【211餐盤+168早午餐】
一下課就看到私訊，有粉絲提醒我沒有po早餐文，
我哉! 我哉! 早午餐文這就來了（好喘~）
---------------
今天是戀戀家開課日，
又要做早餐、做便當還要準備上課材料，
戀大姐有點不安，問我今天早上早餐要不要去外面買？
但想到外頭早餐多是澱粉，
我還是牙一咬決定自已準備好了。
多虧前二天有做好自製燕麥奶、自製油醋醬，
還有洗好的沙拉葉，
只要把蛋用電鍋煮6分鐘悶6分鐘，
其它就是組合、組合就好，
看到完成後的早午餐盤，
就覺得自已這個清冰箱天后的稱號
絕對是實至名歸~~~
#我在得意什麼？
#清冰箱天后有什麼好得意？
去了一趟迪化街！
感覺已經在這做生意一輩子的老闆，
一看到我就介紹我要喝參鬚。
說這個可以美。容。保。養and對。身。體。很。好
天呀！ 我覺得他是個老江湖，
怎麼知道我聽不得這二句個咒語，
二話不說就馬上打包回家。
211餐盤的吃法是第一順位要先喝水，
加一點參鬚進去，願我今日的精神氣都暢旺，
其實參鬚不會很貴，如果你也是養生控，
也可以試試看。
#你這個老狐狸
#會下咒語的老狐狸
#現在換我為你們下咒語
前天打好的燕麥奶
今天用一點點小山園的抹茶粉來做成抹茶風味。
現在少做蛋糕了，但這些好材料還是可以運用，
如果你沒有抹茶粉，
其實也可以泡濃度高一點的紅茶加入燕麥奶中。
（這句話其實是提醒好友賤健美）
黑麥麵包好像聚寶盆一樣，永遠吃不完，
因為它很有飽足感，所以一次吃一片，
就覺得要吃很久，
不過它在冰箱好幾天味道和口感
還是和第一天拆封時一樣，
也不用烤直接吃，個人覺得它超好相處的，
黑麥麵包微酸的味道加上起司、臘腸和蛋一起吃
超級好吃的，我已經變成它的粉絲了我。
💖採買清單介紹：
https://www.facebook.com/lovelovinghome/posts/3618302688190158
-----------------------------
💖211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，
其餘16小時就禁食，
我是選擇10：30~6：30的進食時段，
10：30吃一餐
02：30吃小點心
06：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，
身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質，
以少調味、原型食物為主。
現在換我為你們下咒語 在 Re: [經驗] 被下咒的經驗- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的八卦
其實在分享完之前事件後，就把飄版從我的最愛看板移除了,
純粹就是覺得，事件結束了，後續也沒什麼好分享的內容。
而今天特別上來回了自己兩年前的文章，
是因為那位被下咒的經理，上週末是他的告別式。
我離開了前東家有一年多了，到了另外一家日商公司上班，
雖然與前東家都是好聚好散的，但因為兩家公司有些業務上的競爭，
因此避免與過去的老同事有太多的往來，避免引起不必要的麻煩。
大家也都是成熟人了，最多就是在一些商務會議上有碰到就點點頭，
私底下聚餐什麼的，基本上這些年都是零接觸。
直到上禮拜，當北部還在期待颱風假那個風雨欲來的夜晚，
北部的天氣雨一陣陣的，空氣中帶有一種濕黏的感覺，呼吸都覺得沉重。
我在下班的路上，收到了來自前東家經理的line訊息，
真的是許久沒有聯繫了，但畢竟過去有交情，因此很快就點開來查看。
幸虧當時我在捷運上，燈光明亮且附近都有下班的人潮，
不然我一個人獨處時收到，可能會嚇到發毛。
訊息內容是一篇訃文，搭配上一張掃描的訃文文檔，
一看到我還愣了一下，點開圖片後認真看竟然是經理的名字。
收到一個人傳了自己的訃文給我，除了全身雞皮疙瘩外，
更多的是詭異跟不詳的感受，有種被帶衰的感覺油然而生。
但我也不知道自己'哪根筋有問題，我竟然大膽的回傳了一個熊大頭上有問號的貼圖，
就在傳出訊息的瞬間，貼圖一秒就被已讀了！
接下來我的line語音電話響了！竟然是經理打給我。
「你好？你是？」
本來應該是由我提問的，想不到電話一頭的人接通問了我一句
「我是XX的前同事，你是誰？」一時間我真的沒認出電話那頭的人是誰
「你好你好，我是XX的弟弟。我哥哥過世了」電話那頭的人這麼說到
「蛤？怎麼過世的？怎麼了？」
就我幾年前的印象，經理的身體狀況可以說是相對現代人來說健康了
平時會到健身房跑10公里，台北馬拉松也是每次都拖著大家去參加，
怎麼會突然間就走了？我實在想不通。
「意外，我哥是因為意外走的。」「他與女友開車時撞到山壁。」
天啊...當下我真的感受到人生很無常，只能嘆氣然後請對方節哀。
確認好時間，我告知對方我會去告別式上個香後掛斷了電話。
傳了訊息跟老東家的同事告知收到消息後，內心心情還是感到很難受。
到了告別式當天，搭了Uber前往了二殯，說實話成年後生老病死不少見過，
但來送自己最曾經共事過、也相當熟悉的朋友最後一程，心情真的是莫名的沉重。
到了告別式的會場，我與前東家的同事一同會合，想跟他們併團一起上香悼念
告別式的會場就像一個小會議室一樣，前面擺放著一排排椅子坐滿了親屬
隨著司儀的指揮，我與前東家向左右的親屬一一悼念、鞠躬，
因為我想特別向弟弟致意，謝謝他有通知我前來，
因此我在鞠躬時認真看了一下親屬，
"不看還好"
因為看了後，我現在在打這段文字時，都還不時的看一下背後，
真的到現在回想起，我的雞皮疙瘩還是不斷浮起，
因為，那位下咒、剪貓鬍鬚的瘋子貓仙姑，竟然站在家屬群裡，
穿著一身黑、胸口配戴麻的別針，竟然就跟家屬站在一起。
「幹你娘？這不是那個誰？下降頭那個啊」我一出靈堂我馬上貼耳詢問我旁邊的前同事
「誰？是嗎？」同事直接給我轉頭看過去！
我也一同看過去的同時，剛好抬起頭的貓仙姑也抬頭跟我們對上視線
「是嗎？我覺得不是耶？」同事說到
確實，"那個人"消瘦了一點，但是那個糟糕髮質、完全缺乏營養的黑長髮，
跟那陰沉鬱鬱寡歡的長相，我肯定自己沒有認錯人！
一時間我內心的情緒焦慮了起來，一是她怎麼會站在家屬區？
二是，如果她站在那？到底是什麼身分？
在我跟前同事在外面抽菸時，一名穿著黑衣別著麻的男子，
年紀看似應該是經理弟弟的人，搬著一箱水從裡頭走出來，
「不好意思？請問你是ＸＸ的弟弟嗎？」我問
「是的，您好您好，謝謝你們前來？您是？」對方說
「喔喔我是收到訊息後有與你們通電話的那位」
「恩恩謝謝、謝謝．．．． 對方話都還沒說完，我就開口問了
「那位黑長髮的女性，請問她是哥哥的？」
「嗯？喔喔，她是我哥哥的女友。」對方回
「她當時車禍時就坐在副駕，她沒事可是哥哥當下就離開了．．．」
我無言，因為我在聽對方說這段話時，我的眼神不自主的往靈堂內看過去
貓仙姑的眼神也直狠狠的看向我這邊，幹拎娘我當下真的一陣嘔心
後續說什麼事情，我也沒有聽太清楚了，只是想趕快離開這邊。
我在回程的路上，在計程車上，我一直在想
如果他們交往了，到底是什麼原因？
如果他們交往了，我之前發的文章經理有告訴對方嗎？
如果他們交往了，經理的死真的是意外嗎？
如果他們交往了．．．．難道下降頭，真的有效嗎？
此篇文章，也代表我的不自殺聲明，
然後我承諾家人、朋友不會去淌渾水，也不會去查探任何後續的消息，一切我就當作我自己
錯、眼花、認錯人 但畢竟我也曾經與貓仙姑一起共事過
但是，我真的很難說服自己我認錯人。
人心真的比鬼更恐怖，那些透過下咒、下降頭的人，真的好噁心
8/4 颱風假後更新報平安
謝謝推文內的回應、以及私信的每一位版友，
因為有數位版友在線下認識貓仙，並私訊詢問是否是某某某（甚至有提供本名、公司、以及
貓仙本人社群截圖），在此如果我統一回答「都不是、也別去查證」。
我是一個沒有神佛信仰，但要我拿香、拜拜不排斥的人，我這幾天也有前往第一篇文章的宮
廟去問事，雖然沒遇到老師 但廟方說事情應該沒有這麼簡單，要我近期注意自己的安全。
會分享這些內容，只希望是大家還是要對未知事物保有虔誠的態度，敬且遠之是最好的選擇
。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.215.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1690961099.A.E61.html
我不是民俗學者，參加喪禮的經驗也真的沒有比各位多，至於「那個麻」別在胸口或是袖口
？嗯 還有麻與孝怎麼分？我剛google完還是看不懂，這邊就當作我敘述上有問題吧。
有版友寄信跟我說，昨天文章有被轉分享到Facebook，還有被分享在Instagram 限動後（哈
囉，Dcard主委( ′▽` )ﾉ），因此有不是透過ptt看到但知道這件事的人來詢問。「是OOO嗎
？」「是XXX嗎？」
這邊我一起回應，「都不是，我也答應朋友、家人，不會再提及那個人的信息。」畢竟從兩
年前的文章開始，只是希望分享自己遇到的特殊經驗，兩年後也是如此，藉此悼念一下自己
的朋友。
對我來說。如果這是篇創作有多好，甚至對於經理他們家，能是創作文、唬爛文、一場惡夢
趕快醒就好了。
這一陣子，除了經過大樓會注意高樓外的冷氣室外機是否會掉落外，我也是各種不斷回頭注
意背後是否有人靠近。
最後，謝謝大家的關心，大家外出小心都是好事，祝福版上的各位。
※ 編輯: bryan7114 (36.227.196.7 臺灣), 08/08/2023 20:52:45
... <看更多>