Search
擠母乳的第三天～奶量變多了現在差不多都有50-60，餵母乳雖然會變得很疲累，但看著寶寶能喝著你的奶奶開心滿足健康～真的是一件很棒的事情，而且餵奶就像在運動又能為了寶寶健康自然會很注意飲食媽媽也會更健康可以有更快更良好的恢復～好棒喔🥰
但配方奶現在也非常棒，媽媽
不要為了母奶或奶量憂鬱覺得失落，就有沒有也沒差，心情愉悅正向才會是你產後最好的恢復重點，寶寶也會被媽媽情緒影響喔😘
沒有人能教你當媽媽，但我們都在努力學習當媽媽一起加油💪💪 小孩真的是小天使❤️
最近疫情嚴重大家要好好保重身體減少出門
在這艱難的時期還是想跟大家分享一個好消息
那就是我的兒子出生了！！
前陣子就是拍戲跟在月子中心兩邊跑
當新手爸爸的感想就是緊張又期待，緊張的是回到家之後怎麼跟新生兒相處例如：洗澡，泡奶，換尿布，安撫情緒，按摩，擦乳液，洗奶瓶等等，樣樣都需要自己來(月子中心真的新手爸媽的好幫手)
期待的是我一直希望能當老婆的神隊友，所以儘管睡眠時間再少也想陪著弟弟看著他成長，回到家已經快半個月，當然還是不習慣！需要快點調適好自己跟弟弟的生活習慣一樣，剛回來第一次幫弟弟洗澡就鬧了一個笑話，原本都進行的很順利，洗背也是….
一直到把弟弟轉回來正面才看到嘴巴全都泡沫，差點嚇死我。
還好在月中有專業的醫護團隊幫忙也有上課，不然真的回家會一團亂，現在每天看著他就好幸福，再累都值得
小青田大寶產後護理之家/月子中心 是我們第一間諮詢的月子中心，剛踏進這裡聽完接待人員細心介紹之後，感覺就只有好～二話不說就預訂了！
小青田在細節方面都非常注重，以媽媽的角度用愛心、細心、耐心和同理心來照顧每一位偉大的媽媽還有小寶貝。
入住期間也是讓我老婆非常感謝與滿意，不單單只是專業的照護，還可以充分感受到每一位護理、客服以及房務人員的人情味跟溫暖。
還有，一定要誇獎的就是居然有專屬Spa房～如果想洗頭，按摩也一應具全，超級舒服！也有提供媽媽瑜伽幫助產後恢復身材的課程還有寶寶跟媽媽一起的必修小課堂～～小青田也是一家非常有愛的護理之家！一開始就有跟我們說會以媽媽的名義捐款520元給早產兒基金會也讓我知道早產兒需要更多的照護及關懷～～～一起做愛心💗！
另外也很值得一提的是這邊每10組客人就會有3組日本客是慕名而來，就我所知日本人在做事情都非常的謹慎，更何況是把自己的寶寶交給護理人員照護，這也是當初我跟我老婆會選擇小青田護理之家的理由之一！
這不是業配喔～這是我真心體驗跟推薦的
最後期許自己能當一位稱職的好爸爸，好玩伴！
也謝謝我老婆辛苦了。
巴斯來到這個世界了！！
嗚嗚嗚看到他出生哇哇大哭的那一刻內心真的很澎湃！！
以前都覺得嬰兒哭聲好吵
但今天卻很想聽他多哭一點（限今天）
看著眼前這個自己的小孩
真的會有一種很願意把時間花在他身上好好照顧他的感覺⋯但還是希望他可以是天使寶寶不要讓我們太累哈哈哈哈
巴斯 歡迎來到這個世界
小嵐 妳也辛苦了
看小嵐生完後 沒什麼力氣虛弱的樣子真的很不捨⋯再加上產後還有宮縮痛⋯感覺她痛到快變身了（？
（後來趕快給她打止痛針）
希望小嵐可以趕快恢復 沒有任何不舒服～也希望巴斯可以健健康康長大～陪著屁貓一起玩💛
大家放心！
我現在好轉很多了👌🏻
（雖然有時後還是會焦慮，但比起上個月好很多！）
別再輕易說：『在家帶小孩有什麼好累的』
等真的帶過一天後，相信我！一定寧願去上班！
巨人有一天叫我好好休息，什麼都不要管
但我還是錄影了（哇哈哈哈哈哈工作狂沒辦法
藉由這一支影片想要說
養育孩子不是一個人的事，而是兩個人
媽媽常常會想要達到100分
但計劃跟不上變化，期望達不到就會有壓力
所以夫妻兩人要同心協力，互相幫忙
這樣才有辦法維繫感情，同時顧好孩子👍🏻
❣️追蹤我們的IG看更多生活
彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
五寶 : hey_giveme5
每到夏天我要去海邊～
海邊有好多漂亮高雄妹！！
真的好想去海邊，結果只能看自己改編，
也不錯，看看今年的自己，
比去年的自己強壯多少～
當年我膝蓋孱弱的時候，
別說深蹲跳的衝擊了，
稍微施壓的動作都要避開，
腿肌成長需要時間，
屁股也不是一兩天就失憶的，
失去的力量要找回來，需要多一點耐心！
大家在看電視時，我在一邊靠牆坐隱形的椅子，
不用多久，前大腿會開始炸，
不自覺會把後大腿與屁股繃緊，
覺得可以進階，就開始抬單腳，
慢慢的，離開牆壁蹲還可以加上兩側阻力～～
就是這樣慢慢練習臀腿肌耐力，
在腿肌成長的過程中，
我還是有在持續訓練核心力量，
居家徒手的強度一開始我就是這樣，
用比較簡單的動作，
花長一點的時間累積，
就像一項新工作，上手了就不累一樣，
臀腿慢慢適應自己給的強度，
以前被迫要放棄的一些速效動作，
慢慢的也發現自己可以負荷了，
感覺非常好，
希望大家趕快找到滿血的力量～
我用腋下跟大家應援了！！！
這個做三組我也會冒汗～
一起來清涼一下～～
菜單：夏日模式start
轉體暖身
前踢後踢腿
蛙式抬腿
臥姿踢腿
坐姿抬腿
側趴抬腿
靠牆深蹲
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
Popping | Freestyle | 2018 | Dance | Billionare muzic
https://www.youtube.com/watch?v=cWSrl9OTtMQ&list=RDsfRoFSQgSw0&index=4
DJ Quads- It's True (Vlog Music)
https://www.youtube.com/watch?v=RPtWXx5rP8w&list=RDsfRoFSQgSw0&index=6
MEMEhttps://www.youtube.com/watch?v=7W13ENGo7Hk
嗚咦嗚啊啊 Witch Doctor
https://www.youtube.com/watch?v=S_zDFyx_U2g&t=75s
真的一定要住月子中心啊！好好休息之後再好好奮戰，月子中心真的扮演非常重要的角色，讓媽媽可以調好身體，不想照顧寶寶的時候就推回嬰兒室，想看寶寶的時候就推來旁邊看😂
新寶產後護理之家粉絲專頁：https://www.facebook.com/imn5589n/
補充一下影片內容薇0提到的「惡露」
「惡露」其實是產後陰道所排出的分泌物，只是分泌物的顏色跟流量很像月經一樣，並不是十個月累積的月經😭
#新寶產後護理之家 #月子中心 #寶寶照護
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
訂閱我們的Youtube『主頻道』 https://www.youtube.com/c/絕代雙Q/
訂閱我們的Youtube『生活頻道』 https://www.youtube.com/channel/UCHwJlDnMlnB-qzNFwssquQg
宗岳的Instagram：【oooliuooo】https://www.instagram.com/oooliuooo/
薇0的Instagram：【fatlin0617】 https://www.instagram.com/fatlin0617/
迷你Q的Instagram：【miniqliu】https://www.instagram.com/miniqliu/
在我們的FB粉絲專頁按讚 https://bit.ly/2J306WC
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
攝影器材：Canon 77D、Gropro 7
麥克風：Rode VideoMicro
剪接軟體：Adobe Premiere CC
使用的音樂(付費版權音樂網站)：Epidemicsound
合作邀約⬇︎
qqfamily0617@gmail.com
坐月子期间，半夜喂亲喂母乳真的 很累 。可是，难道泵出来就不 累 了吗？半夜不要泵出来给月嫂帮忙喂，是先甜后苦的做法，不值得哦！ ... <看更多>
產後 很 累 在 [生產] 大家會產後失眠嗎？ - 看板BabyMother 的八卦
我本來懷孕前就不是很好睡的人
基本上就是淺眠、多夢、偶爾失眠
懷孕後因為頻尿 半夜也常常醒來
但目前產後四個月 面臨到連續的失眠 真的超煩惱
從生產以來 因為是無後援全職媽媽
所以一心一意就是想顧好寶寶
一開始在跟寶寶適應作息 我反而蠻能夠抓空檔睡覺
每天都拖著疲累的身體上床
沾到床馬上就能夠入睡
雖然也是淺眠多夢 但不至於造成煩惱
但現在隨著寶寶調好作息 不夜奶之後
我竟然開始連續性的失眠了
就像現在 剛剛明明很累躺在床上 卻怎樣都睡不著
只好爬起來上上網(好冷~其實很不想起床)
看著寶寶和老公都睡的好香甜
心裡真不是滋味
今天去看中醫 說是輕微的產後憂鬱症
吃了中藥 但感覺也不是速效
只能慢慢自己調整心態
話說生了寶寶之後 真的全心照顧寶寶
有時候搞得壓力很大
就怕自己沒弄好作息 沒顧好之類的
每天跟他兩個人在家 也挺悶的
不知道大家有沒有遇過相同的問題
若遇到，要怎麼排解呢？
因為有在餵母奶 所以目前也無法吃安眠藥
我自己是想說 先吃中藥調整看看
若不行就真的得退奶了
當然這是下下策
每天睡不好 顧寶寶真的很辛苦
也覺得媽媽這麼不開心 不知道會不會影響到寶寶
總之就是越想越憂鬱....
謝謝大家看完這篇抒發~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.247.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1453748054.A.BF0.html
... <看更多>