嗎？」、「懷孕可以減肥嗎？」、「我體脂很高耶，現在可以繼續減脂嗎？」😭
「不行喔！不管是減脂、減肥，通通都不可以！」這類問題就是得堅定不假思索地回答。🤔
就我觀察，孕期減肥會因為熱量不足、營養不均衡影響胎兒🍼的概念早已普及，我猜想，媽媽們問這些問題時，應非刻意要在這時減肥，而是擔心胖太多產後無法恢復或希望尋求一些安慰與心理支持。
但不可以減肥的原因其實還不只是為了胎兒健康，而是女生在懷孕的過程中，因生理條件改變，要減肥真的不太可能成功。
最明顯的就是懷孕後體內各種「合成型」的賀爾蒙如胰島素、生長激素、睪固酮會上升，除了幫助胎兒生長發育外，這些賀爾蒙同時也會促進脂肪累積。因此很多人會發現肚子、大腿、屁股的皮下脂肪增厚，甚至產生橘皮組織。另外，黃體素也會使得體內的鈉不易排出、四肢容易水腫，視覺上就會有大了一號的感覺。
孕期飢餓素的上升也讓媽媽特別「不耐餓」，一餓就想吐🤮或半夜常常餓醒找食物。我也觀察到一個很特殊的現象，很多害喜的媽媽常常什麼都不想吃，卻唯獨鍾情漢堡、薯條、鹽酥雞🍦🍿等高熱量食物。
加上孕期又有太多事讓媽媽心煩，舉凡能否順產、何時有產兆、胎兒健康與否....都會帶給孕婦許多焦慮，這些情緒起伏也容易導致用「大吃來紓壓」。再加上社會氛圍普遍仍鼓勵孕婦一人吃兩人補，許多人又在不清楚媽媽懷孕週數下就一味的說：「妳肚子好小啊！😕有沒有在吃東西，胎兒這樣夠大嗎？」無形中造成一股非得拼命吃的壓力😢，讓媽媽不由自主地吃下更多食物。
綜合以上，真的是叫媽媽不胖也難！
當然，很多人會問，不想胖太多，難道不能以在孕期認真計算卡路里，抓得剛好即可 。問題是，懷孕後心跳變快、呼吸急促，體重上升，基礎代謝本來就會慢慢變高。且每日活動量又因為身體狀況起伏很大，讓每日消耗熱量（TDEE)的誤差極大，怎麼算都很難精準、反而容易讓媽媽們無所適從造成心理上的負擔。
體脂也是，不管是家裡小台的體脂機或健身房大台的inbody，幾乎都有8 -10 %的誤差。再加上體脂測量是利用電阻的原理，受身體含水量影響極大，特別容易水腫的孕婦，測量起來誤差更大。因此我認為，在孕期量體脂不是不行，而是完全不準，沒有參考價值。😅
至於時下流行的特殊飲食法，更有可能引起營養不均衡、或低血糖，我更是不贊成。比如近來流行的168間歇性斷食，執行方式通常是「早餐晚點吃、晚餐早點吃」，這樣容易讓身體在低血糖情況下，改利用肝醣的糖質新生產生的糖分及酮體當作熱量主要來源。但孕婦肝醣的利用相對比較差、胰島素濃度偏高、又得分一部分的糖給胎兒，嘗試這種方式，會比起一般人更容易發生低血糖的情形。😖
更何況，受賀爾蒙及胎兒擠壓的因素影響，大部分的媽媽都無法吃到很飽就會覺得腹脹、想吐，將一日三餐的熱量分配在兩餐很容易太撐或熱量不足。
我明白孕期增加多少體重，往往變成媽媽們互相參考、甚至比較的指標，但我得強調，每個人的腸胃吸收、賀爾蒙起伏都不盡相同，我也不否認有些人懷孕體重根本沒有增加，新生兒一樣頭好壯壯，但這樣的人是少數，也是基因造成。也有少部分的媽媽是因為孕吐到生產前，每天苦於宿醉、暈船，當然胖不起來。
因此，我認為與其只聚焦體重或是斤斤計較吃進去的卡路里，倒不如把注意力放在「健康促進」上。其實這些健康觀念就是規律運動、均衡飲食，孕婦也是人，當然也適用。
不分孕期，只要沒有出血、早產跡象就應維持一定的活動量（至少每週90分鐘）。在思考如何「進補」前，也可以先檢視一日三餐的營養素是否均衡。以我的觀察，外食族群多半蛋白質、青菜攝取不足，高油脂、澱粉及加工食物太多，可以先針對這些做調整。（但調整的是種類跟量，不需要變成白飯、麵條都不敢吃）。建議把握蛋白質吃夠（每日60克平均分佈三餐）、減少精緻澱粉（碳水化合物熱量來源不低於40%） ,各式蔬果輪流攝取的大原則。餐間的甜食、含糖飲料的次數則是盡量以堅果、牛奶、優格替代。
當習慣養成後，孕期體重一定可以平穩上升在正常範圍內，產後要瘦身也會多一些助力！
孕期體重也造成妳的壓力嗎？🥺🥺
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女生的更年期是人生中的一個階段，更年期大約發生在45-55歲，在這段期間內，卵巢功能開始退化，月經會停止，身體會開始出現一些症狀，原因就是缺乏雌激素所造成的。
#更年期 帶來的症狀也讓不少人感到困擾，那在停經後的婦女，在 #雌激素 減少後，皮膚上會看到這些變化：
1.皮膚變薄。
2.皮下容易出血。
3.臉上會有很多黑斑。
4.不小心受傷，皮膚難癒合。
5.看起來皮膚往下掉，出現很多皺紋。
6.皮膚會非常的乾。
這些症狀不是病，是隨著年齡的增長，而自然發生的情形。
為什麼雌激素這麼的重要，因為雌激素在人體內扮演了一個非常重要的角色。
雌激素是上天賜給女人最好的禮物，它可以使骨骼好、皮膚富有彈性、新陳代謝，就連生理、情緒都很有關係。
有一些關於雌激素的問題，例如：
1.為什麼有些人看起來特別年輕，有些人看起來特別老？
2.雌激素是什麼？
3.雌激素是一種賀爾蒙嗎？
4.雌激素對於我們皮膚結構上有哪五種影響？
5.有沒有什麼辦法可以減緩雌激素的流失？
以上這些種種問題，都會由 #莊盈彥 醫師在這一集詳細為大家解說！
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#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道
🔺胼胝
兔子的潰瘍性足炎也就是俗稱的胼胝。
兔兔的腳底板只能靠著厚厚的兔毛形成軟墊來當腳底的保護，兔兔如果經常性的踩在鐵條的腳墊、一打滑的瓷磚地，都有可能造成腳底板脫毛，脫毛區少了毛保護就容易紅腫、破皮甚至感染，加上腳底沾到糞尿的情況，會惡化的更快。
*小提醒*
兔子的腳是上天設計走在草地或土地上的，但是家中的硬地板無法提供他們這麼「柔軟」的環境，為了避免胼胝的狀況，盡量提供他們適當的軟墊或草墊給他們跑跳。
🔺球蟲症
與兔子年齡、感染程度、抵抗力等相關。感染症狀不明顯。
在年輕兔子較多出現有體重減輕、脫水。中度會影響食慾、精神沉鬱、便祕、肝功能受損等。
通常剛從外面買回家的小兔子都有這種症狀，是可以從糞檢是精確的發現球蟲並且馬上做治療，發現有球症狀的兔兔請與其他兔兔隔離，避免糞便、食物、飲水，相互污染。
🔺鼻淚管阻塞
兔子的眼睛有分泌物
一般來說眼睛分泌腺體是正常的現象，但如果眼淚製造過多，就是鼻淚管受到壓迫，眼淚就會分泌異常，長期的流眼淚會造成眼周圍細菌感染、發炎、脫毛。
造成鼻淚管阻塞的可能是因為牙根過長，壓迫到鼻淚管引起淚囊感染以及結膜炎，很多疾病都會引起流眼淚，不管是什麼原因，當你發現兔兔開始有不正常的眼淚分泌時，請直接帶去兔科門診做檢查。
🔺毛球症
兔子會一直整理身上的毛，同長也會換下大量的毛，常常會吞入過量，又因為沒有完全消化、排出而出現腸阻塞的症狀。
兔兔會開始不吃飯、排便量減少（甚至不大便）、肚子變大等。腸阻塞不能拖，當你發現兔兔有以上狀況請馬上帶去兔科門診。
🔺疥癬
疥癬大多都是由身體末端開始發生，像是手跟腳，再藉由兔兔洗臉、洗手、挖耳朵、清理身體等行為逐漸傳播到全身。
感染疥癬的地方會開始有脫落毛髮的現象，且出現有剝落現象的皮屑（看起來很像白色的痂）。疥癬本身不足以致命，但還是需要藥物的幫忙才能痊癒。
🔺歪頭症
分為中耳炎感染、巴士德桿菌感染、腦包子蟲感染等三大典型狀況，除了中耳炎外，其他兩類的感染原因目前暫無絕對的防治方式。
這種細菌會讓兔兔以為牠歪頭才是正常的，但歪一邊其實會造成神經的壓迫還有暈眩，所以歪頭兔常常會有翻滾的現象。
個人認為歪頭症是很危險的症狀之一。
如果兔兔的眼球莫名震動、頸部會不自覺偏向某處、站容易側面翻滾等現象，飼主須馬上帶去給醫生做檢查，越早給予正確治療，能抑制病情或是復原的機率就越高。
但如果是小兔感染歪頭症，很有可能因為在生長期期間影響到骨架、骨隨，即使症狀消失，還是有可能突然病發。
🔺中暑
通常是在夏天、房間悶熱等情況發生。
中暑的兔兔下巴會出現大量的口鼻分泌物，有點像是流口水加流鼻水，多的話會沾濕到整個脖子都是，中暑的兔兔會身體軟弱無力，較嚴的話會有皮下還會有紅疹出血狀況發生，如果沒有做及時地處理兔兔很容易死亡。
🔅怎麼預防中暑 https://www.youtube.com/watch?v=QGf2SLGd4g4&t=3s
🔺拉肚子
通常是因為寄生蟲感染、食物不乾淨、腸胃道感染、過度壓迫以及緊張等因素。
拉肚子時的大便通常呈黃綠色，如果已經拉到有出血的狀況的話，大便則是呈現暗紅或褐紅色。
拉肚子對於兔兔來說也是非常危險的狀況，只要出現拉肚子症狀就請趕緊急診，由其在半歲以內的小兔，很可能在復瀉十到三十分種內死亡
🔅兔子大便尿尿介紹 https://www.youtube.com/watch?v=yxaQzc2r138&t=176s
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文章參考：
台灣地區寵物兔常見疾病介紹👉https://goo.gl/nBgJhy
愛兔協會官網👉https://goo.gl/AjViNO、
愛兔協會粉專👉https://goo.gl/drbm3P
台灣流浪兔保護協會官網👉https://goo.gl/kU19eY
台灣流浪兔保護協會粉專👉https://goo.gl/phy93x
海綾月兔兔認養專區官網👉 https://goo.gl/LPVMKK
台灣認養地圖官網👉https://goo.gl/9hJUZr
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