【想成為「別人」 不如先學習做「自己」】
http://www.epochtimes.com/b5/12/8/12/n3657724.htm
人之所以不快樂,在於大家都想「做別人」,而不想「做自己」!
有一家知名的雜誌刊登了一則啟事,表示將舉行有獎徵文,主題是:「如果人生可以重來,我想做什麼?」
消息發布後,雜誌社陸陸續續收到了大量的投稿。
一個企業老闆說:「如果人生可以重來,我只要開一間小雜貨店就好,這樣我就會有更多時間陪伴家人。」
一個家庭主婦說:「如果人生可以重來,我一定要讀完大學,不會把所有的時間都花在家庭上。」
一個上班族說:「如果人生可以重來,我一定要完成我的夢想,成為一個作家。」
這些投稿被刊登在雜誌上的時候,雜誌社也一併公布了這項徵文真正的目的─其實,這並不是一般的徵稿,而是一群心理學家進行的實驗,目的是了解人們的「真實人生」和「理想人生」之間,究竟有多大的差距。
最後,心理學家分析所有來稿,做出了三個結論:
第一、人們對「真實人生」的普遍滿意度不高,對「理想人生」則加入了太多幻想。
第二、這些所謂的「理想」,其實多半是有可能被實現的,只是真正願意放棄現狀,勇於追逐夢想的人少之又少。
第三個結論,同時也是最重要的結論─人之所以不快樂,在於大家都想「做別人」,而不想「做自己」!
每次我到各地演講,會後常有聽眾跟我說:「我好羨慕妳的人生:妳以前當記者,訪問過很多了不起的人物,還因此去了很多國家;妳可以從事自己喜歡的寫作工作,而且不必進辦公室上班!」
我確實覺得自己很幸運,也同意我對自己的際遇、生活都很滿意。只是,寫作者的生活真的這麼完美嗎?其實也不盡然。
跟那些名人相約採訪,的確讓我受益良多,但我也曾遇過氣焰高傲的名人,但礙於工作,無論再怎麼生氣、委屈,也只能往肚子裡吞;能出國工作很棒,但我也去過瘧疾猖獗,或治安極為惡劣、政治情勢緊繃,隨時可能發生內戰的國家,讓人一路上提心吊膽;不用進辦公室,不表示工作就沒有壓力,反而必須加倍地督促自己,提升安排時間的能力。截稿期限在即,熬夜寫到清晨,其實也是稀鬆平常的事。
另外,就現實面來說,我的收入並不穩定,沒有勞保,更沒有三節年終獎金,退休後更沒有退休金呢!
「做一行,怨一行」,或把某個行業想得過於浪漫,其實都是很危險的。
有個攝影師朋友,他的夢想一直是開咖啡廳。後來他真的辭去報社的工作,拿出所有積蓄,在鬧區的巷子裡開了小小的咖啡館。
我曾經上門捧場,裝潢很精緻,咖啡甜點也都無可挑剔,見他能夠圓夢,我也替他感到高興。
可是,不到幾個月,卻傳來他的咖啡廳黯然歇業的消息。後來我跟他見面,他告訴我:「開咖啡廳,跟我想像的不一樣。」
原來,在他美好的想像中,只有泡出完美的咖啡、和客人熱絡互動等「好玩」的事,卻沒有包括採購、進貨、會計等「不好玩」的事;他以為「只要東西夠好,就能吸引客人上門」,卻沒有想到附近連鎖平價咖啡店的競爭,還有讓人喘不過氣來的房租、水電、人事費用⋯⋯
咖啡廳結束營業後,他再度回到新聞界擔任攝影師。他認真地跟我說:「其實當攝影師的工作很不錯呢!真不曉得我當初怎麼會有這麼多抱怨?」
這個例子,不是要我們放棄追夢的勇氣,而是我們在「逐夢」之前,必須先認清自己的「夢」不僅是個「美夢」,還一定會有「惡夢」夾雜其中,無論好壞,我們必須一概承擔。
還有,在羨慕別人的人生之前,或許我們應該先試著喜歡自己的人生,不是嗎?
心靈小語
「別人的生活、工作,或是家庭、配偶⋯⋯好像都比我的好?」
愈是這麼想,我們愈容易羨慕別人,甚至嫉妒別人。
其實,這只是你的幻覺罷了。
別人的人生,未必比你好。
想成為「別人」,不如先學習怎麼做「自己」。
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想成為「別人」 不如先學習做「自己」
人之所以不快樂,在於大家都想「做別人」,而不想「做自己」!
有一家知名的雜誌刊登了一則啟事,表示將舉行有獎徵文,主題是:「如果人生可以重來,我想做什麼?」
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一個企業老闆說:「如果人生可以重來,我只要開一間小雜貨店就好,這樣我就會有更多時間陪伴家人。」
一個家庭主婦說:「如果人生可以重來,我一定要讀完大學,不會把所有的時間都花在家庭上。」
一個上班族說:「如果人生可以重來,我一定要完成我的夢想,成為一個作家。」
這些投稿被刊登在雜誌上的時候,雜誌社也一併公布了這項徵文真正的目的─其實,這並不是一般的徵稿,而是一群心理學家進行的實驗,目的是了解人們的「真實人生」和「理想人生」之間,究竟有多大的差距。
最後,心理學家分析所有來稿,做出了三個結論:
第一、人們對「真實人生」的普遍滿意度不高,對「理想人生」則加入了太多幻想。
第二、這些所謂的「理想」,其實多半是有可能被實現的,只是真正願意放棄現狀,勇於追逐夢想的人少之又少。
第三個結論,同時也是最重要的結論─人之所以不快樂,在於大家都想「做別人」,而不想「做自己」!
每次我到各地演講,會後常有聽眾跟我說:「我好羨慕妳的人生:妳以前當記者,訪問過很多了不起的人物,還因此去了很多國家;妳可以從事自己喜歡的寫作工作,而且不必進辦公室上班!」
我確實覺得自己很幸運,也同意我對自己的際遇、生活都很滿意。只是,寫作者的生活真的這麼完美嗎?其實也不盡然。
跟那些名人相約採訪,的確讓我受益良多,但我也曾遇過氣焰高傲的名人,但礙於工作,無論再怎麼生氣、委屈,也只能往肚子裡吞;能出國工作很棒,但我也去過瘧疾猖獗,或治安極為惡劣、政治情勢緊繃,隨時可能發生內戰的國家,讓人一路上提心吊膽;不用進辦公室,不表示工作就沒有壓力,反而必須加倍地督促自己,提升安排時間的能力。截稿期限在即,熬夜寫到清晨,其實也是稀鬆平常的事。
另外,就現實面來說,我的收入並不穩定,沒有勞保,更沒有三節年終獎金,退休後更沒有退休金呢!
「做一行,怨一行」,或把某個行業想得過於浪漫,其實都是很危險的。
有個攝影師朋友,他的夢想一直是開咖啡廳。後來他真的辭去報社的工作,拿出所有積蓄,在鬧區的巷子裡開了小小的咖啡館。
我曾經上門捧場,裝潢很精緻,咖啡甜點也都無可挑剔,見他能夠圓夢,我也替他感到高興。
可是,不到幾個月,卻傳來他的咖啡廳黯然歇業的消息。後來我跟他見面,他告訴我:「開咖啡廳,跟我想像的不一樣。」
原來,在他美好的想像中,只有泡出完美的咖啡、和客人熱絡互動等「好玩」的事,卻沒有包括採購、進貨、會計等「不好玩」的事;他以為「只要東西夠好,就能吸引客人上門」,卻沒有想到附近連鎖平價咖啡店的競爭,還有讓人喘不過氣來的房租、水電、人事費用⋯⋯
咖啡廳結束營業後,他再度回到新聞界擔任攝影師。他認真地跟我說:「其實當攝影師的工作很不錯呢!真不曉得我當初怎麼會有這麼多抱怨?」
這個例子,不是要我們放棄追夢的勇氣,而是我們在「逐夢」之前,必須先認清自己的「夢」不僅是個「美夢」,還一定會有「惡夢」夾雜其中,無論好壞,我們必須一概承擔。
還有,在羨慕別人的人生之前,或許我們應該先試著喜歡自己的人生,不是嗎?
心靈小語
「別人的生活、工作,或是家庭、配偶⋯⋯好像都比我的好?」
愈是這麼想,我們愈容易羨慕別人,甚至嫉妒別人。
其實,這只是你的幻覺罷了。
別人的人生,未必比你好。
想成為「別人」,不如先學習怎麼做「自己」。
文:大紀元http://www.epochtimes.com/b5/12/8/12/n3657724.htm
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅Psyman 塞門,也在其Youtube影片中提到,#masterchefjunior #season6 #那些人去哪了 成為這個頻道的會員並獲得獎勵: https://reurl.cc/MARXdX 天啊這季真的超級好看 如果不怕被暴雷強烈建議去看 因為會把前五季的冠軍往你臉上呼 《小書籤》 00:00 開場 01:19 很有生意頭腦的小黑Q...
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甜點 心理學 在 Facebook 八卦
#兩人旅行之風城放放風
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一個突然沒事的星期三,兩個放下小孩的人,想去哪裡走走。
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突然就決定去新竹。曾經不在旅遊選項裡的新竹,是前陣子工作拍攝跑了好幾次的地方,拍過整修前的動物園、拍過一條風華絕代的街區,一直想帶z去看看我拍過的那些。
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趁著小實不在,雙手和行囊都解放的星期三,到風城放放風。
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先到新竹公園,麗池池面閃著今天的陽光,鴨啊鵝啊在上面遊蕩,跟我們一樣漫無目的,隨著風吹的方向前進。池邊開了好多店,聽說是有88歲的日式木造房舍,修復的很有氣質,我們是心情自在,看什麼都滿意。
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拜訪了開幕好久都還沒去過的春室,一個乾淨明亮的地方,特別喜歡它二樓的露台,可以跟樹梢平行,還可以把地面上的人來人往看個好久,眺看公園的風景真不錯。
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到朋友吃過的大同飲食店,午餐才過不久,米粉湯就sold out,我們一開始沒有點,是聽到後來的人點不到才好想要。但一點也沒關係,乾淨的麵條和小菜一大盤,跟著當地人撒上白胡椒,呼嚕呼嚕的很快吃完。
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「用走的好嗎?」一問才想起我們好久沒這樣一起走走路了,走路是最接地氣的旅行方式,帶著小孩,很久沒有慢慢走過好幾個街區的浪漫了。
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風把我們吹得好輕,步伐都快了。
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像個下課後的孩子,在路上把冰棒吃完,再去把炸粿、梅花型的雞蛋糕都打包起來。
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Z說還想去玫瑰色二手書店,在裡面蹲著找書找好久,我有點睏了,去外面走走。她抱著好多書走出店的樣子好可愛,有著以前在東京二手書店挖寶的開心感,只是這次一看,都是童書,她在車上一本一本翻著介紹給我看。
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「只剩三個小時了」整趟行程我們都要非常注意時間,放風的可貴在於,它是有盡頭的,時間被倒數著用,情人倒數著當,時間一到就要回去當爸媽。
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下午三點,我們很有默契地想起了同一家咖啡店,那是三年前曾一起採訪的暗室微光。座落在一個畸零地,三面落地的玻璃,讓人可以一眼望盡我們擠進了僅剩的靠窗座,點了一杯熱的水洗古吉,一杯冰的西西里,和一個草莓蛋糕。
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甜點師小白又送上一份比司吉,跑去問他為什麼啊?他說「我覺得你們會喜歡比較樸素的甜點!」是甜點心理學嗎?果然比草莓蛋糕還要喜歡,喜歡到外帶給保母。
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想起上次採訪結束時也是快要五點,想趕在塞車之前回台北,靦腆的咖啡師sid不多話,他的話都沖在咖啡裡了,在我們各喝了一杯之後,小聲地問說「可以再等我一下嗎?」再沖上一杯別於剛剛的風味。
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這次也一樣呢,在太陽西下後,又嚐了一杯日曬的陽光。
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讓今天的放放風裡,留下溫暖的餘味。
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本旅程與 Xperia合作。
曾經出國旅行是世界共同的習慣,現在假期彷彿沒有出口,難耐啊,多麼不習慣。但也逐漸開啟了新的探索能力,把島內旅行玩個仔細,找尋還不知道的那些風景,緊緊相鄰的城市們都有去了好幾次也看不完樣貌啊。
這幾個月帶著Xperia記錄了幾趟旅行、幾個舊地重遊的新面貌,#TravelByXperia 讓全球各地的人們重新建立對冒險的熱愛,用Xperia攝影來重新探索世界。
#TravelByXperiaAmbassador
#TravelByXperia
#Taiwan
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甜點 心理學 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
白開水人生
我們本來在討論讓孩子發展自己的興趣,有機會開發自己的天賦,她講到她自己。她自己很羨慕有特色的人、有專長的人,她的人生就是很平庸、平凡,像白開水一樣,隨處都看得到。
我說,可是白開水很重要,你們家如果沒有你這個白開水,也沒辦法成一個家。她似乎沒被這句話安慰到,於是,我跟她深談:像白開水,那是什麼感覺?
我把我們討論的片片段段,整理起來:她最主要就是感覺空虛,覺得人生好像就只是這樣,她自己覺得沒什麼價值感,在精神上也沒什麼寄託,提不起勁。我分析,也許一方面是因為全職主婦常出現的沒成就感,一方面可能是中年危機,人生過了一半,對於追求自我實現的失落,以及邁向死亡的焦慮,這些情緒一下子混合在一起,讓她不知所措。
不過,生理的狀況也需要排除,生理也可以部分地解釋那種疲倦感。我建議她有空安排健康檢查,就相關症狀詢問醫師。
我回到培養孩子興趣的話題,我舉某位心理學家的說法:我們要問的問題,不是一個孩子聰不聰明,而是在什麼領域聰明?
這位心理學家提出,他很不喜歡傳統的IQ測驗,更不喜歡用考試分數去評量孩子的成就,而是希望父母以身作則。要有熱情,要把自己的能力運用在每日的生活中,積極去面對問題,細心觀察、敢於發問,這是他對大人們的建議。
我很認同他的看法,我個人甚至認為,預防一個人感覺空虛,上述的講法,非常值得實踐。我跟她講到,不要把傳統社會對於家庭主婦的看法內化,自己也看輕了家庭主婦的角色與工作。
光是做菜就是大學問,現在有不少社團,裡面的人數也不少,一起研究探討,也很有樂趣。做菜只是統稱,還包括烘培、甜點,更能細緻地討論食材來源、營養成分、鍋具…,連我自己哪一天有空,我也想自己學做菜。
如果她自己對生活沒熱情,不願意嘗試新東西,這種態度自然會影響孩子。眼睛不要只看大事,也可以多觀察小事。我舉例,像有些小朋友很不喜歡喝水,影響健康,在白開水裡面加點檸檬,就變成檸檬水,或者加一點蜂蜜,就可能增加小朋友喝水的動機。
以我來說,我喜歡觀察人,喜歡談心理學相關的知識,有人就說我的「自省智能」不錯。可是,我從小就有這個興趣,但這個興趣在高中以前,大概沒什麼機會表現在分數上,也不是特殊才藝,也不能比賽得獎。
連我讀心理系,家人都會憂心我找不找得到工作。可是我現在覺得人生很值得期待,我常在工作,但我覺得我不像在工作,這根本就是我的生活。
所以我期待,她找一件最有感覺的小事,試著去做。不要看不起小事,也許暫時看不出實用的價值,可是至少以自己的心理健康來說,這就很重要。
我跟她分享一句德蕾莎修女的話:「奇蹟不是我們做某個工作,而是我們很高興的做。」
我覺得我找到了屬於我自己的奇蹟,祝福她也找到屬於她的。
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《謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛》
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天啊這季真的超級好看
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04:27 超級俄羅斯小女孩 Ariana
09:03 廚神史上第一個金圍裙得主Mikey
11:16 資優班的無敵資優生小帥Beni
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00:21 妙廚老爹Terry
02:04 舞動女孩Andrea
04:36 立志甜老師Brandi
06:37 一路輾壓的無雙選手DJ Shaun
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大家好好保重身體
《小書籤》
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00:08 廚神第一匹超級黑馬David
05:25 廚神當道史上最幼冠軍Whitney
11:12 小心得
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甜點 心理學 在 甜點心理學、食物心情、情緒食物在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
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