有好多網友私訊我問了疫苗的種種問題
那今天就來分享一下接種az疫苗後的心路歷程😆
我在9/4禮拜六的早上十一點到診所打了az疫苗
施打的時候有很輕微的感覺(但我耐痛程度很高就是了)
打完過了十分鐘後會覺得施打的手臂周圍有點酸酸的，但都是可以忍受的範圍
接著回到家後，先吃了外送叫的便當
我還特別選了健康鮭魚便當，裡面還有幾朵花椰菜(十字花科蔬菜保護細胞)
然後開始不斷反覆地灌水
再泡上維他命發泡錠
午晚我總共喝了兩次維他命發泡錠
也是上網看到網友分享說很有效
讓身體維持維他命C濃度會比較沒有副作用
(我在施打疫苗的前一天也吃了維他命錠)
打完後過了大約三小時後我的睡意突然襲來
超級超級想睡
所以我從下午睡到了大約七點左右
起來後喝了燉的雞湯(打完疫苗肚子會變很餓)
也是看到有人說多喝魚湯雞湯等原型食物富含氨基酸
有助於強健細胞
晚餐後我再吃了一顆奇異果
想說讓身體充滿著維他命C應該會有幫助
大約過了14個小時來到半夜三點時
開始感覺全身忽冷忽熱
意識到發燒了
我趕緊吞了一個止痛退燒藥
速速躺平
直接一覺到天明
醒來後就沒事了
安然渡過了我的疫苗日記
當然每個人體質不同
我也看過很多跟我同年齡
但持續發燒48小時
或是有人反應會很像被卡車輾過
很慶幸這些副作用都沒有發生在我身上
整個心得就是
請大家平常心面對😌
我前一天也是緊張個要死到處問打過的人
大家都叫我放輕鬆
但切記一定要保持充足的睡眠
隔天也盡量安排休假
讓自己好好休息個兩天
恢復元氣後繼續努力工作💪🏻
附上建議食物給大家做個參考
