我人生最常被問到的問題大概就是
Q1怎麼養成運動習慣？
Q2都吃什麼維持身材？
看來這兩題大概就是大家
都想要好好實行卻做不好的兩大難題😅
我常說要「方便」才能輕鬆養成健康好習慣
用簡單的快走或慢跑來開啟運動生活
沒有時間、地點的限制
下班也能快走至捷運站
出門轉個彎就能找到公園或操場慢跑起來
而我現在的健康好習慣
就是每天早晨的瑜伽時光
是我開啟一天最享受的行程！
吃東西更要方便、美味
健康這件事才維持的下去
我都選超商就買得到的 #桂格 #燕麥飲 當早餐
燕麥營養膳食纖維幫助維持消化道機能
無負擔的飽足感熱量 每瓶290ml不到200大卡
還能讓整天的精神更好😉
運動前後不想攝取過多熱量可以來一杯《燕麥堅果王》
幫你 #維持健康好體態
更有桂格《喝的燕麥(原味)》的選擇
幫助降低膽固醇還不易形成體脂肪😚
以上這些都不難只要你願意開始
打開你的瑜伽墊
從陪我完成14天運動挑戰開始培養吧！
或是
你要現在就去超商買 #桂格燕麥飲 來開喝也可以😂
㊙抽獎任務
現在就跟著我一起養成健康好習慣
並📷拍照留言告訴我🙋🏻♀️
你最愛的燕麥飲口味！加上
#桂格燕麥飲
#健康習慣養成
#維持健康好體態
並tag一位健康好朋友一起來參加
我會抽出五名願意一起養成健康好習慣的幸運兒，就可以得到「 Hyphy 運動毛巾」喔!
我就來點名最愛分享健康飲食的 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle
⚠️留言截止時間為7月24日中午12:00 / 禮物只能宅配到台澎金馬 / 活動辦法以林可彤官方粉絲專頁公布為主
⚠️抽獎結果將於7月26日公佈於此則留言第一則
