【 成為瑜伽老師的我 】
Part 1•
「瑜伽老師」還是「體位法指導員」?
—— 獻給在我跌跌撞撞的瑜伽路上，給予我協助及教導的老師、學員以及生命事件。
「瑜伽的旅程，體位法是一張機票，卻不是目的地，也不是旅行的全貌。」
完成RYT-200 之後的我們，都拿到了一張證書。這張證書幫我們打開了一扇門，這扇門的背後是無盡的智慧。
我們會需要思考幾件事情，在Part 1我們先來談談成為老師的心態吧！
（僅以我所有的教學經驗來分享）
〖 想教授的是瑜伽，還是體位法？〗
完整的200小時培訓後，大概我們都能獲得關於基本的體式的教導方式和基礎概念。拜日式、勇士系列體式、一些站姿、坐姿等等，如果你既用功也勤奮的和同班同學們彼此交流、互助互教，大概三個月後要教授一堂給「身旁好友」是沒有問題的！
⚠️但～這裡有個BUT出現了！
《瑜伽不只有體位法！》
完整瑜伽的教學，包含了身、心、靈的三個面向。
✅關於身（身體、食物）
你會需要學習：［體位法、解剖學、營養學、中醫等］
✅關於心（情緒、思緒、想法、念頭等）
你會需要學習：［哲學、心理學、神經系統、呼吸法、瑜伽八肢等］
✅關於靈（靈性層次、自我實現、心靈印記等）
你會需要學習：［個人修為、內在空間、自我覺察、空性等］
🔺辨思
▪️是否教授〖 體位法 〗就一定要學習解剖學、神經等科學？
⭕️要的！
就像是耕種前，我們需要了解這顆種子的特性，所需要的生長條件，以及「我是否能夠提供這樣的環境」。學習科學，最重要的目的是要明瞭其有限性，也包含身體的有限性。我們不該無限上綱，或是沒有頭緒的去處理一個體位法，因為這是學生來找我們上課的專業。也是身為這個職業我們該具備的專業。
▪️是否教授〖 一堂瑜伽課程 〗就一定要學習心法、哲學？
⭕️可能要的！
我們都聽過不當管教或是過度管教的例子對吧？人性當中的確是有存在暴力的面向，這個暴力不一定是我們，可能是學生挑起的我們。舉例來說，如果學生很掙扎一定想要做到某個現階段他無法完成的體式練習，如果我們沒有一定的覺察力觀察到學生正在過度用力，可預期的結果就是受傷。這時候如果我們的腦海中只有解剖學可以用，那我們一定沒有辦法像是物理治療師、復健師、醫生如此的活用，我們會基於好意但可能錯判。身為教學者，我們的工作從來都不是去處理受傷，或是學著如何處理，而是先看見學生正在走偏，我們適當的介入並提供協助。如果反而我們被學生挑起了情緒，我們在課堂上壓抑著失控的情緒，結果就會是這堂課我們教的零零落落，下課後可能會咎責起自己，也或許，我們在課堂上就不小心爆炸了。
▪️最後，請選擇「瑜伽老師」還是「體位法指導員」
許多學生來到課堂上，想要、期待且需要的是片刻的寧靜與和諧，以及「和自我對話的空間」。會走上教學的路上，一定是瑜伽的某個層面感染了我們，給予了我們自我實現的管道與體驗。我們無需擴張，誠實的面對自己。「你喜歡的瑜伽，是哪個面向呢？」
意外的你會發現，體位法和自我滿足感密不可分對吧！
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