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瓜氨酸蘋果酸ptt 在 [問題] 瓜氨酸的問題... - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦


作者licone (go go go!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瓜氨酸的問題...
時間Thu Aug 13 13:58:11 2020

請問各位前輩,
看了很多研究,瓜氨酸確實有幫助.
不過小弟不解的是,一般瓜氨酸產品說明,都建議一次使用2g
但,實驗是建議攝取6-8g才有用....
那2g是吃心酸的嗎?@@
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.81.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597298293.A.4D2.html
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→ michael26: 自己加到6-8g 08/13 14:07
→ sumton: 因為他怕你不會用亂吃，不然出事誰負責 08/13 14:12
推 ahadears: 你沒搞懂長期吃跟比賽前吃的差別 08/13 14:18
→ ahadears: 為了提升運動表現 競技前吃一次8gram 08/13 14:19
→ ahadears: 平時每天吃是2 gram 08/13 14:19
推 ahadears: 你可以要衝最大重量前來一發大的 不代表天天可以來 08/13 14:21
→ FlynnZhang: 以前你偶爾吃 08/13 14:33
推 csop: 不是myp牌的我可不吃喔 08/13 14:58
→ leo820603: 看你什麼目的跟你用的是什麼產品 08/13 15:16
→ leo820603: 我自己練前6克 起床 睡前 各2克配綜合維他命 08/13 15:17
→ perfectdog12: 要乖乖吃喔～ 08/13 16:10
推 SODtaiwan: 練前2克就夠了啦 又不是職業的 08/13 18:36
→ SODtaiwan: 再加個Beta-Alanine 1.5g 咖啡因200mg自調的preworkout 08/13 18:39
→ SODtaiwan: 這樣應該不到10塊錢 08/13 18:40
→ SODtaiwan: 忘了說還有肌酸5g 08/13 18:40
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