(文長....)
該怎麼寫?心情還是很複雜...也許邊寫邊掉淚...
從在大弟的告別佛事答應跑一場全馬至今還未滿一年...
真的沒想到這麼快就實現對你的承諾!!
大嫂的提醒、小弟的推波訓練、大哥隨時關心,家人友人、甚至藝人朋友們的相挺,以及教練們上課教育提醒,讓我圓滿這一場賽事。
比賽前一晚沒怎麼熟睡,四點就起床乖乖的吃份營養早餐,五點半抵達現場與生生世世的團隊們集合做訪問,當我看到藝人朋友們天未亮陸續抵達,心裡真的無法言語的感動..(應該都沒怎麼睡吧)!
天氣有點微涼,心想如果保持這樣天氣對跑者來說真是蠻好的!
蔡教練派了士登教練陪跑在身邊幫我配速,小弟這次也放棄他該有的時間水準全程陪伴.
6:20分鳴槍起跑,士登教練以最舒適慢慢地速度讓我跟隨他,有時候自己跑太快,他會要我放慢腳步!
跑了十來公里完全是不喘的狀態也沒不舒服,這時候跑全馬的至翰、大瑋也都還跟隨在側,也不知道是在哪個補給站時兩人分散了!也許遇到粉絲拍照要求,心想應該慢慢地追上來,(但真的無影無縱)
我被教練、弟弟緊盯著,,即使補給站人多也會被他們找回來!
接近二十公里後有點感覺了,碰上一大段爬坡再進入山路上上下下,溫度也漸漸升高,真的好吃力啊!
有幾次爬坡我要用走的,教練要我先停步閉上眼睛原地跑步,他抓著我後面衣角控制方向要我不睜開眼睛再度跑起,心裡認為是原地跑步而不是在跑爬坡這麼辛苦了!
剛看了至翰昨天直播影片才知道他在這一段山路爆了!他腳指甲翻起只好坐回收車!
跑跑跑中⋯30公里也來到了,真怕碰上網路傳說30公里是撞牆期(不不,不能想..心裡因素)
這時教練、小弟左右保鑣隨時說一些輕鬆笑話讓我轉移痛苦指數的感受..真不行了就說很多鼓勵的話語..但是有一大段路是平路也完全沒有遮蔽物,太陽越來越強溫度越來越高,我被曬到一直跟教練說:啊!我不行了..不行了...!
好幾次我用走的,也被提醒該跑起囉,甚至有一次看到石頭我ㄧ屁股想坐下來,馬上被教練拉起說:不行不行,寧願妳用走的也絕不能坐下!(好想哭)..
此時教練說:妳跑完我跟妳說一個秘密(討厭,後來知道根本也不是什麼秘密嘛)~
最後十公里、八公里,越少公里數越難熬...此時的我真的筋疲力盡!
而他們也都一直在連哄帶騙說:轉個彎就到了喔(轉好多彎都沒到)
這時只要碰到補給站就趁機停下,即使到最後兩公里處我都還要再停住腳步,補給完甘願了,要小弟通知現場等我的家人朋友們說:我要跑回去了!
衝啊衝⋯⋯!快到終點前就聽見大會用麥克風:方文琳即將抵達終點了...
是啊,看著雙腳感應晶片踩在終點線上,才意識到自己真的完賽了..
我腦轟轟的⋯旁邊的人在說什麼我都不想聽,只想趕快找陰涼處坐下.嘴巴也一直唸著:我好累...我要休息、帶我去休息!
這時蔡教練過來攙扶著我,也摸著我體溫說:體溫偏低,大家先不要打擾她!
我只知道他攙扶著我往休息室時,自己是爆哭狀態...
抵達休息室趕緊幫我蓋上外套恢復體溫,這時候慢慢哭著的我才真正清醒過來..我的藝人朋友們都在旁陪著我,他們最瞭解我的心情..大弟生病到往生我剛好在拍攝生生世世,也因為這樣大家非常體恤我常因為家裡事件請假,所以他們明白這次的完賽對我很重要!
阿裕,姐完成了,昨天經過你的塔位看了一眼叫了你名字,你一定在旁邊保佑著,讓姐無傷完賽🙏
50歲開始學習跑步
51歲跑社頭的健跑組
53歲跑田中半馬
今年我54歲在田中完成初馬
要感謝的人太多太多...
你們都知道的
我很珍惜著
愛你們❤️
#田中馬拉松
#Fila
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生生世世53 在 黃暐瀚 Facebook 八卦
自冉自由、一念之間
說真的,原本其實不關蔡總統的事的。
字不是總統選的,「冉」也是賴和基金會的「賴和全集」上面自己寫的,甚至連書寫者,都不是蔡總統本人,而是另外找來的書法家。嚴格的說,這個「自自冉冉」的春聯,根本和蔡總統本人沒有「直接關係」。
所以。
當文學界開始質疑這個春聯用字有錯的時候,總統府可以說:「是參考原始出版品的內容」;當賴和基金會要解釋「用台語唸就對了」的時候,總統府可以說:「尊重賴和基金會的專業看法」。儘管外界覺得再扯再誇張,只要這火,燒不到蔡總統,管他星火燎原。
幕僚們只有一個目標:「保住老闆,保住總統的尊嚴」。
在這樣的「任務目標」下,過去這十多天的「指由為冉」荒謬劇,為何天天上演?我都可以理解。但,當教育部的「國家教育研究院」公開表示,將在下個月討論,是否將「自自冉冉」,編入教育部的「重編國語辭典」的時候,這個問題頓時提升十級戰備!早已不是「能不能幫老闆度過這一關」,這麼簡單。
兩千年前,趙高「指鹿為馬」,留下了千古罵名。後人鄙視他,仇恨他,甚至誤解以為他是個獐頭鼠目的奸佞宦官,十足小人。
其實,趙高是個「全才」。
他身材高大,孔武有力,精通法令,極富謀略,是秦二世胡亥的老師。基本上,他是當時個文武雙全的不二奇才,卻因為「指鹿為馬」,令後世唾棄,稗官野史、穿鑿附會,竟傳成他與兄弟父親三人,同時遭「宮刑」,都成了太監。
近年來坊間戲劇每有秦朝橋段,扮演趙高者總是猥瑣,是個賊頭賊腦的太監。
一輩子的成敗,一句話論英雄。趙高此生功過沒人在乎,談到趙高,只知「指鹿為馬」;一提「指鹿為馬」,便要再罵罵趙高兩句。此生此世,生生世世,不得翻身。
百年之後,沒人會記得,蔡總統是當選一次?還是連任兩次?也沒人記得,蔡總統任內第一個斷交的友邦,是非洲的「聖多美普林西比」。更不會有人記得,蔡總統的經濟搞得好不好?第一位任命的閣揆是誰?這些眼前煩惱的林林總總,百年之後,都不重要,也不會有人記得。
但大家會記得一件事,猶如趙高之於「指鹿為馬」,時隔兩千年,仍未被遺忘一樣。一百年後,兩百年後,甚至一千年後,人們還會記得,有個「自自冉冉」的詞,在台灣橫空出世,跨越兩千年,銜接上趙高的「指鹿為馬」,公然顛倒是非。
春聯可以寫錯,選字可以弄錯,這都不影響這個春聯的「存在價值」。是說難得印錯,還更珍貴,我相信願意在家門口貼上「自自冉冉」春聯的,依舊大有人在,我也願意貼。但貼「錯字春聯」是一回事,為了不認這個錯,而要把錯字編入「教育部辭典」,那就完全是另外一件事。
一旦教育部真的編入,台灣將成為一個是非不分的國家,貽笑大方,遺臭萬年。
年輕人冷眼看,原來「硬拗」不是錯,只要能「硬拗到底」,就能叫做「成功」。這樣的價值觀,真是我們台灣人,希望留給下一代的嗎?
春聯還是可以繼續貼,大家歡歡喜喜。但春聯上的錯字,為什麼錯?得有個原由,讓大家明明白白。明白之後,依舊歡喜自在。
至於編入教育部辭典?這是我所見過,最最陷總統於不義的愚蠢行為。
教育部可以蠢,但總統為了自己的清譽,不能沈默。現在沈默,就等於讓自己變成「趙高2.0」而不自覺。還有時間,大約一個月,在國教院開會討論是否編入辭典之前,蔡總統快醒醒,快快阻止這一切。
認「自冉」、得「自由」,都在一念之間。
暐瀚 2017-1-6 de 淡水
生生世世53 在 雨揚樂活家族 Facebook 八卦
明天即將是每月藏曆初十蓮師殊勝日,
蓮師日就是布施日,
想要成功就需要福報,
蓮師日發以善心善念布施、煙供、薈供,
殊勝功德將加倍放大!
也是迅速累積福報最佳的方式,
蓮師日台灣與尼泊爾聖地串聯修法,
在台灣,可以將薈供白米布施給弱勢團體,
在聖地,可以將盈餘布施於庇護所建立,
祈願生生世世您都種下一個成佛的種子!~雨揚合十
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生生世世53 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的評價
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:55 女神重出江湖演出賀歲片!
02:20 方文琳、林千鈺初見面互相嚇到?
04:53 好友陪伴方文琳,正面走過婚變低潮!
11:12 周映君老師-最喜歡幫助人的手面相
16:45 方文琳離婚仍和前夫關係良好?
23:07 Amanda老師-教育孩子很開明的人
28:30 吳美玲老師-不會受到情感束縛的女人
36:00 人生邁入熟齡,熱愛運動跑馬拉松!
40:50 透過跑步運動可以消除負能量!
44:06 吳美玲老師-人生活得很漂亮的人
47:04 一年痛失兩至親醒悟即時行愛!
53:04 林千鈺灑脫面對婚姻風暴?
56:55 Amanda老師-中年後讓自己過更自在的人
1:03:05 周映君老師-我在哪邊最逍遙?
#方文琳 #林千鈺 #命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
生生世世53 在 董事長樂團 The Chairman Band Youtube 的評價
第六集來賓官靈芝
超過三十年演唱資歷
能唱七國語言歌曲,發行過四種語言專輯
2010年以《頭擺的妳》專輯獲得
第21屆金曲獎最佳客語歌手獎
提名記錄: 金曲獎最佳台語專輯獎、
金曲獎最佳台語女歌手獎, 金曲獎年度專輯獎
別忘了片尾還有獎徵答
請將正確答案留言在臉書粉專該影片貼文
2021年一月分於董事長樂團粉絲專頁直播抽獎給幸運得主
(第一季共八集,擇期統一抽出)
董事長樂團官方粉絲專頁:
https://www.facebook.com/chairman.taiwan
慢慢飛 bān-bān pue
作詞:武雄
作曲:吳永吉、郭人豪
Fly Away,bān-bān khí pue,Fly Fly Away,bān-bān khí pue
(Fly Away,慢慢起飛,Fly Fly Away,慢慢起飛)
pue kuè hông-hun khì tsáu-tshuē,tsáu-tshuē kóo-tsá sî-tāi hit-tiâu kue
(飛過黃昏去走揣,走揣古早時代彼條街)
Fly Away,bān-bān khí pue,Fly Fly Away,bān-bān khí pue
(Fly Away,慢慢起飛,Fly Fly Away,慢慢起飛)
pue kàu thinn-pinn khuànn siông-sè,lán ê kòo-hiong guân-lâi tsiah bí-lē
飛到天邊看詳細,咱的故鄉原來遮美麗
tsūn-tsūn liâng-hong,khin-khin tshue-kuè,tshue-kuè tshân-hn̂g,tshue-kuè thóo-tē
陣陣涼風,輕輕吹過,吹過田園,吹過土地
huâi-liām ê kua,sim-lāi ê uē,su-liām ū luā-tsuē kám-tōng tio̍h luā-tsuē
懷念的歌,心內的話,思念有外濟,感動著外濟
Fly Away,bān-bān khí pue,Fly Fly Away,bān-bān khí pue
(Fly Away,慢慢起飛,Fly Fly Away,慢慢起飛)
tshuē huê tshing-tshun ê sin-sè,tshuē tio̍h gín-á sî-tāi hit tiâu khue
(揣回青春的身世,揣著囡仔時代彼條溪)
Fly Away,bān-bān khí pue,Fly Fly Away,bān-bān khí pue
(Fly Away,慢慢走揣,Fly Fly Away,慢慢走揣)
kî-thāi bīn-tsîng ê it-tshè,tsóng ū tsi̍t-ji̍t ē-tàng tsài siong-huē
(期待面前的一切,總有一日會當再相會)
bâng-bâng thinn-tē,sing-sing sè-sè,kah lán tsuè-phuānn,uī-lán kóo-lē
(茫茫天地,生生世世,佮咱作伴,為咱鼓勵)
su-liām ê lâng,kám-siā ê ū-ê,kî-thāi tsài siong-huē,tshiánn-lí bān-bān pue
(思念的人,感謝的話,期待再相會,請你慢慢飛)
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