【台灣在地食材便當】
#臺灣藍鵲食譜分享
在做了兩百多個卡通便當以後,我曾經想試著挑戰做台灣各縣市的特色便當,卻剛好碰到懷孕生產,忙碌中只好作罷。
最近受邀雲林縣政府 雲林良品 「用雲林食材做當地特色便當」的挑戰,我開始興奮地想要做什麼便當?該挑哪些食材?
每晚甜甜圈睡著後就是我的想像時間。
只是「一個便當至少要用數十種食材,這些雲林都有生產嗎?」
剛開始我認真疑惑著。
仔細研究後發現是我多慮了,因為雲林正是台灣的「農業大縣 」啊!
有種說法是:
#我們每吃三把蔬菜就有一把來自雲林
雲林的 #西螺果菜市場 是全台灣最大的批發市場,原來我們餐桌上的佳餚美食都跟雲林息息相關哦!
這次便當主角選擇雲林縣鳥「台灣藍鵲」為主題,牠的美讓人過目不忘,體型不大卻充滿活力,不知道為何,令我想起之前在日本生活時,每在超市看到台灣產的食物,甚至真的看過雲林產的香蕉,心中總有股說不出的驕傲與感動。
帶著這份心情並試著想還原牠美麗的樣貌,那亮眼的藍色是由食用蝶豆花粉與馬鈴薯泥做出,搭配花樣造型醬燒肉捲,讓整個餐盒繽紛可愛。
【醬燒肉捲作法】
豬肉片鋪底,依序放上一片美生菜葉、紅蘿蔔絲、玉米筍、紅蘿蔔絲,再將肉片捲起包好包緊,表面裹上輕薄的太白粉,以中火平底鍋慢煎至熟透且表面著色,再倒入適量壽喜燒醬煎至收汁即可。
(也可用醬油加糖代替壽喜燒醬)
醬燒肉捲雖然外表樸實,對切後的斷面卻能立刻變身花樣造型的彩色肉捲,是大人小孩都愛的驚喜配菜。
豬肉片也可以很萬用!將家裡現有的蔬菜包覆在內,做成創意醬燒肉捲,不只營養均衡,顏色更賞心悅目,這次使用的 #雲林豬肉 口感香Q,冷掉也不會有腥味是最大特色!
造型便當襯底必備的美生菜,其實大多都是來自雲林的麥寮鄉哦!
#麥寮美生菜 的來頭不小,是取得許多國際認證行銷全世界的狠角色呢!
不只當飯後水果,更能用來提味的 #雲林茂谷柑,因為皮薄多汁,很適合切片入便當。主要產地在斗六與古坑等地區,因為生產期集中在農曆春節前後,在台灣每年過年都能享用,真的很幸福。
趁這次製作便當的過程重新學習雲林特產,再次認識餐桌上食物的產地,更感謝辛苦工作的農民,讓我們有豐盛美味的食材享用。
更多資訊在雲林生活線上閱讀
(有刊載更詳細的便當作法喔!)
http://www.yunlinlife.tw
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅SmashRegz,也在其Youtube影片中提到,『超人回來了』是我長大後,進家門說的第一句話 小時候,爸爸在我心中像個英雄 如今也該我穿上超人的披風 或許無法真的拯救世界 但我也想擔起這個家 By 呂士軒 --------------------------------------------------------------------...
白蘿蔔卡通 在 日日·甜甜 Facebook 八卦
【胎桃的環島日記】
*看見父母偉大的愛-溫馨小公寓*
關於孩子,在芸芸跟她先生身上,我們學了一課。
他們是一對很可愛單純的夫妻,擔心我們迷路,芸芸帶著孩子到街頭轉角等待,進門後先生正等著我們一同享用他們特地準備的烤鴨與羊肉爐。
共進晚餐時,先生趕緊將私藏多年的酒拿出來給阿桃,一邊與我們講著他們的過往與喜好,兩人毫無心機的將所有與我們分享,包含生活中的事,及為了孩子,他們選擇了更辛苦的路,卻從沒聽見夫妻倆說出一聲苦,在芸芸與先生的話裡,我知道,他們有著比誰都還要愛自己孩子的用心。
簡單卻明白的心意使我跟阿桃心中溫暖久久無法散去。
更讓人感動的是,為了讓我們與攝影師有個可以休息的空間,他們將整間公寓都讓出,一家三口去借住親戚家,在深感到抱歉的同時,看見客廳有許多地方都是爸爸媽媽擔心孩子受傷而手作的防護層,及那整間房裡滿滿的照片牆,我在家裡的每一個角落,都深深感受到父母那份愛孩子的心。
這就是全天下父母親的偉大啊。
當晚,我們帶著暖暖的心,熟熟睡去。
隔天,芸芸帶著我們與弟弟,一起去台中的第二市場吃了道地的蘿蔔糕加蛋~台中人一定要加的東泉辣椒醬也讓我熟悉到想落淚~阿桃跟弟弟一起玩得不亦樂乎,弟弟開心笑的同時,我看見芸芸媽媽比誰都開心❤️
謝謝這個可愛的家庭,給了我們最平凡又最不簡單的愛與溫暖!
環島的每天,走進不同家庭,就像是讀了許多本書。
我們在芸芸家讀了一本名叫溫暖的書。
#謝謝芸芸與貼心的把拔
#多年的酒真的美味無比
#謝謝芸芸一家教會我們寶貝的愛
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胎胎阿桃服裝:
風香和服出租 Fuuka Kimono Rental Store
攝影師是好朋友「海哥」:
Quench Wedding 淬戀 婚禮影像團隊是他的公司,要拍全家,婚禮,紀錄,小孩,寵物,全部全部~上山下海的都快找海哥!!!!
(誰叫他停工9天來跟環島,為我們寫下真實紀錄,如此挺朋友,一定要純真心幫他宣傳一下呀!!!)
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新來的朋友看這邊:
❤️為什麼我跟阿桃要環島?請看這裡>> https://goo.gl/aiSJMC
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白蘿蔔卡通 在 宅女小紅 Facebook 八卦
【感恩時間及如何打造居家燒肉店】
快過年了又到了收禮的時間(超不要臉),可能因為過年食品很多,所以我連吃兩天了呢
首先感謝老朋友 IL-RE Gelato and Caffe 國王你好 送的禮盒,是和茶葉的聯名合作,但我想說前幾天我弟要和朋友在家跨年,我讓他帶了些國王你好的冰淇淋回去,事後跟我說友人大好評,真有面子啊我(抖腿)(一付我家開的樣子有必要嗎)。
然後是讓我尖叫了的 肉 RÒU by T-HAM,前幾天我不是在為牛橫隔膜癡狂但買不到嗎,然後他們就送來新年御節禮盒內含橫隔膜,原來他們就有賣。這個新年禮盒太讓人感動於是我打造了居家燒肉店,怎麼造的請繼續看下去。
最後是 熊媽媽買菜網 送來一鍋冷凍的古早味栗子人蔘雞湯,應該是年菜湯品原來他們也有出年菜。這湯蔘味超濃,明明是冷凍的我只是打開拍照手上都有蔘味,決定獻給體虛的老父謝謝熊媽媽啦~
至於如何打造居家燒肉店呢,重點就是蔥鹽醬,去估狗"聖凱師 蔥鹽醬"就會有做法,今天的客人說百搭,記得估出來是量販店的份量,我做1/3份用兩天剛剛好。rou的禮盒理論上是火鍋片,但他們知道我想要吃燒烤橫隔膜就切成燒肉厚度,原來可客製的真是好方便。有牛小排橫隔膜和伊比利豬,為了用恭敬的心迎接他們我特意準備了蔥鹽醬。去拿肉時看到牛舌很心動想縮很配蔥鹽就買了,500多一份心頭有緊一下,但想到胡同燒肉的牛舌一份480只有4片啊~在家吃還是便宜很多的。然後又去買了泡菜和醃白蘿蔔和一些生菜,我個人的信念是好肉不必醃,灑點鹽或搭泡菜包生菜就好吃了啊。
因為有小孩,我是請朋友來我們四大四小,都是有小孩的人所以只有在家才能好好吃飯哪(心酸)。為了小孩我悶了飯,學起家雞那樣,在白飯上灑海苔揉成飯糰,小朋友超買單,四個各是二三四以及快五歲的孩子,竟然就這樣吃光兩杯米,歪嘴雞長子吃了很多牛小排,伊比利豬很Q本來怕小孩咬不動,沒想到孩子們也吃了很多,最近長子不太愛吃肉,原來不是不愛而是只想吃好肉啊可惡。
小孩意外的吃很多一開始都忙著侍候他們,吃完趕下桌放卡通,換大人的烤肉喝酒時間。品質好的肉真的不用醃,隨便煎就很美妙,牛舌好吃死了我昨天其實就在家宴客買了一包,今天又去買一包,賓客全都大好評,最近有宴客需求的真的可以去rou買一下;橫隔膜也很好吃,相當軟嫩口感極佳,奇怪了為什麼豬的橫隔膜是脆的牛的如此軟嫩呢。
在家吃飯果然舒心,不過也是因為我有洗碗機的關喜。最後謝謝洗碗機對父母的貢獻我要對asko行一個鼎王式的鞠躬。對了,在家燒肉會全家烤肉味,今天煎到松阪豬時都覺得客廳上空有雲霧了,但不用害怕,開空氣清淨機一晚隔天就沒味兒了,記得把房門關好,不然雲會飄到房間裡哦~
#感恩洗碗機讚嘆洗碗機
白蘿蔔卡通 在 SmashRegz Youtube 的評價
『超人回來了』是我長大後,進家門說的第一句話
小時候,爸爸在我心中像個英雄
如今也該我穿上超人的披風
或許無法真的拯救世界
但我也想擔起這個家
By 呂士軒
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我們都曾經習慣在那披風下被保護著
那些被視為理所當然的,有天突然倒下了
而我們也在這些日子裡努力長大,學習成為心中英雄的模樣
告訴自己
天黑了沒什麼好怕
超人回來了,會把屋子都照亮
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導演:呂士軒、紀昀
剪接:呂士軒、紀昀
攝影:紀昀、薩禾豐、吳達柏、鍾怡芳、黃毅展、張祐誠、涂瀚勻、游明軒、林柏綸
字體設計:林艾格
調光:紀昀
製作人:呂士軒 Trout Fresh / 斐立普 Felipe.Z
作詞:呂士軒 Trout Fresh
作曲:呂士軒 Trout Fresh / 斐立普 Felipe.Z
編曲/ 斐立普 Felipe.Z
合聲 :簡愛 / Robokatz基械貓全體同仁
錄音編輯:鍾濰宇
錄音師:斐立普 Felipe.Z
混音師:斐立普 Felipe.Z
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Verse 1:
以前答應超人要當個男子漢
等他退休 責任就該我開始擔
常叫我男兒有淚不輕彈
謝了 這些成了現 在我的不平凡
小時的回憶
手裡提著剛買的點心
坐在偉士後座吹風享受片刻的確幸
看著超人的背影
他講話有時會不漂亮
有時老爸也不老爸
如今回想起對他撒過了不少謊
才明白超人絕對不好當
煮飯對他比拯救世界還複雜
不過他會煮超級蘿蔔排骨湯
還能喊我名字時 總怕被罵
但真想再一次 看著卡通等著他回家
Chorus:
今天一切還好嗎
記得保持微笑別吵架
天黑了沒什麼好怕
超人回來了會把屋子都照亮
Verse 2:
有天超人突然倒下了
他不能再跟我吵架了
看他漸漸瘦了 臉皺了
才意識到擔子變重了
開始騎著同台車
強風吹過了臉
腦袋常都塞車
汗水苦了點 但噓 別說溜了嘴
原來躲在披風的日子多可貴
長大後都是壓迫
而機會總是燙手
為了不讓那個孬種給發作
就不斷地把臉給打腫
勉強把自己塞進這大城市的隙縫
還在學著何時適合挺胸
但願將來能夠帶回家的 也是個英雄 我對著他說
(Chorus)
【實體通路連結 】
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【數位通路 】
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白蘿蔔卡通 在 YOYOTV Youtube 的評價
跟柳丁哥哥探索大自然!看更多【好好玩自然】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1M5nuSRzV5AX6HOdrb6fxN
坪林除了出產有名的文山包種茶之外,還是一個有著特別生態的地方喔!因為位在翡翠水庫上游的關係,坪林的生態十分豐富,約有900多種的動植物,因此不僅僅是「茶鄉」也是一座「大自然博物館」喔!
1.台灣石賓:是台灣的特有種生物。身體略呈圓柱狀,最大可以長到60公分。有一對鬍鬚,小的時候身上有七條明顯的黑色「橫紋」,但長大以後會漸漸模糊。主要生活在湍急溪流的中游,會躲在石縫中,雖然是雜食性,但主要以石頭上的藻類以及水生昆蟲為主食。
2.溪狡蜘蛛:溪狡蜘蛛是一種大型的蜘蛛,身體大約12~30公分,棲息在台灣中低海拔各地的溪流、溪澗等有流水的地區。牠很特別的地方在於,雖然牠是蜘蛛可是它是不結網的,牠靠著感應溪水的水波震動來捕食,每當昆蟲、蝌蚪或小魚擾動水面時,溪狡蜘蛛便會一躍而上,快狠準地咬住獵物並且注入毒液,讓對方再也無法掙扎。
3.中華花鰍:喜歡棲息有泥沙堆積底部的河川或湖泊,所以又有「沙溜」的別稱。中華花鰍身體呈現扁長狀,身體側邊以及背部有明顯的縱向黑色斑塊,而且牠們眼睛和嘴巴都小小的,以濾食砂中的植物碎屑、藻類維生。值得一提的是,牠們需要很乾淨水質,因此在戶外發現牠們的身影,就可以知道這個區域的環境品質很好喲!
4.明潭吻蝦虎:是台灣特有種。因為臉部有兩條顯眼的紅色線條,又被暱稱「大花臉」、「狗甘仔」。牠們主要住在在台灣東北部到中部溪流或水庫的中、上游河段,肚子的腹鰭有類似吸盤的作用,可以用爬的方式溯溪到上游。明潭吻蝦虎體型小、數量少,再加上顏色跟石頭很相近,所以一般不太容易觀察。
5.河烏:河烏生活在溪澗,因為全身都是深褐色所以灣被鳥友戲稱為「巧克力」。牠的翅膀和尾巴都短短的,於滾滾的體型十分可愛,還有著很像眼影的白色瞬膜。河烏以捕食河中的魚蝦為主,牠獵食的模樣很特別,會用趾爪抓緊岩石,然後把頭埋進急流中。在捕食的時候尾羽或上或下的擺動,很像「蘿蔔蹲」。河烏是重要的河川生態指標鳥,有牠在就代表這裡的河川是不受汙染的!
6.鉛色水鶇:鉛色水鶇是三級保育類動物,牠們的棲地主要是在中低海拔的山區溪流和溪澗。牠們有辨識度很高的栗紅色尾巴,雄鳥的身體是藍灰色的,而雌鳥則是鉛灰色。牠們有很強的領域性,會驅趕其他溪鳥。鉛色水鶇常常停在棲於溪邊的石頭上,時不時抬頭搜尋看看空中有沒有飛蟲,一但發現便會馬上起飛來前去捕捉,抓到之後再飛回原先的寶座繼續等待。
7.翠鳥:翠鳥因為有著美麗的翠藍色羽毛而得名,牠的嘴吧和雙腳都是漂亮的赤紅色,遠遠地看很像啄木鳥。屬於中型水鳥,常常停在近水的樹枝或岩石上,以魚類為主食,因此又稱魚虎、魚狗。
8.褐樹蛙:是台灣特有種,因為常常棲息在樹上或石縫中,又被稱為「壯溪樹蛙」。體型稍大,約4~7公分,身上的體色會隨著環境改變,從淡褐色到黑褐色都有。到了7、8月份,牠們會在黃昏的時候跳到岸邊水流較緩的地方進行繁殖。雌蛙產卵前會先伸腿交互踢幾下,然後產下一團一團的卵粒,雄蛙也會配合地伸長身體,提高授精率。
9.白腹游蛇:是典型的溪流水棲蛇類,常出現在溪流、稻田或排水溝附近,不僅是水質好的指標蛇,也是台灣才有的特有種生物。有著黑棕色的身體以及灰白色的腹部,最大可以長到100公分,以蝌蚪、蛙類和小型魚類為食。當白腹游蛇發現風吹草動時,會馬上潛入水中躲藏,但只要耐心地等一下,就會發現牠浮出水面的身影。
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白蘿蔔卡通 在 嚴政 WallaceYim Youtube 的評價
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