驚異!緊張!期待!狂喜!
終於讓我等到這一天。(淚流滿面)
今早,市立音樂院的院長與我聯繫,很客氣地問我,願不願接一個期限未知的代課職位。因為有位已年屆退休的同事因病暫時離職,在這個不知道他會不會回來或何時回來的當口,想請我幫忙支援。
我......我.......我.........當然說好啊!!!!(撒花)
約好正午時分面談,也移交部分資料。
院長說,或許教幾週,還是教好幾個月,但也有可能,這將成為我正式進入音樂院的入場卷。
一切未知。
熟悉我的朋友知道,二年前,2016的春天,努力想走出十幾年桎梏的我,鼓起勇氣,以中年婦女再就業的狼狽身姿,處在因爲生養孩子而多年來未好好練琴演奏的狀態下,夾在一堆新秀鋼琴家和資深鋼琴老師之間,參加了市立音樂院的教職甄選。
因為四子之母的工作量,讓我無法像那些心無旁騖能整天練琴或正在演奏事業上蓬勃起步的年輕同行們一樣,花很多時間磨練技術。我只能抓緊周旋在廚事瑣務孩子之間空閑的每一分鐘來練琴,還因為家裡沒像樣的樂器,必須於清早或其他能借到琴的時段出門借琴練習。
到現在都還記得那地獄般的三個禮拜,在很短的時間裡傾盡全力奮臂苦練、準備教育口試還有寫要呈交上去的教學法論述,通過像鋼琴比賽般的程序,過關斬將地來到最後一關。拿到極高的試教、口試與心理評鑑分數,綜合了演奏的成績,最後得到第三順位,排進了音樂院的教職備選名單。
等了二年,在備選資格慢慢要作廢之前,終於有機會跨出一步,成為市立音樂院創校二百年來,第一位於其中教課的台灣人。(拭淚)
幸運的是,因為上課的時數剛好都在市中心的校本部,而不是分散在各個郊區的音樂院分部,這讓我免去了長時間轉車通勤的麻煩。教琴時間還與我的他同一天同一棟大樓,甚至可以手拉手出門吃個早午餐再一起上班去。
有掛上自己名牌的教室,只要教室沒排課,以後想怎麼練琴就怎麼練琴,也可隨意使用任何一間有好琴的琴房。
與院長交換了許多理念,確認工作目標,達到極好的共識。因著目前音樂院很重視的一個與上海音樂院的學術交流計畫,院長明示暗示著「啊最近好忙喔有人在這個跨國計畫幫我忙的話那該多好」,傻妹就豪爽拍桌承諾了:「你有事就找我!」
院長眼神一轉,呵呵呵呵地笑得很開心。「妳一定會是個好同事的。」我收下了這句話,之後也要給出與承諾相當的努力。
因為音樂院隸屬省立教育局,目前進入走公文的程序。一切到位後,明年一月就走馬上任。
我還可以好好利用這個月,做完手邊的文字書寫整理工作、籌策台灣與奧地利兩地的工作室業務、也處理好目前私人鋼琴學生的鐘點。也要計畫完全不同的作息/家事/廚事時間表,最重要的是安排孩子的托育。
幾天前才決定了明年三月開始上為期八個月的基礎中醫課程,與芳療師、藥草師與瑜伽的工作領域結合,更深刻地融會貫通與應用。
雖然學費還沒有著落,但我把這件事放在心上,維持多年慣常的想法:「辦法是有的,只是我現在還沒想到。」
而今天,就如此解決了這個困難。雖然我的2019將因此而比現在更忙,各項領域的工作量加起來,正式成為全職職業婦女。15年來,「只要回家就看得到媽媽」的狀態,即將有變化,全家人都要調適。
但,有琴可教,可學舞,想練琴想練唱練瑜伽都隨我,還有餘裕開始學習基礎中醫,讓我滿心幸福。
除了感恩宇宙及所有與之相關的人事物之外,也感謝自己,這麼勇敢,這麼努力。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,有大寶的媽咪們,影片中的困擾妳中了哪些呢? 看到影片的隊友們,也別忘了幫媽媽一起分擔唷😘 上一次的孕媽咪10種痛,媽咪們討論很熱烈 如果大家喜歡這類的主題,也歡迎留言讓我們知道 大家的建議我們都會牢牢記在心上的💖 - ▶ 重點傳送門 00:06 Top10.猶豫要不要繼續餵大寶母乳 00:17 T...
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瑜樂瑜伽教育中心 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 八卦
這一陣子整理過去的作品,讀到楊定一博士在《我:弄錯身分的個案》最後的問答,剛好可以答覆許多新老朋友的疑惑,也在此和大家分享。(文長,值得仔細慢慢讀,可以消解許多疑惑)
==
★應該從哪一個作品開始著手?
問:不知不覺間,你已經為讀者準備了這麼多的作品,讓他可以接觸、可以投入、可以練習。你會建議從怎樣的順序著手?而個別作品的用意又是什麼?
答:「全部生命系列」的作品,無論我當初用文字或聲音表達,讀者也只需要按照完成的時間先後順序來接觸,就是這麼單純。我也提過,這些作品就像一個單擺。可以說,我透過它們為讀者掃描整個意識譜,從人間相對的層面(我用「做」「想」「成為」「追求」來表達),一直走到無色無形的「在」──心、一體、無限、絕對、永恆、全部。
一路下來,我不斷地為讀者建立不同層面的平台,並且把關鍵的字眼定義出來,做一個說明。我明白,讀者來自各行各業、有不同的屬性、有各自不同的背景和訓練,也就透過盡可能多的角度,用人間的各種學問(從醫學、科學、哲學、社會學、乃至於心理學……)以及方方面面的常識,鋪出一條通往真實的路,讓大家有一個可以理解、可以著手的基礎。
可以說,這些作品就像指南針,為我們不斷指出「在」的方向。
★從身心的平衡開始
比如說,我最早從《真原醫》著手,希望透過生活習慣、運動、飲食、心理的管理等各種實用的方法,幫助大家得到健康。從我的角度,真正的健康也就是均衡。
然而,我心目中的均衡是全面的,不光是這個身體在物質層面的均衡。或者,再講清楚一點,是身心的均衡。
有了身心的健康,一個人才可能去追求更深層面的真實。
在這本書(我:弄錯身分的個案),我也提過,假如一個人身體不健康或虛弱,相對地,念頭反而會特別多。
這是事實。
每一個人只要生過病、或身體正有慢性的退化,都會明白。
我過去也透過長庚生技和身心靈轉化中心,特別集中在身心層面的健康,做各種活動和教育推廣,為大家示範什麼是活的飲食、什麼是微量元素。其實,微量元素的螺旋場特別高,可以配合我們意識的轉變。這一點,不只幫助相當多人找到健康,還讓他們可以有時間,追求心。
當然,將全部的時間和精神擺到養生,也可能反倒耽誤了這一生。有時候,我反而要不斷提醒這些可愛的朋友,希望他們不要太認真,而是把握機會,讓身心回到一定的平衡,接下來,盡快投入心。
從健康的主題,我再進一步走到靜坐的領域,並且用科學的語言來說明,建立大家的信心。
我在《靜坐》是希望透過各式各樣靜坐的方法,讓大家可以回到心的寧靜。一個人只有內心安靜,才可能打開心胸,接受身心更深層面的觀點。如果我們的心靜不下來,隨時充滿物質層面的顧慮和煩惱,面對更深的層面,往往是還沒有投入就馬上否決。這樣子,就太可惜了。
★進入意識的科學
《靜坐》出版兩年後,我透過《全部的你》希望和大家進一步探討意識的科學。這本書其實相當全面,本身從「有」已經擺盪到「在」。
不過,完成這本書之後,我才發現有些觀念太早提出來,反倒讓務實、偏重左腦的朋友覺得不容易懂。是這樣,我才決定把步調慢下來,將「全部生命系列」徹底展開。從神聖、快樂、時間、頭腦、靈性帶來的身心轉變、睡眠、呼吸、結構調整等主題,徹底闡述「全部生命」的理念,希望一點一滴把大家帶進來。
是這樣,我們一起走到現在。
從另外一個角度來看,我也一再提起,「全部生命系列」的作品其實代表一個完整的意識譜,是從身體、肉體、物質、有、行動、念頭的層面,一點一滴地擺到「在」(beingness)或絕對的觀念。
站在這個角度,《真原醫》《螺旋舞》《結構調整》《好睡》都可以說是從身體起步,讓我們可以集中在一個生活的主題,而透過這個主題再延伸到身心更深的層面。這幾項作品本身離不開「動」的層面,而且是重複的「動」,我稱為練習。
除了飲食的配方、運動的練習,還有在更深的心理層面、透過觀想或集中五官的練習。透過這些練習,我希望你我可以把身心安定下來,讓念頭自然沉澱,甚至淨化。
一個人念頭少了,身心也就自然成熟,可以準備接受下一階段(也就是更深層面)的意識轉變。
這意識轉變不是靠頭腦去爭取、追求、主張、體驗什麼,反而是透過一個最徹底、不費力的轉變。
從這個角度來看,你會注意到,從《我是誰》《集體的失憶》《落在地球》《定》《時間的陷阱》《短路》《頭腦的東西》《無事生非》,一路走下來,落在愈來愈深的層面,是頭腦一般不能理解的。
但是,我相信,經過這一路,我們的心反而可以得到共鳴。
這個單擺在意識譜擺盪的過程,對我個人最有意思的是,有幾個作品,像是《插對頭》,是已經站在整體面對身心,而站在整體在答覆「我們身心要怎麼去接受祂」,倒不是怎麼從身心延伸到祂。這一點,可能和你我原本所想的,也是相反。
前面提到,我後來認為《全部的你》有些觀念太早提出來。其實,如果大家讀完這個系列再回到《全部的你》,可能會發現過去讀不懂的段落,現在已經可以完全領悟到。
我們會自然明白《全部的你》是在一個很深的層面,倒不像大家以為的只在左腦的層面打轉。
連我自己都沒想到,是那麼早,我已經把人類全部潛能的本質交代清楚。當時,也沒有想再寫下一本書。是後來為了解釋裡頭的一些觀念,才有了那麼多後面的作品。
《神聖的你》表面上在談心流、談修行──尤其臣服,和我們生活有什麼關係?但是,假如你現在回頭看,也會發現,我當時已經把修行的路完整地鋪出來。我也表達我們這一生最神聖的,就是你我自己。我們這個生命,點點滴滴都是神聖的。我才不斷強調,這一生,無論如何要在意識層面告一個段落,不然我們還可能繼續忽略掉每個人都有的、最寶貴、最神聖的部分。
★跨領域的整合
前面已經提到,這些作品,有不少主題是採用比較科學的方式來進行,例如養生、運動、呼吸、睡眠,可以說是做一種跨領域的整合。甚至,我還透過《不合理的快樂》來探討快樂的科學,用這個每個人都想追求的主題,從淺白但相當完整的科學知識切入「全部生命」的觀念。一樣地,走到最後,都回到心。
最有意思的是,在《不合理的快樂》,我從科學出發,走到哲學甚至靈性的領域,是希望透過這樣跨領域的整合再加上練習,讓大家可以徹底找到人生真實的快樂。這種快樂,是我們這一生來最高的目標。
同時,和現在這本書(我:弄錯身分的個案)最相關的是,我是在《不合理的快樂》第一次介紹參的練習。因為這種練習太重要,後來才透過《我是誰》再一次闡述。我也在《定》做了相當的補充──除了將參和定的觀念徹底整合,也對修行人都想追求的定,用我個人的體驗做一個說明。
《我:弄錯身分的個案》這本書表面上很淺,畢竟「我」是從《全部的你》就開始談的一個觀念。但我相信大家可以注意到,我在這本書已經探討到很深的層面。如果沒有前面的書來鋪陳,讀者可能看不懂這本書。即使表面懂,也無法讓理解落到心。
我在這本書,也整合許多修行的觀念,甚至徹底做一個推翻。當然,推翻的角度,最多只是我個人的。這種個人的角度,本來沒有什麼代表性,卻出乎意料地和過去的經典完全一致。是這樣,才會讓我大膽地把它再次提出來。
一樣地,《時間的陷阱》這本書,讓我採用物理的語言來解析「時間」。我想表達的是,時間,其實是一個頭腦的作業。時間,一點都不是客觀的存在。這一點,和我們一般的想法完全不同。大多數人更是不會想到,就是我們將自己綁住在時間,才建立一個痛苦的人生,而帶來更多煩惱。
《短路》更是奇妙。這本書,終於讓我有機會在另外一個層面說明──如果一個人接受一體、和真實接軌,對個人的身心會帶來什麼作用?這本書的內容,集合了我過去在各地遇到的修行人喜歡問、想要了解的問題。雖然這個顛倒的觀念,對一體而言根本不重要,但是,我相信許多修行的朋友會非常感興趣。
睡眠這個主題,也是如此,首先,我透過《好睡》希望帶出一個完整的睡眠科學,幫助大家得到睡眠。我一直都明白,現代人把失眠當作是造出身心失衡最主要的危機之一。然而,光懂得科學,對個人的睡眠其實沒有用,反倒還可能帶來壓力。就像光懂快樂的科學,也不能讓一個人快樂一樣。進入睡眠這個主題,我個人更大的目的其實是在更後面的一個階段,也就是前面所講的,把睡眠變成我們意識轉變最大的工具。
我利用接下來的《清醒地睡》,延伸《好睡》在物質層面的討論,希望一個人解開了睡眠的困擾後,還可以把睡眠當作一個最好的修行工具。我認為最可惜的是,這個知識在幾千年間幾乎完全消失。
這一點,相信你只要讀過這本書,自然會明白。
★透過聲音,和你心對心
當然,假如將過去聲音的作品一一列出來,那麼,最早的《等著你》,可以說是我想提供的一種心理治療。對於遇到創傷卻走不出來的年輕和年長的朋友,我希望用相當直接的語言,把大家帶到一個更深的層面。
《重生:蛻變於呼吸間》我將兩種調整身心的呼吸帶出來,一個是每分鐘六次、五次、四次的諧振式呼吸;其中,一分鐘五次的方法,還透過磬和鼓的聲音,錄成一小時的長版本,讓需要的朋友有足夠時間可以投入,甚至體會到當下。另一個方法是四小一大的淨化呼吸法,這也就是我在《神聖的你》談「清醒的受苦」時,為遭受嚴重創傷的朋友所準備的方法,幫助他們讓情緒最深的層面浮出來,得到淨化。
從我個人的角度,聲音還是帶來最直接的一種交流。這種交流,最多只能說是一種共振或共鳴,而可以繞過頭腦的作業。是這樣,我才認為有必要透過這些作品,包括《你.在嗎?》《真實瑜伽》來整合「全部生命系列」的觀念。
我們的頭腦還是需要一些方法或練習,才比較容易安靜下來,進入真實。我在《光之瑜伽》《呼吸瑜伽》《四大的瑜伽》透過各式各樣的觀想──觀想光、觀想呼吸、觀想四大元素,結合觀想和聲音的引導,與聽眾做一個心和心的互動。
因為聲音的穿透性,我後來更透過讀書會,從本來只是少數幾個人的互動,到後來透過網路進行大規模的線上共修,將「全部生命系列」的觀念更進一步帶出來。
我會這麼做,其實完全是為了我個人和大家的方便。畢竟我在國外停留的時間愈來愈長,和大家直接互動的機會並不多,也只好運用現代科技的便利,希望能更深的互動。透過讀書會,每一次的焦點可以落在一個小範圍,將某個重要的觀念充分展開。而且,在讀書會的過程中,我完全沒有任何規劃,所講的,全部都是很自在、從心裡流出來的話。這一來,我認為作用反而是更大、更直接。從許多朋友的反應來看,也是如此。
這本書(我:弄錯身分的個案),我也是一樣地盡量運用文字和聲音的結合。除了這本書的文字,我透過風潮音樂,錄製了這本書的有聲導讀《最終的真相》。此外,我在2019.05.17「活出心、只有心、徹底活在心」活動後,也不斷補充這本書的觀念。
這麼做,也就是方便你,在一個主題上,同時從閱讀的理性和聲音的直接著手,做為不同的切入點。
★「全部生命系列」最多是唯識的科學
整體來說,我還是希望大家按照出版的順序來讀、來聽。
最初,這些作品其實沒有什麼順序或理論的藍圖可談。我並沒有一個整體的規劃。包括這本書(我:弄錯身分的個案),也是一樣的。我沒有承諾任何人要寫,但不知道為什麼,這本書突然冒了出來。就好像透過我的口述,宇宙有一個流動帶著我走。至於走到哪裡,我也不知道。
假如要用幾個字來總結這個系列,我最多也只能用唯識(Consciousness Only)來表達。我認為,這會是未來最完整的科學。而它跟一般的科學不一樣,它是自己支持自己,自己驗證自己,自己完成自己。它並不需要額外的證據來解釋、證明自己。我才這麼地有把握,認為這套科學會流傳到後世。
說了這麼多,我還是希望大家有信心,自己決定從哪裡切入。
最重要的,還是心的共鳴。心共鳴了,頭腦會讓步,也就不會在意你是從哪一個角度、哪一本書回到心。
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⚠️幫大家逐字整理了今日高雄市府記者會內容,以下為7/27-8/9高雄市降級重點及QA!有問題歡迎隨時跟我聯絡!
➡️市場夜市7/27後取消身分證尾數分流,改採人流總量管制。
➡️高雄市今疫苗覆蓋率達28%,敬請踴躍施打!
➡️國中教育人員及國小安親補教人員即日起安排施打疫苗,預計七月底前施打完畢。陳市長也說,高中教職員與其餘補教人員,會於八月陸續排程施打。
➡️市府提供首次公費快篩,對象如下:
* 競技及運動休閒場館、健身房工作人員
* 托嬰中心、早療中心、輔具資源中心、身障日間照顧中心工作人員
* 幼兒園、補習班、課照中心、社區大學及高中以下學校運動團體、暑期教學活動工作人員
* 表演場館、拍攝劇組工作人員
* 美容美體業工作人員
申請方式明天公布。
➡️教育人員採檢專案:
補習班、課照中心、社區大學、高中以下學校返校暑期教學活動、運動團隊訓練人員,可於三日內完成造冊,提報教育局執行快篩檢驗。
➡️高雄市防疫警戒降級QA
Q:娃娃機可以開放嗎?
A:可以。營業時間有專人管理才能開放,縮小出入口、實施實聯制,加強人流管制、環境清消。
Q:文化中心戶外藝術市集可否開放飲食?
A:不開放設攤及飲食。
Q:外送人員可否送上樓?
A:不行。
Q:嬰幼兒早療水池是否開放?
A:不開放。
Q:學生可否到校暑修?
A:不開放。
Q:桌菜、火鍋、鐵板燒、燒烤、吧台如何落實隔板?
A:桌菜不行,火鍋採個人鍋,鐵板燒廚師應加戴面罩並採左右隔板,吧台不開放。
Q:腳底按摩、按摩業者可否營業?
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Q:釣蝦場可否營業?
A:戶外可以,室內不行。
Q:桌子已保持1.5公尺且一人一桌,還需隔板嗎?
A:不用。#若能保持社交距離則不需隔板。
Q:百貨公司遊樂場可否開放?
A:不行。
Q:戶外可飲食嗎?
A:不行,除非工作需求。
Q:社教類瑜伽有氧舞蹈教室可否開放?
A:比照健身房管理規定,教練七日內完成快篩始得開放。
Q:學校運動場館不開放,社區運動場館開放,標準在哪?
A:社區籃球場、學校公園有開放,學校暑期無法落實清消不開放。
Q:可以找人來家裡烤肉嗎?
A:不行。
Q:戶籍不在高雄,但在高雄工作,可去健身房嗎?
A:居住地跟工作地都在高雄就可以。
Q:物理治療師可否進入長照機構做復健?
A:不行。醫院及基層醫療機構仍不得互相支援。
Q:宮廟可以幫忙收驚?
A:可以。
Q:在家跟友人泡茶打麻將為何不行?
A:無法保持社交距離。
Q:里活動中心、里辦公室可以開放嗎?
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