皇帝 殿 肉 比 頭的八卦，PTT、MOBILE01、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#舊文分享

『如果你刻苦訓練的話』
『不僅你的身體會很強壯』
『而且你將很難被戰勝』

- Herschel Walker -
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如果要在籃球殿堂裡選一位可以完美詮釋NFL傳奇球星Herschel Walker這句名言的男人，我想肯定非LeBron James莫屬了。

對於一位可能是至今所有聯盟高中生跳級生擁有最傲世天下的身體素質，那驚爆的彈跳爆發力與如鋼鐵般厚度的體魄，讓James在高中打遍天下無敵手，所有的對手在他眼前都擋不住他光芒萬丈的雄心壯志。

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然而進入最高殿堂的籃球世界後，層次與力度顯然不是常人所能承受，即便他過去的優勢也不再那麼無敵與強勢，在他生涯第三戰面對波特蘭拓荒者時就嘗盡苦頭。

當時拓荒者禁區站著Dale Davis、Rasheed Wallace、Zach Randolph三個壯碩兇狠的大漢之外，光是外圍的Bonzi Wells就有如蠻牛般的體格跟他肉搏相爭，此戰的對抗性徹底讓這位在高中天才吃鱉不已，全場僅得８分而命中率僅２５％，著實讓他信心受挫不少。

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之後在一場面對洛杉磯湖人的比賽裡，當時身處在湖人的傳奇大前鋒Karl Malone因傷坐在冷板凳無緣出賽，讓過去也相當視其為偶像的James甚感遺憾，不過這位偉大前輩仍舊給予他一點建言，他說:

"把自己練得更加強大吧"
"你的體魄是上帝的恩典"

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雖然只是短短幾句話，可是LeBron James完全銘記在心底，原本已經相當變態的體態已經滿足不了他，他決定要擺脫過去的榮耀認知，一切從頭開始繼續狂練身體，他要超越一切、他要將自己的天生與生俱來的優勢與天賦發揮衝破天際。

而這對於一個才年僅18歲的年輕人來說，有這種天賦加持還保有如此積極進取心態的人實在不多，James第一個NBA的總教練Paul Silas就對於這位天才新星讚譽有加的說:

"詹姆斯太驚人了"
"他從不自滿他的天賦"
"他是個自我反省相當強的球員"
"這不是時下年輕球員能輕易看到的"
"他總是在失敗中找尋自己的弱點來進化"
"在我看來未來他肯定會成為聯盟最頂尖的球員"

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結果事實證明僅僅教導James才一季半的Silas的確沒看走眼，也應該說全世界當初引領期盼追尋炒熱他的人都沒看走眼，他沒有成為言過其實的泡沫化球員，反而逐步將自己提升為一個開啟聯盟新世代最頂尖品種的球員，更是一位未來將領銜整個聯盟的超級巨星。

『If you train hard』
『You'll not only be hard』
『You'll be hard to beat』

永不停歇
無限進化

『小皇帝』

LeBron James

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好久沒舊文分享了 :P

對於有些人認為LBJ只會打體能球，這是很嚴重的錯誤。

他是有著超凡體能並且也勤於苦練的傢伙。

能走到今天這個傳奇的位置，絕對是有他的道理。

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文/ HBK

《文茜的世界周報》清代皇帝怎麼過年?年夜飯吃東北菜，三清茶宴會好友
【隨著2020年到來，北京故宮也迎來600歲的生日，這一回，北京故宮特別製作了一系列以年節為主題的節目，找來特別來賓話家常，講述當年皇家過年的禮節和典故，由故宮專家全程參與策劃、撰稿，擔任學術顧問及監製，經過考證的內容，再找貼近民眾的明星藝人們來遊故宮，重現當年紫禁城裡的故事，這樣的方式，已成為北京故宮近幾年最有效的宣傳】

{內文}
你想過，住在紫禁城裡的皇帝是怎麼過年的嗎?北京故宮推出一系列的賀歲片，前進神秘的宮殿深處，一探究竟。

過年期間，乾隆皇帝會在重華宮舉辦私人聚會

（故宮出版社編輯室主任/王志偉）
重華宮它對於乾隆個人來說，在紫禁城裡面，是一個非常重要的位置，就是他還在皇子的時候，曾經在這個地方度過了八年的時間，所以這個重華宮是他登基以前的潛邸

紫禁城的一個小角落，是乾隆私生活的重要場所，有別於別處的金碧輝煌，陳舊的宅邸反而有生活化的溫馨。

(故宮出版社編輯室主任/王志偉)
清代皇帝從康熙時代開始就和臣子舉行宴會，當時這些大臣是喝酒的，能喝的還要多喝，導致了當時有一些參加宴會的一些大臣，是通過太監扶著才出去的，(喝高了)，所以說，這個宴會還要作詩，有些人當時就無法作出詩來，甚至康熙皇帝本人也是在第二天他才寫出這個詩來，所以後來到了乾隆時代，從酒宴就變成了茶宴

重華宮茶宴成了皇帝過年期間固定的文人聚會，參加的除了內廷大臣.翰林學士，曾有幾年，還出現了過外籓王公，宗室和家人。

(這就是重華宮的正殿明間，曾經安放的是皇帝的寶座)

由專家帶領，及大陸知名的主持人竇文濤等來賓串場，像聊天式的陳述當年皇帝過年場景，一播出就登上微博熱搜，引起熱烈討論，這是北京故宮向外界宣傳的新手法。

(北京故宮博物院副院長/任萬平)
從實體展覽向數字的一些節目轉化，通過最嚴謹的學術作為基礎，來闡釋我們過年的禮俗，我們還有這個延伸的叫故宮賀歲辭典，我們把相關文物都給大家呈現，也有我們的專家予以解說等等，金甌永固杯 比方說還有這個對聯 門神，還有皇帝可能紅包等等

(北京故宮博物院副院長/任萬平)
在茶宴方面，更多的是他需要和這些大臣聯情，他是要表示他比較尊重賢才，需要在他很私密的，重華宮真正的別人都不怎麼去，他最重視的一個地方他家，我把你們大臣請來，咱們喝茶吃點心

表達了皇帝的重視，同時也表明了，在不談國家大事之餘，乾隆也有自己的兄弟朋友，這是他私下真實的一面。而這茶宴中的茶，也和一般的不同。

（北京故宮博物院副院長/任萬平）
可以說是乾隆皇帝的發明吧，在這之前別人沒這麼喝過茶，它把這麼特殊的三種東西放在一起了，三清，一是他用了梅花，一是用了佛手 還有松子來泡的茶。(他為什麼不用茶葉泡呢)，我覺得一是梅花，是有文人的高潔在裡頭的，(松竹梅 有這個
歲寒三友)，佛手 福壽 佛福同音，佛手 福壽 諧音，這個松子呢，一是北方來的，我們東北老家的，紅好多產松子，這一是他老家的食品，第二呢，以前早年的書上會寫，有神仙吃了這個(松子)比較長壽等等

過年以茶宴會友，而皇帝團圓飯必吃的是餃子

(北京故宮博物院副院長/任萬平)
皇帝有一頓最重要的餃子，就是在大年初一早晨，給他就端一點，最少的時候可能就端四個，多的時候可能端六個或十二個，(啥餡的)，早年的文獻沒有特別明確的記載，但是晚期的我們看到檔案裡有記載，吃豬肉和菠菜，(豬肉和菠菜)和馬齒莧
(但是它裡面擱錢嗎)，他會包，你像乾隆四十八年那次元旦，那天早晨大早上給他送了四個餃子，裡頭包兩個錢，兩個包錢，他吃三個至少吃出一個錢，吃出錢就表示這一年吉利嘛

皇帝吃餃子的場景只能想像，而裝餃子的器皿現在倒是還看得到

（北京故宮博物院副院長/任萬平）
就叫飛龍宴盒，是一個雕漆的，那一小盤餃子是放在這裡頭，從膳房裡端來
過年這天其實皇帝的禮儀性的活動非常非常多，排得非常滿，比方說要和大臣舉行像團拜一類的，在太和殿接受大臣的朝拜，如果皇太后還活著的時候，他要帶著大臣去給皇太后拜年等等，節奏非常的密，所以他這些吃飯都是比較儀式化的

除了餃子，從保存下來的菜單中，也可看出，清代皇帝所吃的年菜，大多是東北菜色為主

(北京故宮博物院副院長/任萬平)
這是他乾隆四十八年的時候，他跟后妃在這個重華的金昭玉粹吃的，比方說拉拉就是黃米飯，拉拉一品黃米飯，(大金碗)，這用大金碗盛的，然後這個燕窩掛爐鴨子，這是掛爐肉野意熱鍋一品，(這個挺有意思)，(為什麼叫野意呀熱鍋)，指的是那個野味，(這個肉是野意，就是兔子 鹿都算，只要是野地的)，燕窩芙蓉鴨子熱鍋一品，這個是萬年清酒燉鴨子熱鍋一品，(平常感覺皇宮裡的菜，不都是名字特別玄虛的嗎)，這個特實在，這個很直白是吧，大家一看就明白。這個燉雞大炒肉燉酸菜熱鍋一品，聽到燉酸菜，這是滿族的東北菜。(到底好不好吃，咱們很難研究了，以及現在的宮廷菜到底是什麼)，其實都是演義成分，其實能有多好吃呢?我覺得可能都不會有我們今天的好吃，因為撼們現在物質極大豐富，我們每個人吃的食材的廣泛性，都超過了過去的皇帝

由故宮專家全程參與策劃、撰稿，擔任學術顧問及監製的節目，所有問題和資訊，都經過了嚴密的查證，透過專家的分享，紫禁城裡的年味，也拉近了與平民百姓間的距離。

『如果你刻苦訓練的話』
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然而進入最高殿堂的籃球世界後，層次與力度顯然不是常人所能承受，即便他過去的優勢也不再那麼無敵與強勢，在他生涯第三戰面對波特蘭拓荒者時就嘗盡苦頭。

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文/HBK

鳶嘴山與稍來山登山步道是一個台中非常知名的挑戰級登山步道，其中特別以鳶嘴山的路線難度較高，需要徒手攀爬繩子岩壁，這篇將跟你分享鳶嘴山該怎麼爬，以及天氣注意事項、攜帶物品、大眾運輸，入山證申請、登山口與登山路線的安排，一包搞定！

鳶嘴 x 稍來 登山步道 | 登山口 天氣 交通 行程 ✍️ (登山APP＆GPX路線)
https://zoebitalk.com/yuanzui-shao-lai-trail/
((( ⬆️登山APP＆GPX路線：建議大家要先準備好再出發唷！)))

【🔺安全聲明】
❗️鳶嘴山因為地形陡峭，具有危險性，體力不好或是不擅長戶外運動者不適合前往，欲前往者請自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外風險，並且不要遺留任何垃圾。

你要對自己的人生負責。
You are responsible for what happens with your life.

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肉比頭《越南》
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https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《馬來西亞》
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菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
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桃源谷位於新北貢寮與宜蘭頭城交界處，主要有四個登山入口都可以抵達，分別是草嶺線、石觀音線、大溪線以及內寮線，這次我們前往則是從最簡單的內寮線登山入口前往，也會分享其他路線的難度以及相關資訊。
🚫10小時的路程？只要15分鐘攻頂⛰️！#真秘徑 #此篇真心必須收藏 #CP值爆高
🎁 #今天也要跟小肉眾玩抽獎遊戲耶～ #戶外防曬神器
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🏃🏻‍♀️走出山林之後完全被眼前的景象震驚😧❗️
這裡一望無際的竟然不只海岸線？
還有最壯觀知名的超長山稜線
可愛的小牛們點綴了綠色的大草原🐂
這裡絕對有資格擁有象徵世外桃源的美名！
今天我們要帶大家抄超強捷徑！
大家一定要跟好，看到影片最後的精華彩蛋唷！
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⚠️【新北景點】#難度１星景點
📍路況？停車位？大眾運輸？
📍路線難度？
📍景點注意事項？
📍最棒拍照地點？
(秘)下車步行15分鐘直達的景點唷🤫
Ａ：4K影片中有畫面跟攻略跟大家解答！
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最完整攻略：桃源谷登山步道 4個登山入口怎麼選 |交通 | 路線 | 新北景點✍️
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超簡單直達上帝傑作: 孝子山！世界少有天堂階梯與峭壁巨石台灣都有
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千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
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五寮尖 | 懼高症可以爬嗎? 難度? 爬多久? ｜肉比頭Zoebitalk
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皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
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