讀者來信:口罩男,我老婆目前懷孕五個多月,卻像變了一個人似的常常愛討拍拍。就像上個月說好要跟我朋友一起出遊,玩個三天兩夜她也都說好,結果到了要去前一天,才跟我說她不想去要我自己去,做人可以這樣不守信用嗎?何況訂房的錢朋友都先出了,當然就要去,結果我去的途中她又一直傳簡訊來罵我,說我把她一個人丟在家,不覺得很莫名其妙嗎?害我那幾天跟朋友玩的很不開心。
還有她懷孕有情緒,我上班也有壓力,我希望你公平一點,因為太多女人看了你的文章就拿著雞毛當令箭,用著懷孕好像就能無上限要求自己的男人一樣,其實現在什麼都很方便,醫學也很發達,懷孕已經不像以前這麼危險了,以前懷孕是很大的一件事情,但現代人懷孕不就十個月,生產時還能打無痛或是直接麻醉睡一覺起來小孩就出生了,這就是每個婚後女人的過程,就像男人要一直工作賺錢養家一樣,一人一件很公平好嗎。
________
先生你好,你要我公平,我問你,跟懷著生孕的女人講什麼公平?跟自己心愛的女人又要說什麼道理?我所有文章的基礎都是建立在兩個有愛的情況之下,在這個情況之下,你不寵你心愛的女人、你不讓你心愛的女人,你卻跟她談起了公平起來?
男人、女人何時公平過了?你能懷孕嗎?你婚後要寄人籬下嗎?小孩大多又跟誰姓?你要天天面對你的岳父岳母伺候著人家嗎?莫名其妙的是你吧?何況你那一點心理的小委屈到底算什麼?在我看來就是一些雞毛蒜皮的小事情罷了。
老婆懷孕不舒服不想去,我們就不去阿。朋友預付好的旅費依舊給人家,有規定給了錢就一定要去的道理嗎?誰說付了錢就一定要使用?到底是老婆重要還是跟你的朋友去玩樂重要?到底是守護老婆要緊,還是對你的朋友守信要先?有這麼難分嗎?
誇張的是你還真的自己去了三天兩夜,先生,不是三個小時也。你就這樣丟著你懷孕的老婆讓她自己在家過夜,還敢嫌人家傳訊息罵你讓你玩的不開心?你老婆人算善良了,只傳簡訊罵罵你發發牢騷,要是你遇到比較強勢點的,直接開大絕鬧到你身邊周遭外加親朋好友都玩不下去,非得連夜趕回來不可。讓你爽了三天,還敢在這邊多嘴抱怨什麼啊?
還有你工作很累關你老婆懷孕什麼事情?你老婆沒懷孕你就工作不會累嗎?還是你老婆沒懷孕你就不用工作賺錢嗎?
這些都是你原本就會遇到的事情,我最討厭有些男人總認為自己有賺錢養家就多了不起一樣,或把大多時間都用到了工作、交際、應酬上面,認為不陪伴家人跟小孩是理所當然,原因是要為了給他們更好的生活。
我請問,難道你沒成家之前就都不用賺錢了嗎?何況不是你的女人不會賺或不去賺,是因為她們犧牲掉自己的時間在懷孕、生產跟照顧小孩這件事上。為了給家人更好的生活更是可笑?那是好聽,大多男人都是為了〝自己〞好嗎,升官發財誰是既得利益者?那些榮耀、名聲跟掌聲又是誰獲得的?
有幾個男人會在春風得意的時候,把老婆推向螢光幕前並且感激老婆在背後的辛苦跟付出?少,少到可悲,更多的是他們的得意,換來更多的目中無人、飛揚跋扈、理所當然。
最後,醫學再發達,懷孕過程的辛酸跟生產時的痛苦,哪一個醫生敢跟你說完全可以避免掉了? 哪一個醫生敢跟你說,現在生小孩都不會有生命危險,都不會有產前、產後憂鬱的? 沒有一個。
無痛講的多好聽,你知道無痛那根針有多粗嗎?你知道很多家庭無痛是打不起的嗎?你知道全身麻醉萬一打不好被戳個十幾針都很正常,戳到大哭崩潰都有可能嗎? 你可能會因為麻醉不適邊吐邊開刀,吐到小孩都出生了,你可能還在吐。也有些人明明都打麻醉了,卻還是感受的到疼痛,一刀切下去痛到像切腹割肉嗎? 你什麼都不知道,只會想跟你的女人談公平。
自己心愛的女人明明就拿著生命,只為了迎接你們共同的結晶在奮鬥著,你這隊友不體諒就算了,還在說她裝?說她愛討拍拍?如果為了讓你多疼一點,拿生命來當籌碼裝,請問划算嗎? 裝的不好可能就拜拜了,代價會不會太大了一點?
再過幾個月就要當爸爸了,跟著太太進產房一趟,或許你就會知道,現在你覺得莫名其妙的事情,在生產的過程中一切都微不足道了。
(前三十分鐘你留言我回應)
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅職人吹水,也在其Youtube影片中提到,鮮淮山花膠湯, 滋陰養顏, 特別係對產前產後婦女 ,我星星係特別推介呢個湯水 ,各界女士飲用 ....
產前產後 在 口罩男 Facebook 八卦
讀者來信:口罩男,我老婆目前懷孕五個多月,卻像變了一個人似的常常愛討拍拍。就像上個月說好要跟我朋友一起出遊,玩個三天兩夜她也都說好,結果到了要去前一天,才跟我說她不想去要我自己去,做人可以這樣不守信用嗎?何況訂房的錢朋友都先出了,當然就要去,結果我去的途中她又一直傳簡訊來罵我,說我把她一個人丟在家,不覺得很莫名其妙嗎?害我那幾天跟朋友玩的很不開心。
還有她懷孕有情緒,我上班也有壓力,我希望你公平一點,因為太多女人看了你的文章就拿著雞毛當令箭,用著懷孕好像就能無上限要求自己的男人一樣,其實現在什麼都很方便,醫學也很發達,懷孕已經不像以前這麼危險了,以前懷孕是很大的一件事情,但現代人懷孕不就十個月,生產時還能打無痛或是直接麻醉睡一覺起來小孩就出生了,這就是每個婚後女人的過程,就像男人要一直工作賺錢養家一樣,一人一件很公平好嗎。
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先生你好,你要我公平,我問你,跟懷著生孕的女人講什麼公平?跟自己心愛的女人又要說什麼道理?我所有文章的基礎都是建立在兩個有愛的情況之下,在這個情況之下,你不寵你心愛的女人、你不讓你心愛的女人,你卻跟她談起了公平起來?
男人、女人何時公平過了?你能懷孕嗎?你婚後要寄人籬下嗎?小孩大多又跟誰姓?你要天天面對你的岳父岳母伺候著人家嗎?莫名其妙的是你吧?何況你那一點心理的小委屈到底算什麼?在我看來就是一些雞毛蒜皮的小事情罷了。
老婆懷孕不舒服不想去,我們就不去阿。朋友預付好的旅費依舊給人家,有規定給了錢就一定要去的道理嗎?誰說付了錢就一定要使用?到底是老婆重要還是跟你的朋友去玩樂重要?到底是守護老婆要緊,還是對你的朋友守信要先?有這麼難分嗎?
誇張的是你還真的自己去了三天兩夜,先生,不是三個小時也。你就這樣丟著你懷孕的老婆讓她自己在家過夜,還敢嫌人家傳訊息罵你讓你玩的不開心?你老婆人算善良了,只傳簡訊罵罵你發發牢騷,要是你遇到比較強勢點的,直接開大絕鬧到你身邊周遭外加親朋好友都玩不下去,非得連夜趕回來不可。讓你爽了三天,還敢在這邊多嘴抱怨什麼啊?
還有你工作很累關你老婆懷孕什麼事情?你老婆沒懷孕你就工作不會累嗎?還是你老婆沒懷孕你就不用工作賺錢嗎?
這些都是你原本就會遇到的事情,我最討厭有些男人總認為自己有賺錢養家就多了不起一樣,或把大多時間都用到了工作、交際、應酬上面,認為不陪伴家人跟小孩是理所當然,原因是要為了給他們更好的生活。
我請問,難道你沒成家之前就都不用賺錢了嗎?何況不是你的女人不會賺或不去賺,是因為她們犧牲掉自己的時間在懷孕、生產跟照顧小孩這件事上。為了給家人更好的生活更是可笑?那是好聽,大多男人都是為了〝自己〞好嗎,升官發財誰是既得利益者?那些榮耀、名聲跟掌聲又是誰獲得的?
有幾個男人會在春風得意的時候,把老婆推向螢光幕前並且感激老婆在背後的辛苦跟付出?少,少到可悲,更多的是他們的得意,換來更多的目中無人、飛揚跋扈、理所當然。
最後,醫學再發達,懷孕過程的辛酸跟生產時的痛苦,哪一個醫生敢跟你說完全可以避免掉了? 哪一個醫生敢跟你說,現在生小孩都不會有生命危險,都不會有產前、產後憂鬱的? 沒有一個。
無痛講的多好聽,你知道無痛那根針有多粗嗎?你知道很多家庭無痛是打不起的嗎?你知道全身麻醉萬一打不好被戳個十幾針都很正常,戳到大哭崩潰都有可能嗎? 你可能會因為麻醉不適邊吐邊開刀,吐到小孩都出生了,你可能還在吐。也有些人明明都打麻醉了,卻還是感受的到疼痛,一刀切下去痛到像切腹割肉嗎? 你什麼都不知道,只會想跟你的女人談公平。
自己心愛的女人明明就拿著生命,只為了迎接你們共同的結晶在奮鬥著,你這隊友不體諒就算了,還在說她裝?說她愛討拍拍?如果為了讓你多疼一點,拿生命來當籌碼裝,請問划算嗎? 裝的不好可能就拜拜了,代價會不會太大了一點?
再過幾個月就要當爸爸了,跟著太太進產房一趟,或許你就會知道,現在你覺得莫名其妙的事情,在生產的過程中一切都微不足道了。
(前三十分鐘你留言我回應)
產前產後 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 八卦
#文長慎入 #但很重要所以必讀
我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊,每天幾十則⋯內容大同小異⋯
「我好像得了憂鬱症,該怎麼辦?」
「我的憂鬱症變嚴重了,怎麼辦?」
「我覺得我不會好,怎麼辦?」
「要怎麼處理憂鬱的情緒?」
我知道大家急著得到答案,甚至會告訴我:「自己已經快撐不下去了、有輕生念頭⋯」
但老實說,我現在懷孕八個月,也有很多事情要忙,根本沒辦法即時一一回覆。而你這樣的『求助』對我來說也是一種『情緒勒索』,好似在告訴我:如果我不回應你…你就會發生不好的事情😞
這些私訊的內容通常都非常長,會詳細說明自己(疑似)罹患憂鬱症的來龍去脈,雖然對我來說閱讀起來很耗時,但我覺得這對患者來說是件好事,畢竟『整理』自己的情況是『自我療癒』很重要的步驟…只是我真的沒有那麼多精神力量可以處理你的個人問題,況且我根本不認識你😓
憂鬱症很痛苦,憂鬱症患者的陪伴者也很辛苦。
我跟媽媽是過來人,我們知道、也完全了解這種『看不到陽光』的感覺;但我們並不是醫生、更不是心理諮商師,你的困擾絕對不是靠我們回答幾句話就可以解決的。
我所能做的,就只有提供一些自我檢視的步驟跟求助管道…再多的我真的無法幫你,對不起…🙇🏻♀️
・・・
⚠️ 如果你覺得自己得了憂鬱症、或是不知道該怎麼走出憂鬱?以下是些簡單的QA。當然每個人的狀況都不一樣,你更該做的是『求醫』、尋求專業的醫療協助,而不是上網詢問素不相識的人。
𝑸. 我覺得自己得了憂鬱症,怎麼辦?
𝑨. 到醫院或診所掛『身心科門診』,由醫師做專業判斷。『憂鬱症』跟『憂鬱的情緒』是不一樣的;憂鬱症是病症,如果罹患了,你的自律神經會失調、血清素會改變,醫生也有特殊的問診方式。不要覺得看醫生很丟臉,或那是什麼不對的事,就跟感冒一樣,如果拖很久都沒好,本來就該掛號求診不是嗎?也不要害怕讓家人知道自己正在看醫生,生病本來就需要家人的支持。
𝑸. 我不想吃憂鬱症的藥物該怎麼辦?(想斷藥該怎麼辦?)
𝑨. 先搞清楚自己『為什麼不想吃藥』?很多憂鬱症患者對抗鬱藥物有誤解,認為這些藥物會造成嗜睡、記憶力減退、悲觀,還會有依賴性…但事實上這些是『憂鬱症本身的徵狀』,並非由藥物造成的;你即使不吃藥,依然會有嗜睡、記憶力減退、悲觀等現象,抗鬱劑反而能給予維持生活機能的幫助。
至於對藥物的依賴性,這個就牽扯到心裡的問題,就像對酒精上癮、對食物上癮的人,造成『上癮』的源頭從來不是酒精跟食物本身;而是你的心理狀態會對某些東西產生依賴,如果不去解決『造成自己沒有安全感的根源』,你是斷不了藥的,即使斷藥了,也會有嚴重的戒斷現象、造成更大的精神衝擊。
錯的從來不是藥物,藥物沒有問題,重點是憂鬱症的源頭…所以不要因為『害怕吃藥而拒絕就醫』!如果真的很在意,醫生都是可以商量不開藥的…畢竟藥物只是補助,憂鬱症不是吃了藥就會好,要找到根本才行。
𝑸. 我不知道去哪裡找醫生?
𝑨.建議找這幾個單位作推薦,他們都有協助身心障礙問題的資源:
▶︎ 董氏基金會心理衛生中心
▶︎ 社團法人臺灣憂鬱症防治協會
▶︎ 肯愛社會服務協會
▶︎ 社團法人高雄市忘憂草憂鬱防治協會
(如果有其他單位也歡迎網友提供🙏🏻)
𝑸. 家人不相信我得了憂鬱症,他們覺得我只是悲觀。
𝑨. 現今台灣大部分民眾都對憂鬱症有比較正面的認知,但就跟不願意就醫、服藥的患者一樣,很多人還是搞不清楚憂鬱症除了心理因素,也是一種『生理疾病』(就跟感冒、甚至武漢肺炎一樣)。如果有這樣的問題,就必須跟家人好好溝通,也可以邀請家人陪伴看診,他們可能會比較願意信任醫生的說法。
𝑸. 我一直在自殘(或暴飲暴食),怎麼辦?
𝑨. 憂鬱症有很多常見的徵狀:悲觀、失眠、嗜睡、飲食失調、體力減弱、健忘、畏光(不喜歡在白天出門或走出戶外)、逃避人際溝通…這些都是非常典型的現象。嚴重的話,則會有自殘、躁鬱、甚至自殺的念頭。
就跟感冒一樣,當你感冒的時候,你會問醫生:「我一直在咳嗽怎麼辦?」、「我在流鼻水怎麼辦?」…自殘或暴飲暴食都是憂鬱症的病徵,就如同咳嗽跟流鼻水之於感冒,所以重點是在『治癒憂鬱症』本身。
𝑸. 憂鬱症是怎麼來的?
𝑨. 有幾個成因:有可能是遺傳(直系親屬有精神疾病),或是身體健康出問題(賀爾蒙失調)造成的連帶現象,例如常聽到的『產前、產後憂鬱症』、『更年期憂鬱症』、『老年憂鬱症』…許多慢性病患者也會有憂鬱症現象。
但通常青少年憂鬱症、成年人的憂鬱症則跟心靈創傷有關聯,而這心靈創傷往往來自『10歲之前的童年記憶』。
例如小時候曾被媽媽罵:「你是個沒有用的小孩!」、「我不要你這個小孩了!」…長大之後,這個『害怕被遺棄』、『被輕視』的負面記憶會深藏在潛意識裡,影響到往後人生所有的人際關係、工作、價值觀。
每個人的狀況都不一樣,所以需要醫生跟專業心理諮商師的協助,才能找到心中的那個印記,然後經由轉念去消匿它。
建議大家可以參考 量子轉念-陳嘉堡老師 的著作《量子轉念的效應》,這是以一種科學、去宗教的方式做有效心理輔導的學術研究。
・・・
很多人問我:憂鬱症可以完全痊癒嗎?
嘿,當然可以!不然我是怎麼回事?(笑)
雖然也有不少人提倡『跟憂鬱共存』這個說法,但我必須要說:你可以跟『憂鬱的情緒』共存,但不能跟『憂鬱症』共存。
『憂鬱症』是疾病,就跟慢性病一樣,放著不管將可能有重症化的風險,應該要積極治癒它。而我們每個人都該學習怎麼處理、面對憂鬱的情緒,就像我是一個比較容易鑽牛角尖、想太多的人(處女座😂)…但我現在知道靠跑步能有很大改善,而每個人的方法都不一樣(不見得是運動),你必須要找到自己跟負面情緒共存的方法。
我在16~22歲期間成為重鬱症患者,後來靠著跟母親的相互溝通與了解,找到自己內心失去自我認同、沒有自信、沒有安全感的源頭(也是來自10歲前被霸凌、家庭窮困的童年記憶)。在解決心理問題之後我才戒斷藥物、恢復正常生活,然後以寫作做為抒發心情、自我整理的方式。又過了幾年之後,我開始跑馬拉松,這使我更知道該怎麼面對生命中的種種考驗。(我在《歐陽靖寫給女生的跑步書》中都有詳細提及這些。)
我不是醫生,也不是心理輔導師,我認為自己所能做的,就是活得快樂精彩。讓大家知道:重鬱症是有可能完全痊癒的。
真的很抱歉沒辦法一一回應網友們的私訊…希望這篇落落長的文章能帶給大家一點幫助。
・・・
📷 Photo by RK
https://instagram.com/rkrkrk?igshid=a7cacbvsu93x
這張照片是我們在2016年時去一個很神秘的地方拍的(不能說),當時我心情超好,但他叫我表情要假裝憂鬱一點(笑)
產前產後 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
狗棍魚豆腐湯
材料:
狗棍魚1斤
豆腐1磚
薑1舊
處理:
1. 魚,打鱗,除去內臟。
2. 魚,清水洗乾淨,擎乾水。
3. 薑,連皮洗乾淨,1開2 ,拍鬆。
烹調:
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 爆香薑,轉中火。
3. 轉大火,放魚落鑊煎香。
4. 魚開始轉金黃色,保持大火,加入大滾水2升,冚蓋,轉中火,滾15分鐘。
5. 豆腐,切好,放入煲內。
6. 魚湯已滾好,用隔篩過濾好魚湯。
7. 大火煲滾魚湯。
8. 完成,可享用。
Tofu soup with lizard fish
Ingredients:
Lizard fish 1 catty
Tofu 1 cube
Ginger 1 No.
Preparation:
1. Fish, get it scaled, remove its intestines.
2. Fish, rinse with tap water. Hang dry.
3. Ginger, rinse its skin, divide the ginger into 2 shares. Beat well.
Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger well. Turn to medium flame.
3. Turn to high flame, fry the fish well.
4. Fish starts to turn in color of golden yellow. Keep at high flame
5. Fish starts to change into golden yellow, keep at high flame, pour boiled~up water 2L into wok. Cover it up. Turn to medium flame and cook for 15 minutes.
6. Tofu, has been cut well, put in pot.
7. Fish soup has been cooked well. Filter the soup properly.
8. Heat up the fish soup at high flame.
9. Complete. Serve.
?滾魚湯 重點?
1. 買海魚 令立立先係新鮮
2. 首先爆香薑片 薑先出味
3. 必須將魚煎透
4. 大火燒起 先倒入滾水
湯 先有奶白色效果
狗棍魚 一斤
豆腐 一磚
老薑 五片
水 1.5升
Lizard Fish 600g
Tofu 1 pcs
ginger 5 pc
water 1.5liter
非一般魚湯
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/gl6L6bJU9dg
紅衫魚湯
https://youtu.be/-NtsHRdh5II
角魚營養湯
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/w3x-Ir24BwY
養顏石九公湯 產前產後補品https://youtu.be/2x2aUx1Tzaw
高鈣魚仔湯https://youtu.be/SQgNa1NEGmc
梭羅魚湯 細路聰明 女人 滋補https://youtu.be/8beNqwiPl_4
我仲有750多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
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產前產後 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
石狗公豆腐湯
材料:
石九公1斤
豆腐1磚
合掌瓜2個
薑1舊
處理:
1. 石九公,打鱗,清除內臟,清水洗乾淨,擎乾水。
2. 薑,去皮,洗乾淨。
3. 合掌瓜,1開4,去皮,去核,清水洗淨。
4. 薑,1開2,拍鬆。
烹調:
1.大火在鑊中燒熱油2湯匙。
2. 放魚落鑊,中火煎香。
3. 魚煎了1分鐘,反轉繼續煎。
4. 加入合掌瓜。
5. 加入大滾水2升,轉大火。
6. 魚湯已滾起,轉中火。
7. 壓爛魚,滾15分鐘。
8. 湯已滾起。
9. 另一邊,預備一個已洗乾淨的煲。
10. 放合掌瓜落煲,加入大滾水1升,大火滾起後,轉中火,滾10分鐘,壓爛魚,湯已滾好。
11. 魚湯用隔篩過濾至大碗內。
12. 完成,可享用。
Tofu soup with scorpionfish
Ingredients:
Scorpionfish 1 catty
Tofu 1 cube
Chayote 2 Nos.
Ginger 1 No.
Preparation:
1. Scorpionfish, get it scaled, remove its intestines. Rinse thoroughly and hang dry.
2. Ginger, get it peeled. Rinse it.
3. Chayote, divide 1 No. into 4 shares. Get it peeled, remove seeds. Rinse with tap water.
4. Ginger, divide it into 2 shares. Beat well.
Steps:
1. Heat up oil 2 tbsp at high flame in wok.
2. Put fish in wok. Fry at medium flame.
3. Fish has been fried for a minute, flip over and continue frying.
4. Put chayote.
5. Pour boiled~up water 2L, turn to high flame.
6. Fish soup has been boiled up, turn to medium flame.
7. Squash the fish, cook for 15 minutes.
8. Soup has been boiled up.
9. On the other side, prepare a clean pot ready.
10. Put chayote into pot. Pour boiled~up water 1L. Turn to medium flame after boils up, cook for 10 minutes. Squash the fish. Soup has been cooked well.
11. Filter the fish soup properly into a big bowl.
12. Complete. Serve.
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梭羅魚湯
https://youtu.be/8beNqwiPl_4
石九公湯 https://youtu.be/2x2aUx1Tzaw
角魚湯
https://youtu.be/w3x-Ir24BwY
非一般魚湯 (南瓜紅衫魚)
https://youtu.be/gl6L6bJU9dg
翡翠豆苗https://youtu.be/WYl4dfDDOhc
鮮百合炒帶子https://youtu.be/MBQYEEJfEF8
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