#補鈣幫你作公益
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本來一直覺得自己骨骼🦴很勇健，最近因為周遭長輩陸續發生缺鈣危機，才驚覺鈣質的重要性（通常30歲就開始流失，誰都逃不過阿…），為了維持活跳跳的行動力，加上兩個小孩骨齡也正值發育期，開始認真重視補鈣這件事，但最近因為還沒解封，完全沒辦法帶這兩隻出門曬太陽放電，只能讓他們每天在家運動，除了多運動，很多醫生也建議多吃牛奶、起司、蛋、魚蝦肉類等幫孩子補充鈣質，牙齒也是靠鈣質的幫助，因此補鈣永遠不嫌晚，重要的是選對方式
補鈣除了食補，也可以選用好的保健品，才能補得有效率，之前看姐姐神老師分享才知道，市面上補鈣類的保健品有很多種，碳酸鈣雖然較普及、鈣含量也不低，但吃了可能較容易脹氣，對本來就比較容易有這類困擾的人，也許會更不舒服；而乳酸鈣的吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，有乳糖不耐症也需注意；相對而言，你滋美得選用的檸檬酸鈣，近期較受市場歡迎，因為吸收率表現相對比較好，也比較不會產生上述問題
最近因為神姐姐的推薦，開始攝取你滋美得 #檸檬酸鈣粉，它有別於市售鈣粉，特別添加鋅銅錳等微量元素，幫助鎖住鈣質，每包檸檬酸鈣粉含有鈣鎂2:1黃金比例(250毫克的鈣及125毫克的鎂)，鎂有助於骨骼與牙齒的正常發育以及身體的代謝，小小一包，想要的鈣跟鎂都有了，這種高CP值的補充方式，最適合像我這樣凡事講究效率的媽媽了🤭
這款 你滋美得NutriMate的檸檬酸鈣粉好消化、好吸收，完全沒藥味，加水後喝起來有點酸酸甜甜的(或直接口吃也行)，有點像檸檬口味的可爾必斯，兩個小孩接受度都很高，兩三口就喝光光，粉末粗細細緻得也很剛好，不會讓他們嗆粉或卡喉嚨，也不用像吞膠囊或錠劑、藥片那樣逼小孩吃才肯吃，很適合全家每天吃過飯後一人一杯，或直接倒入嘴巴搭配開水吃(大人可以一天1-2包)，輕鬆又方便👍
雖然大家都知道用保健品補充營養的重要性，但如果不方便攜帶或不好入口，就會常常忘記吃或懶得吃，或是吃一陣子就放棄(這就有點浪費，畢竟要持續補充才能發揮保健效果)，而且如果小孩會排斥，每天都要重複在家逼他們吃，實在很操煩，這款鈣粉很站在媽媽們的角度設想，除了是成立近30年的知名品牌讓人安心、品質有保障以外，加上隨身包的簡便設計，口感也很知道小孩的喜好，上次開團的葉黃素果凍和這次的檸檬酸鈣粉，孩子都喜歡，果凍常常放桌上一下就被掃光，這個檸檬酸鈣粉雖然一天一包就夠了，但他們還會主動找我拿，說想再吃一條，小孩們自動自發補充自己的營養（其實是因為好吃），你滋美得真的讓媽媽很省心~
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