紅白肉火龍果 你比較喜歡哪一個呢？
tag曾經吃完紅肉火龍果 隔天被便便嚇到的朋友
相信大家一定有這個經驗
吃完紅肉火龍果的隔天 便便是紅色的！
如果一時忘記自己吃過紅肉火龍果 還以為出了什麼事
但你知道為什麼吃完紅肉火龍果 便便會是紅色的嗎？
今天要跟大家比較紅、白肉火龍果的不同
大家可以看到 紅、白肉火龍果
熱量其實是差不多的 每100公克大約是50大卡左右
膳食纖維是白肉的稍微多了一些些～
是水溶性膳食纖維為主 幫助腸道養好菌、他是腸道益生菌的食物！
腸道要好水溶性纖維不可少喔！
也因為火龍果是很促進腸胃蠕動的食物
所以！如果你是腸胃道本來就動的很好的朋友
在吃火龍果時就要注意份量 不然很容易一直跑廁所喔！
另外 火龍果屬於鉀比較高的食物
有腎臟疾病與洗腎患者 需要特別注意食用的份量喔！
為什麼紅肉的會大紅色便便甚至有紅色的尿尿呢？
因為紅肉火龍果中含有甜菜紅素
是植化素的一種可以幫助抗氧化 緩解細胞氧化作用 抵抗自由基
其中有「天然紅寶石」之稱的甜菜根中也含有大量的甜菜紅素喔！
留言告訴我 你比較喜歡紅肉還是白肉呢？
紅肉吃起來甜度比較高 白肉相對低一些
另外我很好奇 大家都可以從火龍果外表看出紅白肉的區分嗎？
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白肉火龍果熱量 在 紅心火龍果熱量在PTT/mobile01評價與討論 - 韓星資訊站 的八卦
營養分析, 單位, 白肉火龍果每100克含量, 紅肉火龍果每100克含量. 熱量, kcal, 51, 50. 粗蛋白, g, 0.9, 1.1. 粗脂肪, g, 0.4, 0.2. 總碳水化合物, g, 12.4, 12.3. ... <看更多>