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今天早上去上機器彼拉提斯
是我第一次上這位週六老師的課
但我全程真的咬牙度過
因為這個老師看來比較重視有氧
我們在半圓平衡球上做了激烈的蹦跳、奔跑和各種方式的深蹲
有氧對運動很重要我知道
但是我真的不想在大型機器中間的狹窄空間
並且安靜的做還連續超過30分鐘！！！！！
因為我們就是機器彼拉提斯教室！！！！！
那種做了會想死的我需要重拍音樂和大嗓門老師稱讚我！！！！！！
說我好棒棒！！
說再五下就好！！
說做完可以大翹臀！！
不然我內心就是髒話一直大爆發
教室還安靜到內心髒話都要被聽到了
而且這種高度有氧戴著口罩做真心快死亡
老師自己一直把鼻子露出來
疾病管理局都要抓他了！！
全部的人都穿著瑜珈衣在跳有氧的概念
有的學員直接出去喝水或是在原地超敷衍的搖擺
老師你真的走錯棚了
最近因為疫情升級，我有看到一些文章跟報導提到～貓貓狗狗會把新冠肺炎的病毒傳染給人類。 我的天啊～到底是要引起多大的恐慌，你們是覺收容所被棄養的孩子還不夠多嗎？
傳染病有很多種⋯但這次人類新冠肺炎主要是「人與人」之間的傳染跟動物沒有任何相關聯。你們該做的是勤洗手、戴口罩乖乖在家做好防疫，而不是把貓貓狗狗棄養，或是幫牠們戴口罩來防疫。
因為錯誤的資訊跟貓狗示範口罩～造成許多不了解跟不養寵物的人誤以為貓狗會傳染新冠肺炎。甚至現在開始有社區管委會要求住戶的寵物也要跟人一樣戴口罩才能進出電梯。#無知的可怕
狗狗身上只有兩個散熱的地方，口和腳掌。其中口是最主要的散熱方式。尤其是短吻犬戴口罩～這舉動非常的危險，容易造成狗狗熱衰竭。 #請別幫毛孩戴口罩
🌟美國疾病管理局 COVID-19 特別強調：Do not put a mask on pets. Masks could harm your pet.不要給你的寵物戴口罩，這會傷害你的寵物。
🌟「犬貓不會把新冠病毒傳染給人類！」～千萬別聽信謠言遺棄你的毛孩。 另外～消毒用的酒精，請不要往寵物身上噴灑，會造成牠們酒精中毒。
也請大家把正確資訊分享給身旁的朋友～謝謝🙏
#好好愛護你的毛孩
#希望大家都能平安渡過疫情
#恢復原本的生活
天佑台灣 – 讓證據説話
自從去年新冠疫情在世界各地大爆發以來，台灣一直維持極低的感染人數。很不幸的，最近出現了大轉折，新冠疫情開始在台灣各地爆發，讓政府官員、醫療人員、社會大眾措手不及，恐慌及各種傳言四處快速蔓延。
這讓我想起去年一月下旬開始參與中國大陸對抗新冠肺炎的情況。那時中國大陸也是一團亂，不但西醫對新冠病毒的肆虐無可奈何，很多中醫師在沒有臨床治療新冠肺炎的經驗下，跳出來討論如何治療新冠肺炎，各地的中醫教授及中醫主管機關也不斷提出不同的看法，建議各式各樣的「通方」來應付新冠疫情。中醫界最大的爭議，可以說是「傷寒」與「溫病」的爭論，其中最具有代表性的通方為偏向傷寒的「清肺排毒湯」和偏向溫病的「連花清瘟」。
這裏打個岔。中醫講求的是辨證論治，每個病人的情況不同，得使用不同的中藥方來治療。然而，在瘟疫肆虐下，醫療資源嚴重不足，在沒有辦法下找辦法，只好針對多數病人的症狀來設計一個所謂的「通方」，期待能對最多的病人產生幫助，當然，一定也會有某些病人服用了通方後，反而病情更加惡化，非得找到醫師看診。
關於新冠肺炎的治療及不同通方的方向，我們之前討論很多，有興趣的讀者可以回去看「新冠肺炎的中醫救治及釋疑」（ http://andylee.pro/wp/?p=7660 ）。這篇文章是去年三月整理的，在後來的一年多内，我又直接治療及指導其他醫生治療了很多世界各地的確診病人，從輕症到危急重症都有，這些大量的治療病例，更加驗證了我們原來的闡述。
對那些不想花腦筋研讀中醫解釋的讀者，我們有個捷徑來探討，也就是讓證據説話。中國大陸大幅度啓動中醫抗疫後，有很多的臨床統計及比較，去年四月中，中國國務院基於大量的臨床反饋，正式對國際推展「清肺排毒湯」，認定是中西藥中唯一有大量臨床療效的「特效藥」。四月之後，中國大陸各地數萬人服用過「清肺排毒湯」，成效卓越。另一方面，寒涼中藥爲主的「連花清瘟」通方，之所以有名是因爲領首抗疫的鍾南山院士大力推薦。然而，鍾南山院士及其團隊是西醫背景，以生化分析顯示「連花清瘟」在體外實驗中能抑制新冠病毒複製，發揮抗炎作用，有興趣的讀者可以看一下「連花清瘟抗新冠病毒？」（ http://andylee.pro/wp/?p=7775
）。根據中國多個醫學團隊的研究分析，做出了兩個結論：（1）「連花清瘟」不能減少輕症轉重症的機率，（2）大多數的情況下，「連花清瘟」不能加速病毒核酸檢測轉陰所需要的時間。
台灣目前陷入病情恐慌之中，即使醫療主管機關平時根本不重視中醫，在不得已的情況下，開始大力推展台灣中醫團隊提出的「清冠一號」，報章媒體也大幅度宣傳，說是台灣的創舉，拯救世界的特效藥。然而，稍微對中醫有些了解的讀者，不難看出來「清冠一號」是參考「連花清瘟」方意而來，不但比「連花清瘟」晚了許多，而且在肺家疫病清熱解毒的方向上，「清冠一號」用藥上可能還不如「連花清瘟」到位。更重要的是，提出「清冠一號」的中醫團隊，並非在西醫完全不介入的情況下治療，臨床的病例更是屈指可數，總共只有十多位，其中大半是輕症病患。在這樣的情況下，大力推展「清冠一號」是很不負責任的，目前已經有海外確診華人自行購買「清冠一號」服用，病情反而加劇，緊急聯絡診所求助。
這樣的講解下，許多讀者可能還是很迷惑，我們再拿一個更容易理解的事情來討論。無論是mRNA疫苗或滅活病毒疫苗，都是讓人體「模擬學習」被病毒攻擊後如何抵抗，換句話説，打完疫苗後的反應，可以代表一個人剛剛感染新冠病毒時可能的初始反應。美國是全世界施打新冠疫苗人數最多的國家，已經有超過一億兩千五百萬人打了新冠疫苗（約美國人口的38%）。在這麽大量的個案統計下，美國疾病管理局（CDC）指出，大多數的人打完疫苗後，除了打針處酸痛外，最常看到的反應是疲勞、頭疼、肌肉酸痛、惡寒、發燒、噁心反胃等等（ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect/after.html ）。如果只憑這些症狀來判斷，最接近的是傷寒論的「葛根湯證」，而臨床上治療確診輕症病人，葛根湯也確實是最常開的中藥方。
至於那些服用「連花清瘟」或「清冠一號」而病情好轉的病例如何解釋，我們以前討論很多，病人感染新冠病毒後，病症會隨著病人身體狀況而進一步發展、改變。對於肺家輕微發熱的病人而言，「連花清瘟」和「清冠一號」確實可以幫忙減緩病情。然而，對於肺家嚴重發熱、肺寒或寒熱夾雜、肺部積液等等的病人而言，不但效果不彰，許多情況下可能反而加重病情。不要忘記，根據世界各地對新冠病逝病人的解剖分析，因爲肺部胸腔積滿濃稠液體而死亡的病人數量，遠大過肺部纖維化而死亡的病人數量。
瘟疫肆虐下，人命關天，我們應該讓數據説話，應該讓有大量臨床成功治愈病例的醫生説話，而不是拿著許多古書條文來耍嘴皮子，也不是抓著極少數的病例來無限放大。
#當張仲景遇上史丹佛
（http://andylee.pro/wp/?p=10070）
5 バンナーの仏教学校でクラスター感染 0653
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6 チャトチャックのコンビニのレジの前で死者 0607
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10 チャチュンサオで竜巻のような嵐 0530 0601
https://youtu.be/aMxIeFqOI-U
11 牛が横切りトラックが転倒 0616
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12 小象が寝床を奪われ悪戦苦闘 0640
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生まれも育ちも日本の純日本人です。大学卒業後日本で就職しましたが、大学の頃知り合ったタイ人留学生の家に居候したことやバックパッカーとして東南アジアを旅行した日々を忘れられずタイに移住。詳しくはこちら↓
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この動画は、自身のタイ語の勉強と、タイの状況を知りたいというリクエストを元に作成してい
ます。タイで放映されている民放放送のニュースを翻訳しているため、内容はタイ人向けとなっており、日本人向けの内容ではありません。
その代わりにタイ人がどんなニュースを見ているかを知る事ができるかと思います。
動画という体裁ですが、ほぼ音声だけのコンテンツなのでラジオとして、運転中、洗濯物でもたたみながら、料理中でもお聞きいただけます。
なお、できるだけ正しく翻訳するように努めていますが、間違ってしまう事もありますので、ご了承ください。また、元にしているニュース自体が間違っていることもあります。
朝のニュース紹介で新型コロナの感染者数を説明していますが、タイのニュースや新型コロナ情報センターではติดเชื้อ（感染）という言葉で解説しており、ＰＣＲ検査陽性と感染を分けて説明はしていません。このためこの動画でも全てひとまとめに感染や感染者とだけ説明しています事ご了承ください。
主に参考にしているニュース番組はこちら↓
เรื่งเล่าเช้านี้
https://www.youtube.com/user/MorningNewsTV3
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生まれも育ちも日本の純日本人です。大学卒業後日本で就職しましたが、大学の頃知り合ったタイ人留学生の家に居候したことやバックパッカーとして東南アジアを旅行した日々を忘れられずタイに移住。詳しくはこちら↓
https://daijirok-jp.com/profile/
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