我一直跟大家強調「身心平衡」，現在有越來越多已經不單只是因為生理的問題，更多是因為心理的狀態改變造成。其中情緒與壓力更是我一直在努力的一塊，從生活上不同來源的壓力，導致各種說得出或說不出的情緒，除了影響晚上的睡眠品質以外，更導致白天精神無法集中；這樣長期下來的惡性循環，讓我們的身心健康大受影響。
●消化道健康與作息、情緒，息息相關
我發現人與人之間的問題幾乎都來自於「情緒」，相關研究顯示控制人類情感最主要的激素就是五羥色胺以及多巴胺，它們可以讓我們感受愉快的激素；當我們感受到不開心時，主要也是五羥色胺低的關係。
另外研究者也強調，情緒和消化道機能會互相影響，當消化道狀態好時，人也會比較清爽。
●乳酸菌有助維持消化道機能
重點來了！！我們要怎麼幫助消化道維持機能呢？可以靠好的細菌平衡！！
「C-23乳酸菌」可以改變細菌叢生態，一旦順暢後，不僅人清爽，也會幫助入睡，氣色也自然變好了。「C-23乳酸菌」是透過可爾必思研究發現的獨特菌種,含有「C-23乳酸菌」的「可欣可雅」是以「可爾必思」乳酸菌研究為基礎，開發、製造，通過SGS檢査，放心安全，它可以說是我目前正食用也最推薦的乳酸菌首選。
●個人使用經驗分享
我吃了「C-23乳酸菌」一陣子，要說馬上就有感，我可不敢這樣說，倒是持續每天吃兩顆至今差不多半年，感受到的改變，除了自己對壓力的耐受度增加之外，排便變得較順暢，當然也就能睡得比較好。
另外比較明顯感受到的是心情不穩以及煩躁程度的改變，尤其是女性的生理期前產生情緒低落的狀況，雖然情況沒有消失，但的確能在心情低落時，比較能夠控制自己不被情緒牽著走。還沒使用之前，情緒不穩的程度大約為7-8分，有時候身邊的人還會不小心掃到颱風尾，這兩個月的情緒不穩分數有降低到4-5分，除了自身感受比較好，身邊的家人朋友也不再因此感受到不舒服（情緒分數1-10分）。
雖然無法遠離生活壓力，只要能平常持續攝取對體內環境有益的食物或保健食品，
就能維持健康，保持心情愉快，體內環境顧好，氣色自然也變好。商品LP URL：https://bit.ly/2RiWUsA
