再堅強的人,偶爾也需要一個可以依靠的肩膀。
No matter how strong we are, we can all use a shoulder to cry on from time to time.
高年級實習生 (The Intern), 2015
中文電影介紹:http://bit.ly/1k4584F
收到一位讀者來信,內文節錄如下:
“水尢水某你們好,自從兩年前發現你們之後,我每天都很期待看到你們的文章,也好佩服你們能夠一直堅持做這麼有意義的事。我有個問題,希望你們能夠給我一點建議或是推薦一部電影給我。
因為從小家境不好,我一直都很努力要讓自己擺脫那個過去。我靠著自己拼了一個國外的學位回來,現在也進到了一間外商公司上班。我原本短期之間不想要交男朋友的,但是卻在公司遇到了這個男生。他不是特別的優秀,可是卻讓我有一種心安的感覺...好像只要有他在,我就可以不用讓自己那麼堅強。
最近他向我告白了,我卻非常猶豫。因為我發現我讓他進入我的內心之後,我變得沒有像以前一樣那麼拼了...我變得會希望能早點下班,多和他聊聊,變得有煩惱會想找他訴苦,而不是靠著自己的能力解決...請問我是變軟弱了嗎?我很擔心要是一頭栽了進去,我會沒辦法達成我的目標,而是變成一個平凡的人...我有點苦惱,希望你們能幫幫我,謝謝!“
我們推薦的電影,是現在正在上映中的《高年級實習生》(The Intern)。
Jules是一個女強人,在18個月的時間就打造了一個龐大的服裝購物網站公司。此時公司釋出了幾個『銀髮族實習生』的職位,除了回饋社會,也希望能給公司帶來一些不一樣的氣息。其中一位應徵者,是有40年工作經驗的Ben,而他被指派作為Jules的專屬實習生。
一開始Jules因為不知道如何跟Ben相處,對他抱著尊敬卻疏遠的態度,直到Ben穩健的個性與敏銳的觀察力,還有主動積極的態度,讓Jules不只完全對他改觀,兩人還成為了好友。而Ben能夠給Jules的除了人生經驗之外,更多的是作為一個知心好友安靜而堅定地守候。這對忘年之交也在彼此的生命之中留下了難以磨滅的足跡。
會選擇這部電影,一方面是對妳的堅強跟努力感到肯定,但一方面是希望你能了解,適當的軟弱不只不是一件壞事,反而能夠讓你發洩累積已久的壓力,並且讓關心你的人知道,他們的存在對你來說有多重要。
你心儀的這位男生看來是個很好的人,如果你們的目標一致,心意也相通的話,就放心地敞開心胸讓他進到你的心中來吧。人生這條路上,一個人或許走的會比較快,但是兩個人一起才能走得比較遠。當你發現有一個可以依靠的肩膀在守護著你的時候,你才更能無後顧之憂地去好好發揮喔。
祝福你!
<心得>
同時也有85部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後! -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99 我吃的玫瑰鹽https://goo.gl/zZhreg 我穿的健身服 http://tidd.ly...
男朋友一直想要 在 Facebook 八卦
那天看到黃大米討論理工男和文科男的文章,笑到我快翻過去,我沒有很多經驗可以做分析,畢竟我17歲就被工程師騙騙去,只交過工程師一個男朋友.....哈!!過去的事我們都忘了嘿!!
來說說我家的理工男,是真的很大方,出門去吃飯,他一定主動去付錢,有時候我假裝要付,他會信以為真的趕緊把我推開,說他付就好,我當然趕緊把卡收回來....
他會捨不得我搬重物,只要他在,連逛街時包包都是他幫我揹,買菜的時候我只負責挑,他會一袋一袋提過去,有些先拿到車上,有些提在手上,不會讓我提著,即使他知道我自己去買菜時,再多我也能提回家,但是只要有他在,他就不會讓我提。
他很喜歡運動,約了一群朋友固定時間去打羽球,假日的時候只要有空就會想往郊外跑,體力超好,我們常常當天來回梨山,全程都是他開車,爬上阿北的茶園我都快掛了,他卻面不改色。從梨山回到台北都深夜了,還揪我去陽明山看夜景....我都睡到翻過去了,他怎麼不會累呀!!!
他超愛重機,三不五時就要騎著重機出門去遛遛,會一直上網去看車子的性能和優缺點。不過他不像我一樣衝動,喜歡的車看幾次只要我能負擔,我大概就會想盡辦法換,開車二十幾年我們換了14輛車就是這樣來的,只要我喜歡,他會算算我們的存款,就替我換車,但是如果是他自己要開的,他會很理智的想清楚:「換了車就清空存款,這樣值得嗎?」
他從來不抱怨,可能是覺得抱怨沒有用,遇到不好吃的餐廳,下次不去就是,遇到機車的鄰居和朋友,少接觸就是,我幾乎沒有聽過他抱怨同事和工作,就算再辛苦,他只會想辦法完成工作,從來沒有花時間生氣和抱怨,是一個非常理智又冷靜的人。
可是,他的理智和冷靜、沒有負面情緒常常讓我氣個半死,他常常不解風情,有小衝突時他也不知道我在生什麼氣,更不會主動示好。
像是前幾天我為了小事不想理他,我氣得要命,他竟然還繼續看他的電影,讓我一個人在房間生悶氣!!晚上終於等到他上床,我想著只要他靠過來抱一下、親一下我就原諒他了、只要他跟我說句話我就算了....我等到的永遠都是他打呼的聲音...想著一輩子都不要理他了!隔天周末早上他帶哥哥去考試,回來時帶了早餐給我,看到我坐下來,他幫我準備好早餐和湯匙,對我笑一下....我的氣竟然就消了....啊~~怎麼能這麼輕易就不氣了?要怎樣才能教會這塊木頭哄生氣的老婆?
昨天晚上枕著他的手臂,撒嬌跟他說:「我那天呀!!一直告訴自己,我晚上再等你上樓睡覺我就是小狗!!!你都不懂我的用心!!!我好累忍住不睡,只想要跟你一起入睡,你竟然一直在樓下看電影!!!!真的好可惡!!!」
這個時候不是應該要給我一個深吻,告訴我以後他不會這樣了?以後會早點上樓陪我....沒想到這個理工腦竟然說:「來!!小狗叫一聲我聽聽看!!!」
這是就我家的理工男,不解風情不懂哄老婆,常常不知道我為什麼生氣,讓我氣個半死又體貼得要命,不會說情話也不會送禮物、思考邏輯跟正常人完全不一樣,跟他抱怨會換來冷靜的分析,會在假日排滿行程帶我出去玩耍、安排好餐廳帶我去嘗鮮....理工男到底好不好我不知道,我們家的工程師是讓我又愛又恨呀!!
大米說在竹科工作年薪X00萬!!!我怎麼不知道有這麼多?晚上要好好來逼供!!錢拿去哪裡了?快交出來!!!
工程師最愛美景~
男朋友一直想要 在 小Bee&森森 Facebook 八卦
最近看了我的少女時代
想到曾經學生時候的愛情就是那麼純粹那麼傻
但也因為那時候社會還沒有現在這麼開放
所以面對第一次真的動了心的女生其實自己也很手足無措
明知道對方有男朋友卻還是控制不了自己的喜歡
就連對方因為分手難過卻也連一個擁抱都不敢給
因為太喜歡一個人所以不敢告白
因為太喜歡一個人所以只敢當朋友陪在她身邊
那時候的喜歡沒有佔有
只有默默希望對方真的幸福和快樂
所以最後也真的和電影中的男女主角一樣到畢業都沒有在一起過
升上了大學為情傷所困
我以為在國外念書的我再也遇不到我想要的愛情
卻在上了大學後回台灣的暑假遇見了妳
我從來不相信有一見鍾情
因為沒有相處哪來的愛情
但那晚在夜店遇見妳
我們經過朋友的介紹彼此打了招呼
我表現的很鎮定很平常
但我永遠記得我第一次看到妳我的心跳有多快
那心跳大聲到連我自己都聽得好清楚
因為我真的沒想過一見鍾情會發生在自己身上
看到妳又大又水汪汪的眼睛對我笑
一整晚我的視線從來沒有離開過妳
我偷偷的和朋友說妳好可愛好漂亮
朋友也感覺到我的不一樣
但對愛情沒有自信的我也告訴自己
這樣漂亮的異性戀女生怎麼可能會喜歡上我
再加上這個女生也和我一樣正在為情所苦
那天晚上之後
我們交換了msn每天都在聊天
聊了好多好多自己曾經的故事
每天都聊到三更半夜隔天又早起繼續聊
妳總是在見面時笑我怎麼都和msn上的我不一樣
因為妳從來都不知道每次我要跟妳見面前都緊張的快吐😓
就這樣相處了一個禮拜
我以為我會就一直這樣不敢告白讓妳知道我的心意
天知道我哪來的勇氣竟然就在妳打來和我聊到妳的好姐妹們調侃妳小Bee該不會喜歡妳時直接就和妳說了:「如果這是真的呢...如果小Bee真的很喜歡森森呢...」(哇靠!現在想到怎麼一樣緊張啊😱)
當下的妳還以為我在開玩笑
直到我認真說了第二遍妳才回應我說妳也很喜歡我但是妳要時間想一想
掛了電話妳傳了封簡訊給我
妳說:「我需要時間想不是因為我不夠喜歡你 只是因為太喜歡你所以不想傷害已經遍體鱗傷的你 我怕沒有喜歡過女生的我是不是只是一時的 森森真的也很喜歡小Bee 所以在等我答案的期間小Bee不可以隨便去喜歡上別人喔...」
看到簡訊的當下我真是不敢相信我自己的眼睛
真的是開心到要飛起來了
因為我知道 我一定會讓妳是我的
我也告訴自己 如果我真的這麼幸運擁有了妳
我一定會盡我全力給妳我的全世界
讓妳為我最最幸福的小公主
從在一起到現在 已經是快九年前的事了
從故事的開始到現在 我們倆都沒有忘記過初衷
學生時候的愛情也許都沒有什麼好結局或是充滿遺憾
但很慶幸我還是在學生的時候遇見了妳
沒有什麼顧慮的單純喜歡上了那樣單純的妳
謝謝這雙願意讓我牽緊的小手這麼勇敢的和我一起走到現在
謝謝我最愛的妳讓我現在是我人生中最幸福開心的時刻
雖然已經一起度過無數的情人節
但還是要和你說聲 七夕情人節快樂
I Love You我的小幸運
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢?
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/QB91FvlerhE/hqdefault.jpg)
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又到了每週必去補貨的好市多囉~
基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材
跟你們分享一下我在costco會買些什麼~為什麼買?
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
好累
我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
今天算是非常臨時起意的影片
因為我想說我們現在在減脂
今天又剛好買這麼多東西
我好市多都做到第二集了
何不就趁現在介紹一下第三集給各位
為什麼我獨自去搬回來呢
因為我跟我男朋友最近都超忙
我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
但是每天早上我起來的時候
他大概都已經不在家了
中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
因為我在工作 所以他也不會打擾我
晚上的時候
通常他到家就很累了
我們就不太會交談
所以我們雖然是住在同一個屋簷
但是大家都很忙
所以我最近都自己去好市多
我們直接進入主題
晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
我跟男朋友
我們兩個現在都在減脂
基本上一個星期會去一次好市多
就跟以前的影片都一樣
然後我們每次會買很多東西
因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
我們的食量其實非常的驚人
不過因為在減脂時期
所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
其實很多都是之前有介紹過的
如果之前有看過的話
請包涵
因為我也忘記我什麼介紹過了
先從邪惡的開始介紹
其實我今天買的都比較健康
那邪惡的呢 這個
巧克力豆
為什麼我會買這個
因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
然後他非常喜歡吃巧克力
可是你知道嗎
7-11的巧克力營樣素都超爛
就是營養素都很不適合增肌減脂
所以我剛才看到了它這個營養素還ok
它這個算是好市多裡面營養素比較好
脂肪比較低的
所以我就幫他買了一大包
再來我今天買了這個沙拉醬
這個牌子我自己覺得還滿好吃
我今天買的是凱薩口味
我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
我覺得都很不錯
胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
會稍微高一點
但是呢
我覺得一大盆沙拉
裡面有菜 很瘦的肉
配上這一點點高油脂的醬料
我覺得不過分
通常我一份大概只會加十克左右
十克大概就五十卡以內
我覺得很ok
會讓整個沙拉變的超美味
接下來是這個
最近我們超愛用這個的
我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
之後再用煎的就會變超好吃
這一瓶它的熱量
其實我覺得滿少的
我們基本上是不太算的
但如果你用超多的話你還是要注意一下
它的營養素跟熱量
打拋豬肉
其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
但是你們知道嗎
我減脂已經好幾個月了
每天都吃一些很無聊的
什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
就是吃到很膩
然後我剛剛就看到它有這個
已經是調理好的
它的營養素比例算很好
所以我打算拿來配飯
剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
蘿蔓心生菜
為什麼買這麼多呢
因為蘿蔓心生菜它的體積很大
水分很多
其實我們在減脂的時候
刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
讓自己盡可能不要有餓的感覺
你才可以快樂的渡過減脂期
這個其實跟剛才的概念也是一樣
它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
我喜歡把它做成像那種台式
就是加蒜頭 辣椒跟醋
還有一些代糖跟鹽
醃這個就超好吃
配什麼都好吃
至於像秋葵的話呢
我最近想到了一個方式
我用微波爐直接加熱它
就變超方便
然後我會怎麼吃呢
我可能會加一點胡椒跟鹽
不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
而且很營養
我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
它是貝比沙拉
就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
這個當生菜也超好吃
可是這個比較貴一點
跟剛才那個蘿蔓心比起來
我覺得這款甘藍葉
甘藍貝比葉
應該算是這些草裡面的天菜了
它已經是一個味道非常好的沙拉
像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
直接吃就
筊白筍
筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
我現在就是非常的懶人法
就用微波爐
就可以把它們給弄熟
一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
不然就是加沙拉醬
這個銀耳
我最近超愛這個白木耳
為什麼呢
因為它熱量一樣很低
它據說 因為我也不知道實際上怎樣
據說有養顏美容的功效
它就是有很多的那種
那叫什麼阿
沒錯 它就是含有豐富的多醣體
除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
我最近都把它做成甜湯
我用紅棗跟枸杞
加代糖 絕對是代糖
跟它一起 一樣是用微波爐加熱
就變超好吃的甜湯
就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
起司
其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
就覺得很難過
然後我就去一般的那種進口超市
買一些那種國外牌子的低脂起司
但是那種都好貴
就一小個
一小包就快要台幣兩百塊
我覺得實在太貴了
所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
他們所有的乳酪跟起司
這款它是
瑞士去乳糖乾酪
它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
其他都是那種脂肪超高
我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
所以我後來就選到這個
我還沒有吃過不知道好不好吃
這個的做法
平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
不然就是飯 我們都會加進去
變得像燉飯的感覺
希臘優格
我們現在都吃很多這個
因為它的脂肪是零
蛋白質很多
它又是屬於那種
會緩慢釋放的酪蛋白
反正就是你們知道我在說什麼
這可能早上吃 或是睡前吃
不然就是餐與餐之間的小點心
我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
比如說堅果 水果
但我最近會加一些杏仁奶
為什麼要加一些杏仁奶
一點點就好了 大概十比一
希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
不然它原本很稠
你直接吃會覺得太黏了
用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
這個是我上次買的
這個以前也有介紹過
它比牛奶的熱量低
營養比例對想要維持體態的人來說
會比牛奶來的好
胡椒
這個用途就不用我多介紹了吧
因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
其實他這一大瓶我覺得還滿划算
但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
我覺得這可能會太大瓶
所以我會建議你把它分裝
有一些放在冷凍或是冷藏
需要吃的時候再把它拿出來
這個也還沒介紹到
南瓜
我減脂的時候很依賴南瓜
還有地瓜
南瓜的話 它的熱量非常低
我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
就變的超好吃
或是煮湯 南瓜湯也很不錯
再來
無聊的雞胸肉
為什麼說它無聊
因為就是吃到很膩了
我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
像比如說
咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
它的蛋白質高嘛
幾乎沒有什麼脂肪
體積又大
像我之前會滷牛腱
但我最近很少滷的原因
是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
然後熱量就這麼高
所以它就寧願吃雞胸肉
所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
請不要再問我牛腱的影片
我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
其實那種食譜都大同小異啦
反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
那這個呢
就是嫩肩里肌
就算說給自己小確幸的時候
因為這太多了
所以我都會把它分裝放在冷凍
我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
但我最近就好懶
可能是因為平常工作太忙了
就會把你烹調的時間縮短
比如說煮肉
你們看
這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
想要吃的人自己加熱這樣
不然每吃一次就要煮一次
那我一整天都不用做其他事情
像這個的部分
我最近因為很懶
所以我就會直接讓它退冰之後
就用橄欖油乾煎
記得裡面不要煎到全熟
讓它有一點點水分
吃起來很嫩
隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
火侯很重要
如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
好啦
今天買的東西就差不多介紹完了
那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
除了 TAIGER 的事情
我還有很多自己的兼職
但是我把我的
應該有百分之八十的心力
都放在 TAIGER上面
我覺得最近會突然變的這麼忙
男朋友的部分是因為
我們今年 2018的下半年
我們對於產品面有很多的計畫
開發新款 設計新款
跟廠商溝通等等各種
就占用了他非常多的時間
我自己的部分我覺得是
我們公司目前四位員工
然後我們公司的業務量一直有在成長
我覺得是我們的內部還沒有準備好去
面對這些增加的工作
很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
就是我們的理念必須要同步
大家要知道公司為什麼要做這件事情
為什麼會這樣做
那該怎做
或成果是什麼
這些東西我覺得都是需要
很多的時間去管理
然後去溝通的
我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
因為你必須要關心你的員工
去理解說為什麼他們哪一些事情
做的沒有達到我們的要求
我不是那種很壞的老闆
就員工可能做錯事會責備還什麼
雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
但是我就會盡量想要用柔性的方式
去理解為什麼他今天事情會這樣做
所以這對我來說就是一個很大的學習
就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
我覺得還有很多地方我需要學習
就花很多時間在這上面
更不用說是公司的雜事
或者是遇到各種突發狀況
我覺得創業就是
走一步算一步
不能說走一步算一步啦
我覺得走一步算一步這個詞有點消極
應該說是
邊走邊學吧
因為你會遇到很多不同的狀況
就要想辦法去解決
下一次再遇到的時候
你要如何把它更好的處理
就是各種比較燒腦的事情
其實很幸運啦
就是
公司至少是在成長
而不是說我們生意做不下去之類的
所以在這邊也要謝謝大家的支持
謝謝你們讓我們有今天
讓我有一個可以努力的空間
如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
不管是我們 TAIGER 品牌面
還是說我們個人的Vlog
不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
可以讓我們有一個改進的機會
最後今天就謝謝你看我的
好市多加上生活閒聊
我差不多要洗澡休息了
最近真的好累
都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
沒有去外面看電影了
為什麼
因為連看電影的時間都沒有
他可能回到家的時候已經十點十一點
有的時候他想要早一點
七八點下班
我可能就也還在忙
時間都兜不起來
最近就是有一種完全行程滿檔
就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
很充實
是好事
那
今天的影片就到這邊
如果你還想看什麼其他的內容
非常歡迎在下面留言給我
然後別忘了 訂閱我的頻道
對了 之前有兩集好市多影片
都可以在我的YouTube頻道裡面找到
所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
非常歡迎你去看
我們下次見囉
Peace
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男朋友一直想要 在 Baby Akiyo Youtube 的評價
是的!我跑去綁牙了!就在上個星期我去綁牙。這是我人生當中做過最瘋狂的決定!在兩年前我就有想要綁牙的衝動只不過我沒有勇氣可能是因為擔心綁牙這段期間內拍照會不好看所以一直都遲遲不做。最後是阿環給我勇氣才會跑去綁牙的!我啊~就是需要人推一把才會去做一直想做卻又不敢做的事情。其實綁牙也沒有想象中的可怕,雖然真的很痛但那也只是變好看的過程 。忍一忍兩年很快就會過去! 想要綁牙的朋友們,我希望這次的影片能夠分享到這些過程給大家。希望你們喜歡!
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