To 今年應屆畢業生們 :
抱歉無法一一的幫你們錄製畢業影像,但我想和你們說一些最誠摯的祝福。
結束了人生中的某段章節,開啟另一個章節,人生其實是連續性的;很多人會在此時緊張自己的沒有目標,或是因為家長、老師的期待逼著自己盡快訂定一個科系、類組或職業,然而,其實鮮少有人能在求學階段能馬上明白自己的興趣所在,或是對什麼有熱忱,往往都是一邊試一邊感受,所以,期盼大家別給自己那麼大的壓力,好像一定得在這個時候馬上決定任何事情,我明白學校會給各位決定的期限,升學填志願也是一樣緊迫盯人,但千萬不要把這些當做最終的目標,保持著開放和好奇多方涉獵,發展自己真正有興趣的事情,世界很大網路也很發達,想學什麼不一定要花大錢,只要適時的給自己的興趣一點時間穩穩的發展它,不怕哪天你終於受不了決定放下因為迫於分數而填的志願,你還會有你的興趣支撐著你。
再者,「腳踏實地」真的很重要,真正成功的人,往往少抱怨同時拼命鴨子划水,因為你專注的精進自己根本沒時間怨天怨地,一步步做好做實了,根基穩了人的底氣也就難以撼搖,面對再大的風雨都能奮力抵擋。
別總想著賺大錢,否則你會被錢搞得一無是處,因為社會上能快速致富的工作十有八九會讓你拋下夢想、理想甚至是尊嚴,它可能會佔據你很多正常的生活時間,以致於你無法發展興趣甚至搞壞身體,最後你真的除了錢什麼都沒有了,你身旁的人事物也大體會以利益為導向接近你,你的愛情也很有可能只是膚淺且可被替代的,畢竟,一山有一山高,外貌錢財無一不是能被取代的,只有「人」認真生活,通過困難,歷經考驗得到的那些經驗進而發展成你獨特的特質,這些內在的美麗才能使人真正的富有(在此美麗是個中性的形容詞,因為即使你受傷過的疤痕也能是美麗的),使你真正的快樂。
文的一開始,說到人生是連續性的,是希望大家別被這些人類後天劃分出來的「階段」給搞得暈頭轉向,壓得喘不過氣,時間是幻覺,365天12個月1天24小時,都是人類為了方便計算而延伸出來的,如果能超脫這些來思考,你就能漸漸擺脫時間的束縛以及時間總在你背後追趕的恐懼,你更能無所畏懼的努力學習你有熱情的事物!
最後,祝福你們畢業快樂,勇敢作夢大膽實現,無所畏懼,也希望各位遇到逆風和水逆時吃苦當吃補😂,別忘了,風箏和飛機只有在逆風時能飛得更高更遠🛫✈️,永遠能有熱情和熱忱,也祝各位生活精彩多姿。
加油!
亞綸上
PS 考試不是一切,成績更不是一個人的高低,只有用心做人,努力做自己理想中的自己,才是真正的王道。
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,【唐綺陽07/01-07/07星座運勢週報】 上週四,水星甫進獅子,演藝圈便投下兩枚「分手震撼彈」,分別由韓國雙宋,與中國冰晨兩對大受矚目的銀色情侶奪下,同一天在社交媒體上「宣布分手」,由於是本人的正式聲明,加上身為偶像,他們的相愛也必須在媒體上公告、公開,而且愛得閃亮、大方皆非一般戀情所能企及,...
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工作是為了擁有生活,不是為了弄丟生活。
因為生活,工作跟賺錢很重要。然而在社會比較的壓力下,不少人把工作跟成功掛勾,誤以為擁有好的工作就是好的人生。
其實,人生的成就需要靠工作來達成,卻不能只靠工作來達成。努力的意義不只是為了收入,更是為了擁有時間陪伴家人,擁有資源發展興趣,可以營造自己喜歡的日子。
無論工作跟生活是否該平衡,都要清楚自己工作的意義是什麼。記得,工作可以再找一份,但身體無法再換一個;人生可以暫時沒有工作,但永遠不能暫時失去健康。
IG:alvin701
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【唐綺陽07/01-07/07星座運勢週報】
上週四,水星甫進獅子,演藝圈便投下兩枚「分手震撼彈」,分別由韓國雙宋,與中國冰晨兩對奪下,同一天在社交媒體上「宣布分手」,由於是本人正式聲明,加上他們的相愛過程相當夢幻、公開,當初有多閃亮,現在就有多錯愕,此番驟然與落差,令人目瞪口呆。
人們一方面感慨當藝人不容易,什麼都得攤在陽光下,包括最幽微、說不清道不明、百轉千迴的感情,都得對外說明,難免眾人檢視;一方面相當震驚,雖然不合絕對有過程,但因為觀眾是最後一刻才被告知,所以特別傻眼(不然咧)。如此戲劇性,如此舞台化,如此樣樣公開連悲哀都是,活在「必須對大眾交代」之中,這就是檯面上的人的悲哀,檯面上有多亮麗、令人豔羨,檯面下就多沒自由、私人空間、喘息餘地⋯⋯
這就是獅子所掌管的演藝圈、皇室、名人圈,不論喜悲,活得一點都不平凡,註定人生如戲,戲如人生。看著戲劇性的事件一樁樁,只能說,獅子的能量果然已經降臨。
上週四水星已率先進入獅子,帶來「國際分手日」的震盪(其實是體現星群對立星象),緊接著,火星也將在7/2(下週二)進入獅子,所以演藝圈、藝人、皇室、第二代、獅子座們請準備,火星將點燃你們的動能,令你忙碌、活躍、出彩,亦或是爆紅、爆氣、受傷,相信你也對火星的逼近很有感,或正在摩拳擦掌中,或有難題在等你行動、突破。
然後,水星會在7/8(下週一)逆行,所以本週都有「停滯效應」,大家很熟悉的「網路遲滯,資料遺失,手機、電器、3C故障、軟體更新出錯、溝通不良、交通不順、忘東忘西」已經開始,任何狀況都有可能,希望大家不要輕忽。
水星這趟進入獅子大約三週(之後會再度退回巨蟹,君不見這陣子恐怖、驚悚片不少,就是效應使然),加上火星也將進入,所以演藝圈、皇室、名人、戀情一定還有「誇張、受矚目」的事件,我們也會皆由周遭「好、壞的親子事件」,開始探討「親子關係」。好的親子結果凸顯「傳承」、引以為傲,不好的親子關係則凸顯不當的霸道、強勢、欺凌,孩童因此受傷、扭曲,而引發社會大眾關注。
因獅子也跟「時尚、穿搭、派對活動」相關,水、火的進入,人們必然會在乎自己外表、給人的印象,更重視穿著打扮(而且會偏好華麗顯眼,以相對來說),或重視妝容、開始化妝,或有派對邀約,活動滿檔,也有人有展現才華的機會,需要補給大將之風,或大方表現必能得到滿堂彩。
水、火獅子也必有「大型活動」,不管是旅行、親子、藝文相關,或政治相關,凡活動便沾有「嘉年華會」式盛大、浮誇、戲劇感,正、負面效果皆有可能;負面效應跟「誇大了、矯情了、華麗的崩潰、公然失控」有關,過度戲劇性很吸睛,但也可能帶來反效果。
水星停滯提醒人們須防氣候多變,影響交通以及身體健康,尤其是孩童的傳染疾病更要當心。一般人也對感情問題多加探討、關注,甚至衝動之下採取激烈行動,有感情問題者都要提高警覺,或自我覺察勿被不當牽引。
而水星所守護的雙子、處女,值此守護星即將逆行的當口難免有「不順」之感,但與其嘆息、煩躁難以前進,不如跟著水星回顧過往,檢討是否曾有失誤,修正自身,反有意外收獲。
火星進入獅子座至8/18,是獅子座們動起來丶迎接事情多多、爆紅、爆忙的時期,且火星畢竟有破壞性,所以要當心刀火燙傷、衝動造成破壞丶爆衝暴走出糗等;對一般大眾來說,也是暑假期間親子活動偏多丶火熱時期,活動只要主打親子,應該都會相當受歡迎,或能爆紅。
7/4(週四)則金星進入巨蟹,金星的「價值、友善、桃花」嘉惠巨蟹領域,相關部分將更受重視,或有好消息、好反饋;或者我們感受到「媽媽、故鄉、家人、國家」、「回憶、心意、記憶」的重要與價值,值此星象,意味著只要能觸動人們內心柔軟的部份就能奏效、得利,請好好運用。
目前已算在「五星逆行」能量場,籠罩罩之下演藝圈懷舊風正盛,忽然看到偶像當年丰姿,老明星紛紛出籠,或那個「說個xx證明你是老人」的遊戲都是「諸星逆行」帶來的懷舊趣味,我們也會不小心翻到自己過去的老照片,忍不住探究、慨嘆「模樣的變化」,或「聊起舊情、舊情人」,或者來個「舊作新編」,或在聚會場合遇見老朋友,都是這波懷舊風一定會有的效應,我既已提前提醒,大家就笑看,平常心面對。
射手可眺望前景發展興趣,獅子別輕忽健康隱憂;是誰有意外之財可試試手氣,又是誰釋放魅力桃花就會來呢?來看唐老師的分析吧~
高清版請看這裡
↬https://youtu.be/qCS9EPHox8o
#HMTAIWAN
發展興趣 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的評價
【唐綺陽07/01-07/07星座運勢週報】
上週四,水星甫進獅子,演藝圈便投下兩枚「分手震撼彈」,分別由韓國雙宋,與中國冰晨兩對大受矚目的銀色情侶奪下,同一天在社交媒體上「宣布分手」,由於是本人的正式聲明,加上身為偶像,他們的相愛也必須在媒體上公告、公開,而且愛得閃亮、大方皆非一般戀情所能企及,所以此番分手宣言的驟然與帶來的落差,就令人更目瞪口呆。
人們一方面感慨當藝人真不容易,什麼都得攤在陽光下,包括最幽微、說不清道不明、百轉千迴的感情,都逃不過眾人的檢視;一方面則備受震撼,雖然他們的不合絕對有過程,不是驟然,但觀眾是最後一刻才被告知所以傻眼(不然咧)。如此戲劇性,如此舞台化,如此樣樣公開連悲哀都是,活在「必須對大眾交代」之中,這就是檯面上的人的悲哀,檯面上有多亮麗、令人豔羨,就多沒有私人空間、喘息餘地,於是痛苦的程度也就更不足為外人道,還得接受他人的批評指教,這就是獅子所掌管的演藝圈、皇室、名人圈,不論喜悲,活得一點都不平凡,註定人生如戲,戲如人生。看著戲劇性的事件一樁樁,只能說,獅子的能量果然已經降臨。
是的,上週四水星已率先進入獅子,帶來「國際分手日」的震盪,緊接著將是7/2(下週二)的火星獅子(演藝圈、藝人、皇室、獅子座們請準備,火星將要點燃你們的生活動能,或讓你們忙碌、活躍,亦或是爆紅、爆氣,相信你也早已有感覺,正摩拳擦掌中),然後水星會在7/8(下週一)逆行,所以本週都有「停滯效應」,大家很熟悉的「網路遲滯,資料遺失,手機、電器、3C故障、軟體更新出錯、溝通不良、交通不順、忘東忘西」已經開始,任何狀況都有可能,都不能掉以輕心,希望大家不要輕忽。
當然,水星這趟進入獅子大約三週,加上火星也將近入,除了演藝圈、皇室、名人、戀情受矚目,事件頻頻,我們也會皆由周遭「好、壞的親子事件」,而開始探討「親子關係」,好的親子結果能凸顯「傳承」,子女表現讓父母引以為傲,不好的親子關係則凸顯不當的霸道、強勢、欺凌,令孩童受傷、扭曲,引發社會大眾關注。獅子也跟「時尚、穿搭」相關,水、火的進入,人們必然在乎自己的外表、給人的印象,或更重視穿著打扮(而且必偏好華麗顯眼),或重視妝容、美感,或有派對邀約,活動滿檔,或有展現才華的機會,大方表現必能得到滿堂彩。
水、火獅子也必有「大型活動」,不管是旅行、親子、藝文相關,或政治相關,凡有活動便有「嘉年華會」式的盛大,或負面的誇張、失控皆有可能,名人、藝人亦然,好效應者爆紅、討論度高,負面效應則跟「誇大了、矯情了」有關,過度戲劇性將帶來反效果。
水星停滯提醒人們須防氣候多變,影響交通以及身體健康,尤其是孩童的傳染疾病更要當心。一般人也對感情問題多加探討、關注,甚至衝動之下採取激烈行動,有感情問題者都要提高警覺,或自我覺察勿被不當牽引。
而水星所守護的雙子、處女,值此守護星即將逆行的當口難免有「不順」之感,但與其嘆息、煩躁難以前進,不如跟著水星回顧過往,檢討是否曾有失誤,反而會意外收獲。
而火星週二進入獅子座,則令獅子座們動起來,迎接事情多多、爆紅、爆忙的時期(至8/18),火星畢竟有破壞性,所以也要當心刀火燙傷、或衝動造成破壞,爆衝暴走等;親子活動也趨向火熱,任何活動只要主打親子,應該都相當受歡迎,或有爆紅機會。
7/4(週四)則金星進入巨蟹,金星的「價值、友善、桃花」嘉惠巨蟹領域,相關部分將更受重視,或有好消息、好反饋;或者我們感受到「媽媽、故鄉、家人、國家」、「回憶、心意、記憶」的重要與價值,值此星象,意味著只要能觸動人們內心柔軟的部份就能奏效、得利,請好好運用。
目前已算被「五星逆行」能量場籠罩,演藝圈的懷舊風正盛,忽然看到偶像當年丰姿,老明星紛紛出籠,或那個「說個xx證明你是老人」的遊戲都是「諸星逆行」所帶來的懷舊趣味,我們也會不小心翻到自己過去的老照片,探究、慨嘆「模樣的變化」,或「聊起舊情、舊情人」,或者來個「舊作新編」,都是這波懷舊風一定會有的效應,我既已提前提醒,大家就平常心面對吧。
射手可眺望前景發展興趣,獅子別輕忽健康隱憂;是誰有意外之財可試試手氣,又是誰釋放魅力桃花就會來呢?來看唐老師的分析吧~
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:雙子、巨蟹、天秤、射手
雙子:駕輕就熟,很順利
巨蟹:應當仁不讓 別謙虛
天秤:展現霸氣,有機會升官增粉
射手:可眺望前景,發展興趣
◎桃花注意:白羊、處女、水瓶、雙魚
白羊:釋放魅力,桃花來
處女:請克制情緒障礙,避免掃興
水瓶:長輩紛紛來關心、牽線
雙魚:先靜觀其變
◎財運注意:金牛、魔羯
金牛:展現專業,或相信專業
魔羯:有意外之財,可試試手氣
◎健康注意:獅子、天蠍
獅子:別輕忽健康隱憂
天蠍:老毛病復發 ,要好好就醫
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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今天一起陪我老公回母校走走~看美國的高中國小長怎樣?除了建築不同之外,學生幾乎下午3點就放學耶!撇開家長要工作可能還是會送去安親班或補習,但普遍來說有更多時間可以發展興趣培養專長、運動、唱歌跳舞、社團活動、和朋友相處...好像也是很棒的校園生活耶!(羨慕)
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非商業合作影片
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繼上次在我的減肥心路歷程中分享到我是如何從錯誤的減肥方式之後經歷暴食,最後才愛上健身
影片發布後有不少可愛的觀眾朋友私訊我跟我說,他們也正處於飲食障礙的狀態中,
想知道我是用什麼方式走過來的,
所以今天透過影片再詳細分享。
*
在分享這個故事之前我想先為這個影片下個小標題:「別讓數字定義你」,人活著身邊有這麼多愛你的人,每天有這麼多美麗的事情再發生,我們的存在是這麼寶貴,但是為什麼我們往往覺得自己的價值好像就只侷限在那幾個很膚淺的數字,尤其是女生,身為一個女人,你自己都不愛自己,沒有人有義務要來呵護你要來愛你肯定你的。
或許你今天在觀看這個影片你並沒有這樣的難處或是症狀,但是我希望大家都能夠看看,可以正視到這個問題,可以了解到有這樣難處的人的真實情況,或是如果你有朋友處於這個狀況,或許你也能夠幫助他走出來。又或者你是不是也曾經在無意間用數字定義了別人讓別人進入這樣一個處境。
------暴食症是什麼?
http://www.3phk.com/v5article.asp?id=2173
根據美國精神科協會制訂的精神病診斷及統計手冊-第四版,暴食症(Bulimia Nervosa)是飲食失調(Eating Disorder)的一種,其診斷準則如下:
1. 狂吃(Binge eating)情況一再出現,每次有以下兩個特徵:
‧ 在一段時間(如兩小時)內,比一般人於同樣時間內和境況下進食的分量明顯為多。
‧ 在狂吃期間覺得無法控制自己進食(如感到不能停止進食、控制吃的東西或分量)。
2. 重複用不當的補償性行為來避免體重增加,例如扣喉嘔吐;濫用瀉藥、利尿劑、灌腸或其他藥物;禁食或過度的運動。
3. 狂吃及不當的補償性行為同時發生,平均每周最少兩次,持續三個月。
4. 自我評價完全受身形和體重影響
5. 這些問題並非只在厭食症期間出現
------如何恢復
【心態上】
1.找到精神依靠、情緒出口
有情緒低落的時候,尋找一個可以分攤心情跟壓力的人,當我們說出口了,也代表我們面對了,任何事情都是要在面對之後才能尋求解決方法。不要覺得丟臉,不要覺得別人會把我們當成怪物,只有伸出手了別人也才有權利來拉我們一把。
2.接受人生中的脫序時刻
在暴食的過程中往往是沒有自信自暴自棄的,或許你正處於一個規律的飲食中,只是因為吃了一點不再預想中的食物,你就因此失控,正因為你不完美,但也因為無法接受這個不完美而活在這樣的深淵中,放寬心人生的路上總有事情不順心,無法避免,不如從中找到樂趣找到自己特別之處跟他和平相處。
3.跟食物建立良好關係
傾聽自己身體的聲音,了解身體真的想要的是什麼,越界定食物的好壞越拒食物於千里之外越容易失控。吃東西時放慢速度,好好感受每一口食物的美味跟內容,仔細感受食物帶給身體的是能量?仕身理飽足?是心靈飽足?每種食物都缺一不可但也需要彼此平衡。
【怎麼做】
1.好好吃三餐
你沒有跟別人不一樣。好好享受一般人吃飯的權利,享受吃三餐規律豐富有營養的餐點。
2.坐著吃飯
規定自己要吃飯就坐下來好好吃,不滑手機不分心,培養自己的好習慣。
3.分散注意 發展興趣 避免孤獨
避免自己會暴食的情況,生活中還有很多事情需要去做,不用時時刻刻用食物跟數字定義自己。轉移注意力發展另外的興趣。
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