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《文茜的世界周報》
【崔拉夏普(Twyla Tharp)，直到1963年，加入保羅．泰勒舞團才開始其專業舞蹈生涯，並且於1965年自組崔拉‧夏普舞團，憑著一股愛舞的傻氣，不計報酬的決心找出舞蹈的新風格，1971年舞作《賦格》（The Fuge）驚艷舞壇。跨越四十多個年頭，她的舞蹈有著古典芭蕾的優雅與現代舞的放縱，舞動流行樂的旋律，她是芭蕾、現代舞、流行樂最完美的交會。曾為紐約市立芭蕾舞團、巴黎歌劇芭蕾舞團、倫敦皇家芭蕾舞團等知名舞團編舞，曾為名導演米洛斯‧福曼（Milos Forman）執導的《阿瑪迪斯》（Amadeus）等多部電影編舞；其共同執導之電視節目《Baryshnikov by Tharp》勇奪1985年艾美獎最佳編舞、最佳劇本、最佳舞蹈節目；2003年與流行歌手比利喬（Billy Joel）合作音樂劇《破浪而出》（Movin\' Out），榮獲劇場藝術最高榮譽東尼獎之最佳編舞獎。2019年新書Keep it Moving, 這位78歲全球知名的編舞家說, " "年齡不是年長者的敵人","停滯不動 才是年長者的敵人"，她的秘訣是:從今天開始 把身體的每個動作放大，例如:別只是走路，而是邁步大步走，別只是呼吸，而是把能量和溫度，帶到身體的每一處】

{內文}
(崔拉夏普\美國知名編舞家)
胸腔抬高 深呼吸 肩膀往後，現在我們跨步

和美國名編舞家崔拉夏普(Twyla Tharp)在一塊兒，她會告訴你"連走路都得好好走"，即使是年老時，因為"每一個移動"，"都是身體的振幅都非常珍貴"。

(崔拉夏普/美國知名編舞家vs.PBS記者)
"振幅" 伸展出去，不斷的認知你能夠伸展，當年齡增長成為事實時，我們的身體就開始後退 萎縮，我們會想保護自己變得孤僻保守，一旦如此，就開始骨質硬化，(但身體的確會縮小)，(年齡增長，身體的確會縮小)，這的確是真的，但是我們還是能順勢伸展好嗎

崔拉夏普，突破到沒有限制，但在限制之處俯伏下來，她的生命態度和舞作皆是如此。

(查理羅斯/六十分鐘主持人vs.崔拉夏普/美國名編舞家)
過去40年間，崔拉夏普徹底改變了美國舞蹈界，在表演和編舞皆如此，紐約時報麼說妳，妳身為一位編舞家的改變是"她獨自發出的氣焰"，哇，這什麼時候的報導，爆發在70年代和80年代早期的氣焰，已經柔化為似水般的和諧，喔，這很棒啊!
妳也同意嗎?當然啊!我只是在思考什麼是"氣焰"，我也不明白，如果說的是爆發的能量，我的確有，如果是強烈的情緒和對侮辱的反擊，我也的確有，但如果是小家子氣，或是想改變已經無法改變的事情，我已經漸漸不這麼做了

都說有才華的人容易氣盛而固執，夏普前半輩子就這樣固執的追求舞蹈的各種可能性，她從4歲就開始跳舞請鄰家孩子們看，60年代，她20歲的花樣年華時，決心找出現代舞的新風格，70年代，她的《雙座轎車》(Deuce Coupe)驚豔舞壇。

(美國PBS News)
搭以"海灘男孩"的流行樂，夏普將芭蕾和現代舞的元素完美融合，她為俄羅斯芭蕾天王巴瑞打造舞作"Push Comes to Shove"，兩人合作的成就為PBS此一特別節目拿下大獎於1984年，她不斷不斷的舞著以嚴謹和無限的能量，夏普也為電影編舞包括"Hair"和"阿瑪迪斯"，百老匯巨作Moving Out的編舞，還與Billy Joel的音樂合作

在古典芭蕾的優雅，現代舞的奔放，流行樂的流動中，創造最完美交會的崔拉夏普，即使是獲甘迺迪中心終身成就獎，榮耀卻從來沒讓她停歇。今年她78歲了，這個秋天，她在世界公認最好舞團之一的美國芭蕾舞團(ABY)發表最新舞作，再加上，她還完成了一本新書(Keep it moving)，強調你接下來的人生，都得繼續走 繼續動 繼續延伸發展下去。

(PBS主播vs.崔拉夏普/美國名編舞家)
你不用接受一些蠢話，像是"隨著年紀增長，身體會變小"，身體會變得"不一樣"，希望是很多的不一樣，(所以你認為這本書是"自助書"嗎)，我認為是"自我生存"之書，文化上總有那種"往後放鬆"的習慣，不斷蠕動的身體，似乎不適合在晚餐派對上，但這是讓你的系統新陳代謝系統活躍的方法，這樣(直挺挺不動)不是新陳代謝的方法，是的，但是你不能..你不能身體不斷地擺動，在我兩談話時，但你希望我不停的動嗎?是的，因為當你不斷的活動，你的身體將能更有生產力，能量甚至能有餘到晚上，尤其當你年紀越來越大，你不該相信"老年人很多不能做"的鬼話，喔好吧，不然證明這鬼話給我看看

因為崔拉夏普自己已經證明了身體 反應在每一天的舞動和推進，她接受紐約時報專訪時說，"上帝給了每個人一個禮物"，"就是你被生出來"，"於是從此，你就得好好照顧這個禮物"。這位從20歲就不斷舞蹈，教他人舞蹈，更創作舞蹈不輟的舞者與編舞家，沒有所謂舞齡的問題，她對紐時說，若你開始自我懷疑，認為身體不行了，唯一的信念就是"動起來對抗把你往下拉的引力"。78歲的她，每天早上的例行運動包括各樣的仰臥起坐300下，身體的伸展 側彎 和呼吸，每邊100下，還有至少20分鐘的自行車訓練。

(PBS主播vs.崔拉夏普/美國名編舞家)
我能舉227磅，這是我體重的2倍之重，我不相信"失敗"，你可以喜劇一點去看待，妳的一生締造了許多成功，但妳一定也經歷了失敗，真的嗎?你在開玩笑嗎?(抱歉這麼對你說)，但這本書裡你告訴讀者，接受失敗 接受冒險，我不稱它叫"失敗"，(那妳稱它什麼)，我稱"對不同事物的冒險"，你可能會設定，一定要得到什麼，但是每一件事裡都有值得學習之處，妳在書裡提到，妳常被人問到，妳如何能持續不斷工作，然後副標是如你所說的，"在妳這樣的年紀"，妳的回答是什麼，妳怎麼能持續地走，一天當一天用，每一天都工作，這是你的任務，我會從過去的經驗，查看什麼"成功"，然後放掉行不通的部分，專心建造在行得通的事上，這本書的最後妳建議所有的讀者"閉上嘴 跳舞就好”，沒錯，閉上嘴做妳所心懷感恩並且堅持到底，停止瞻前顧後

78歲她還是能親自對舞者示範動作，她說，"年齡不是年長者的敵人"，"停滯不動才是年長者的敵人"，她的秘訣是從今天開始，把身體的每個動作放大，例如，別只是走路而是邁步大步走，別只是呼吸，而是把能量和溫度帶到身體的每一處。我們很開心認識這位認為"穿破補丁比穿華服好"，意思是從家裡開始動起來的舞動哲學家，她讓我們不怕年老收起悲觀，每一天都把心和身體擴展到底。

【男孩吹泡泡】

法國畫家夏丹（Jean-Baptiste-Siméon Chardin，1699－1779）向來以靜物畫和風俗畫廣為人知，受到17世紀荷蘭風俗畫影響，他總是選取相當平凡的素材，例如廚房器具、蔬菜水果、獵物、傭人和兒童等，採用厚塗及暈塗技法、精細筆觸、渾重色彩呈現出真實嚴謹的現世生活，有異於同年代矯揉煽情輕挑華麗的洛可可風格。

即使創作主題與當時主流不符，夏丹仍受到沙龍展肯定和大眾讚賞，甚至協助管理巴黎沙龍展，71歲那年還成為「皇室首席畫家」，領的也是皇家學會最高薪資。

夏丹的兒童畫純粹自然，內蘊含蓄的感情色彩，既不若洛可可大師布雪（Francois Boucher）、福拉哥納爾（Jean-Honoré Fragonard）般刻意美化，也未曾像諷刺畫家霍加斯（William Hogarth）加入庸俗橋段增添世俗樂趣，卻常能讓人在靜謐溫暖的氣息中引人入勝，這幅《肥皂泡泡》（Soap Bubbles,1733-34）便是一例。

畫面中男孩倚靠在窗台聚精會神地吹著肥皂泡泡，右側還有一個身高僅能冒出頭的小男孩屏神靜氣地跟著湊熱鬧，看來就是兩隻屁孩難得安靜下來，專注投入泡泡世界的一刻，這麼無邪又富童趣的畫面，其實是夏丹精心構圖下的成果。

男孩們置身在方形石造窗框裡，窗框銳利稜角因男孩拱起的背和撐開的雙手所構成的三角形而中和。整個畫面的焦點便是碩大渾圓的肥皂泡泡，泡泡上晶瑩亮光剛好與整體暖棕色調相互對照。窗台下的石牆則是畫家以慣用的厚塗法和暈塗法，堆疊油彩，隱約露出層層質地，表現出粗糙質感和厚重質地，好力求寫實。右側小男孩若是拿來與夏丹自畫像比較，眉眼相似度也讓人懷疑畫家畫的就是他自己。

肥皂泡泡這主題常出現在十八世紀畫作中，說來最早可追溯至17世紀荷蘭風俗畫，後來流傳至法國並廣受歡迎，光是夏丹自己，這個男孩吹泡泡的題材就畫了至少三幅。

然而如肥皂泡泡這般晶透美麗卻是彈指破滅的玩意，正好也是藝術家們拿來隱喻警世的絕佳題材：短暫無常的人生、難以長久的美麗以及無法避免的死亡。有時候，泡泡們在繪畫中警醒世人的效果還比骷顱頭或熄滅的蠟燭來得更多愁善感也更細膩。

印象派畫家馬奈（Édouard Manet，1832年－1883）在1867年的拍賣會上曾見過這幅《肥皂泡泡》（Soap Bubbles），跟著也創作了一幅《男孩吹小泡泡》（Boy Blowing Smoke Bubbles，1867-69），畫中男孩據信是馬奈之子Leon，有學者認為馬奈在此以不同於夏丹的方式投射自己在畫面中。男孩手拿的吸管應該是畫筆，吸管那端是筆刷，手中的碗則是調色盤，男孩其實就是馬奈自己；當然也有另一部份學者覺得這單純只是一種藝術表現形式。

夏丹不只影響了馬奈，其靜物畫中簡單純粹的幾何形體也可能啟發了塞尚的一系列靜物畫，另外野獸派大師馬諦斯也是他的愛戴者之一。從吹泡泡風俗畫和簡單自然靜物畫，百餘年後再發展至激進顛覆的現代藝術，這應該也是畢生追求質樸寫實風格的夏丹所始料未及的吧！

圖片來源：網路

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#長知史 武則天顛覆古代政治 一

歷史春秋網
　　　　
傳奇女皇武則天
　　
武則天是她那個時代的產物，是中國歷史上的唯一。她一輩子當中嫁了兩個皇帝，那是一對父子，唐太宗和唐高宗；她生了兩個皇帝，那是一對兄弟，唐中宗和唐睿宗；她本人是中國歷史上唯一的女皇帝，顛覆了整個中國古代的政治傳統和制度設計。
　　
後世對武則天的評價非常複雜。有人說她篡權、殺人如麻、殘忍成性。但中國歷史上改朝換代當中，由李唐改為武周，可能是死的人最少的一次革命。有人說她把社會秩序都搞亂了，實際上，那是中國歷史上一個非常穩定的時期，武則天的前面是一個「貞觀之治」，武則天剛退位沒幾年，就迎來了一個「開元盛世」。固然，武則天時代有其非常黑暗的一面，比如「任威刑以禁異議」、「濫以祿位收天下人心」、酷吏當道等，但她同時也重用一批正直有才華的人治理天下。
　　
武則天究竟是一個怎樣的人物？她是如何一步步走上最高統治位置的？中國人民大學歷史學院教授劉後濱應上海電視台紀實頻道《文化中國》欄目邀請，講述了武則天的傳奇一生。這裡選取的是其中的四個片斷。
　　
唐高宗李治即位一年以後，來到了長安城中的感業寺，將一個非常美豔的已經蓄長了頭髮的尼姑接回到長安的宮中。高宗的王皇后非但沒有吃醋，反而是異常地高興。可是，王皇后萬萬沒有想到，沒幾年，她的身家性命就葬送在了這個女子手裡。可以說，從這個女人踏進宮門的那一刻起，宮廷裡就硝煙四起，暗藏殺機，大唐江山從此不得安寧，但她也同樣用激情和夢想造就了千古流芳的大唐氣象，在中國的歷史上放射著無比輝煌的光芒。
　　
重返皇宮
　　
武則天碰到太子李治，是她政治生涯的真正開始。可是這一碰，它不是一般的男女接觸。這一亮相本身在歷史上就是一記轟雷。
　　
那個時候，武則天的身份是皇帝唐太宗的才人，就是說她是唐太宗的女人，對於李治來說，她是庶母。當時唐太宗正病得厲害，就讓太子李治到床前來陪他，就在這個時候，李治與武才人一見傾心。這個出場，在歷史上是很震動的一個場面。
　　
有一種觀點認為，武則天是有心機的人，因為她一直在尋找機會，這個今後的皇帝太子李治是一個機會，所以她會主動暗送秋波，以一種長姐似的關懷，把年輕的太子給俘虜了。還有一種觀點認為，李治因為從小就死了媽，太宗這些年來治理國家也很忙，這個年輕的庶母居然那麼地溫柔，使李治又有一種主動的行動。還有一點咱們也不能忽略，武則天長得還是很漂亮，是那個時代標準的美人。歷史記載，她的相貌是叫「寬額廣頤」。額頭比較寬，下巴也稍微比較長，人比較豐滿。對於性格懦弱的李治來說，吸引力還是很強的。從郭沫若到胡戟這一些人都認為，洛陽龍門石窟的盧捨那佛像就是武則天的一個寫真，就是按照她的那個模樣做出來的。

武則天做過唐太宗的才人這是人所共知的事實，後來在唐高宗立武則天做皇后的詔書中，就直面地回答這個問題：我承認這個武皇后是先帝的才人，但是，是先帝賜給我的，並不是有什麼「穢亂春宮」的問題。不管怎麼說吧，這兩個人在唐太宗晚年的時候，就埋下了感情的種子。
　　
唐太宗去世之後，按照唐朝的規定，武則天被派到了感業寺做尼姑。對於一般的宮廷女性來說，如果到了尼姑庵裡面做尼姑，有可能就是青燈梵鐘，一輩子了此餘生。武則天能這麼甘心嗎？她肯定不。那一年在佛寺當中的生活武則天是怎麼度過的，我想那個煎熬是雙重的：一方面自己那種政治野心，希望得到重用、希望出頭露面的這個野心受挫了，同時在情感上也是被澆滅了。她知道，高宗在太宗去世滿週年的時候，一定會來行香。這給了她很大的信心，才能夠堅持下來。她在尼姑庵裡寫詩，其中有一首收錄在《全唐詩》當中，名字叫做《如意娘》：「看朱成碧思紛紛，憔悴支離為憶君。不信比來長下淚，開箱驗取石榴裙。」就是說，這一年，我天天在哭，我在想高宗，你不相信我怎麼想你嗎？我整個裙子是濕了又濕，濕了又濕，我都捨不得洗掉；為你流的眼淚，至今還鎖在我的箱子裡啊。
　　
永徽元年5月26號這一天，是唐太宗的週年忌日，按照唐朝的禮儀制度的規定，當老皇帝去世一週年的時候，新皇帝要帶領群臣和後宮的嬪妃，一起去皇家的寺廟裡面，給皇帝來行香祭祀。
　　
有人認為，性格決定命運，一點不假，要換其他的皇帝，一年多了，估計早就把這事兒忘到九霄雲外去了，可是李治這個人就是那麼一個剪不斷理還亂的多情之人，所以才導致了這次見面。
　　
在貞觀末年，武則天對李治的這種吸引，不是一般的吸引，否則身為帝王，後宮佳麗三千，他怎麼可能想起一個關係不大的人，一年以後還想起她來呢？我想是武則天已經對他吸引得太深了。
　　
所以才會有《唐會要》上面的一段記載，說「上因忌日行香見之，武氏泣，上亦潸然」。兩個人是面對面潸然淚下，那叫一個情意綿綿。對於武則天來說，這是唯一的一次機會了。武則天採取的措施是哭，一見面不說別的，我上來先把你的心給你哭碎了。
　　
武則天太瞭解李治了，李治是歷史上著名的會哭的皇帝。所以這一哭，就會勾起他這一年多來，壓在心裡的很多的情感，所以他再也逃不脫武則天布下的這種感情之網。武則天已經是二十五六的年齡，已經很成熟了，她對李治的把握是非常有信心的。經過這麼一番激情的表演之後，李治沒有把武則天從感業寺裡給帶走。
　　
在李治的心中，最大的問題就是名不正則言不順。武則天也有擔心。可是這一天很快就到來了，因為很快就有人從宮中給她送來一個消息，說皇后王氏讓你偷偷地把頭髮先蓄起來。這就奇怪了，為什麼不是李治下聖旨讓武則天開始蓄髮，而是王皇后找人送信讓她蓄髮呢？高宗從感業寺回來以後，很長一段時間裡面，表現得悶悶不樂，整天若有所思，失魂落魄的樣子，高宗在皇后的追問下就說，還記得我們去感業寺，我們在那裡碰到了武才人，我心裡現在惦記著她，可是很難想辦法，要她回來，應該怎麼辦呢？可是他沒有想到皇后那麼痛快，皇后說這個事兒你不要擔心了，我來給你辦理，我肯定把她給你接回來。
　　
王皇后腦子是不是進水了，把皇帝身邊這樣一個來路不明的所謂情人，接到自己身邊來，成為將來和自己爭寵的一個人？
　　
王皇后有她現實的目的，當時在宮中有一個蕭淑妃，明顯地比皇后更得高宗的寵，更根本的一個原因，王皇后這些年以來沒有為李治生下個一男半女，而蕭淑妃為高宗生下了兩個女兒一個兒子，李素節。這就不一樣了。素節生下來不久，高宗就立他為雍王。按照慣例雍王這個封號，一般是不封給嬪妃所生的兒子的，除了太子之外，雍王是諸王當中地位最高的。所以那個時候皇后感到自己的地位有些威脅了，正好又碰上高宗這一段時間悶悶不樂，所以皇后就想到了一招她自認為的妙棋，就是想辦法讓高宗把武則天接進宮來，這樣就能夠讓高宗的心思轉移到這個成天日思夜想的女人身上來，把蕭淑妃忘到一邊去。對李治來說當然是喜出望外，正中下懷。在王皇后的安排下，大概在永徽元年的年底，或者永徽二年年初的時候，武則天就秘密回到了宮中，而且就在前後，武則天已經為李治懷上了身孕。這一年武則天剛好28歲，她的人生被分成兩個十四年，第一個十四年她終於是進到了唐太宗的後宮，後又用了十四年的時間，等待著再次回到皇宮啊。王皇后和武則天真的叫各懷心事，結果是陰差陽錯，一拍即合。這樣說來，王皇后也算得上武則天的恩人。
　　
武則天剛進宮的這段時間，看史書上記載，經常說她「卑辭屈體」，見到皇后一定會打招呼，一定是特別地客氣，非常地恭敬。所以正是因為這樣，她很快就贏得了皇后，也贏得了皇帝對她的歡心，很快武則天就有了自己的合法的身份了，被唐高宗封為昭儀。而且武則天為高宗懷了身孕，這個事情對武則天的命運來說，是更加地關鍵。

對於高宗李治來說，那一段在太宗病榻前面的私情非常深，跟太宗給他賜的婚，娶的蕭淑妃是不太一樣的，更重要的，武則天的經歷那是歷盡滄桑，而且在尼姑庵裡面呆了一年多，那也不是白呆，修煉氣質，那種豐富的情感閱歷會很快地戰勝蕭淑妃，捕捉住高宗的。這也再次證明高宗有戀母情結，武則天看來是後宮當中年齡最大的一個嬪妃，可是恰恰因為武則天成熟，蕭淑妃青澀，所以蕭淑妃敗下陣來。蕭淑妃還敗在一個問題上，皇后是支持武則天的。這個時候的武則天，基本上已經傲視群芳了，在後宮當中，她是王皇后之下，所有人之上。但是對於武則天來說，我想她的目標，不僅僅是為了做高宗一般的嬪妃。而王皇后僅僅是把武則天當成她和蕭淑妃之間爭寵的一個棋子，可見王皇后不僅是社會閱歷不夠，連宮廷鬥爭的經驗也嚴重不足。
　　
王皇后這個人恐怕不太聰明。但是也不能說王皇后一點沒有考慮，她應該說分析過武則天的背景和可能帶來的危險。但是她認為武則天不太可能。在當時那個政治環境下，能夠取代皇后的這些人，都是出自貴族家庭，武則天的門第不夠。再說，武則天有一個嚴重的問題，你曾經是先皇的才人，你有一個歷史的包袱在那裡，高宗能夠把這個改變嗎？所以王皇后不太擔心武則天會繼續往前走，威脅到自己。
　　
但是王皇后也不想想，武則天是在李治做太子的時候，就已經在勾引李治了，這麼樣一個人，她怎麼就不警惕一點呢，那就不是一般人能幹得出來的，你如果是按照常理來替武則天安排她今後的道路，那一定是大錯特錯了。
　　
王皇后沒有警惕，其他人也同樣沒有警惕嗎？不，當時的輔佐班子，包括長孫無忌、褚遂良，包括皇后的舅舅柳氏，還有宰相韓瑗、來際這一批人都是站在皇后這一邊的，是維護皇后所代表的關隴貴族集團利益的這麼一個政權班底，這個班底當得知武則天懷有身孕的時候，這些人開始警惕起來了。永徽三年的七月份，也就是武則天肚子裡的孩子還有不到半年時間就要出生的時候，他們就把高宗的長子陳王李忠匆匆忙忙地立為太子，防止將來武則天或者蕭淑妃爭奪皇后的位置。
　　
因為外朝大臣的攔截，不可能深入到皇帝的內宮去，所以武則天在這一段時間裡面，在感情上，把高宗拉得越來越近。那段時間連連地為高宗在生孩子，永徽三年的十月，武則天為高宗生下了長子李弘。實際上自從武則天入宮以後，在不到十年的時間裡，她為唐高宗生下四男二女，佔唐高宗所有十二個子女當中的一半，而且自從武則天入宮以後，唐高宗沒有再和任何嬪妃有過生育的記錄，可見武則天在後宮的專寵到了壟斷的地步。

本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）
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