今天有好多想說的事，先從時效性最高的開始好了：Staub魚鍋團及東和製油團的付款期限就要到了，還請尚未完成的朋友們抽空處理唷！今年冬天一起在家用美美的魚鍋享受各種美食，才能抵抗這下個不停的雨和冷冷的天氣啊～
早上起床後就是馬不停蹄地忙到現在，還解鎖了很多個人生第一次：第一次搭Uber（我是山頂洞人來著）、第一次叫lalamove結果出包、第一次踏進台北花市被滿坑滿谷的花包圍，雖然才過了一個上午我卻覺得好像做了很多事。
前幾天在 #福盛園藝 訂了金合歡和淡粉泡盛，因為從我家到台北花市搭交通工具真的不太方便，本來想請lalamove快遞，結果從昨晚到今早完全沒人要接單。眼看約定的時間快到了，只好馬上出門自己拿花，沒想到我拿完花順道去 #美福食集 買肉時，接到司機氣急敗壞的電話，說花怎麼被拿走了？
原來⋯⋯是我忘記取消訂單😱😱😱
想聯絡客服聯絡不到，只好麻煩司機再幫我買一束別的花，結果現在家裡簡直氣氛好到不行，走到哪裡都有花😂
結束了兵荒馬亂的上午行程，回家趕快做午餐給貓爸吃。因為貓爸下午要開會，我也還有事要出門，就簡單下個水餃、煮碗湯，再烤一片 #郭郭好魚店 的扁鱈，午餐就完成了。貓爸午餐喜歡清淡一點的食物，我最近也很喜歡扁鱈，因為肉質柔軟細膩，吃完一整片也沒什麼負擔，加上配什麼調味料都好吃，在忙碌時非常方便。
跟大家分享一下我自己固定會囤的魚貨：#鮭魚一夜干 是我最常吃的，因為我目前還在飲控中，進食的時候會選擇營養密度高的食物或瘦蛋白，對斷食表現和減重很有幫助。營養密度高的食物我固定會買Martyn生酮廚房的煙燻豬肝和豬肝香腸，再搭配鮭魚、鯖魚、牛肉或豬肉。至於瘦蛋白就是吃郭郭的海鮮居多（搭配 #十八養場 的雞胸、雞里肌，或者舒肥雞胸）。#扁鱈、#龍膽石斑、#鱸魚排、#虱目魚柳、#花枝切片、#草蝦仁 都是很棒的瘦蛋白選擇喔！
當然，除了營養價值的考量之外，重點還在於物美價廉，趁開團的機會多買幾種不同的海鮮試試口味，藉由多樣化的飲食攝取不同的營養也是很重要的。
因為遇到感冒亂流體重卡關半個月後，今天終於回到亂流前的體重，也保住20公斤的成績，要繼續向前邁進了。今天的小確幸就是昨天在 #王輔立老師 的課堂上破戒吃了 #百萬漢堡，而且今天體重還比前一天少了1.1公斤，還有什麼比這更開心的事嗎😆
最後附上我覺得很實用的 #摩堤廚房用品 介紹圖，前天妹妹來家裡看到我的摩堤矽晶工具，本來還問我說「這個不會不好洗嗎？」我笑而不語，妹妹自己摸了一下才驚呼「這個不會油油的耶！我還以為會很難洗！」開玩笑，真的好用才推薦的好嗎～～～鍋鏟、漏勺、湯勺、食物夾都很好用，硬要說唯一的缺點就是——以後可以考慮出黑白色系嗎？我就喜歡文青風嘛🙈
#郭郭好魚店補冬團
團購時間：2020/12/7-12/13
團購連結：https://kuokuofish.1shop.tw/
團購優惠：滿2000享95折
#摩堤廚房好物團
團購時間：2020/12/7-12/13
團購連結：https://multeeshop.com/page/groupb_Hanna1207
團購優惠：滿2000贈隔熱墊，滿4000贈造型水果叉組合
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