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跟哈佛健診納祖德院長一起錄製的健康節目開播囉！
第一集談女性更年期❤️男性朋友也要看喔！要多關心媽媽和另一半～😊
#用健康做依靠 戰勝更年期，妳就是一姊！
為了傳遞正確醫療新知和健診知識，我們特別拍攝一系列母親節特別影片，讓婆婆、媽媽們都能輕鬆掌握自己和全家人的健康！
特別感謝氣質又美麗的蕭彤雯主播，來擔當這次的主持人！今天起每周四晚間8點，一共六集，彤雯主播都會帶著我們一起和納祖德院長探討女性及全家健康議題喔～
#健康檢查 #健診 #健檢 #哈佛健診 #蕭彤雯 #健康
早安啊！最近比較忙，又忘了「定期」發布跟哈佛健診合作錄製的健康節目。趕快來補上！
這集我自己覺得很重要！因為大部分女性對觸診或內診都比較害怕，有時會因此延誤病情，這是很嚴重的。其實觸診對男性而言一樣重要！納院長說曾幫一位男性病患觸診，發現他有「三粒」！當事人還以為這是「正常」的！在醫師的叮囑下趕緊進一步檢查，發現果然是腫瘤（癌症）⋯
趕快來看看這集的內容吧！
#用健康做依靠 別害羞 這些檢查對妳很重要
檢查時，男醫師碰我的肚子對嗎？為什麼要觸摸我的身體？我害怕男醫師內診，可以不要看嗎？這集節目，我們就是要解開您們的心結！讓氣質主播 蕭彤雯帶著我們和納祖德院長一解心中困惑吧！
#內診 #觸診 #健康檢查 #健診 #哈佛健診 #蕭彤雯 #抹片 #乳癌
之前漏po的健康節目第二集，談骨質疏鬆症。
要提醒大家～骨質疏鬆症不是女性專利，也不是老年人的專利。哈佛健診的納祖德院長告訴我一個實際案例：一個三十歲的兒子、帶著七十歲的媽媽來做健檢，最後在看兩人的骨質密度報告時、他一度以為資料錯置，後來才發現竟然沒錯！媽媽的骨質密度好的像年輕人，但兒子的骨鬆狀況竟已像個七十歲老人！怎麼會這樣？
還有，我一直以為喝咖啡會造成骨質疏鬆，原來不會！為什麼？趕快看看我跟納院長的對談喔！
#用健康做依靠 女人們！骨氣最重要！
根據哈佛健診的抽樣報告，大台北地區572位35-49歲女性，12%骨密度小於-1，即有骨質流失的徵兆！等於每10位女性就有一位有骨密度危機！怎麼預防和選擇正確的檢查方式、骨質疏鬆真的覆水難收嗎？
現在就來看看主播蕭彤雯幫我們向納院長問分明吧～
妳有好骨氣嗎？
建議檢查項目：骨質密度分析
建議檢查套組：風華仕女 http://goo.gl/1lDah3
#健康檢查 #健診 #健檢 #哈佛健診 #蕭彤雯 #健康 #骨質疏鬆 #母親節
計劃趕不上變化，跳舞歌韓國拍MV，因為一個疫情被迫延期。
但變化亦可以化作動力，呢場疫情反而推動到姜濤嘅第四首單曲誕生。
喺疫情嘅影響下，香港人變得憂心、徬徨。禁制令下人與人相處嘅距離亦越嚟越遠。
喺呢個困難時刻，姜濤更想用歌聲去鼓勵大家，希望以正能量打破困局。
4月30日，姜濤21歲生日，呢一日佢最想做嘅事，就係用歌曲陪你走過疫境。
#蒙著嘴說愛你 曲: Jarvis紹斌/李俊緯/吳周爍
詞:陳詠謙
編:吳周爍@Funkie Monkies Productions
監:Edward Chan
可否一覺甦醒 推開窗看看風景
混亂日子不見蹤影 鳥語花香呼應
阻止黑暗得逞
始終相信惡夢會過
健康與和平 不必依靠偶然性
愛接愛 人連人 可以一拼 活化 我心境
So I say I love you 只有愛恆久不枯
生活在劫難裡 心靈從未給沾污
天給我貧病困苦 笑著去吃苦
沒怨恨誰人可惡
So I say I love you 花半秒唇齒功夫
使淡靜歲月變豐富
即使要蒙著我嘴 我亦可高呼
全憑愛令我堅持 還有你悉心照顧
多想趕快歸隊 必須將鬥志高舉
但願上天給我應許 眷顧身邊的愛侶
巴不得吻這張嘴
即將一切會成過去 幸福悄悄伴隨
此刻身處過程裡
嚇怕了 難捱時 不撤不退 集氣 再爭取
So I say I love you 只有愛恆久不枯
生活在劫難裡 心靈從未給沾污
即使要蒙著我嘴 我亦可高呼
全憑愛令我堅持 還有你悉心照顧
不在乎 多在乎
生於這世界 還有一些牽掛令我在乎
等天際亮了 不區分喜惡
除下這隔膜打個招呼
So I say I love you 只有愛恆久不枯
生活在劫難裡 希望從未給沾污
天給我磨練也好
我未敢辜負 誰要被懷疑低估
Here We say I love you 都變了甜品師傅
巧妙地化掉這點苦
即使要蒙著我嘴 更大聲歡呼
全憑愛令人堅持 還有各位的照顧
All Instruments by 吳周爍@Funkie Monkies Productions Additional Guitars by 李俊緯/ 黃韻仁
Bass by 黃韻仁
Backing Vocal by #姜濤 / 徐繼宗
Protools Editing by Edward Chan / Kelvin Au
Recorded by Edward Chan@nova
Mixed by Matthew Sim
Mastered by Randy Merrill@ Sterling Sound, NYC
✮ 領養代替購買 ✮
✮ Adopt a pet, save a life. ✮
✩ 新手請單獨飼養一隻 ✩
✩ To have one hamster only if you're a novice.✩
▷ 倉鼠基本飼養知識 (新手必看) ◁
https://goo.gl/Lce2LS
合養詳細 (搬自:https://youtu.be/oKU3ZtgBB7A)
網絡上有太多人一直勸我不要合養
首先感謝你們的勸告
我也怕有人看過我影片 隨便的就搞個合養
所以藉此再詳細的說一次:
:3 合養事項 (建議新手勿試)：
To see if they're suitable to live together：
合養6大條件: [[[ 品種 + 性別 + 性格 + 空間 +食物 + 環境 ]]]
6 conditions:
I.品種: 侏儒倉鼠 (一線/三線/老公公/老婆婆鼠 等)
不同品種不建議合養 最好就是從小就一起長大的
Phodopus is the only possible species.
II.性別: 同性 (異性的最大問題是會一直生...一胎又一胎...)
Same gender.
III.性格: 這要看他們的互動
一般來說放了大半天 兩隻還經常保持距離的話就不能合養
If their nature can fit.
IV.空間: 建議用整理箱(貯物箱), 不建議用籠子
每1隻要大約1平方公呎(30公分*30公分)的面積
我家這個整理箱(影片中)是 35公分*55公分
Cage size: at least 30cm*30cm for each.
V.食物: 經常保持充足...鼠鼠也會偏食
所以更準確的說是:保持"牠們想吃的食物"充足
才不會為了食物而起爭議
Give abundant food for them so they won't fight for (desired) foods.
VI.環境: 主人不能偷懶, 夏天/潮濕天每隔1~2天要把箱子+所有用品洗乾淨, 冬天則最多3天.
Always keep their living place clean.
另外要預備至少一個籠子作分隔用
Also, prepare a spare cage for separation if some of it/them get hurt/illness/dominating others etc.
//
1. 如果鼠鼠只是用手打來打去而沒有叫:
可以在觀察中讓牠們進行 不用分開 一般都是在玩而已
我家這鼠鼠常常用手打來打去的
If they are "fighting" without screaming.
Don't need to separate but further observation is needed.
2. 鼠鼠一直叫不停 甚至用咬的攻擊對方:
把比較強的拿到籠子裡 幾個小時再放回去看看
如果不久後再發生 檢查一下鼠鼠會不會是生病或什麼的(眼睛腫了? 之類) 沒有異常的話就不建議合養了.
Separate them if the fight with screaming.
合養好處: 1.免疫力提高
2.互相整理毛髮
3.在寒天,鼠鼠互相依靠取暖(不能合養的 同樣不能在冬天這樣做)
4. 保持良好情緒
Pros to live together：
1. Immunity increased
2. Hygiene increased
3. Stay together to keep their body warm.
4. Better
合養壞處: 1.比較偏向把食物藏著 會有更大的機會出現頰囊發炎
2. 生病會互相感染 (如有任何病徵請隔離)
3. 會因同伴離去而傷心(不適應) 影響健康
Cons:
1. May tend to store food by mouth, have a higher risk to get oral problem.
2. if one of them have any illness, all of them should be separate until it is recovered.
3. they we feel bad if anyone was gone.
但請不能隨便合養!
最後想說 養什麼寵物也好 也要有照顧牠們的責任心
寵物不是禮物, 不要當作禮物的送給別人!!
Pets are not toys.
by Carl Ho
這是我的倉鼠 :D
喜歡看更多關於牠的影片 可以到我的倉鼠頻道觀看喔!
They are my Hamster~
Come to my hamster channel if you like them!
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BGM1: "If I Had a Chicken" by Kevin MacLeod
BGM2: 「Twin Musicom」創作的「Old Bossa」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://www.twinmusicom.org/
BGM3: "Dog and Pony Show" by Silent Partner
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(ﾟ∀ﾟ) ノシ
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斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題，提供三天至十天的斷食體驗，當中有以水果、酵素甚至是無水斷食，任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗，嘗試為身心進行一次排毒，感受斷食後的身體變化。
甚麼是斷食
斷食是一種自然療法，歷史上也有許多關於斷食的記載，而外國也有很多關於斷食的研究，甚至有醫院把斷食納入醫療療程之中。而這次記者參加的斷食營並沒有任何宗教信仰，而且不依靠任何藥物協助，使用天然的方式加強排毒，讓毒素能自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出，從而透過排出毒素後自然地改善身體。整個斷食過程中會階段性進行水果斷食、果汁斷食、有水斷食及無水斷食，然後再慢慢復食。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#斷食 #點解水都唔畀我飲 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
