36歲的他 準決賽場均17分
揭秘廣廈隊魂逆生長的秘密 / 青年時報
【靠刻苦的訓練 體脂率比9年前還低】
年齡在35歲以上還能繼續長時間保持良好狀態的球員都有一個特質，那就是自律。自律不僅指的是在飲食上嚴格控制，更重要的是科學且刻苦的訓練，對此廣廈隊的體能教練韓超最有發言權。
「很驚訝36歲還有這樣的表現，特別是對鋒線運動員來講，非常難得。」韓超在驚嘆林志傑在季後賽爆發的同時也回憶道，9年前林志傑剛加盟廣廈隊的時候體脂率是14%，而現在下降到了8.7%，體重也減掉了將近24斤 (14.4公斤)。
自律的林志傑根本不需要韓超的監督，「我在朋友圈發訓練影片的時候，林志傑總是標竿，隨著年齡的增長，他在認知理解上比以前更加成熟，他的動作細節是全隊最到位的。」韓超說，很多球員的努力程度還沒到拼天賦的階段就退役了，要像林志傑這樣足夠努力才能讓自己的職業生涯盡量延長。
傷病是運動員的天敵，年齡越大，膝蓋和體能的損耗就越大，但是林志傑在季後賽中依然如年輕時候那般飛奔。如廣廈隊隊醫所言，艱苦的訓練是林志傑保持好狀態的關鍵。
「如果你還想在球場上奔跑的話，當然你要保持好每一年的狀態，隨著年齡的增長，體能和身體機能隨之下降，所以要保持最好的體態，對老將來說一定的力量訓練就顯得尤為重要。」林志傑說，為了減重，他甚至在休賽期一訓練完畢就去稱重，「就是給自己設定一個目標，保持在90~92公斤，最多不能超過92公斤。」
很多球員因為傷病早早退出了職業賽場，比林志傑小一歲的王仕鵬兩年前就退役，「野獸」顯然不願意那麼早離開心愛的籃球，「競技運動就是這麼現實，關鍵是看跑、跳和體能狀態，你在訓練中付出的努力程度會體現在球場上，對抗那麼激烈，肌肉在跑動中持續率不是那麼久的話，容易出現受傷的情況。」林志傑說。
【靠心智的成熟完成球場角色轉換】
NBA老將像Ginobili、Carter等人，之所以在年過40還能待在聯盟裡，除了保持有質量的訓練以外，成功地完成角色轉換也非常重要，他們的打法不再像年輕時飛天遁地，現在更多的是巧勁。林志傑也是如此，「野獸」外號的由來就是年輕時動不動就隔人爆扣，這也和他天生擁有阿美族勁爆身體素質有關，現在林志傑的打法也在一點一點轉變，投籃漸漸成為了第一進攻選擇，而不是之前的突破。
看過準決賽的球迷發現，只要廣廈球員在進攻時間將至時找不到機會，就會把球扔給林志傑，管他是不是處在一個比較好的位置，但是林志傑總能把球投進，他是廣廈隊中投進壓哨球最多的球員。試想，如果沒有成熟的心態，林志傑是不可能把不是機會的機會轉變為得分的。
林志傑心態的轉變並不是現在瞬間完成的，4年前的那次大傷後他就開始改變自己的打法。2014年例行賽最後一場，在與佛山隊（現廣州隊）的比賽中，林志傑膝蓋受傷賽季報銷，缺席了季後賽。回到台灣後，林志傑進行了微創手術，並接受了新的理念，就是從那時候起，他對自己身體的認知變得深刻，打法也開始轉變。「這就是心智成熟帶來的角色轉變，一個成熟運動員該有的東西。」韓超說。
做過微創手術的林志傑爆發力已經不如從前，但是他的投籃距離卻越來越遠，豐富的經驗幫助其成為了隊友們值得信賴的「關鍵先生」。季後賽，當福特森遭到禁賽或是發揮不佳時，是林志傑承擔起了進攻的重任，如果沒有他，廣廈隊是不可能晉級準決賽的。韓超表示，林志傑非常善於總結問題，並且按照計劃嚴格去執行解決問題，這是一名成熟球員的標誌。
「林志傑的爆發力肯定不如之前了，特別是在球場上持續性的爆發力，在打完比賽身體恢復也慢了，想要保持狀態後期必須要有質量訓練和對自身的認知。」韓超補充道。
隨著廣廈隊年輕球員的成長，林志傑在例行賽中往往退居幕後，在場下用豐富的經驗去指導年輕人。所以，在例行賽中積蓄了足夠力量的林志傑到了季後賽開始爆發，他非常懂得在什麼時候發力。
本賽季CBA群雄並起，各隊之間的差距非常小，但從某種程度上來說，今年對於林志傑和廣廈隊來說也是奪冠的大好機會，如今，「野獸」正在朝著個人首座CBA總冠軍獎盃發起衝擊，他能如願以償嗎？
球給志傑由來 在 [問題] 教練:球給志傑的影片- 看板basketballTW - 批踢踢實業坊 的八卦