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『ベーコンチーズ蒸しパン』のご紹介です！
見るまで言うな…食ってくれ！！
見た目に惑わされないで！！
甘いのにしょっぱいのが癖になる！！
焼き始めて2分ほど経つと漂うチーズの香り。
こりゃあ想像以上のバケモノ(良い意味で)！！
表面がさっくりとしていて旨い！
はちみつもたっぷりで！！
ごちそうさまでした！
材料と手順はこちら！
https://gohanjp.com/posts/789
ベーコンチーズ蒸しパンのご紹介です！
見るまで言うな…食ってくれ！！
見た目に惑わされないで！！
甘いのにしょっぱいのが癖になる！！
焼き始めて2分ほど経つと漂うチーズの香り。
こりゃあ想像以上のバケモノ(良い意味で)！！
表面がさっくりとしていて旨い！
はちみつもたっぷりで！！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1人分)
チーズ蒸しパン：1個
ベーコン：2枚
はちみつ：適量
胡椒：適量
■ 手順
1. チーズ蒸しパンに数カ所切り込みを入れ、ベーコンは4等分ほどに切って蒸しパンの間に挟む。
2. トースターで4～5分ほど焼いたら、はちみつと胡椒をかけて完成！
■ 調理時間
10分
■ カロリー
608kcal
テクニックの基礎がなければ表現は出来ません。
毎回日本に来るたびに、
そしてキッズセミナー（5月）や
冬期バレエ講習会（1月）をやるたびに
悲しいほどぶち当たるのが、
ポーデブラをしっかりと使えないダンサー
と
足を出す方向が分かっていないダンサー
この２つ。
ポーデブラって「腕の運び」って意味でしょ？
勝手に好きなように動かすことではなく、
「運ぶ」場所が決まっています。
ブラバーを通ることが出来ないダンサーの多いこと！
そして残念ながら指導者を見ていると、
ポーデブラが正しく出来ていない人が多いのも事実です。
癖になる前に下手な使い方をしないで欲しいな。
腕をキープすることで背中も強くなるし、
軸も取りやすくなるし、
舞台でも光ることが出来ます。
んでもってポーデブラやり過ぎでケガしませんから！！！
腕の1番ポジションが高すぎ、長すぎ、低すぎ…
そこが決まらなかったら回転系はほとんど失敗しますよ。
だって普通回転系の練習を始めるときって、
腕は1番ポジションで回転するんだもの。
また、アンファセでタンジュデヴァンをしたら、
何となく脚を体の前に出すって分かっていても、
クロワゼになった途端、
ぜーんぜん違う方向に脚を出す子達も多くいました。
クロワゼになった途端、
腕の2番ポジションが体の後ろに逃げちゃってたり、
顔の方向が変わっちゃったり。
体の「方向」が変わっても、
腕の「ポジション」は変わりません…
ほら、脚の高さと関係なく、
ピケアラベスク（1番）で斜めに進みたいときに、
前の腕を斜めに出さなかったら
（＝肩の前、体のまえではなく、
腕が外れてしまっているって事ね）
斜めに進めるわけがないじゃない！！
基礎っていうと皆のなかで「ターンアウト」とか
「引き上げ」を連想しやすいし、
それも確かに基礎の一部なんだけれど、
体の方向、手の方向、首の方向…
こういう部分って初心者でもできるし、
ケガしていても復習できるし、
ケガしていようが、ブランクがあろうが
練習できる部分なんですよ。
そしてポーデブラをやって疲労骨折とかないからさ！！
DLSを読んでいる人だったらしっかりと練習してほしいです。
ほんとーに！！
それが出来ないと舞台でバラバラに見えたり、
踊りが汚いとか、
クリアではない、とか言われてしまうンですよ。
DLSブログ
「どう踊りたいのか？ 表現力セミナ－赤裸々日記」より。
全文はブログの題名で検索してね。
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New EP “GIRLS”
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大門弥生 (YAYOI DAIMON)
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「 NO BRA! feat あっこゴリラ 」Music Video (Directed by HAVIT ART STUDIO)
話題作「ヒールで仁王立ち」に続き、大門弥生がアイデンティティ溢れる予測不能な女性ラッパー「あっこゴリラ」との最強のタッグで「レペゼン女性」をテーマにしたノーブラソング「NO BRA! feat あっこゴリラ」をリリース。女の子は見た目やおっぱいの大きさなんか気にせず、周りの目を気にして窮屈に生きるより自分に自信を持って自由なライフスタイルで日々を過ごせば活き活きと輝ける！と言った前向きなメッセージとなっている。MUSICVIDEOにはゲストにあのkenken（DRAGON ASH/RIZELIFE IS GROOVE）や人気スタイリスト兼モデルLILHONEYPRINCESS などを迎え、女性の強さや柔らかさ、どこか懐かしく愛嬌たっぷりで観ていて癖になる作品が完成した。制作はHAVIT ART STUDIOが担当。
Music NO BRA! feat あっこゴリラ / 大門弥生
Words by 大門弥生 / あっこゴリラ
Track by XLII
Styling by LILHONEYPRINCESS
Directed by HAVIT ART STUDIO
GUEST CAST kenken (DRAGON AH/RIZE/LIFE IS GROOVE)
「 NO BRA！feat あっこゴリラ ／ 大門弥生 」
(大門弥生)
I'm a NO BRA × 4
I'm gone bad gyal Sorry for my mama
Oh I smooth Highgrade with Grabba
縛られん Freedom NO BRA
I'm gone bad gyal Sorry for my mama
結局世界は Money is Power
私がNOなら皆NOか？
I'm a Queen 楽しんならyesと叫べ
やりたいんなら 自由に動け
短いんだよ 人生なんて
Come Again Come Again Come Againだ！
常識とかコレ普通とか 気にしてたら なんも出来へん
女らしくとか 男気とか Yes or No 見出す方法
ブラ ブラ 回せ My ブラジャー
ブラ ブラ 私 NO BRA
My bra bra , No bra bra oh まだまだ brukka brukka
ブラ ブラ いらね My ブラジャー
My Pussy My Choice 私がChoice 好きにやるだけ
My Pussy My Choice My Pussy My Choice 楽しませてよ
My Pussy My Choice 選ばるんだ 今日はあんたが
My Pussy My Choice 好きにして 楽しませてよ
I'm a Queen 楽しんならyesと叫べ
やりたいんなら自由に動け
短いんだよ人生なんて
Come Again Come Again Come Againだ！
常識とか コレ普通とか
気にしてたら なんも出来へん
女らしくとか 男気とか Yes or No 見出す方法
(あっこゴリラ)
やだなどこもブラ高い 今日からもはや無駄遣い
え？ママまだしてるの？why？ 背中に跡があるワイヤー
オーグッバイ ブラ
ちっぱいから 下着とか 実際は いらんもん！
ちっぱいと でかぱい どっちでも かわいいもん！
ABからCD その差は意味あるようでないし
隙間埋めるパットより 詰め込んでるんだ野望
ブラブラブラ
冬はいらなくね？ノーブラブラ
なくても奴とは ラブラブラブ
あたしはいつも フリーダムダム
打ちこむスラムダンク
EからのF その差は意味あるようでない
Everybody listen to me for all girls
Onlymeのパイじゃん
ノーブラ！
オーグッバイ ブラ
コンプレックスあんのまだ？
誰がほんとのmurder 自分で選びたいから
マイカラーはノーブラ
■iTunes Music Store
https://itunes.apple.com/jp/album/1437346525?app=itunes
■Apple Music
https://itunes.apple.com/jp/album/1437346525?mt=1&app=music
■Spotify
https://open.spotify.com/album/3UVu80I5pMwOAcJE6Fcr2f
■LINE MUSIC
https://music.line.me/album/mb0000000001716002
■Amazon Music
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07HP1VR2V/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B07HP1VR2V&linkCode=as2&tag=tcjaz-22
■レコチョク
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クラスメイトに見せるくらいの感覚で自分のすっぴんや変な顔をYouTubeに晒し続けてるのですが、冷静に何十万人に見られていると思うと、もうお外歩けません。ある意味体張ってます。もう同情でも良いです。高評価とチャンネル登録をお願いします。。。
↓今日の出題動画↓
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活動休止動画
https://www.youtube.com/watch?v=FAJSjG7qtUk
早いもので、サワデー活動休止の動画から約４ヶ月が経ちました。
冬だった季節が、もうすぐ夏が目の前までやって来ました。
これからもPARASTICAを続けていくにあたって
私にとっても彼女にとってもとても意味のある、
4ヶ月間になったことは間違いありません。
1人での活動中も2人の時と同様に応援してくださった皆さんには
感謝しても本当にしきれません。本当にありがとうございました。
これからについても沢山話し合いもしました。
皆さんも待ち遠しかったと思います。
ひとまず明日のプレミア公開、お楽しみに...！
PARASTICA まめだ
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