Search
今晚第一次體驗了了「狼牙棒瑜珈」😂
感覺超療癒ㄝ⋯⋯
利用瑜珈輪棒
從頭到腳都可以很輕鬆的按摩到
雖然按的時候痛得哎哎叫
但按完好舒服～～
回家一查，原來藍教主的節目上
早已有美麗名模分享過這利器了
立馬想入手一支～😍
節目片段：
https://youtu.be/5I_JrF6wG48
#真心覺得超讚不是業配文啊⋯⋯
#我沒有在賣😝
爭鮮壽司西屯特特力屋門市，自9月起推出大胃王挑戰活動，只要吃完空盤疊起的高度超過自己身高，即可享「免費」優惠，另外超過15盤以上者，也可享每盤15～20元的優惠價。
如果喜歡我們的影片請幫忙分享一下~
傳送門按下面
吃貨們FB https://www.facebook.com/EatFunnyGirl/
吃貨們IG https://www.instagram.com/eat_funny_girl/
SunnyYummy玩具箱FB
https://www.facebook.com/SunnyYummyToyPlay/
YingYing的IG https://www.instagram.com/queena_hsu_/
YingYing的FB https://www.facebook.com/queenayingying/
Annie的IG https://www.instagram.com/anniecoco0403/
恬恬的IG https://www.instagram.com/_sweet_1222/
PAULA的IG https://www.instagram.com/paula71935/
按下訂閱 , 就可以開動囉.
也可以看看我們其他的影片 funny girl eating
爭鮮壽司100盤等於恬恬的身高 爭鮮「空盤超過身高」就免費！ 盤數吃超過身高免費！爭鮮門市大胃王挑戰 愛吃壽司的你絕對不能錯過 吃貨們
https://youtu.be/XS5-iXHO0zc
小腳怪夾夾樂 來去台北西門町玩夾娃娃機 快閃「雪怪村」 中秋連假免費玩夾娃娃機! 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/hsyHkWxXjx0
卑南國小 台東親子景點 有飛機跟棒球場 許多職棒選手的小學 親子遊樂區 溜滑梯遊戲區 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/Fg0gJ49QkT4
超人特攻隊2 VS 救援小隊波力的基地 Incredibles 2 & POLI 飛彈發射車 全人物公仔玩偶 波力要如何面對? 行動發射基地台 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/m_V3A4589tM
蓬萊國小 深山中的一座小而美的小學 小朋友跑操場很開心 兒童遊樂區 親子極限運遊戲樂園 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/FGE6BYlYqSs
馬來西亞的零食分享 薩騎馬=莎琪瑪? 貓山王?璉小朋友敢吃嗎? 還有可口魚穌讓嘴巴變火山啦 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/YGESXAZ8278
Barbie 芭比夢托邦甜甜村公主與四輪馬車 芭比之夢幻美人魚 芭比娃娃 魔法馬車 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/MsgXnTaz61A
PAULA 的食物驚喜箱 全都是在萊爾富買的 竟然買到法國進口的馬卡龍 吃貨們食物洞洞樂
https://youtu.be/qF0X4XLgRgE
幸運手環編織機 一起來製作可愛的手環吧 Cool Maker Kumi Kreator 快速製作手環 親子手作DIY美勞 玩具反斗城找到的玩具 toysrus Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/O07EIYui8_U
小心喪屍烤水果 | 盈盈快起床! 吃貨們中秋節特輯
https://youtu.be/bq1KIp-o1fM
神奇水拓畫 一起成為潑墨大師吧! 浮水印水拓畫顏料 在水上也可以?? 神奇的?拓?玩具 水面上作畫的藝術 濕拓畫 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/Gka0BuazqoM
露營的零食分享會 水果果凍條 日本的開心果 pokemo的巧克力 類似mm巧克力 彩色棉花糖 明太子餅乾零食 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/CP2yNs39NGw
露營日記#4 親子戲水游泳池 充氣城堡彈跳床 盪鞦韆 跳跳馬跟超彈力瑜珈球 踢球遊戲 烤肉時間 汪汪隊立大功繪圖遊戲本 手套泡泡玩具 一畝田親子露營區 苗栗南庄 Sunny Yummy的玩具箱
https://youtu.be/UJawjIPoaG0
btw,所有包裝已全部分類回收，大家有需要才買吧！
"譚杏藍CHEERS 痴日線音樂會2018" 正式公開發售！
售票請到：
http://www.aegtics.com.hk
演出日期: 2018年12月21日
演出時間: 晚上8時
演出地點: Music Zone
票價: HK$280
【追蹤HANA】
HANA TAM INSTAGRAM : HANATAM
HANA TAM FACEBOOK : http://www.facebook.com/hanahanahanatam
HANA TAM WEIBO : https://www.weibo.com/hanatam/
♥HANA の 推薦影片 ♥
➡譚杏藍 Hana Tam - #誰叫何里玉 Who's Holly Jade? (Official MV)
https://youtu.be/n9Exaz76sbk
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
以下是我在影片中開箱的產品,
有興趣又想買的可以click進以下的links：
居家家棉麻大號多格文胸內衣褲分類整理收納盒子
http://bit.ly/2PJnpHO
bear /小熊DRG-C12U1電多功能熱鍋學生宿舍泡麵鍋
http://bit.ly/2DkKATh
北歐歐慕矽膠折疊多功能電煮鍋全球通用旅行便攜式燒水壺
http://bit.ly/2SMfrN1
Carote麥飯石奶鍋不粘鍋寶寶輔食鍋泡麵鍋迷你小鍋熱奶湯鍋雪平鍋
http://bit.ly/2qvou84
Carote瑞士麥飯石煎炒鍋不粘深煎鍋平底鍋家用炒菜鍋
http://bit.ly/2Pfb6Uw
UdiLife/優の生活大師浴室矽藻土腳墊矽藻泥吸水速乾地墊
http://bit.ly/2SH9ssC
Xiaomi/小米 米家感應夜燈樓道衛生間臥室節能人體感應燈
http://bit.ly/2DmHJsX
Xiaomi/小米米家空氣淨化器Pro清潔空氣AC-M3-CA
http://bit.ly/2PFwpxP
汽車腰靠墊腰墊座椅護腰枕靠背靠記憶棉司機頭枕四季人體車用車載
http://bit.ly/2AMhlX1
車載空氣淨化器太陽能車用汽車消除異味甲醛車內加濕負離子pm2.5
http://bit.ly/2DkL8Zl
汽車收納盒座椅夾縫縫隙儲物盒車用置物箱車載掛袋車內用品中控
http://bit.ly/2PI0qgi
小佩可調節寵物碗斜口雙碗
http://bit.ly/2OrALUA
pidan貓吊床三角形貓窩 實木貓睡袋寵物床夏季
http://bit.ly/2SP5LkV
zeze喵星球貓抓板大號貓咪磨爪劍麻貓爬架
http://bit.ly/2SSLJ8T
nathome/北歐歐慕 NJS706香薰機LED小夜燈加濕器
http://bit.ly/2yWTUca
QCY t1 pro真無線分體式藍牙耳機 智能觸控操作 還原音質
http://bit.ly/2zyH7Mr
抖音網紅貓玩具打地鼠機木頭製手工幼貓成貓小貓咪寵物用品逗貓棒
http://bit.ly/2FaQtE9
竹庭樹形小書架學生桌上/落地兩用創意小書架
http://bit.ly/2RxLX3Z
假樹仿真植物裝飾 龜背葉大型室內旅人蕉綠植落地盆景擺件假盆栽
http://bit.ly/2RyZQik
Segway-Ninebot Drift W1平衡輪 百變玩法分離式九號電動平衡車
http://bit.ly/2PbIbR8
havit/海威特 M29無線迷你藍牙音箱鬧鐘手機小音響M29
http://bit.ly/2SSLU43
青鳥5mm天然橡膠瑜伽墊初學者加寬專業防滑瑜珈土豪墊
http://bit.ly/2D4QCXf
新款時尚迷你小腰包裝飾腰帶鏈條皮帶顯瘦可拆卸包包女PU皮帶百搭
http://bit.ly/2qtbGiB
少女心背景布 軟妹攝影 直播背景布場景佈置甜美流光閃閃房間裝飾
http://bit.ly/2P8cgRm
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
來來來，大家幫幫打字幕吧！ 這個影片需要英文，日文的字幕喔！
*字幕協力組*
如果大家幫我打字幕的話，我就可以有更多時間，拍更多影片
感謝大家的幫忙！
提供字幕 : http://www.youtube.com/timedtext_vide...
提提大家!
當您提交字幕時，別忘了勾選 [製作/演出人員名單中可註明字幕是由我提供] 方塊。
您參與製作字幕的影片發佈後，您的名稱和頻道連結就會顯示在影片說明中。
Video is using...
SONY A7R2
我之前有分享過我的狼牙棒，
因為使用起來太猙獰，
所以只用手機放在牆角拍縮時，
這次有我老公助力，特別強調，
不要拍到我的臉（還是拍到了一一“）
算了！既然恥度全開，
再醜的姿勢也無所謂了！
不知道為什麼，
每次講到狼牙棒，就會歪歪的，
應該是當年把它冷落在角落大半年的關係，
那個”不正”的磁場，
就請大家習慣一下吧！我此生應該是正不了了！
每當筋骨痠痛或是訓練疲累的時候，
我就孤身一人在角落，
抱著這一根，靜靜梳理自己的氣節～
至於當年我為什麼與它相遇，
雖然是一場意外，
但我也是做過功課的，
所以影片中也分享了一下心得，
如果正想要購入的姐妹們，
希望我的經驗對妳們有點參考價值！
今天影片中滾的是針對臀腿，
有時全身太僵硬，
在訓練前我也會稍微滾一下，
但不會滾這麼深（訓練後才會這樣滾），
就是稍微活動一下疏通一下血液循環，
如果今天的菜單讓腿很酸漲，
訓練結束稍微回魂我就會滾起來，
趁著身上熱氣的事後冒煙跟臭汗，
在肌肉還熱熱的時候像揉麵團一樣～
啊～嘶～~So deep~~~Too much!!
今天的音樂太襯我心中ＯＳ了～
根本就是狼牙棒在對我唱歌！！
好有靈性啊～這一根！！！！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: Cadmium - Deep
(feat. Veronica Bravo & Jon Becker)
Link: https://youtu.be/Zknpa2Xi8Hk Music promoted by FreeMusicWave.
Song: RYYZN - The Clock
Link: https://youtu.be/RiqVamrctRM Music promoted by FreeMusicWave.
妍姿經絡瑜珈輪棒治肩頸痠痛背部肥肉. 25,585 views25K views. Apr 7, 2013. 95. Dislike. Share. Save. 陳妍姿. 陳妍姿. 20K subscribers. Subscribe. ... <看更多>
EVA肌肉按摩滾輪棒／筋膜滾輪棒滾動軸瑜珈棒瑜珈滾輪棒肌肉按摩棒肌肉放鬆滾輪肌肉按摩放鬆大腿滾輪. $319. 已售出134. 臺中市神岡區· 妍姿瑜伽商品出清輪棒滾輪瑜伽 ... ... <看更多>
瑜珈輪棒 在 輪棒健身使用方法 - YouTube 的八卦
輪棒 健身使用方法. 21,976 views Sep 19, ... 42min Rolling stick yoga輪棒經絡瑜珈(柔軟肢體，暢通經絡，活化臟腑) ｜Joy yoga喬儀線上教學瑜珈棒. ... <看更多>